خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمنیوسنتز چیست؟
کروموزومی را تشخیص می دهد و نتایج حاصل از این بررسی ها معمولاً طی دو هفته آماده می شود. بررسی بلوغ ریه جنین در اواخر بارداری اگر شما در خطر زایمان زودرس هستید، آمنیوسنتز ممکن است در سه ماهه سوم بارداری برای بررسی رشد ریه های جنین استفاده شود. رشد جنین شما باعث تولید ماده ای در مایع آمنیوتیک می شود که می توان آن را اندازه گیری کرد. میزان این ماده میزان رشد ریه های جنین را نشان می دهد ...
عوارض سیگار کشیدن در بارداری
دنیا بیاید یعنی زودتر از موعد وقتی که هنوز ریه های او آماده نشده اند و در پی آن برخی مشکلات جدی تنفسی به وجود می آید. نکات مهم حتما نباید خودتان در دوران بارداری سیگار بکشید که به زندگی فرزندتان در آینده آسیب برسد، مجاورت شما با افراد سیگاری نیز به همان اندازه آسیبرسان است. مجاورت با افراد سیگاری میتواند تا 13 درصد خطر بروز نارساییهای مختلف را در فرزند شما افزایش دهد. تقریبا ...
برنامه زنان باردار برای مراجعه به پزشک
اگر با برنامه ریزی پیش میروید و تصمیم گرفتهاید که بچهدار شوید، بهتر است برای نخستین گام به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا یک بررسی کامل شوید. آزمایشات ساده و معمولی میتوانند نشان دهند که آیا شما مشکل و یا بیماری جدی و خاصی دارید یا نه. برخی از انواع بیماریها به شدت در دوران بارداری دردسرساز میشوند و جان مادر و جنین را به خطر می اندازند. اگر چنانچه دچار دیابت، آسم، فشار خون بالا، مشکلات ...
مصرف ویتامین قبل از بارداری، چی بخوریم؟
مصرف آنها را آغاز کنند. بدین ترتیب بدن زمان کافی برای عادت پیدا کردن با انبوه ویتامین ها را پیدا می کند. پیشنهاد خوبی که در این زمینه مطرح می شود استفاده از مولتی ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه است. پزشکان مصرف روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک (نوعی ویتامین B) را به زنانی که قصد حامله شدن دارند توصیه می کنند زیرا این ماده ارزشمند برای جلوگیری از بروز نارسایی در مغز و نخاع جنین بسیار ضروری است. بر ...
برنامه غذایی قبل بارداری، نکات مهم
مغزها مثل پسته، بادام، گردو و ...می باشد. گروه متفرقه: به غیراز گروههای غذایی اصلی، یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که شامل انواع قندها و چربی ها مثل قند و شکر، شیرینی، روغن، کره، خامه، نمک، شکلات، سس مایونز، انواع مرباها، نوشابه های گازدار، انواع ترشی ها و شورها و غیره می باشد. بطور کلی مصرف مواد این گروه در حداقل مقدار توصیه می شود. توجه شود نمک مصرفی در پخت غذا و سر سفره حتما باید یددار ...
این عادت های غذایی سرطان زا هستند
زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با قند و شکر مصرف می شوند و یا نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی هایی که مقدار زیادی شکر دارند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را افزایش می دهند. مدیردفتر بهبود ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است.زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع ...
مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر در خراسان شمالی
اشاره به اینکه در کل کشور میزان ابتلا به سرطان سیر صعودی دارد ، بیان کرد : بیشترین موارد ابتلا به سرطان در استان خراسان شمالی ، زنان سرطان پستان و روده بزرگ و در مردان سرطان معده و روده بزرگ است. وی تغذیه ناسالم ، مصرف دخانیات ، نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب ، چاقی و مشکلات روحی و روانی را از عمده ترین دلایل بروز بیماری های غیر واگیر بیان و اظهار کرد : با بکارگیری روش های درست تغذیه ، کاهش ...
