کنترل استرس در دوران بارداری - نی نی بان
سایر خبرها
یزد مجری طرح مشاوره ژنتیک در کشور +فیلم و آلبوم تصاویر
ژنتیک ساده ترین ابزار پیشگیری از معلولیت ها با توجه به پیشرفتهای اخیر در زمینه تشخیص و پیشگیری از بیماریهای ارثی و معلولیت زا، مشکلات ناشی از اختلالات ژنتیکی تاحدی قابل پیشگیری است.پیشگیری بهترین اقدام در کاهش بروز بیماریهای ارثی است و مشاوره ژنتیک هسته اصلی و بخش مهم این خدمات راتشکیل می دهد. مشاوره ژنتیک با افزایش سطح اطلاعات و آگاهی مردم نقش موثری را در انجام خدمات پیشگیرانه ایفا می کند. ...
اهمیت تغذیه قبل از بارداری، جدی بگیرید
آیا برای باردار شدن تلاش می کنید؟ جالب است بدانید پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. به گزارش سایت مجله سلامت کارشناسان تغذیه و سبک زندگی می گویند، حفظ سلامت بدن برای دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز، از سطح انرژی تا هورمون ها، تاثیر می گذارد. دستیابی به وزنی مناسب نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. براساس اعلان انجمن ملی ...
همه چیز درباره اسکار 90/ بهترین سخنرانی ها،شگفتی ها و یادآوری ها
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هالیوود ریپورتر، مراسم اسکار نودم که صبح امروز 14 اسفند به وقت ایران برندگان خود را شناخت با سخنرانی های جالب توجه و شگفتی هایی همراه بود. سخنان فرانسیس مک دورماند در هنگام دریافت جایزه بهترین بازیگر زن یک نکته خاص داشت. وی گفت: من باید دو کلمه برای شما بگویم: ماده فراگیر و بعد در ادامه گفت: حالا این چی هست؟ این موردی است که خیلی ها از آن در هنگام بستن ...
پیر چشمی چیست و چگونه درمان می شود؟!
.... چشمانتان را جوان نگه دارید به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، برخی از عوامل پیر چشمی در کنترل شما هستند و می توانید با توجه به آنها، پیر شدن چشمانتان را به تعویق بیندازید: شغل: اگر شما شغلی دارید که دائما مجبور هستید از دید نزدیک خود استفاده کنید، احتمال ابتلا شما به عارضه پیرچشمی بیشتر است. تمام شغل هایی که نیاز به دقت و نگاه کردن طولانی مدت به اشیاء نزدیک ...
اخبار گوناگون
طول زمان هفت سال حصر ایشان بوده که بحث ها نیز در دیدار دو نفره صورت گرفته است. وی در پاسخ به این پرسش که آیا این بحث ها و صحبت ها نتیجه داشته است، گفت: به هر حال بی نتیجه نبوده است. ذوالنوری در پاسخ به این پرسش که آیا قرار است با میرحسین موسوی نیز دیدار کند، گفت: من اقدامی نکردم البته مخالف نیستم که صحبتی کنم اما اقدامی انجام ندادم. نماینده قم در پاسخ به این پرسش که آیا دیدار با کروبی بر اساس ...
دبیرکل جمعیت ایثارگران: مذاکره با سران فتنه گفت وگوی ملی نیست
روحانی و احمدی نژاد به هم نزدیک شده صحبت های که ایشان در 22 بهمن مطرح کردند نامربوط بود و جالب اینکه آقای نوبخت حرف های احمدی نژاد را خلاف قانون می داند اما درباره صحبت های رئیس جمهور چیزی نمی گوید . بسیار جالب است عملکردهای افراد به یکدیگر نزدیک شده است. آقای روحانی و احمدی نژاد رفتارهایشان خیلی نزدیک به هم شده صحبت های بی ربطی که ایشان در 22 بهمن مطرح کردند. نامربوط بود و جالب اینکه آقای ...
