سایر خبرها
نگاهی عمیق به رنو مگان RS مدل 2018
؛ مگان RS جدید تقریباً فرمان پذیری هاچ بک های تمام چرخ محرک را بدون وزن زیاد آن ها ارائه می دهد. با ورود به پیچ کم فرمانی ناچیزی احساس می شود که مانند پورشه 911 به سرعت محو می شود و خودرو با تمام سرعت از پیچ خارج می شود. واقعا عملکرد مگان RS شگفت انگیز است؛ بدون شک این هندلینگ در رانندگی پیست نقش مهمی ایفا می کند. مکمل سرعت، سواری و فرمان پذیری بی نقص مگان RS ترمزهای برند برمبو است. بخش ...
سرفه های خشک؛ علل، علائم و درمان آن ها
به گزارش بهداشت نیوز : سرفه خشک و پی در پی می تواند احساس خستگی در فرد ایجاد کرده و گاهی اوقات نیز با دندان درد همراه بوده و راه های هوایی شما بیشتر تحریک می شود. سرفه هنگامی رخ می دهد که سلول ها در امتداد عبور هوا تحریک شده و موجب بروز این مشکل می شود. نتیجه آن است که هوا در ریه ها تحت فشار زیاد بوده و مجبور است با فشار خارج شود. در هوای سرد، اغلب مردم از یک سرفه مزمن رنج ...
هفته اول تولد نوزاد، رشدش چگونه است؟
چشمان خود نگه دارند، با شدت بیشتر و به مدت طولانی تری پستانک را می مکیدند. جالب است بگوییم که سن این نوزادان فقط یک هفته بود. این غریزهٔ ذاتی او برای بقا است. نوزاد با دیدن چهره آشنا آرام می گیرد. او اضطراب ندارد، زیرا به نحوی می داند که این افراد آشنا، تمام سعی خود را خواهند کرد تا نیاز های او را برطرف کنند. تمام عناصری که نوزاد برای بقا و رشد خود به آن ها نیاز دارد. تقویت ...
ما هرجا شکست می خوریم، حضرت آقا ورود می کنند
تنها شاعران را نهایتا یک زینت المجالس می دانند شاید به این خاطر که پخش و ضبط می شود، ولی اگر خصوصی تر یا صمیمانه تر بود، یعنی مسئولی نبود و شاعر احساس راحتی بیشتری می کرد. من حتی به یاد دارم که در زمان ریاست جمهوری ایشان جلسات روی زمین بود و چند نفر هم بیشتر نبودند. در واقع گفت و شنود بیشتر مدنظر بود و صمیمیت. شاید به تعبیری دیدار دوستان شاعر حضرت آقا بود. الان باور کنید ...
عوارض ورزش زیاد
امور روزمره آماده شود، نیاز به میزان مناسبی استراحت دارد. بین ورزش، و ورزش بیش از اندازه، یک خط خیلی نازک فرق است. ما به شما کمک خواهیم کرد تا بدانید برای داشتن آینده ای بهتر و سالم تر، کدام سمت این خط برای قدم برداشتن صحیح است. یکی از اصلی ترین دلایل برای ورزش کردن، جدای از تناسب اندام، این است که برای گذراندن پیچ و تاب های زندگی و چسبیدن به برنامه های مراقبتی تان، پر انرژی ...
علائم و روش درمان بیماری روماتیسم مفصلی
مفصل بدن ایجاد شده و بعد از چند روز علائم فروکش می کند، بعد از مدتی دوباره این دوره شروع شده و خاموش می شود و این دوره ها به تناوب تکرار می شوند. درد و تورم فقط در یک یا دو مفصل است. این شکل از بیماری بیشتر در خانم های جوان دیده می شود. گاهی اوقات در ابتدا علائم بیماری غیر مفصلی مانند درد عضلانی، کم خونی، کاهش وزن و تب است و علائم مفصلی کمتر دیده می شود. شدت روماتیسم مفصلی در بیماران ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
. کنترل وزن با ورزش، باعث کاهش تدریجی وزن، بدون آسیب به پوست و شل شدن آن می شود. از طرفی شنا ورزشی هوازی بوده و به خوبی وزن را پایین می آورد. *ایروبیک: این ورزش نیز، ورزشی هوازی است این ورزش می تواند به خوبی چربی های اضافی تجمع یافته در نقاط مختلف بدن را از بین ببرد. البته این ورزش بیشتر برای افرادی پیشنهاد می شود که به لحاظ جسمانی توان انجام این ورزش ها را دارند. *دوچرخه ...