سه ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
بیماران سکته مغزی از سال ها قبل وجود داشته، نشان داده است امکان ابتلا به سکته مغزی 2 الی 4 برابر حتی بیشتر از بیماری ام اس در جوانان است و 20الی 40 درصد احتمال سکته مغزی در جوانان بیشتر است. رئیس دهمین کنگره بین المللی استروک ایران علایم سکته مغزی را اینگونه تشریح کرد : علایم سکته مغزی (stroke) شامل بی حسی با ضعف صورت، دست یا پا (به خصوص در یک طرف بدن) ، اغتشاش شعور ناگهانی، اشکال در ...
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی را بدانید
، به دشواری هضم می شوند و منجر به درد و نفخ شکم و اختلال یبوست می شوند. نوشیدن آب گرم در این میان باعث بهبود حرکت روده ها و مبارزه با یبوست می شود. از بین بردن دردهای روزمره: یک فنجان آب گرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به ارامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث ...
نکات قبل از بارداری، حتما رعایت کنید
بدن خود را آماده آوردن فرزند کنید. به دخانیات نه بگویید اگر سیگاری هستید یا دارو مصرف می کنید، اکنون وقت آن است که آن را ترک کنید. زیرا برخی از داروها حتی پس از اینکه تأثیر آن ها هم از بین می رود در بدن شما باقی می مانند. مطالعات بسیاری نشان داده اند که سیگار کشیدن و مصرف دارو منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و بچه های کم وزن به هنگام تولد می شوند. علاوه بر آن، تحقیقات می گویند که ...
تغذیه زنان باردار، میشه کله پاچه خورد؟
خانم های باردار مراقب باشند در دوران بارداری شان هرگز مغز حیوانات یا تخم مرغ خام نخورند این دوماده بسیار مضر و خطر آفرین برای خود و جنین شان به حساب می آیند. دبیر انجمن علمی مامایی ایران با بیان اهمیت تغذیه در دوران بارداری، گفت: مصرف مغز حیوانات به علت احتمال ابتلا به باکتری لیفتریا و تخم مرغ خام در دوران بارداری ممنوع است، همچنین زنان باردار باید از تماس با حیوانات خانگی بپرهیزند ...
بهترین گام برای لاغری مصرف سبزیجات است
برای مبارزه با لاغری بهترین مواد غذایی مصرف سبزیجات و میوه است. افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. به گزارش readersdigest برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و ...
مصرف قلیان در بارداری، عوارض آن بر جنین
تولد آنان بیشتر مشهود است. این متخصص زنان در مورد خطراتی که جنین مادر معتاد به دخانیات را تهدید می کند، گفت: در مادران معتاد خطر محدودیت رشد جنین به دو یا حتی سه برابر می رسد و موجب می شود زایمان های زودرس افزایش یابد و همچنین سقط جنین خود به خود و جدا شدن زوددتر از موعد جفت جنین که موجب مرگ جنین می شود نیز از دیگر خطرات استفاده دخانیات در زنان به ویژه زنان باردار است. وی ادامه داد ...
20هزار مرگ بخاطر آلودگی هوا
بهداشت وزیر بهداشت به اجرای برنامه خطر سنجی بیماری های قلبی و عروقی در روستاها و شهرهای زیر 20 هزار نفر اشاره و تصریح کرد: این برنامه جزو خدمات مراکز بهداشتی قرار گرفته است و طی آن که به ایراپن شناخته می شود، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی، بیماری تنفسی و سه سرطان روده بزرگ، دهانه رحم و پستان غربالگری می شوند. این سه سرطان قابل پیشگیری هستند. ویروس اچ پی وی نیز می تواند باعث عفونت و سرطان دهانه رحم ...
7 خطری که با حذف وعده های غذایی بدن شما را تهدید می کند
گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند. صبحانه نخورها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. پرخوری: تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود ...
