سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
استخوان است. کلخنگ برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. در صنعت داروسازی با صمغ کلخنگ پمادی درست میکنند که مالیدن آن بر بدن از گزش پشه جلوگیری میکند. سقز مقوی معده میباشد و به هضم غذا کمک کرده و محرک اشتها است. ضماد کلخنگ را با پیه ذوب کرده و جهت رفع کجی و ترکیدن ناخن بکار میبرند کلخنگ برای جلوگیری از شکستگی ناخن مفید است. مخلوط سقز با روغن زیتون جهت برطرف کردن ورم ها و ترک پوست خوب است ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. بیشتربخوانید : گنجینه پنهان سلامتی مغز را در این مواد غذایی بیابید کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می ...
2.5میلیون واحد مسکن بیشتر از تعداد خانوارها وجود دارد
بود بنابراین در این طرح تاکید بر برنامه و برنامه ریزی به جای پروژه محوری است به این معنا که دولت تنها برنامه ریزی خواهد کرد و ساخت پروژه ها به مردم واگذار خواهد شد. آخوندی با بیان اینکه با اجرای این طرح در دو برنامه 5 ساله 1344 محله از نظر عناصر استخوان بندی بهسازی خواهند شد گفت : نوسازی مدرسه، ایجاد مرکز بهداشت، ورزشگاه، بازار و یا کسب و کارهای جدید هدف بهسازی استخوان بندی محله هاست ...
چالش های باورنکردنی فضانوردان برای غذا خوردن در فضا + تصاویر
روی دو برادر انجام دادند و دریافتند آن ها دچار دگرگونی های مختلف از جمله در ویژگی های ژنتیکی شده اند. در پرواز و اقامت های طولانی مدت فضایی، سیستم ایمنی بدن فضانوردان ضعیف می شود، ماهیچه ها تحلیل پیدا می کنند و استخوان ها نازک می شوند، همچنین قد افراد افزایش می یابد و مشکل هایی همچون سردرد، یبوست، کاهش وزن، خطر ابتلا به سرطان پوست و ریزش موی سر رخ می دهد. کارشناسان اعلام ...
طرح مسائل انسانی به بهانه جنگ
نوآوران آنلاین - این دیدگاه همان مساله انسانی و مانیفستی است که باشه آهنگر به بهانه جنگ به آن می پردازد و در ادامه نیز گریزی می زند به مساله حضور اقلیت های دینی در جامعه و شهدای اقلیت در دوران جنگ و پس از آن نیز به سوی بخشی از آداب و رسوم بختیاری ها روی می آورد و در ادامه نیز دوربینش را متوجه جاذبه های طبیعی از کویر تا کوه و دشت می کند و در نهایت نیز با همان نگاه ویژه مبه مسائل انسانی به بهانه جنگ قصه اش را به پایان می رساند. تمام مواردی که گفته شد هر یک می توانست به تنهایی خود پدید آورنده یک فیلم و داستان مستقل باشد و معتقدم فیلمنامه دقیقا از همین نقطه آسیب پذیر شده است؛ چراکه مخاطب با داستانک های زیادی مواجه است که برخ ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان ...
آمارهای رشداقتصادی و ایجاد اشتغال غیر واقعی است/باید واقعیات جامعه را صادقانه به مردم بگوییم
فرهنگی و ایجاد شبکه های مجازی در حمایت از اغتشاش گران نقش دارد به نحوی که در فتنه اخیر بیش از 12 شبکه تلویزیونی از امریکایی ها گرفته تا رسانه های عربی به ویژه عربستان سعودی از آشوبگران علیه جمهوری اسلامی حمایت و در مسائل ما دخالت کردند که این یک جنگ است. وی گفت: غیر از چالش های خارجی، ضدانقلاب هم مطرح است؛ البته غیر از سلطنت طلبان که عددی نیستند و استخوان های شاهنشاهی نیز پوسیده است و ...
نشانه های کمبود ویتامین را از روی تغییرات صورتتان بفهمید!
بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ...
یائسگی مردانه در چه سنی رخ می دهد؟
مردانه یا تستوسترون. کاهش تستوسترون وابسته به سن است، و با بالا رفتن سن بیشتر کاهش می یابد. با بالا رفتن سن علاوه از اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، از حساسیت بافتها به تستوسترون نیز کاسته می شود. کاهش طولانی مدت میزان تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. کاهش میزان تستوسترون خون در مردان از حدود 30 سالگی شروع و پس از آن تقریباً هر سال یک ...
