سایر منابع:
سایر خبرها
خدا رحم کرد که خاوری، آخوند نبود!
شوخی را می گویم و پاسخ شما را می دهم. خاطرم هست نوجوان که بودم، از خیابان استانبول رد می شدم. دیدم ماشین مدل بالایی ایستاده و راننده ای هم در کنار آن است که تیپش به این ماشین نمی خورد و سگی را بد می زند. از باب مسلمانی از او پرسیدم که چرا این سگ را می زنی؟ گفت: من با این سگ مشکلی ندارم اما زورم به ارباب نمی رسد دق خودم را سر این سگ درمی آورم. این یک واقعیت اجتماعی است که اگر ما عقده فروخفته ای داشته ...
10 علت رایج ریزش مو که شاید ندانید
مهم با ریزش هرچه بیشتر مو مواجه شوید. فشار بیش از حد به مو برای پیشگیری از ریزش مو باید رسیدگی خوبی به آنها داشته باشید. استفاده بیش از حد از گیره ها یا کش های موی سر، نرم کننده های مو و یا سشوار می توانند به مو آسیب زده و ریزش آن را افزایش دهند. افسردگی اضطراب، افسردگی یا اعتماد به نفس پایین می توانند بر سلامت جسمانی و زیبایی ظاهری انسان اثر منفی بگذارند ...
روایتی شنیدنی از طراحی ضریح امام رضا(ع) و خلق تابلوی عصر عاشورا
وارث : این گفت وگو با کسی است که همه حتی شاید بدون نام و نشان ولی به دلایل متعدد بسیار خوب ایشان را می شناسیم، آثارش را بسیار دیدیم و از جمله سرآمدن این سرزمین هستند و به واسطه کسانی چون ایشان ما در سرزمین خود و سایر دنیا سر بلند راه رفتیم و گفتیم ما از ایران می آییم جایی که چنین انسان هایی در آن حضور دارند و از قضای روزگار شاید چنین کسی را در خارج از ایران هم بهتر از داخل ایران لااقل به نام، می ...
چرا از دیدن چهره خودمان در عکس ها ناراضی هستیم؟
عکس های خود بدون اینکه بدانند پوزخند می زنند. نمایش پوزخند در عکس نشان می دهد در حال تمسخر هستید و فکر می کنید بهتر از دیگرانید. ضمنا یک لبخند اصیل و واقعی که عضلات چشم را هم درگیر کند، شما را صمیمی تر و خوش برخوردتر جلوه می دهد. برخلاف چیزی که ممکن است تصور کنید، شما غیرفوتوژنیک ترین آدم دنیا نیستید! بلکه فقط عادت ندارید خودتان را آنگونه که دیگران شما را می بینند ببینید. شما در عکس دسته ...
درد دل کارتن خواب هایی که در دمای زیر صفر درجه روزگار میگذرانند
فلزی و دست هایش را می آورد جلوی صورتش. دمپایی پوشیده و زخم تازه یکی از پاهایش از همانجا مشخص است. حال و روزش با بقیه فرق می کند، حرف هایش هم : اسمم شهاب است، البته اسم واقعی ام نیست ...شما بنویس شهاب. سن زمینی ام 40 سال است ، اما سن واقعی ام 4 میلیارد و هشتصد میلیون و سیصد هزار و دویست سال است! حرف های شهاب، بقیه را به خنده می اندازد ، امیر یک خوشبحالت حواله شهاب می کند و سرش را تکان می ...
برای رفع رخوت ساعات پایانی کار، 7 گام بردارید
به گزارش نامه نیوز، در اینجا گام هایی برای دورکردن رخوت کاری در ساعات بعد از ظهر پیشنهاد شده است: به مدت 10 دقیقه محل کارتان را ترک کنید: بهتر از در ساعات ناهار، محل کارتان را ترک کنید و حتی یک پیاده روی کوتاه داشته باشید. با این کار هم ویتامین دی بدن شما با قرارگیری در معرض آفتاب تامین خواهد شد و هم از برخی سرطان های خاص و پوکی استخوان اجتناب کرده اید. ضمنا با پیاده روی، میزان هورمون ...
چگونه می توان اضطراب جدایی را کاهش داد؟
بیماری به او کمک کنید. به احساسات کودکتان توجه کنید: برای کودکی که احساس انزوا و تنهایی می کند، توجه و درک والدین و اطرافیان می تواند اثر شفادهنده ای داشته باشد. صحبت درباره این مشکل: بهتر است شرایطی ایجاد شود که کودک درباره احساسات و ترس هایش راحت حرف بزند. با کودک همدلی کنید، و همزمان به آرامی یادآور شوید که از جدایی قبلی جان سالم به در برد. مشکلات جدایی را پیش بینی ...