آنچه باید درباره افسردگی نوجوان بدانید
با زیر نظر قرار دادن کلیت رفتار فرزندتان و با توجه به جریان جاری زندگی خانوادگی خود می توانید این مساله را تشخیص بدهید. اگر شما خانواده پر تنش و مشکلی دارید، اگر فرزندتان والدش را بر اثر جدایی یا مرگ از دست داده، در مدرسه مشکل پیدا کرده، مورد آزار جسمی، روحی و جنسی قرار گرفته و به هر شکلی قربانی خشونت خانگی یا اجتماعی قرار گرفته است شناخت افسردگی در او کار دشواری نیست. اما اگر شما زندگی خانوادگی و ...
افسردگی در روابط زناشویی، خانم ها بخوانند
عوامل ایجاد این اختلال را بشناسند، به طور مثال الکل و استرس می تواند این افراد را وارد دوره ی افسردگی کند. شناخت عوارض جانبی داروها از پزشک خود بخواهید همه ی عوارض جانبی داروها و درمان تان را به شما بگوید و اگر متاهل هستید تاکید کنید که نمی خواهید رابطه جنسی تان صدمه ببیند تا پزشک درمان جایگزینی به شما پیشنهاد دهد. فکر کردن به عواقب رفتارها به عواقب ...
پیوستن به خدا، راه غلبه بر اضطراب و استرس است
شخصیتی تبدیل شود، به این صورت که اگر مدام به فردی فشار وارد شود، شخصیتی مضطرب پیدا می کند که در حالت عادی نیز اضطراب دارد و در واقع استرس را می آموزد. وی ادامه داد: تکرار یک پیام، فشار وارد کردن و بیش از اندازه حساس کردن افراد از عوامل و زمینه های اضطراب است. از هر کس باید به اندازه خودش انتظار داشت و بیش از آن توصیه نمی شود. استرس باعث می شود تا فرد زمانی که به سراغ کار مشخصی می رود، دست و ...
مواد مغذی قبل از بارداری، چی بخورم؟
.... همچنین، وجود امگا -3 کافی در بدن زنان هم در بهبود روند باروری و تخمک گذاری آن ها نقش بسزایی دارد، چون کیفیت دیواره رحم را با افزایش جریان خون به اندام های تناسلی فرد بالا خواهد برد. امگا -3 از دو نوع اسید به نام های DHA و EPA که نوعی چربی مفید هستند، تشکیل شده و با بیماری های روانی و افسردگی در زنان، به ویژه در دوران بارداری آن ها مبارزه می کند. علاوه بر این موارد، لازم است به ...
شما باید قبل از ازدواج آزمایش ژنتیک بدهید؟
عمومی مادر مانند دیابت، تیروئید، روماتیسم و عفونت ها هم می توانند روی سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارند. البته با مراقبت های معمول در زمان بارداری با تکیه بر سلامت مادر و جنین می توان تا 50 درصد از این بیماری ها جلوگیری کرد. این عوامل باید هرچه زودتر بررسی شود چون ممکن است مسائلی وجود داشته باشد که افراد از ازدواج با یکدیگر منصرف شوند یا حتی اگر منصرف نشوند از مشکل مطلع شوند و براساس آگاهی مسیر زندگی ...
14 اکسیر پاکسازی ریه
.... این میوه ها خطر ابتلا به سرطان ریه و همچنین دیگر بیماری ها و عفونت ها را کاهش می دهند. 6. پاکسازی ریه با گریپفروت گریپفروت به خودی خود میوه فوق العاده ای است، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی محافظ ریه است. اگر ریه شما تحت تاثیر عوامل سرطان زا قرار گرفته باشد، گریپ فروت به پاکسازی ریه کمک می کند. 7. پاکسازی ریه با انار انار دارای خواص بسیار زیادی است ...
اثرات مفید مطالعه بر روی سلامتی
دارد زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت اس کاهش استرس: زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته ...
