خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد
پاکسازی کبد اگر با هر یک از علائم مذکور آسیب کبدی مواجه هستید یا در معرض برخی دلایل عملکرد نادرست کبد، مانند مصرف دارو، آلودگی، و سموم محیطی قرار داشته اید، شما می توانید روند زیر را برای پاکسازی کبد مد نظر قرار دهید: حذف مواد غذایی سمی از رژیم غذایی غذاهای فرآوری شده، غذاها و نوشیدنی های شیرین، فست فودها، روغن های هیدروژنه، مصرف الکل، غلات پالایش شده، و میوه ها و ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
شدت آکنه را کاهش دهد. زردچوبه زردچوبه حاوی پلی فنول کورکومین است، که از خواص ضد التهابی سود می برد و می تواند به تنظیم قند خون، بهبود مقاومت به انسولین و مهار رشد باکتری های مسبب آکنه کمک کند. ویتامین های A، D، E و روی این مواد مغذی نقشی کلیدی در سلامت پوست و سیستم ایمنی ایفا می کنند، و مشخص شده است از بروز آکنه پیشگیری می کند. رژیم های غذایی ...
مکمل بدنسازی اصل را چگونه می توان تهیه کرد؟
ضروری است. پس برای ریکاوری مطلوب، مناسبه که روزانه دو مرتبه مکمل گلوتامین یکی بلافاصله بعد از تمرین و دیگری قبل از خواببه مقدار 10 تا 15 گرم مصرف بشه. امگا 3 یا همون روغن ماهی چربی ها که یکی از اجزای درشت مغذی ها هستن برای بدن بسیارضروری ان، اما مهمه که از چربی های سالم مانند اسید چرب امگا 3 که به وفور در روغن ماهی یافت می شه استفاده کنیم. این روغن یه اسید چرب بسیار کارآمدی ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
چرب با زنجیره متوسط دارد که به تقویت موی سر کمک می کند و رویش مجدد مو را تسهیل می نماید. روغن نارگیل باعث درخشندگی موها می شود. آناناس: مصرف آناناس با هیدراته نگه داشتن پوست شناخته شده است. ضمن این که مصرف این میوه باعث جلوگیری از چین و چروک های زودرس و خطوط ریز زیر چشم می شود. آناناس حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از بروز آکنه نیز هست. بروملین موجود در ...
اشتباهات رایجی که نباید بعد از ورزش مرتکب آنها شوید
: دوری از این کا، علاوه بر بوی ناخوشایندی که با خود به همراه دارد، باعث آسیب رساندن به پوست می شود. باکتری هایی که با عرق کردن از بدن دفع شده اند روی پوست می مانند و رشد می کنند و باعث خارش شدید و قارچ می شوند. منبع: بآوای سلامت مصرف نوشیدنی های الکلی یا گازدار: متاسفانه این غلط ترین عادت در بسیاری از افرادی است که قصد رفع عطش بعد از تشنگی ناشی از ورزش را دارند. این کار باعث ...
هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو
این روغن می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
عضلات قوی و سالم برای عملکرد درست بدن انسان ضروری هستند. همچنین، برخی افراد ممکن است با رشد عضلات خود در پی بهبود ظاهر جسمانی خود باشند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، عضلات اسکلتی از فیبرهای عضلانی منقبض شونده که حرکت را امکان پذیر می کنند، تشکیل شده اند. انقباض عضلانی در چگونگی ایستادن و نشستن فرد، یا به بیان دیگر وضع اندامی وی نیز نقش ایفا می کند. همچنین، عضلات بر ...
5 روش طبیعی و آسان برای خلاصی از ترک های پوست
در کمال تعجب، علائم کشیدگی و ترک پوست هم در مردان و هم زنان کاملا شایع است. اگر در حال گذار از نوجوانی به بلوغ هستید یا در حال مادر شدن، به هر حال این علائم کشیدگی پوست، برایتان بسیار ناخوشایند خواهد بود. اما اساسا چرا این کشیدگی ها و ترک های پوستی رخ می دهد؟ گرچه پوست ماهیتا خاصیت ارتجاعی دارد، اما در طی رشد سریع یا کشش شدید، بافت های ارتجاعی واقع در زیر پوست از هم پاره شده و در نتیجه آن خطوط نازک بنفش با عنوان علائم ترک پوستی نمایان می شوند. ...