آخوندی:19 میلیون نفر در مسکن بد زندگی می کنند
برای اجرای این طرح باید کار مردم را به مردم واگذار و بخش خصوصی را فعال کرد گفت : یکی از انحرافات اصلی مسکن مهر پروژه محوری دولت بود بنابراین در این طرح تاکید بر برنامه و برنامه ریزی به جای پروژه محوری است به این معنا که دولت تنها برنامه ریزی خواهد کرد و ساخت پروژه ها به مردم واگذار خواهد شد. آخوندی با بیان اینکه با اجرای این طرح در دو برنامه 5 ساله 1344 محله از نظر عناصر استخوان بندی ...
دادن قطره آهن به نوزاد، زمان شروع
داخل آبمیوه طبیعی به خصوص آب پرتقال ریخت که جذب آهن را هم بالا می برد. درصورتی هم که با مصرف قطره آهن شیرخوار دچار یبوست می شود، می توان از شربت های ملین مخصوص شیرخواران به تجویز پزشک متخصص در این سن استفاده کرد.آهن نقش موثری در رشد جسمانی و مغزی کودک دارد و کمبود آن منجر به کم رشدی بدن و مشکلات ذهنی می شود، همانطور که دادن قطره AD و مولتی ویتامین به شیرخواران الزامی است و عدم استفاده از آنها منجر بروز نرمی استخوان می شود، مصرف قطره آهن هم شدیدا توصیه می شود چرا که کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلات جسمی و ذهنی در کودکان شود. ...
نیما ، روشنفکری با روحیه دهاتی
نیما را نادیده بگیریم . از نام بزرگان نه برای اعتلا ، بلکه فقط پله ای برای ترقی خودمان ساخته ایم. اعلاء شخصیت نیما و جایگاهش را دست نیافتنی توصیف کرد و گفت : دندان های نیما در هر دهانی روییده نخواهد شد ، استخوان های نیما اسکلت هر شخصیتی نخواهد شد. وی افزود : انصاف این است آنچه نیما از ما می خواهد پشت پا نزنیم . برای ترقی تلاش کنیم اما در مسیر این ترقی سعی نکنیم دیگران را نفی و لگدمال کنیم ...
برای کاهش صدمات پیری، 8 ورزش را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز ، مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با اثرات ذهنی و جسمی پیری تاکید می کنند. در واقع محققان تایوانی دریافته اند که روزانه 15 دقیقه ورزش، می تواند طول عمر را تا سه سال افزایش دهد. حتی مقادیر ناچیزی ...
اطلاعاتی در مورد یائسگی زنان، شاید کنجکاو باشید!
درمانی جایگزینی ( HRT ) راه های پیشنهادی برای رهایی از گرگرفتگی هستند . HT باعث رهایی از گرگرفتگی ، تعریق شبانه و نیز پیشگیری از پوکی استخوان است . استروژن و پروژسترون به خانم هایی که رحم دارند تجویز می شود ولی اگر خانمی رحمش را برداشته باشد ( هیسترکتومی ) فقط استروژن برایش تجویز می کنند . اینکه از لحاظ جنسی فعال باشید هم به شما کمک می کند تا بافت واژن را حفظ کنید . بعضی از خانم ها نباید از ...
خواصی از زیتون که شگفت زده تان می کند
از خواص زیتون است! از دیگر خواص تغذیه ای زیتون و فرآورده های آن پیشگیری از پوکی استخوان است که امروزه بسیاری از افراد جامعه حتی مردان ممکن است به آن مبتلا شوند. استفاده از زیتون، روغن زیتون، و دیگر فرآورده های آن بخصوص برای زنان قبل و بعد از یائسگی توصیه می شود. خواص زیتون و فرآورده های آن در حالی که زیتون فقط 25 درصد چربی مفید دارد، روغن زیتون حاوی 100 درصد این چربی ها است ...
تشریح طرح بازآفرینی شهری/ 19 میلیون نفر در ایران بدمسکن هستند/ بهبود زندگی 6 میلیون خانوار با اجرای طرح ...
