معجونی خوشمزه برای چاق شدن صورت! - نامه نیوز
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 18 اسفندماه به تفکیک استان
همراه با آبیاری اقدام نمایند. مبارزه شیمیایی با علف های هرز پهن برگ مزارع گندم و کلزا در هوای آرام و با مشورت مراکز جهاد کشاورزی اقدام گردد. در مزارع کلزایی که در مرحله جوانه گل می باشد در صورت مشاهده طغیان سوسک سرخرطومی با مشورت مراکز جهاد کشاورزی به کنترل آفت اقدام شود. یونجه کاران، با توجه به شروع رشد رویشی یونجه و شروع حمله آفت سرخرطومی یونجه ، ضمن بازدید منظم ...
دانستنی هایی درباره "خوردن دسر"
برابر 5 گرم به ازای هر 100 کالری انرژی مورد نیاز بدن است. مثلا در رژیم 3000 کالری روزانه حداقل 150 گرم مواد قندی ضروری است. از سوی دیگر این مواد هضم آسان و کاملی دارند و پس از سوختن در بدن، تنها آب و دی اکسید کربن تولید می کنند. البته در صورت مصرف اضافی، به جای تبدیل شدن به انرژی، به تری گلیسیرید تبدیل می شوند و در بدن ذخیره می گردند و چاقی ایجاد می کنند. آیا دسر ها بهترین ...
با این نکات در عید پوستی شفاف داشته باشید
است ماسکی که به طرز معجزه آسا پوست را مرطوب می کند 2. زردچوبه و آلوئه ورا زردچوبه و آلوئه ورا تامین کننده مواد مغذی ، آنزیم ها و پلی ساکارید برای پوست است که در سم زدایی پوست شما و در حفظ رطوبت آن کمک کننده است. یک قاشق چای خوری آلوئه ورا را با مقداری زردچوبه با هم مخلوط کرده تا به هم چسبیده و حالت خمیری پیدا کرده و حدود 20 دقیقه بعد با آب گرم بشویید ...
صبحانه ضد پیری
مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت ...
با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟
؟ از قدیم مرسوم بود برای خوردن کباب از سماق، گوجه و سبزی خوردن استفاده می کردند. این کار بی حکمت نبوده و نیست. علاوه بر این ها ابلیموی تازه هم برای خوردن در کنار گوشت خیلی مفید است. این کار برای نفع بیشتر از آهن مواد گوشتی است. اگر انواع کباب را با آب نارنج، سالاد، سبزیجات تازه، گوجه فرنگی کبابی، پیاز، فلفل سیاه یا سماق میل کنید، به خاطر ویتامین C. این مواد، جذب آهن گوشت بیشتر می شود ...
11پیش غذای خوشمزه برای روزهای شلوغ اسفند+ دستور تهیه
ژامبون را هم به شکل نوار برش بزنید. تخم مرغ ها را پوست بکنید و از طول به 6قسمت تقسیم کنید. زرده را درآورید و به جای آن مخلوط پنیر بریزید. بعد یک برگ نعناع روی آن قرار دهید و با یک نوار ژامبون نازک مواد را روی هم بپیچید. 10- سالسا و لوبیا دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی را در روغن زیتون تفت دهید تا از هم باز شود. 4قاشق لوبیای پخته یا کنسرو لوبیا را به همراه رب گوجه، نصف فلفل ...
طرز تهیه ژله برای سفره هفت سین
...: ژله شکری از جمله شیرینی های فانتزی و خوشمزه است که برای سفره هفت سین و پذیرایی از میهمانان عید مناسب است که در ادامه طرز تهیه این ژله خوشمزه را مشاهده کنید: مواد لازم: شکر: 440 گرم آب سیب: 180 میلی لیتر آب لیموی تازه: یک قاشق سوپ خوری رنگ خوراکی: به مقدار لازم پودر ژلاتین: 2 و یک دوم قاشق سوپ خوی پوست لیمو (رنده ...
سبزه عید نوروز، اکسیر سلامتی
گندم را به صورت خام همراه با سالاد یا ماست مصرف کنید. از خواص جوانه گندم میتوان به این موارد اشاره داشت: تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده درمان ضعف تخمک گذاری رفع بیخوابی و ایجاد تعادل عصبی تقویت قوای جنسی برای لاغری یا چاقی و به منظور ارتقای سلامت عمومی بدن به دلیل وجود سلنیوم و منیزیوم پیشگیری از ابتلای به انواع سرطان ...