معجزه روغن بادام در زیبایی و سلامت بانوان
و چروک صورت هم جلوگیری می کند در اینجا به معرفی خواص روغن بادام و تاثیر آن بر زیبایی و سلامت بانوان می پردازیم. ماسک مناسب جهت از بین بردن سلول های مرده صورت پنج بادام له شده را تهیه کنید و سپس یک قاشق چایخوری شیر، چند قطره آبلیمو و آرد نخود را به آن اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه بر روی صورتتان قرار دهید، این ماسک همانند یک لایه بردار قوی عمل می کند و سلول های مرده پوست صورتتان را ...
بهترین دارو ها برای سردردهای دائمی + نسخه
مداوم دمنوش لیمو بهترین درمان طبیعی سردردهای مداوم لیمو دارای خواص زیادی می باشد . از لیمو اغلب به عنوان سم زدایی ، تمیز کردن و آنتی اکسیدان استفاده می کنند و همچنین دارای خواص ضد سرطان ی نیز می باشد . ما به شما دستورالعملی را پیشنهاد می کنیم که به کمک آن می توانید از چای لیمو را ایجاد کنید . مواد لازم : 4فنجان آب (1لیتر) پوست دو ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...> رژیم غذایی مادر در هنگام بارداری نقش مهمی در رشد جنین دارد؛ به تازگی محققان آمریکایی دریافته اند که کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات در دوران بارداری احتمال تولد نوزادان مبتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش خواهد داد. نتایج بررسی های انجام شده توسط این محققان نشان داده است، مصرف پایین کربوهیدرات در زنان باردار احتمال ابتلا به نارسایی مادرزادی را در نوزادان تا 30 درصد افزایش می دهد؛ مواد ...
دلیل ریختن موی نوزاد
نیز طبیعی می باشد مو در فولیکول باقی می ماند تا موهای جدید وارد شوند. معمولا حدود 5 تا 15 درصد از موهای پوست سر در همه زمان در فاز استراحت هستند اما استرس، تب یا تغییرات هورمونی می تواند باعث شود که رشد تعداد زیادی از موها با هم و به یک باره متوقف شود. سطوح هورمون های نوزاد بلافاصله پس از تولد افت می کند که این موضوع باعث از دست دادن موهایی می شود که با آن ها به دنیا آمده. اگر متوجه تکه های طاس بر ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
کلاژن تولید کنند. در نتیجه پوست شما سفت و انعطاف پذیر می ماند.این میوه پوست تان را مرطوب نگه داشته و آن را روشن و شفاف می کند. پالپ یک کیوی را با یک موز رسیده در کاسه ای بگذارید و با چنگال کاملا له و مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری ماست ساده هم به آن اضافه کرده و این ماسک را روی صورت تمیزتان بگذارید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و خشک شود. با استفاده از یک پارچه ی نرم و نخی که آن را به آب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
گرم و بدون باد اقدام به سمپاشی کنند. • تسریع در برداشت محصولات سیب زمینی و چغندر قند با توجه به ماندگاری هوای سرد • مبارزه با علف های هرز باریک برگ در مزارع کلزا • دامداری و مرغداری: • کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص هنگام شب با توجه به ماندگاری هوای سرد • زنبورداری: • درزگیری و ایزولاسیون کندوها ...
مردم ایران از 20 سال پیش محصولات تراریخته مصرف می کنند
به گزارش پایداری ملی، محصولات تراریخته محصولاتی هستند که با پیشرفته ترین فناوری های زیستی روز دنیا برای بهبود صفات محصولات زراعی و باغی تولید می شوند. در سال های اخیر شاهد هجمه های رسانه ای علیه این محصولات هستیم که اعتراضات شدید و متعدد جامعه علمی کشور را به دنبال داشته است. نگاهی به تاریخ استفاده از این فناوری نشان می دهد که هر زمان که عزم کشور در بهره برداری از این فناوری ...
فواید شگفت انگیز بخور گرفتن را بدانید
... بخار منافذ پوست را باز می کند و پوست را وادار به عرق کردن می کند و از همین طریق سلول های مرده، چربی و باکتری هایی که درون منافذ جمع شده اند را دفع می کند. بخار دادن به صورت جوش ها را هم از بین می برد. به علاوه بخار باعث افزایش گردش خون در صورت می شود و اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به سلو های این ناحیه می رساند. بخار تنها دارویی برای زیبا کردن پوست نیست، بلکه روی زیبایی و سلامت موها هم اثر می گذارد. بخار گردش خون در ناحیه پوست سر را افزایش می دهد، حالت الاستیک موها را بهبود می بخشد و چربی سر را کم می کند. ...