انتقاد می کند، اما طاقت انتقاد را ندارد!
.... مدتی قبل نیز برای او نوشت: عادل جان، به درخواست کریمی محل نذار. ولی جامعه فوتبال و نسل های بعدی را چه می کنی؟ کریمی و کریمی ها خوب یا بد عمر ورزشی شون تموم شد و رفت. ولی شما و دوستان این را به خاطر داشته باشین همیشه که اگه این فوتبال نباشد، نه فدراسیونی خواهد بود نه برنامه نودی. در عجبم در نوع رفتارت با آقای کفاشیان و تاج. گذر زمان نشانگر همه چیز خواهد بود. عادل فردوسی پور در سال ...
خواص شگفت انگیز بهترین خوراکی های سیاه
انجام شده روی سالخوردگان ساکن جزایر مدیترانه نشان می دهد افرادی که در طولانی مدت یک یا دو فنجان چای در رژیم غذایی شان وجود داشته باشد نسبت به بقیه 70درصد کمتر درمعرض ابتلا به دیابت قرار دارند. – کاهش استرس: خاصیت دیگر چای سیاه این است که بدن شما را آرام می کند و ثابت شده که سطح هورمون استرس را کاهش می دهد. منبع: آکاایران ...
سراخیه، ونیز ایرانی
میانه جاده آبادان به اهواز یک راه فرعی هست که به نیزارهای سبز می رسد؛ به تالاب شادگان که هنوز زیستگاه آرام پرندگان مهاجر است؛ هر چند زیستگاهی آلوده اما همچنان پناهگاهی است برای حیات وحش. در مجاورت این تالاب بین المللی روستاهای سراخیه و رگبه واقع شده که در واقع ساکنان اصلی این تالاب را تشکیل می دهند و بخشی از زندگی خود را به وسیله تالاب شادگان فراهم می کنند. قایق های دست ساز ...
سندروم پیش از قاعدگی، آقایان چطور حمایت کنند؟
یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای همسرتان و حتی برای خودتان انجام دهید این است که در مورد علائم پی ام اس او لطیفه تعریف نکنید و او را دست نیندازید. هرگز از عبارت هایی مثل وقتش رسید یا چرا این قدر در این دوره عصبی می شوی استفاده نکنید. این عبارت ها نوعی بی احترامی به شریک زندگی تان خواهد بود و او را ناراحت می کند. به یاد داشته باشید که هرچند شما هرگز نمی توانید متوجه شوید داشتن علائم ...
فواید کشمش در دوران بارداری
هنگامی که فهمیدید باردار هستید زندگی شما تغییر می کند. برخی از این تغییرات مثبت هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از بزرگترین تغییرات نگرانی درباره مواد غذایی است. قدیم هر چیزی می خوردید و الان باید مراقب آن چه می خورید و می آشامید باشید. در واقع تغذیه مناسب برای سلامتی جنین لازم است. پس چه غذاهایی در بارداری مناسب هستند؟ غذاهای سالم زیادی وجود دارد که کشمش یکی از این مواد غذایی است. ...
ویتامین های مهم در بارداری، مورد نیاز جنین
این مواد مغذی و ویتامین های دوران بارداری را دارد یا خیر. اگر شما می دانید که باردار هستید بهتر است هر چه زودتر به شروع ویتامین های دوران بارداری بپردازید. خوردن آن ها یک ایده ی خوب است. یک زن و شوهر برای تشکیل خانواده و فرزند آوری، باید از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند. ویتامین های مورد نیاز جنین: 1- اسید فولیک: چقدر بدن شما به اسید فولیک نیاز دارد؟ 600 میکروگرم در روز ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
میان نوع قندی که مصرف می شود بسیار تعیین کننده است و بدین ترتیب می توان گفت که قند طبیعی که در میوه ها یافت می شود بسیار مفید بوده و برای بدن لازم است. به عبارت دیگر استرس ناشی از نگران بودن در مورد خوراکی های دارای قندی که در طول روز مصرف می کند بسیار بیشتر از مصرف قند به بدن شما آسیب وارد خواهد کرد مگر این که هر روز مقدار معینی قند مصرف کنید. بدین ترتیب می توان گفت که بهترین راه برای ...
عادات غلطی که شما را بی انرژی می کنند
تخلیه می کند. هنگامی که خمیده راه می رویم بدنمان را وادار کردیم که کاری سخت تر از یک راه رفتن ساده را انجام دهد و مسلما سریعتر نیز خسته می شویم. پس صاف و کشیده بایستید و به صحیح نشستن خود نیز توجه خاصی داشته باشید تا از انرژی بیشتر خود در طول روز لذت ببرید. تنفس نادرست: این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت ...