گزارش مشروح نشست دانشگاه مداحی؛ آری یا خیر ؟
. مقام معظم رهبری در یکی از رهنمودهایشان فرمودند: وقتی از شما سؤال میکنند مداح کیست؟ شما میگویید مداح باید اینقدر شعر بداند، دربارة مقتل کار کرده باشد، تاریخ بداند و لوازم مداحی را به هر حال برایش تعریف میکنید ... . بنده میخواهم عرض کنم که ما باید تعریف دقیقی از مداحی داشته باشیم. ما در گذشته نوع خاصی از مداحی داشتیم، امروز هم نوعی دیگر از مداحی داریم. قطعاً مداحی قبل از انقلاب، بعد از انقلاب و ...
اعتقادی به شاملوی بزرگ که می گویند، ندارم
شما سال ها بهتر از ما فکر کرده اید. من هیچ کاری نکرده ام، من اگر فکر کرده بودم مکافاتی نداشتم. من حتی در مورد افراد خانواده خودم که آن قدر دقت داشتم رشد کنند، موفق نشدم. تمام زحمت خودم را کشیده ام اما نشده. خب، چه کارش کنم؟ به هرحال قدم اول باید برداشته شود. حرف شما درست است، باید روشنفکرانی حدِ واسط مردم و حاکمیت باشند. این کار باید بشود. همان طور که سعدی گفته است: گفتیم و ...
دلایلی که باعث ریزش سریع موها می شود
پسوریازیس را بگیرید اما می توانید شرایط را کنترل کنید. با پزشکتان درباره راه هایی که می توانید استرس را کنترل کنید و دیگر روش های افزایش سلامت صحبت کنید. 3- کرم حلقه ای کرم حلقه ای یک نوع عفونت قارچی است که موجب به وجود آمدن تکه های قرمز رنگ روی پوست سر می شود. با اینکه ممکن است هر جای بدنتان دچار این عفونت شود اگر چنین مشکلی روی سر و یا ریش ها پیش بیاید می تواند باعث ریزش موی یک ...
روابط تجاری با ایتالیا به 5 میلیارد رسید
خود استفاده کنند، پاستا و پیتزا ایتالیا برند شده اما غذاهای خوشمزه ایران برند نشده اند. ما باید این موارد را الگو قرار دهیم. راضی افزود: فرهنگ و موسیقی ایتالیا جایگاه خاصی دارد. ایتالیا مهد خودروهای لوکس چون فراری و لامبورگینی است که مورد توجه بسیاری از ثروتمندان جهان قرار گرفته است، هر کردان از این موارد فرصتی را برای ایتالیا ایجاد کرده که سبب شده نام ایتالیا در سطح جهان برند شود. ...
فاصله سنی بین فرزندان، چند نکته
هستیم و فعلا تصمیم به افزایش تعداد فرزندانمان نداریم، اما از یک چیز مطمنیم و آن این که، پشیمان نیستیم. این مادر با اشاره به ویژگی هایی که فرزندآوری پشت سر هم دارد، برای آنهایی که به چند فرزند فکر می کنند، پیشنهادهایی می دهد: سازگاری با شرایط جدید در مدت زمان کوتاه با ورود یک فرزند تازه به خانواده، شرایط تازه ای نیز به وجود می آید که تمام اعضای خانواده باید خود را برای ...
دلایل خارش پوست که باید جدی بگیرید
نتایج تازه ترین تحقیقات به گزارش نامه نیوز ، خارش پوست در یک منطقه ی خاص و یا کل بدن می تواند آزاردهنده و خسته کننده باشد. خارش بدن می تواند از یک مور مور شدن خفیف تا خارش شدید ناگهانی متفاوت باشد. در اغلب موارد، احساس خارش در پوست با میزان استرس فرد بدتر می شود چرا که استرس، خارش را شدیدتر می کند. استرس می تواند بر شدت خارش پوست بیفزاید و باعث شود که پوست مستعد ابتلا به اگزما ...