نسخه ای گیاهی برای درمان عفونت گوش
( Acne )، سوختگی و خراشیدگی استفاده می شود. عصاره گل همیشه بهار برای بهبود گزیدگی زنبور و عقرب مفید است. گل همیشه بهار آبسه و کورک را از بین می برد، همچنین ضماد این گل اگزما، میخچه و زگیل را درمان می کند. گل همیشه بهار ضد آفتابی طبیعی است. گل همیشه بهار خاصیت ضد التهاب دارد و زخم های واریسی را رفع می کند. گل همیشه بهار سوختگی ناشی از ادرار پای نوزادان را ...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟
ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های روغنی استفاده می کنند، و روغن نارگیل، بهترین ِ آنهاست. ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
آزاد می شود. بدن شما کربن را جذب می کند و هنگامی که بازدم انجام می دهید، آن را دفع می کند. شما باید در یک کیسه گشاد بازدم انجام دهید و دکتر با استفاده از یک دستگاه خاص به شناسایی مولکول های کربن می پردازد. داروهای سرکوب کننده اسید مانند مهارکننده های پروتئین (PPIs)، بیسموت سابسیالات (پپتو بیسمول) و آنتی بیوتیک ها می توانند با دقت آزمایش تداخل داشته باشند. پزشک از شما میخواهد تا قبل از ...
نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!
محصولات هم می توانند باعث خارش سر شوند، بنابراین باید با راه تشخیص شپش به خوبی آشنایی داشته باشید. برای این کار باید با استفاده از یک شانه دندانه ریز از قسمت های مختلف سر فرق باز کنید و پوست را بررسی کنید. اگر هم به شپشی برخوردید، می توانید با همان شانه آن را از روی مو بردارید. درواقع تنها نشانه هجوم شپش ها مشاهده کردن شپش های بالغ یا نابالغ روی سر است. وجود تخم شپش به تنهایی دلیل بر حمله شپش نمی ...
به کمک درمان های خانگی، گیاهی و سنتی از شر بوی پا خلاص شوید
الی 15 دقیقه بماند. سپس آن را از صافی رد کنید. پاهایتان را با استفاده از مایع صاف شده قبل از رفتن به رخت خواب ماساژ دهید. این کار را به صورت روزانه و به مدت دو هفته انجام دهید تا نتایج مثبت آن پدیدار شود. با استفاده از این داروها و روش های خانگی به راحتی خواهید توانست بوی بد پا ی خود را کاهش داده و کنترل کنید. سعی کنید موارد مختلف را تست کرده و راه حلی که بیشتر مناسب شماست را بیابید. و در نهایت اگر هنوز احساس می کنید مشکل حل نشده است؛ با یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید. منبع: پیام سلامت ...
10 آنتی اکسیدان ضروری برای داشتن پوستی درخشنده
فیبر هستند و مقدار چربی های اشباع شده و کلسترول شان هم بسیار ناچیز است. علاوه بر این، این نوع خوراکی ها مملو از ویتامین ها و مواد معدنی مفید هم هستند. درست شبیه به سایر اعضا بدن، مصرف آنتی اکسیدان ها برای پوست، چشم ها و مو هم بسیار ضروری است و این دقیقا همان دلیلی است که شما اغلب در ترکیبات اصلی بسیاری از محصولات زیبایی مثل کرم های ضدآفتاب ویتامین هایی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E را می ...
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
را فراموش نکنید بهتر است در طول سفرهای طولانی چشمانتان را آرایش نکنید و به جای لنز از عینک استفاده کنید. اگر معمولا چشمانتان خشک می شود، بهتر است قطره شستشوی چشم همراه داشته باشید. 5 موهایتان را ببافید اگر موهای بلندی دارید، قبل از پرواز به ساقه مو و نوک آنها مقداری روغن مغذی بزنید و ببافید. تا جای ممکن بهتر است موها را دم اسبی نکنید یا به شکل شینیون جمع نکنید. این ...