این نشانه های سکته مغزی را جدی بگیرید
منطقی است. اما اگر دست شما به ناگاه بی حس یا ضعیف شده و طی چند دقیقه به حالت عادی باز نمی گردد با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. کاهش جریان خون در شریان هایی که به ستون فقرات تا پشت سر منتهی می شوند می تواند موجب بی حسی یا ضعف یک سمت بدن شود. فکر می کنید مشکلات گفتاری با مصرف داروها مرتبط است برخی داروها، مانند مسکن ها، می توانند موجب مشکلات گفتاری شوند و مردم اغلب این ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
اهمیت است؛ بسیاری از کارشناسان مصرف غذاهای کم چرب، پرفیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز را برای پیشگیری از ابتلا به این سرطان پیشنهاد می کنند. علاوه بر آن به عقیده آن ها بارداری نیز در پیشگیری از این بیماری مؤثر است؛ اگرچه نباید تصمیم به بچه دار شدن را تنها بر مبنای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار داد، اما بررسی ها نشان داده اند در زنانی که باردار شده اند نسبت به زنانی که باردار نشده اند، احتمال خطر ...
ارتباط بهداشت دندان ها با قندخون در مبتلایان به دیابت
های بدن از واکنش به هورمون انسولین خودداری می کنند و این شرایط مقاومت انسولینی خوانده می شود که در نتیجه آن سطح گلوکز خون بیشتر بالا می رود. در صورتی که سطح گلوکز خون به درستی کنترل نشود احتمال بروز مشکلات دیگر افزایش می یابد که از جمله می توان به آسیب دیدگی اعصاب، مشکلات بینایی و پوستی اشاره کرد. نتایج مطالعات پیشین نیز نشان داده بین دیابت نوع 2 و بیماری لثه ارتباط دوطرفه ای ...
دمنوش "سماق" قند خون و اوره را تنظیم می کند
. "سماق" اشتها آور خوبی است که با طبیعت سرد و خشک به هضم گوشت قرمز کمک زیادی می کند, "سماق" قادر است بافت معده را تقویت کند و موجب به تعادل رسیدن هلیکوباکتر در معده شده و از عوارض آن می کاهد. مطالعات نشان داده است که "سماق" می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آنها را تسریع کند, جوشانده "سماق" از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان ...
از مصرف غذاهای تند غافل نشوید!
برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. بهبود گردش خون: غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند ...
روابط زناشویی موفق، راهکار های پیشنهادی
رابطه آنها را مشاهده نمی کنند. این درمانگران فقط وضعیت جنسی شما را مورد بحث قرار می دهند و راههایی به شما پیشنهاد می دهند که، بتوانید از رابطه با همسر لذت ببرید. مطالعات نشان داده اند، دوسوم از افرادی که از آمیزش درمانی استفاده می کنند، بهبود قابل ملاحظه ای نشان می دهند. برای یافتن متخصص آمیزشی متبحر و مناسب از پزشک تان کمک بگیرید ...
مراقب میزان مصرف 5 مکمل غذایی باشید
برای تسکین علائم یائسگی استفاده می کنند اما نگرانی هایی در مورد استفاده از این مکمل ها ابراز شده است چرا که مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه با مصرف بیش از حد این مکمل ها وجود دارد؛ آنهم به خاطر استروژن موجود در آنها. البته در مورد مصرف دانه های سویا این نگرانی چندان ابراز نشده است. مکمل ویتامین دی: ویتامین دی باعث جذب موثر کلسیم در بدن می شود و دوز مناسب آن، برای سلامت ...
تغذیه خوب برای کودکان، فواید باور نکردنی!
، اختلالات باروری، کاهش کارآمدی و کاهش طول عمر را از پیامدهای اضافه وزن و چاقی بیان کرد و گفت: الگوی غذایی نامناسب( مصرف زیاد قند، نمک، چربی و مصرف کم سبزی و میوه، پرفشاری خون، چاقی (توده بدنی بالا)، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر از ده عامل خطر اول بیماری های غیرواگیر در ایران هستند. به گفته عبداللهی، کاهش اشکال مختلف سوء تغذیه، کاهش ریسک ...