رفع استرس؛ 11 راهکار کارآمد برای غلبه بر استرس
آیا شما احساس می کنید استرس داشته و تحت فشار روانی قرار دارید؟ امروزه و در زندگی مدرن و ماشینی بسیاری این حس را دارند، اما خوشبختانه راه های بسیاری برای کاهش استرس وجود دارد، اما آیا می دانید از کدام یک باید در زمان ایجاد استرس استفاده کنید؟ این موضوع بستگی به نوع استرسی دارد که شما با آن مواجه هستید. آیا اضطراب شما مزمن است (به عنوان مثال استرس شغلی) و یا شما درگیر استرس لحظه ای از حادثه ای که ...
اضطراب مادر چه تاثیری روی جنین دارد؟
اختلالاتی در ساختمان و عملکرد مغز این نوزادان در آینده بوجود می آید که با شیزو فرنی مرتبط است و به نظر می رسد شروع این تغییرات از مراحل اولیه تکامل نوزاد است. با این حال محققان هنوز نتوانسته اند شواهدی پیدا کنند که از دست دادن یکی از عزیزان در زمان دیگری از بارداری ( 6 ماه دوم) اثری بر نوزاد داشته باشد . محققان فکر می کنند مواد شیمیایی که در پاسخ به استرس از مغز مادر آزاد می شود اثر ...
علت درد پشت سر چیست؟
رژیم غذایی سالم و خواب کافی، اقداماتی هستند که می توانند به جلوگیری از سردرد کمک کنند. در زیر به چند دارویی که به کاهش سردرد تنشی کمک می کنند، اشاره شده است اساساً، مسکن ها برای تسکین سردرد تنشی در بسیاری موارد استفاده می شوند. مشاهده شده است که بیشتر وقتها، مسکن ها باعث تسکین موقت می شوند، اما سردرد ممکن است پس از چند روز برگردد. بنابراین، مدیریت روز به روز استرس و تنش، مدیتیشن، پیروی ...
درباره ی مدفوع نوزاد، همه خطرات احتمالی
خون دیدید، بهتر است با پزشک تماس بگیرید. یبوست اغلب در کودکانی که شروع به خوردن غذاهای جامد می کنند اتفاق می افتد و راه پیشگیری از آن نیز دادن آب به صورت منظم و همزمان در روزهای شروع تغذیۀ تکمیلی کودک با غذاهای جامد است. یبوست همچنین می تواند نشانه ای از حساسیت به پروتئین شیر یا سویا یا ناسازگاری با چیزی در شیر مادر یا شیر خشک باشد که لازم است این مورد را نیز با پزشک در میان بگذارید. ...
سنندج| ساخت "دستگاه تصفیه آب قابل حمل" توسط 2 جوان خلاق سنندجی+تصاویر
طول این مدت چه مشکلاتی برسر راه شما بود؟ جوان سنندجی: در حال حاضر نمونه اولیه دستگاه ساخته شده و ساخت آن 3 طول کشید؛ یکی از مشکلات ما نبود فضای کارگاهی برای ساخت دستگاه بود و اکثر در خانه و یا مغازه پدرم و گاهی هم در مدرسه مشغول ساخت آن می شدیم. برای تهیه برخی از قطعات دستگاه همچون پمپ آب، کوله پشتی مناسب دستگاه دچار مشکل شدیم و برخی از قطعات را از طریق اینترنت و استان های ...
برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید
. هر چه گیاهی مانند کرفس بیشتر تحت فشار قرار بگیرد، برگ های آن از طرف حشرات مورد حمله قرار بگیرد، پسورالن بیشتری تولید می شود. آفت کش های مصنوعی که در روش های پرورش گیاهان استفاده می شوند، حشراتی که باعث افزایش میزان پسورالن می شوند را از بین می برند. برای اینکه مطمئن شوید DNA شما از آسیب های ناشی از فیتوکمیکال در امان است، از خوردن مواد غذایی زیر اجتناب کنید: محافطت ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود. 3. گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده بهتر است از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود، یعنی گوشت نسبت چربی بیشتر یا کمتری داشته باشد. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط و با هم چرخ شوند. همچنین یادتان باشد که باید حتما گوشت دوبار چرخ شود. بهتر است که اول گوشت را در فریزر گذاشته تا کمی یخ ببندد بعد آن را چرخ کنید ...
آمادگی برای زایمان، ساکتان را بسته اید؟
: به دلیل خونریزی های پس از زایمان، بهتر است همراه خود نوار بهداشتی سایز بزرگ داشته باشید. اگر قصد دارید که بعد از زایمان در بیمارستان حمام کنید، لازم است وسایل حمام مثل لیف و حوله نیز همراه داشته باشید. مسواک، برس و کش مو نیز از جمله وسایل مورد نیاز در بیمارستان است. لباس: یک دست لباس مناسب فصل برای خودتان و یک دست هم برای نوزاد بردارید تا هنگام برگشت به بیمارستان از ...