موادی بهتر از قرص های مولتی ویتامین/ هر ویتامین را از کدام غذا باید دریافت کنیم؟
برروی مواد تخمیر شده، این نظریه را رد می کند و نشان می دهد که مقدار ویتامین B12 موجود در این قبیل مواد خوراکی، بسیار ناچیز است بنابراین گیاهخوارانی که از هیچ یک از مواد حیوانی استفاده نمی کنند، در معرض کمبود این ویتامین قرار می گیرند. منابع ویتامین C ویتامین C عمدتا در مواد گیاهی موجود است و بهترین منابع آن شامل سبزیجاتی از قبیل سبزی های دارای برگ سبز، گوجه فرنگی، فلفل سبز و ...
نگهداری این خوراکی ها در یخچال ممنوع
با نان ذکر شد، در مورد شیرینی ها و کوکی ها نیز صادق هستند. نگهداری آنها در یخچال می تواند سبب بیات شدن آنها شود. پیاز را در یخچال نگهداری نکنید براساس گفته انجمن پیاز آمریکا، این سبزی در صورت نگهداری در یخچال خراب می شود، و باید آنرا در خارج از یخچال و در معرض جریان هوا نگهداری کنید. اما اگر پوست آنرا می کنید در داخل یک ظرف در یخچال بگذارید. تن ماهی کنسروشده را در ...
روابط تجاری با ایتالیا به 5 میلیارد رسید
...، چرم، پوست، پسته، زعفران و اتانول نیز صادر شده است. وی افزود: پیش از تحریم حجم مبادلات تجاری ایران با ایتالیا به 8 میلیارد دلار می رسید اما از دوران تحریم این حجم کاهش چشمگیری داشته اما رابطه قطع نشده است. در شرایط پسابرجام با گشایش فضای اقتصادی و روابط بانکی بار دیگر روابط تجاری افزایش یافت و با احتساب نفت خام حجم روابط تجاری به 5 میلیارد رسید. طبق آمار ایتالیا از بعد واردات ...
اضافه وزن در بارداری، میزان مناسب
مصرف کمپوت میوه. در صورت تمایل به مصرف کمپوت میوه بهتر است آن را در منزل تهیه کنند. برای این کار تکه های میوه را با مقدار کمی آب و بدون اضافه کردن شکر به مدت چند دقیقه بجوشانید و سپس برای مصرف روزانه آن را در یخچال نگهداری کنید. 6- استفاده از خرما، کشمش یا توت خشک (به مقدار کم) به جای قند و شکر همراه با چای اگر چه افزایش وزن در زنان باردار دچار اضافه وزن، خطراتی را برای مادر و جنین به ...
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
گرم کلم (اشخاص می توانند از هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم بنفش استفاده کنند) را با هم در مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مبتلایان به فشار خون می توانند روزانه 2 تا سه لیوان آب هویج، سیب، کاهو، لوبیا سبز و کلم را میل کنند. طرز تهیه آب گوجه فرنگی، خیار، کرفس و سیر وی درباره طرز تهیه آب گوجه فرنگی، خیار، کرفس و سیر تاکید کرد: افراد برای تهیه آب ...
شکلات عسلی شیرینی خوش طعم نوروزی
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به نقل از سیمرغ طرز تهیه شکلات عسلی خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. امیدواریم که از طعم آن لذت ببرید. این شکلات برای پذیرایی از میهمانان نوروزی بسیار مناسب است. شکلات عسلی برای نوروز مواد لازم برای تهیه شکلات عسلی برای نوروز شکلات تلخ (خردشده): 525 گرم شیر عسلی: 400 گرم (یک قوطی) وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری شکلات کیت کت ...
این نشانه های هشداردهنده در صورتتان به شما می گوید به ویتامین نیاز دارید!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ؛ اغلب با نگاه به چهره افراد می توانیم به وضعیت جسمی آنان پی ببریم. صورت های لاغر یا چاق، رنگ پریده یا بشاش همه حرف های مهمی در مورد سلامت جسمی افراد دارند. به قولی رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون. برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص ...
تغذیه زنان باردار، اصول رژیم گیاهخواری
...، هر دو به مواد مغذی کافی برای سلامتی احتیاج دارند. به خاطر داشته باشید که شما مقداری از وزنتان را در هفته اول بعد از تولد فرزندتان از دست خواهید داد. نکته حائز اهمیت در طول بارداری این است که تنوع غذایی داشته باشید و انواع مختلف مواد غذایی را مصرف نمایید تا مطمئن شوید که پروتئین و انرژی کافی به بدن شما و کودکتان می رسد. مقدار و نوع غذاهایی که باید انتخاب نمایید: ...