دستاوردهای سلامت پس از انقلاب
اصلاحی و تحولی به تدریج انجام می شوند و هر زمان بعضی از این برنامه ها باز و اجرا می شود و سپس به مرحله بعدی می رویم. درباره طرح تحول نیز این موضوع صدق می کند. ارائه برخی بسته های خدماتی در قالب این طرح به معنی اتمام آن نیست. بلکه هنوز بسته های جدیدی وجود دارد که به تدریج آنها را اجرا می کنیم. از طرفی مشکلات بسته های قبلی را رصد کرده و از پیشنهادات اصلاحی و عملیاتی در این حوزه استقبال می کنیم. در ...
شیردهی شبانه نوزاد، کی باید قطع شود؟
، دچار سرما خوردگی شده، یا متحمل یک تغییر رشد و تکاملی شده است احتمال می رود که متوجه شوید بیشتر اوقات از خواب بیدار می شود. براساس تمام این دلایل، به تدریج و به آرامی ره یافتن به فرایند از شیر گرفتن مهم است. به خاطر بسپارید که نوزادتان هنوزهم کم سن و سال است و برای آسایش، نزدیکی و صمیمیت و اطمینان خاطر (مجدد) شدیداً به ویژه از سوی شما نیازمند است. از کجا بدانم که نوزادم آماده از ...
این عادت های اول صبح شما، شدیدا چاق کننده هستند!
به گزارش روزپلاس، برای جلوگیری از چاقی با استفاده از یک رژیم غذایی سالم می توانید از چاقی جلوگیری نمایید و سالم زندگی نمایید و همچنین در کناررژیم غذایی سالم می توانید به ورزش های صبحگاهی بپردازید و پرانرژی تر به ادامه روز خود ادامه دهید . رژیم غذایی سالم و ورزش همراه با فعالیتمتابولیک و هورمونی هستند ، که در حذف و از بین بردن چربی ها بسیار موثر هستند. با این وجود، گاهی اوقات به رغم حفظ ...
رفتارهای نادرست والدین، ترک عادت موجب مرض نمی شود!
، مشکلاتی را در رابطه با خواب، عملکرد در مدرسه و وزن پیدا می کنند. اما کودکانی که شامشان را با والدین می خورند، به احتمالِ کمتری به مشکلِ چاقی مبتلا خواهند شد. عادت بد 4: تأکید زیاد بر مسائل ظاهری و مادی اکثرِ دختر بچه ها لباسِ مادرشان را می پوشند و بازی می کنند. اما متخصصان می گویند که مراقب باشید زمانِ رسیدگی به ظاهرتان مهم تر از سایرِ کارهایِ کیفی زندگیتان نباشد. سعی کنید عادات ...
شهاب حسینی: چگونه عاشق پریچهر شدم؟
. اما یک بخش دیگر ماجرا تصویری است که من و شهاب خودمان از زندگی مشترک مان داریم. خیلی ها حتی با نگاه شان بارها از من پرسیدند که تو چطور نشستی تا شهاب روزبه روز محکم تر بایستد اما حقیقت برای من چیز دیگری است. با اوج گرفتن شهاب من خودم را می بینم که رشد می کنم. در مراحلی از زندگی احساس کردیم اینجا آخر خط است ما با هم بزرگ شده و با گذشت زمان با همه کم و کیف روحیات هم آشنا شده ایم ...
روش صحیح و اصولی چیدمان منزل بعد از اسباب کشی
. ازآنجایی که این فضا سرچشمه خوراک و تغذیه ما برای دوپینگ کردن برای انجام کارهاست، بهتر است زودتر از فضاهای دیگر چیده شود، پس ابتدا سراغ آشپزخانه می روم. قدم چهارم:آغوش گرم رختخواب خودم! شاید پیش خودتان فکر کنید که نشیمن باید هر چه زودتر چیده شود؛ چون معمولا اولین جایی است که در بدو ورود به خانه به چشم می آید، اما باید بگویم شرمنده! من جای خواب راحت و فضای شخصی ام را به همه چیز ...
مشارکت خیرین در سلامت نقطه قوت بهداشت و درمان ایران/ ادامه طرح تحول سلامت
به گذشته بهتر شده است. سرانه سلامت ایرانیان، چه از تولید ناخالص ملی و چه از جیب مردم، رشد قابل توجهی داشته که البته تمام عقب ماندنی ما را جبران نمی کند. وی با بیان اینکه امروز هزینه های زیبایی بسیار زیاد است؛ اظهار کرد: وزن متعادل با خوردن و ورزش ایجاد می شود نه با جراحی ها و داروهای گران قیمت، حتی بیماری یک فرد مسن نیز برای ما بسیار اهمیت دارد. بسیاری از داروهایی که تبلیغات سرسام آوری ...
جوانان بخوانند
به آنان و تقویت حس مسئولیت پذیری و خودباوری آن ها، زمینه ساز پیشرفت و تحول همه جانبه در کشور است. جوانان، حامل و مروج ارزش های دینی انقلاب بوده و هستند ونقش مهمی درحفظ و انتقال آنها برعهده داشتند و دارند. حضرت امام خمینی (ره) و رهبر معظم انقلاب همواره بر نقش بی بدیل جوانان و تکیه بر نبوغ و استعداد های خلاق آنها در راه توسعه و پیشرفت کشور تأکید داشتند. به طوری که ...