هر روز این دانه پرخاصیت را مصرف کنید
سرشار از آهن است که مصرف روزانه این ماده به پیشگیری از کم خونی کمک می کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی متنوع و همچنین مصرف ویتامین C. (میوه های خانواده مرکبات، فلفل ها و ...) برای بهبود جذب آهن توصیه می شود. چه مقدار پسته در روز مصرف کنیم؟ مغز های خوراکی بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل را شکل می دهند. با این وجود، ما باید در مصرف آن ها حد اعتدال را رعایت کنیم ...
فرانک ریبری؛ موشک رها شده از استانبول تا مونیخ
...> ریبری به دلیل تلاش برای خروج از شرایط سخت دوران کودکی، ستوده شده و یک دهه کسب عناوین و افتخارات رنگارنگ او را به عنوان یکی از بزرگان نسلش شناسانده است. با این وجود نمی توان تاثیر 17 بازی که ریبری برای گالاتاسرای انجام داد را نادیده گرفت که نقش مهمی در تبدیل ریبری از یک بازیکن عادی دنیای فوتبال به ستاره ای که امروز می شناسیم داشته است. ریبری خود نیز در مورد این تجربه، مثبت فکر می کند: من خوشحالم که در ترکیه بازی کردم و هواداران پرشور این کشور را شناختم. مردم آنجا باشگاه و کشورشان را نمایندگی می کنند. آنها مرا دوست داشتند و قبولم کردند. من در خروج از این تیم ناراحت شدم. ...
امیرکبیر زمامداری اصلاح طلب و خیرخواه ملت
عزت الدوله) 'میرزا محمد تقی خان' آمده است. رقم مهر و امضای او نیز تردیدی در نام حقیقیش باقی نمی گذارد؛ بی گمان اسم 'محمد' رفته رفته حذف گردیده و به 'میرزا تقی خان' شهرت یافته است. خانواده پدری و مادری میرزا تقی خان از طبقه پیشه ور بودند. پدرش به تصریح قائم مقام 'کربلائی محمد قربان' بود که در خطاب او را 'کربلائی' می گفت. سجع مهرش 'پیرو دین محمد قربان' بود. کربلائی قربان نخست آشپز میرزا ...
گفت و گوی شفقنا با سیدرضا صالحی امیری: نمی توانیم تحت هیچ شرایطی از اصل تقابل با منافع رژیم صهیونیستی ...
شفقنا- فهیمه ابراهیمی: برگزاری بازی های المپیک و مسابقات جهانی با وجود پتانسیل بالا برای ایجاد شور و نشاط و افزایش غرور ملی در جامعه، زمینه ساز نگرانی جدید ایرانی ها شده است؛ نگرانی از رویارویی احتمالی با ورزشکاران رژیم صهیونیستی. چرا این مساله تا این حد بغرنج شده که اعتراض رسول خادم را نیز به دنبال داشته و نگرانی از آینده ورزش ایران را بیش از پیش کرده است؟ در این خصوص و درباره موضوعات ...
ورزش در دوران بارداری، تنبل همیشه خوابه!
دوران بارداری زمان استراحت مطلق نیست. ورزش کردن و داشتن فعالیت منظم و صحیح می تواند باعث کاهش دردهای معمول بارداری و رفع برخی مشکلات جسمی شود. همچنین فعالیت مناسب در دوران بارداری می تواند به داشتن یک زایمان راحت کمک کند. خانم های بارداری که از فواید ورزش کردن مطلع هستند، معمولاً ورزش را در برنامۀ روزانۀ خود قرار می دهند، اما باید دقت داشت که ورزش کردن ممکن است برای همۀ خانم های باردار مناسب ...
نوروز97 همراه بنایی زیبا و دیدنی در قزوین شوید
برویم و جاودانه زیستن را از ایرانمان یاد بگیریم. این متن درباره معماری کاروان سرای سعدالسلطنه ، تاریخچه کاروان سرای سعدالسلطنه و کاروان سرای سعدالسلطنه برای نوروز97 است . قزوین برای نوروز97 یکی از شهرهای توسعه یافته ایران در باختر و مرکز استان و شهرستان قزوین است. این شهر برای نوروز97 در ارتفاع 1278 متری از سطح دریا واقع شده است. ریشه شهر قزوین متعلق به دوران ساسانیان است که به دستور ...