چگونه آجیل با کیفیت و خوب بخریم
هندی به صورت معلق از ساقه های گیاهی به نام CASHEW PEAR می روید. بادام هندی از برزیل آمده است و توسط کاشفان پرتغالی به هند آورده شده است. بادام هندی بیشتر به عنوان یک نوع آجیل و تنقلات خورده می شود، اما از آن می توان در تهیه برخی از غذاها نیز استفاده کرد. بادام هندی سرشار از ویتامین A است. پسته در چین به پسته ، ” آجیل خندان ” می گویند. پسته قدمتی صد هزار ساله دارد. برای اولین بار ...
اگر به دنبال لاغری هستید این دمنوش را از زندگیتان حذف کنید
داشته باشید جوانه یونجه بسیار مغذی و چاق کننده است مواد لازم برای نوشیدنی چاق کننده: کمپوت آناناس —- 100 گرم سیب کوچک —- یک عدد آلفا آلفا (جوانه یونجه ) —- یک مشت شیر سویا —- 100 میلی لیتر طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده : پوست آناناس را بگیرید و آب آن را به همراه سیب و آلفا آلفا گرفته سپس چند برگ را برای تزیئن نگه دارید . آبمیوه ...
طرز تهیه موس شکلات و چیلی
وانیل یک و یک دوم قاشق چای خوری سفیده تخم مرغ 4 عدد شکر قهوه ای نصف فنجان خامه نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: ابتدا ژلاتین را در یک کاسه کوچک با 2 قاشق غذا خوری آب حل کنید و در یک گوشه جداگانه نگه دارید. سپس پودر کاکائو، شکر، پودر چیلی، پودر اسپرسو و نمک را در یک شیر جوش بزرگ با هم مخلوط کنید. تخم مرغ را در مواد بشکنید و بعد شیر را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید ...
پوره برای نوزاد، طرز تهیه
پوره مرغ و سبزیجات، مناسب 6 تا 9 ماه سیب زمینی، هویج و کرفس را در مخلوط کن بریزید تا کاملا یکدست شود. سپس روغن زیتون را اضافه کنید و مخلوط کنید. مواد لازم پوره مرغ و سبزیجات: سیب پوست گرفته و خرد کرده 1 عدد هویج پوست گرفته و خرد کرده 1 عدد کدوی خرد کرده 1 عدد کرفس خرد کرده 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری فیله مرغ خرد کرده یک دوم عدد عدس ...
تغذیه کمکی برای نوزادان، روش تهیه
را مخلوط کنید و بهم بزنید و گرم کنید ( مانند سس سفید) و به سوپ شیرخوار بیفزایید هم باعث طعم بهتر سوپ میشود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد میکند. - همچنین میتوان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ، شیر(پاستوریزه جوشیده ) و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم ( یک یا دوقاشق )و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید. ...
کمپوت سیب برای نوزاد، طرز تهیه
کمپوت سیب مناسب شش ماهگی سیب را پوست کنده و چهارقسمت کنید. دانه ها و قسمت های سفت آن را جدا کرده و به قطعات ریز تقسیم کنید. مواد لازم: 1 یا 2 عدد سیب ( گلاب یا قندک) 2/1 لیموترش روش تهیه: • سیب را پوست کنده و چهارقسمت کنید. دانه ها و قسمت های سفت آن را جدا کرده و به قطعات ریز تقسیم کنید. • بلافاصله مقداری آب لیمو روی سیب ها ...
یک روز با اپرا وینفری؛ قدرتمندترین زن جهان
دو نوع پودر اسپرسو، با کافئین و بدون کافئین، را با شیر و کمی فندق خرد شده مخلوط می کنم و می نوشم. تا زمانی که قهوه ام آماده شود، جعبه کارت های جملات الهام بخش ام را در می آوردم و روزانه 5 تا از آنها را می خوانم که به نظرم برای شروع روزی زیبا، بسیار تاثیرگذارند. امروز روی یکی از کارت ها نوشته: سلامتی با پول به دست نمی آید، بلکه با عشقی که ما به یکدیگر می دهیم، با خنده هایمان، با رویایی که در سر ...