بهشت طلا، جهنم آهوها
...، دشت همواری است با درختان پراکنده و دور افتاده از هم؛ به خواب رفتگان زمستان خشک. چند کیلومتر دورتر انفجارها کوه را می لرزاند و کارگران معدن، از سنگ های سخت، طلا بیرون می کشند. 10ماه پیش معدن، به یک رکورد طلایی دست یافت: افزایش 49 درصدی تولید طلا آن هم تنها در دو ماهه اول سال و تولید 65 کیلوگرم شمش طلا که نسبت به سال گذشته (44 کیلوگرم) رشد قابل توجهی را نشان می داد. از نیمه دوم امسال ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و ...
فواید و مضرات استفاده از پله/از پله استفاده کنیم یا نه؟
، یعنی 1 تا 2 بار در هفته ورزش کنند، زیرا این روش در صورت نداشتن عضلات قوی و استقامت عضلانی به شدت مضر است. بالا و پایین رفتن از پله در افراد چاق منجر به این می شود که چندین برابر از وزن بدن روی مفاصل زانوها بیافتد و به راحتی افراد را دچار “آرتروز زانو”کند که به مرور ستون فقرات را نیز به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. هر چند در این شیوه بیش از 1000کیلو کالری سوزانده می شود ولی به ...
خواص زیتون و مزایای آن برای سلامتی
نیز یافت می شود. زیتون معمولا به خاطر ارزش آشپزی و مزایای پزشکی اش مورد استفاده قرار می گرفت. واژه ی زیتون نیز از همان زبان مشتق شده و در ادبیات و تاریخ امپراطوری مدیترانه ای ها ظاهر شده است. روغن زیتون نیز توانسته است توجه بیشتر افراد را به خود جلب کند زیرا برای آشپزی بسیار مفید است و دارای مواد مغذی بسیاری است اما اهمیت آن نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم . انواع ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
عوامل محیطی و ژنتیکی بسیاری از جمله نازایی و چاقی در بروز این سرطان نقش دارد. همچنین این بیماری علامت مشخصی ندارد اما در برخی موارد با علایم دردهای مبهم شکمی، سوءهاضمه، احساس سنگینی، اختلال در قاعدگی و خونریزی در افراد یائسه بروز می کند. زمانی که بیماری پیشرفت می کند، عموماً تورم شکم و تجمع مایع داخل شکم اتفاق می افتد. با وجود نداشتن علائم مشخص، توصیه می شود افرادی که سابقه خانوادگی ...
3 شرط اصلی خرید لپ تاپ که نباید از یاد ببرید!
این روزها آن قدر نام های عجیب و غریب و اصطلاحات تخصصی در بازار تکنولوژی می شنویم که اگر کمی از فضای تکنولوژی دور باشیم احساس می کنیم که از کره ای دیگر ناگهان وسط بازار لپ تاپ و تبلت و موبایل های پیچیده افتاده ایم. با این حال تقریبا کسی نیست که برای انجام کارهای روزانه نیاز به ابزار کامپیوتری نداشته باشد و هرکدام از ما به فراخور نیازمان باید به یکی از این ابزارهای کارا دسترسی داشته باشیم. لپ تاپ ها از جمله وسایلی هستند که باید با احتیاط و سنجیدن جوانب به سمت آنها برویم، چون قیمت این لوازم الکترونیکی کم نیست و معمولا استفاده از آنها به طور مداوم صورت می گیرد. ...
مدرسه دولتی و غیر انتفاعی، کدام بهتر است؟
غیر انتفاعی رو جذاب کنه تعداد کمتر دانش آموزان توی کلاسه که بخواهیم کودکان نه در یک محیط ایزوله بلکه در محیط واقعی مشابه جامعه واقعی رشد کنن بازم در مقطع دبستان که آموزش خاصی قرار نیست ارائه بشه مدارس دولتی ارجحیت داره 3- از نظر کیفیت آموزشهای رسمی کیفیت آموزشی مدارس دولتی بهتر از مدارس غیرانتفاعیه چون معلمهای مدارس دولتی جوان تر و با علوم و روشهای جدید آموزش به روز ترن درحالیکه معلم های ...
چرا کودکتان دائما گرسنه است؟
تنظیم کند و از درخواست مکرّر غذا کم کند. 2- احساس محروم شدن دارند. یک پدیده در دنیای تحقیقات وجود دارد که به آن، خوردن در غیاب گرسنگی می گویند. این اتفاق معولا در کودکانی اتفاق می افتد که وزن بالایی دارند، کسانی که بیشتر احتمال دارد در زمان وعده های اصلی محدود شوند. برای مثال ممکن است یک کودک اجازه نداشته باشد بشقاب دوم را استفاده کند و یا شیرینی بخورد و در نتیجه چنین اتفاقی در ...