راه های درمان بی خوابی های شبانه
برترین ها: بهتره که خواب شب بین 7 الی 8 ساعت صورت بگیره تا انرژی لازم را برای روز بعد بدست بیاورید. بی خوابی شبانه در افراد باعث میشه به دلیل نداشتن خواب کافی در کارهای دیگشونم به مشکل بخورن. این موضوع میتونه روی فعالیت روزانه و حتی ارتباطات افراد تاثیر منفی بگذاره، در ادامه در مورد برخی درمانهای این بیماری توضیحاتی میدم. بی خوابی یک اختلال در خواب است که میتونه زندگی شما رو تحت تاثیر ...
چگونه می توان اضطراب جدایی را کاهش داد؟
فرادید | طبیعی است که کودک شما در هنگام خداحافظی احساس اضطراب کند. گرچه این مشکل می تواند گاهی بسیار دشوار باشد، اما اضطراب جدایی مرحله ای طبیعی در رشد و پیشرفت است. با کسب آگاهی و به کارگیری استراتژی های مقابله، می توان با این اختلال مبارزه کرد. بدین ترتیب به مرور زمان و با رشد کودک این مشکل نیز برطرف می شود. اما اگر این اضطراب پایدار باشد و مانع مدرسه رفتن و دیگر فعالیت های کودک شود ...
4 ویتامین برای جلوگیری از افت عملکرد مغز
از دست رفتن حافظه، محدود شدن رشد مغز و اعصاب و همچنین با اختلال شخصیت پارانویید (بدبینی و کج خیالی) مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد کارکرد مغز، حافظه و سرعتی که مغز با آن اطلاعات را پردازش می کند، با بالا رفتن سن افت می کند و مصرف اسید فولیک (فولات) می تواند از این روند جلوگیری کند. ویتامین C: ویتامین C. یک مولکول آنتی اکسیدان مهم در مغز است و می تواند قبل از اثرگذاری رادیکال های آزاد بر ...
7 درد شکمی که نباید نادیده گرفت
نشانه با علائم ابتلا به آنفلوانزا، مانند گلو درد، مرتبط باشد، چندان جای نگرانی نیست. دردی که هنگام اجابت مزاج تشدید می شود این می تواند نشانه ای از کولیت، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) یا سرطان لوزالمعده باشد. دردی که شما را از خواب بیدار می کند هنگامی که به خواب می رویم، روده ما نیز به خواب می رود. افزون بر این، مغز ما به طور معمول بسیاری از سیگنال های ...
شربت سالبوتامول برای چیست؟
سالبوتامول با شل کردن عضلات جدار مجاری هوایی و در نتیجه باز کردن آنها باعث تسهیل تنفس می گردد. سالبوتامول به شکل اسپری، شربت، محلول استنشاقی، قرص و تزریق تولید می شود طریقه مصرف سالبوتامول سالبوتامول داروی بدون نسخه نیست. بسته به مشکل شما پزشک معالج دوزاژ بخصوصی از دارو را تجویز می کند. سالبوتامول فقط برای تسکین علایم شما تجویز شده است و به هیچ وجه سبب علاج بیماری شما نمی شود ...
گوشت گاو چه بلایی سرمان می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز: بدون تردید شیر و گوشت گاو سهم عمده ای در رژیم غذایی اغلب خانواده ها ایفا می کنند؛ اما این خوراکی ها به عنوان مواد غذایی پر مصرف چه تأثیری بر بدن ما می گذارد؟ آیا مصرف این مواد غذایی می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های مختلف شود؟ عموم مردم تصور می کنند که شیر و گوشت گاو دو خوراکی بسیار مغذی هستند که نقش ویژه ای در تأمین نیازهای بدن ما ایفا می کنند. این در حالی ...