بازآفرینی شهری به عنوان بزرگترین برنامه توسعه ی شهری تاریخ ایران، کار به 2 برنامه پنج ساله تقسیم شده است. وزیر راه و شهرسازی با بیان این که در برنامه اول یک هزار و 334 محله قرار دارد، اضافه کرد: بنیان برنامه ما در گام نخست، آفرینشِ مجدد عناصر استخوان بندی محله هاست که این موضوع بر اساس هر محله متفاوت خواهد بود. آخوندی خاطر نشان کرد: ممکن است در محله ای، نوسازی مدرسه و یا ...
دادن مکمل به نوزاد، چقدر ضروری است؟
...، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز می شود.یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ذخیره می شود. از این ذخیره برای رشد و جایگزینی آهن از دست رفته استفاده می شود. بنابراین در این ...
موثرترین ویتامین ها برای کاهش درد مفاصل
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از livestrong موثرترین ویتامین ها برای کاهش و از بین بردن دردهای مفصلی از این قرارند: ویتامین دی: بر اساس گزارش موسسه لینوس پائولینگ، ویتامین دی برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین دی همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها گردد. همه ...
در هر ماه از بارداری چه بخوریم؟
است و بهتر است پودر شده و با شربت عسل معجون شود و میل شود. هم چنین میزان کلسیم سازی آن که مغز استخوان را پر می کند و مغز استخوان خون تازه تولید می کند را بالا می برد. در ماه سوم گفته اند که ماه تارهای صوتی و اعضاء حسی جنین می باشد که می توانید از گندم (گرم و تر)، شیر (سرد و تر)، گوشت نر (گرم و تر)، سیب (گرم و خشک) مصرف کنید. به دلیل این که گندم ویتامین ای دارد و به صورت جوانه یا حلیم (گوشت با گندم ...
جمجمه پلنگ سنه کوه، نمادی از عدم اجرای قانون + تصاویر
زنده گیری، رهاسازی شد اما متاسفانه نتوانست از سرنوشت مرگباری که بومیان منطقه، مصرانه برایش رقم زده بودند جان سالم به در ببرد. حالا از این پلنگ باشکوه، به جز استخوان جمجمه و لاشه ای پوسیده، اثری به جا نمانده. جمجمه ای که با نگاه به تصاویرش پرسشی قدیمی و بی جواب در ذهنمان تداعی می شود: چرا با متخلفانی که در زیستگاه های حیات وحش با استفاده از تله، طعمه مسموم، اسلحه و حتی تبر و داس، کمر به نابودی نسل ...
آشفتگی در قلب ایران بود آن روز...
امام سرود؟ امام بود امامی که هست در دل ها/ صدای ذکر خدا بود در لباس سکوت بهار بود که از عطر زندگی سرشار/ نسیم بود که می آمد از سوی ملکوت در ادامه حجت الاسلام سید ابوالفضل مبارز شعری در مورد انقلاب اسلامی قرائت کرد : تلخی سنگ قبرت مرا کشت/ استخوان های صبرت مرا کشت بعد تو با خودم گریه کردم/ گریه کردم که کم گریه کردم با شب آخرت راه رفتم/ زیر چشم ترت راه رفتم ...
افاضلی: مطمئنم کرمانشاهی بی نقص سوت می زند
موهبت محسوب می شود. سرمربی نفت تهران ادامه داد: با اینکه سپاهان شرایط خوبی در جدول رده بندی ندارد اما با تغییراتی که در کادرفنی این تیم به وجود آمده کارمان بسیار سخت است. سرمربی جدید تیم سپاهان آقای ابراهیم زاده یک مربی استخوان خرد کرده و باتجربه و بادانش است که مطمئنم حضور او کار را برای برای ما در بازی با سپاهان سخت خواهد کرد. افاضلی افزود: با توجه به جمیع جهات تصور من این است که بازی ...
چرا باید مصرف قند، نمک و روغن را کاهش دهید؟
قلبی و مغزی بیشتر است. مصرف نمک زیاد خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. یکی از دلایل پوکی استخوان نیز مصرف زیاد نمک است. عباسی افزود: روغن کمتر، باعث وزن مناسب تر است و مصرف زیاد روغن و چربی در برنامه غذایی روزانه علاوه بر این که خطر بروز بیماری های قلبی، عروقی را افزایش می دهد با افزایش دریافت کالری که در بدن به صورت چربی ذخیره می شود، در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد ...