6 خاصیت بخور گرفتن که نباید از آن غافل شد
باعث کاهش استرس بدن و افزایش شادی فرد می شود. بهترین تاثیر حمام بخار روی بدن، آرام کردن عضله ها است. گرمای این حمام باعث افزایش گردش خون در بدن می شود و در نتیجه ماهیچه ها آرام و ریلکس می شوند. به علاوه بخار راه تنفس شما را باز می کند و باعث می شود بهتر نفس بکشید، که این تنفس مناسب به آرام شدن ذهن و مغز کمک شایانی می کند. 4- خارج کردن سموم از بدن سموم و مواد زائد ...
جشنواره امسال دولتی است
که با یک دست کشیدن به روی زیبایی هایش، از هم گسیخته می شود. این گره های فرش باید به هم پیوسته باشد، اما با این آشغال زیرفرش دادن ها همه این گره های پوسیده می شوند. آسیب های اجتمای کشور ما متعدد است و ما به عنوان فیلمساز به دنبال این هستیم که چه باید کرد و این جریان در نهایت می شود فیلم. فیلم در سکوت خبری ساخته شد، چرا؟ در آغاز فیلم متاسفانه یکی از مدیران سابق وزارت ارشاد ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (631)
و رفتارش بوده است. دیروز تولد سلطان قلب های سینما زنده یاد محمد علی فردین بود. ستاره ای که جوانمردی و بزرگی را فراتر از قاب نقره ای برد و خود را تا ابد در قلب های هموطنانش جاودانه کرد. روحش شاد و یادش گرامی باد. مهران رنجبر مستاصل در بازی جنگا. مهران جان بازی هنوز شروع نشده که شما اینگونه غمباد گرفته ای! مورد داشتیم آنقدر بازی حساس و بازیکنان حرفه ای بودند که قطعه جنگا در ...
راهنمای پس انداز کردن با همین حقوق کم
گردش نکنید و پرسه نزنید. لیستی از وسایل مورد نیاز را داشته و به همان پایبند باشید. یکی از اشتباه های متداول بیشتر مشتریان این است که باد از بازدید از فروشگاه تصمیم می گیرند که چه چیزی می خواهند. کلید این مشکل آن است که پیش از رفتن به فروشگاه فهرستی از وسایل مورد نیاز خود را در دست داشته باشید. تحت تاثیر سالن های آرایش قرار نگیرید ممکن است در آرایشگاه ها تحت تاثیر ...
خطرات استفاده مداوم از هدفون و هندزفری
حرکت در مسیر ریل قطار است. بد نیست بدانید هر ساله هزاران نفر به همین دلیل در ایستگاه های راه آهن قربانی می شوند. بعد از استفاده مداوم از هدفون ها، سری هدفون به خصوص اگر اسفنجی باشند، باکتری های گوش و تمام مواد زائدی که به واسطه تصفیه هوا در گوش خارجی تجمع یافته است، به داخل گوش منتقل می کند که تنها یک مورد از مضرات هندزفری برای گوش می باشد، بنابراین توصیه می شود سری هدفون هر دو ماه یک ...
یک پنجم کارمندان برتر در معرض فرسودگی شغلی هستند
، بهره می برند. در مقابل، کمتر از چهار درصد متعهدان خسته از چنین مزایایی برخوردارند. اکثریت این گروه (حدود 64 درصد) با انتظارات افراطی از طرف کارفرمای خود مواجه هستند. بنابراین مدیران و سرپرستان به منظور افزایش تعداد کارمندان متعهد کارا، باید منابع و مزایای مورد نیاز آن ها را در اختیارشان بگذارند و کمک کنند که این افراد احساس خوبی نسبت به کارشان داشته باشند. به علاوه باید منابع استرس زای ...
با این برنامه در یک چشم برهم زدن وزن کم کنید!!
نامناسب غذایی وارد بدن می کند. این افزودنی ها زمینه ساز ابتلا به انواع بیماری ها از مشکلات گوارزشی تا انواع سرطان ها می شود. بنابراین بهتر است از مخلفت سالم مانند سبزی خوردن، ماست، سالاد و... استفاده کنیم. سوم شام بعضی معتقدند نخوردن شام، باعث کاهش وزن و لاغری می شود. این تفکر، درست نیست. حذف وعده شام توصیه نمی شود. بلکه به جای آن مصرف شام سبک توصیه می شود. این شام می تواند ...