مرد عنکبوتی ایران را بشناسید/عکس
نکرده باشد. آدم هایی که کاشف اتفاقات اند و فاتح مسیرهای تازه. علیرضا زمانی یکی از همین آدم هاست. جوان 24 ساله ای که سراغ جانورشناسی و در نهایت عنکبوت شناسی رفته است. این موجودات کوچک و به ظاهر ترسناک برای ما، از نظر علیرضا زمانی یکی از مفیدترین موجودات روزی زمین اند که بودن شان از ضرورت های مهم جهان طبیعت محسوب می شود. چند روز پیش مهمان او بودم؛ کسی که موفقیت، آینده و آرزوهای نوجوانی ...
شعله ور نعمت الله و بمب پیمان معادی، متفاوت اما کند / درخشش امین حیایی و حبیب رضایی / ابهام در مجوز ...
در دومین روز جشنواره فیلم فجر، فیلم های شعله ور به کارگردانی حمید نعمت الله، بمب به کارگردانی پیمان معادی و چند فیلم کوتاه به نمایش درآمد و همانگونه که انتظار می رفت فیلم های نعمت الله و معادی توانستند نظر منتقدان را جلب نمایند و تا حدودی انتظارات را برآورده نمایند. به گزارش تابناک ؛ جشنواره فیلم فجر در این دوره با نمایش 22 فیلم بلند داستانی، 3 فیلم کوتاه داستانی، 2 فیلم مستند و یک انیمیشن از امروز پی گرفته خواهد شد و و ...
پیشرفت چشمگیر حوزه بهداشت و درمان نسبت به پیش از انقلاب
.... به دلیل عقب افتادگی هایی که وجود دارد نباید احساس کنیم که این سرمایه گذاری می تواند کافی باشد. معاون برنامه ریزی راهبردی و هماهنگی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نگاه مردم و جامعه به سمت سلامت در حال بهتر شدن است. ممکن است هزینه ای وارد سیستم سلامت کشور شود ولی در اولویت نباشد. ما فکر می کنیم برای سالم تر زیستن نیاز به وزن متعادل داریم. این افزایش وزن را باید با ورزش تنظیم ...
درمان خجالت کودکان، چگونه کمکشان کنید؟
گرفتار می شوند که آنها را از ارتباط با دیگر بچه ها باز می دارد: آنها در تعاملات اجتماعی احساس ناراحتی می کنند، در نتیجه، از تعامل با هم سن و سال هایشان خودداری می کنند. این یعنی آنها برای صحبت و بازی با بچه های دیگر، تمرین کمتری دارند، بنابراین از فرصت کمتری برای توسعه ی مهارت هایی همچون گفتگو کردن، حل و فصل بحث ها، نوبت گرفتن و یافتن سرگرمی های گروهی برخوردارند. کمبود نسبیِ مهارت های اجتماعی در ...
ساخت عینک هایی برای برطرف کردن بیماری ها! + عکس
.... کاهش وزن دانشمندان ژاپنی عینکی با نام "متاکوکی +" (+Metacookie) تولید کرده اند که با استفاده از "واقعیت مجازی" (virtual reality) اندازه غذا ها را تا 50 درصد بزرگتر نشان می دهد. کارایی این عینک براساس احساس سیری است. زیرا مغز تصور می کند آن مقدار غذا که چشم دیده، وارد بدن شده و فریب می خورد که بیش از اندازه واقعی غذا خورده ایم. محققان دانشگاه "توکیو" معتقدند مردم با استفاده از این ...
عوارض ورزش زیاد!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: شکی نیست که ورزش برای همه ما واجب است. فعالیت بدنی منظم به تناسب اندام، سلامت جسمی، از بین بردن استرس، افزایش انرژی و خواب راحت تر کمک می کند اما آیا می دانید که ورزش بیش از اندازه نیز می تواند برایتان مضر باشد؟ چه مقدار ورزش برای شما مفید است؟ به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش ...
چرا استرس باعث چاقی می شود ؟
به گزارش گیل خبر، چرا بعضی وقت ها احساس می کنم مجبورم یک قطعه کیک یا شکلات را بخورم گر چه می دانم چند دقیقه بعد احساس پشیمانی خواهم کرد؟ اگر چه این که شخص قادر به کنترل خودش باشد مهم است، دلایل متعدد دیگری مبنی بر این که استرس نقش مهمی در افزایش وزن شخص دارد، دیده می شود. استرس مزمن، خواب ما و میزان قند خون ما را مختل می کند. این امر به افزایش گرسنگی و خوردن خوراکی هایی منجر می شود که ...