شرح شهادت شهید "شیرزاد عبداللهی" اولین شهید انقلاب در ایلام
برخاستند و نماز رهایی از تعلق های دنیوی و زمستان سرد طاغوت شدند و مسجد به میعادگاه عاشقان تبدیل شده بود و در همین روز است که شهید شیرزاد عبداللهی از دلاور مردان دیار ایلام نیز همراه مردم می شود تا بعد از آن نماز سرنوشت ساز به قیام علیه طاغوت برخیزد و در همین برخاستن و معترض شدن به طاغوت است که گلوله های مزدوران سینه پر از عشق به رهایی مردمش را هدف قرار داده و عاقبت در سیزدهم شهریور 57 در تظاهرات علیه ...
سرمایه گذاری دشمن برای ضربه زدن به انقلاب/ ملت انقلابی ایران هوشیاری خود را حفظ کند
لوای شعار فریبنده شورا یا خود مختاری و در واقع اعمال زیرکانه حکومت دموکراتیک و ایجاد استخوان لای زخم برای حکومت اسلامی. (نظیر جریان خود مختاری در کردستان و ایجاد درگیری در سنندج قبل از انجام رفراندوم جمهوری اسلامی.) 4-تشویق به اعتصابات و ایجاد مشکلات فراوان برای نظام، جهت سرگرم نمودن نظام حکومتی به مسائل پراکنده و باز داشتن آن از پرداختن به مسائل سیاسی. 5-چهره سازی و بزرگ نمودن و بها ...
جوش هایی که با بارداری سراغتان می آیند
اساس مطالعات تحقیقاتی، مقدار رتینوئید جذب شده از این داروها کم است اما بازهم این نگرانی وجود دارد که ریسک نقص مادرزادی را بالا ببرد. . تتراسایکلین های خوراکی، مانند مینوسایکلین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین. مصرف این داروها می تواند رشد استخوان را مهار کرده و دندان ها را برای همیشه بدرنگ کند. حرف آخر دچار آکنه شدن در دوران بارداری غیرعادی نیست. خوشبختانه راههای خوبی ...
تمام ترفندهای درمان کم خونی
جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد. نکات بسیار عالی برای درمان کم خونی مصرف آب آهن دار(در فروشگاههای طب طبیعی وجود دارد) قرار دادن قطعه ای اهن تمیز در غذاهای پختنی، از ابتدای پخت. بادکش استخوان های دراز در اطفال و نوجوانان.(یک روز در میان تا 40 روز) بادکش استخوان جناغ و لگن و مهره ها در بزرگسالان(یک روز در میان تا 40 روز) استفاده از ...
آغاز بزرگترین برنامه بازآفرینی شهری تاریخ ایران
نخستین آفرینش مجدد عناصر استخوان بندی محله هاست. وی با ابراز خرسندی از میزبانی رئیس محترم جمهور و اعضای کابینه دولت دوازدهم توسط ستاد بازآفرینی شهری تصریح کرد: بر این باوریم که براساس سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری مبنی بر واگذاری کار مردم به مردم و سیاستی که مکررا از سوی جنابعالی مبنی بر فعال سازی بخش خصوصی اعلام شده و می شود، وظیفه ی دولت در این ارتباط برنامه ریزی و فراهم آوری بستر ...
تنها سهم شهیدان تابلویی در ابتدای خیابان ها/شهدای گمنام دانشگاه آزاد تربت جام در فراموشی!؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جام روز ، انقلاب اسلامی ایران با شعار های ضد استکباری خود از ابتدا نشان داد که سر سازش با ستمگران را ندارد از همین رو ظلمان عالم که نمی توانستند این روحیه را قبول کنند مردان و زنان این سرزمین را به خاک و خون کشیدن تا روحیه مردان و زنان ایران را تضعیف کنند. اما باورهای اسلامی که در خون و جان ملت ایران تنومندتر از این حرف ها بود پیکرهای ...
دستور پخت لازانیای مرغ، اسفناج و قارچ
...> 675 گرم ران مرغ بدون پوست و بدون استخوان، پاک کرده دو و یک دوم قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم فنجان پیاز خرد شده سه قاشق غذا خوری سیر خرد شده یک و یک دوم قاشق چای خوری سیر یک دوم قاشق چای خوری آویشن خشک شده یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد شده 280 گرم قارچ برش خورده 170 گرم اسفناج تازه ...