کلید بهبود آسیب های قلبی عروقی
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب های سیستم قلبی عروقی نقش دارد. به گزارش شفا آنلاین ، ویتامین D3 بر اثر قرارگرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. مطالعات مختلف فواید این ویتامین را برای جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله دیابت( Diabetes )، فشارخون، ام اس و بیماری های روحی نشان می دهد. تحقیقات جدید محققان دانشگاه ...
طرز برق انداختن گل های مصنوعی
به گزارش بهداشت نیوز ، گاهی اوقات می شود با تکان دادن گل ها گرد و غبار را از آن بزداییم اما گاهی این گرد و غبار به گونه ای در شکوفه های آن نشسته است که دیگر با تکان دادن آن نمی توان گرد و غبار را از آن گرفت. برای حل کردن این مشکل می توانید از نمک و یک کیسه کاغذی استفاده نمایید و گل های خود را به حالت اولیه برگردانید. مواد و وسایل مورد نیاز : کیسه های کاغذی برای قراردادن گل ...
با کمک روغن زیتون آشپزخانه تان را تمیز کنید
کنید و در غذاها، سالادها، به عنوان ماسک پوست و مو و تمیزکننده سطوحتان از آن استفاده کنید. از روغن زیتون را برای تمیز کردن چه سطوحی می توان استفاده کرد؟ 1. لوازم فولادی ضد زنگ گریس را با سرکه بردارید سپس کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید و آن را مورد استفاده قرار دهید. روغن های دیگر مانند روغن نارگیل نیز برای این کار مناسب هستند. از یک حوله کاغذی یا پارچه استفاده کنید و آن ...
بلوط؛ ظرفیتی که در کهگیلویه وبویراحمد مغفول مانده است / سرمایه در طبیعت و ما تشنه اقتصاد می گردیم
ای رنگ نازک، از بلوط جدا می شود که به آن"جَفت" گفته می شود. "جفت" در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد، برای جلوگیری از ریزش مو، آب "جَفت" را با حنا ترکیب می کنند و مانند رنگ مو بر سر می گذارند."جَفت" خون مردگی را درمان می کند، "اگزما" را از بین برده و برای درمان بیماریهای پوستی و عفونتها نیز موثر است. روستاییان این تلاشگران با اخلاص از میوه خارج شده بلوط در تهیه نان استفاده ...
برگزاری همایش آموزشی سرطان، پیشگیری تا درمان به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان
وزن با توجه به اینکه چاقی و اضافه وزن بیماری زا تلقی می گردد و محافظت از پوست با استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب است. صاحبدل اضافه کرد: عدم مصرف الکل و دوری از مواد مخدر ، شناخت آلاینده های سرطان زا و مهربانی نسبت به خود، دیگران و محیط زیست و توجه به علائم هشدار دهنده از دیگر مواردی است که بهداشت جهانی روی آن تمرکز داشته است. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان ...
کرم پودر در بارداری، میشه زد؟
التهاب و خارش را در دوران بارداری فراموش کنید، زیرا بیشتر این کرم ها دارای مواد مضر برای سلامت جنین هستند. توصیه می شود از مواد گیاهی مانند روغن نارگیل و زیتون برای بهبود خشکی و خارش پوست خود استفاده کنید. شاید مصرف پماد ویتامین ای و اسید آلفا هیدروکسی در اوایل بارداری بتواند در پیشگیری از ترک های پوستی دوران بارداری مؤثر باشد، اما تأثیر آن قطعی نیست. بنابراین هر چه کمتر با مواد شیمیایی تماس داشته ...
غذاهای ممنوع در بارداری، حواستان باشد
. جذب میزان زیاد ویتامین A می تواند به رشد جنین آسیب بزند. برای جذب ویتامین A می توانید از سبزیجاتی مانند هویج یا میوه ها و سبزیجات رنگی دیگر، شیر، ماهی های چرب و تخم مرغ (البته پخته شده) استفاده کنید. شیر غیرپاستوریزه : توجه داشته باشید که نباید در دوره بارداری لبنیات را از برنامه غذاییتان حذف کنید. فقط باید از مصرف محصولاتی مانند پنیر بز و همچنین محصولات لبنی غیرپاستوریزه مانند شیر خام بپرهیزید. این محصولات حاوی باکتری لیستریا هستند که برای سلامت جنین خوب نیست. ...