بیماری سوزاک در مردان و زنان، درمان های خانگی
...، باکتری ها قادر به زنده ماندن در محیط قلیایی نیستند. خوشبختانه این کار دشوار نیست. مصرف مواد غذایی غنی از قلیایی مانند غلات کامل، لوبیا، دانه و آجیل. سبزیجات تازه و میوه ها با مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری لازم است. سبزیجات برگ دار مانند کلرلا، یونجه، علف گندم و علف جو غذاهای قلیایی هستند، بنابراین آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 9٫ درمان برای سوزاک – داروهای آیورودا ...
سفر به پایتخت اولین ها در ایام نوروز
... در دوران پهلوی قسمت های اضافه شده به ارگ تخریب شد و بعد از انقلاب اسلامی هم، متاسفانه بخش هایی از آن از بین رفت. امروزه تنها دیواره ی جنوبی ارگ به جا مانده است اما اگر مسئولان باز هم غفلت کنند، دیگر اثری از این بنا در قلب تبریز بر جای نخواهد ماند؛ این روزها به دلیل خاک برداری در نزدیکی آن، باعث تهدید ارگ تبریز شده و احتمال تخریب و آسیب دیدن آن وجود دارد. این بنا در 15 دی ماه 1310 با شماره ی ...
بعد از سقط جنین چه کارهایی باید انجام داد؟
...، به صورت گرما کمک می کند تا به شل شدن عضلات، در حالی که سرما کمک می کند به بی حسی. شما همچنین می تواند یک کیسه نخود فرنگی یخ زده برای کمپرس سرد و یک بطری آب گرم برای یک گرم کمپرس گرم در برابر ناحیه دردناک برای 20 تا 25 دقیقه در یک زمان، و سپس به یکی سرد تغییر دهید، و یا بالعکس استفاده کنید. یک رژیم غذایی سالم کمک خواهد کرد بدن شما التیام یابد. یک رژیم غذایی سالم بعد از سقط جنین ضروری ...
خاصیت پرتقال خونی
پرتقال خونی برای تقویت سیستم ایمنی و پایین آوردند سطح کلسترول مفید فایده می باشد. یک عدد پرتقال خونی متوسط حدود 80 کالری دارا می باشد. بنابراین، پرتقال خونی میوه ی سالمی بوده و می تواند در رژیم غذایی گنجانده شود. درست مانند سایر میوه ها مصرف آنها به صورت تازه همیشه ارجحیت دارد. انواع سفت و سنگین آن را انتخاب کنید. از انتخاب انواع اسفنجی و یا آنهایی که دارای لکه های کپکی می باشند، خودداری ...
ماسک صورت زنانه، مخصوص جوانسازی پوست
جوانه گندم به دلیل منابع پروتئینی بالا می تواند موجب سفتی پوست و رفع افتادگی چروک شود. به این منظور ابتدا چهار قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را کاملا له کنید، یک نصف میوه آووکادو را رنده کرده و با جوانه گندم مخلوط کنید. سپس سه قاشق غذاخوری آرد جوانه گندم و یک عدد سفیده تخم مرغ را نیز اضافه کرده و با نصف لیوان شیر مخلوط کنید. مایع به دست آمده را روی پوست کاملا تمیز قرار دهید و بعد از 20 تا 30 دقیقه ...
درمان تیرگی دور چشم، قابل توجه خانم ها!
به کاهش حلقه های تیره دور چشم کمک کند. همانند دیگر ویتامین های گروه B ، ویتامین B9 نیز برای داشتن پوست و چشمهایی سالم حیاتی می باشد. بزرگسالان روزانه به حدود 400 میکرو گرم از این ویتامین نیاز دارند. ویتامین B9 با ویتامین های B6 و B12 اثر گذار می باشد، زیرا ویتامین های گروه B همراه با هم کار می کنند، به همین دلیل مکمل ها معمولا حاوی مجموعه ویتامین های گروه B می باشند به جای اینکه فقط حاوی یکی از این ویتامین ها باشند. ...
عرق "گیاه باباآدم" افزاینده هورمون رشد است
گیاهانی از جمله نعناع و فلفل و زعفران، ترکیبی لاغر کننده است اما در ترکیب با کتیرای گون و فلوس و حتی عسل، ترکیبی چاق کننده است. چنانچه یک قاشق غذاخوری تخم گیاه خاکشیر را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و با عسل شیرین کنید و مصرف کنید خاصیت ملین خواهد داشت اما مصرف آن با آب سرد یا مصرف آن به صورت بوداده از اسهال پیشگیری می کند؛ نکته جالب در این است که خاکشیر میتواند در دو شرایط عکس یکدیگر ...