حذف سمپاد، عدالت یا مساوات؟
رنگ وبوی دیگری پیدا کرد. سال ها بعد بار دیگر زمزمه های حذف این نوع مراکز بلند تر شنیده شد و اولین جرقه در سال 79 با تصویب قانون تجمیع در شورای عالی اداری زده شد. طبق این قانون، اختیار مدارس تحت پوشش سازمان تا حد زیادی به خصوص در شهرستان ها به سازمان آموزش وپرورش استان ها واگذار شد؛ اما ماجرا به همین جا ختم نشد. چند سال بعد جواد اژه ای که ریاست هیئت امنای سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان را بر عهده ...
غم گرایایی و تراژیک طلبی در جامعه بالااست/ فقط پای منبر که می نشینیم همه بهشتی هستیم
.... درحال حاضر هم در حال ورود به مرحله سوم هستیم که همان دست زدن افراد به خودکشی است. آیا خودکشی را نمی توان تنها وسیله ای برای ابراز خشم فرد دانست؟ اصلا فردی که خودکشی می کند منفعل است و خشمی ندارد، چون در مرحله سومی که صحبت شد؛ جامعه دچار یک عقلانیت ساختاری می شود که آنقدر این ساختار سنگین می شود تا مثلا امروز دیگر اگر بخواهی خودنمایی کنی، رقیب زیاد داری. تا دیروز به تو ...
رندی تابنده در عین سادگی ظاهری/ کارگر جنوبی را هم بکنید حسن روحانی
باشد که وعده تحول اقتصادی 100 روزه بدهد ! عقل برای روحانی مهم است؛ نشان به آن نشان که با دو سال تاخیر فاز، در مذمّت دیوانگی گفت داستان مضحکی اتفاق افتاده؛ می گویند تعهدی که قبلا بستیم، فعلا قرص و محکم نباشد، درباره موضوع دیگری حرف بزنیم! آمریکا با زبان و عمل می گوید که اهل مذاکره و تعهد نیست اما به برخی کشورهای شرق آسیا می گوید بیا با ما مذاکره کن؛ مگر دیوانه اند که با شما مذاکره کنند؟ شما به مذاکره ...
شوکه شدن مشترکان گازی از قبوض جدید گاز/ خیال بافی اقتصادی مسئولان! / آمار اشتغال چقدر با واقعیت های ...
زمینه رشد اقتصادی را رشد ارزش افزوده تمام گروه های اصلی اقتصاد دانست و گفت: رشد تولید ناخالص داخلی بدون نفت از 1/3- درصد در سال 1394 به 3/3 درصد در سال 1395 افزایش یافت. بی شک حمایت های نظام بانکی در کمک به تامین مالی تولید و مساعدت های انجام شده درباره تامین سرمایه در گردش واحدهای تولیدی، تامین مالی بنگاه های کوچک و متوسط، کمک به تامین مالی خرید محصولات کشاورزی و سایر مساعدت ها نقش موثری در حصول به ...
پایان مبارک مدارس خاص و تولد ناقص الخلقه شهاب
... فشارهای برون مدرسه ای و تعلقات فامیلی-عاطفی معلمان با شاگردان، طرح شهاب را با مشکل روبه رو می کند به صرف مداخله والدین و نقش پذیری شان در فرآیند آموزش بچه ها نمی توان سخن از انحراف طرح یا شکست آن به میان آورد دیوار ناعدالتی مدارس خاص در کشور بعد از سال ها استرس زایی در ذهن دانش آموزان، تربیت نظم ذهنی آزمونگرا برای ورود به مدارس خاص وفاصله گذاری تیز هوشی وناتیزهوشی ...