سلامتی قلبتان را با رژیم سیر و لیموترش تضمین کنید - قم فردا
سایر خبرها
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. از آنجا که نارسایی کلیه در ابتدا هیچ علامتی ندارد، لازم است که تمام افراد با رموز آن آشنا شوند. ***شایع ترین علایم نارسایی کلیه عبارتند از : -تهوع و استفراغ -کاهش میزان ادرار -تورم، به خصوص در ناحیه ...
5 مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد
دریافتی خود را افزایش دهند. زردچوبه: این ادویه حاوی ترکیب ضد التهابی به نام کورکومین است که در تسکین درد کمر نقش دارد. مصرف 1000 میلی گرم از مکمل های زردچوبه در طول روز درد را کاهش می دهد. همچنین ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه که عنصر فعال است علاوه بر خاصیت ضد التهابی تاثیرات ضد فرسودگی و پیری هم دارد. منیزیم: بدن برای تبدیل غذا به انرژی و همچنین ارتقاء سلامت ...
دفع سنگ کلیه با ترب، شلغم و ماءالشعیر
... اقدامات درمانی مفید برای دفع سنگ کلیه این محقق و پژوهشگر طب سنتی پیاده روی و طناب زدن را برای دفع سنگ کلیه مفید دانست و گفت: افراد دچار این عارضه باید آب شلغم، پیاز، ترب سیاه و تربچه را برای رفع مشکلشان میل کنند. عظمایی درباره خواص ماءالشعیر طبی اظهار کرد: مصرف ماءالشعیر طبی نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد، افراد برای تهیه ماءالشعیر طبی باید 200 تا 250 گرم جو را داخل یک و ...
چهره هایی که در سال 96 از دنیا رفتند +تصاویر
.... شهرت خرمشاهی به همکاری با نشریه های "توفیق"، "گل آقا" و روزنامه کیهان باز می گردد. محمد خرمشاهی، متولد 1292 بود و از او دیوان اشعاری با عنوان "دیوان خرم" منتشر شده است. اشعار طنز او با 90 اسم مستعار درنزدیک به یک قرن اخیر منتشر شده و بسیاری از این اشعار در افواه مردم است. خرمشاهی 70 سال پیش برای نخستین بار "شعر جدول" را طراحی کرد که در روزنامه اطلاعات به چاپ رسید و از او کتاب های ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
پذیری کمبود انرژی ضعف جسمی بی قراری تمرکز دشوار از دست دادن حافظه افسردگی درمان: معمولا بهترین درمان برای چنین سردردی، متوقف کردن مصرف مسکن هاست. سردرد ممکن است در ابتدا بدتر شود اما با مرور زمان خوب می شود و می تواند بهبود یابد. در برخی از شرایط حادتر، افراد باید به پزشک مراجعه کنند. درمان رفتاری و جسمی ممکن است برای شکستن چرخه استفاده از ...
تمهیدات و توصیه های نوروزی وزارت بهداشت برای 2 بیماری خاص
روال سابق مصرف کنند. همچنین توصیه می کنم که اگر بیماران تالاسمی در ایام تعطیلات به مسافرت می روند، حتما کارت شناسایی خود را همراه داشته باشند، حتما شعبه انجمن تالاسمی و مرکز درمان تالاسمی را در آن شهر از طریق انجمن تالاسمی شناسایی کنند و به شعبه انجمن تالاسمی در آن شهر اطلاع دهند تا انجمن مطلع باشد که این بیمار به آن شهر مسافرت می کند. کرمانچی با بیان اینکه خوشبختانه در سال های گذشته ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
توصیه ی مهم دیگر نیز اجتناب از مصرف الکل است. طبق گزارش انیستیتو ملی سرطان، ریسک سرطان روده و مقعد با مصرف هر 10 گرم الکل در روز، 7 درصد بیشتر می شود. اجتناب از مصرف الکل، ریسک بسیاری از سرطان ها را کاهش می دهد مانند سرطان مری، سرطان سینه، سرطان کبد و سرطان سر و گردن. سایر عوامل به غیر از تغذیه، دو تا از مهمترین عادت های سبک زندگی که می توانند ریسک سرطان روده و مقعد را کاهش ...
با این رژیم غذایی صاحب سیکس پک شوید
، کالری کمتری مصرف کنید. بدن انسان با وجود یک فاز کمبود کالری، از انرژی موجود در سلول های چربی استفاده می کند. به مرور زمان برای تامین انرژی لازم عضلات و اندام های مختلف، بدن از سطح ذخایر چربی خود می کاهد. بنابراین در این رژیم غذایی بهتر است میزان کالری مواد غذایی پرمصرف را بدانید، و با آگاهی این اعداد و ارقام مصرف مواد غذایی خود را هدفمند کنید. برای یافتن مصرف روزانه کالری و فعال سازی فاز چربی ...
نکاتی برای مادران شیرده، عید چیکار کنیم؟
، بنابراین بهتر است همراه غذا ماست بسته بندی (نه فله ای و سنتی) در رستوران ها سفارش دهید. نکته دیگر، درباره انتخاب و مصرف غذای اصلی است. از آنجا که اطمینان چندانی در مورد غذاهایی که ترکیب های مشخصی ندارند، وجود ندارد، غذاهایی مانند سالاد الویه، سوپ ها، آش ، کباب کوبیده، کوفته، دلمه و خورش در رستوران های بین راهی یا رستوران های ناشناخته در شهر مقصد سفارش ندهید. بهتر است در این ...
6 نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت
... نکته آخر: همواره پزشکان برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائلند چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود. ...
7 دلیل علمی که چرا باید بیشتر بخندیم
1-خنده با عملکرد سالم رگ های خونی مرتبط است. به گزارش نامه نیوز ، خنده باعث انقباض یا گسترش بافتی می شود که عضله داخلی عروق خونی را تشکیل می دهد و جریان خون را افزایش می دهد. میشل میلر، محقق اصلی میگوید: "قابل تصور است که خنده میتواند برای حفظ اندوتلیوم سالم و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی مهم باشد.” 2- خنده سلامت احساسی را بهبود می بخشد. خنده و شوخ طبعی مراکز ...
موثرترین نسخه های طبیعی برای جوانسازی پوست
... عواملی که بر روند پیری پوست اثر دارند، عبارتند از: افزایش سن، آلودگی محیطی مثل آلودگی آب و هوا، در معرض زیاد نور خورشید قرار گرفتن، استرس، مصرف غذا های بی کیفیت مانند غذا های ساندویچی، ناراحتی های کبدی و کلیوی، یبوست مزمن و استعمال مواد مخدر مانند سیگار و قلیان. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی می توانند در جوانسازی و شادابی پوست موثر باشند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
...> بادکش زیر شکم و کمر. سعی کنید این کار را توسط افراد باتجربه و مهارت انجام دهید. شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی. مقداری عسل و سیاه دانه نیم کوب را با هم مخلوط کنید و روزانه دو قاشق مرباخوری (صبح و شام) میل نمایید. داروی ترکیبی (زاج به اندازه یک نخود بیشتر نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده) ساخته و در ...
چاق کننده های طبیعی و سالم
. گوشت بیشتر از هر منبع غذایی دیگری پروتئین دارد. سعی کنید گوشت با کیفیت تهیه کنید و آن را همراه با سبزیجات میل کنید. چاق شدن با اسموتی اسموتی مواد مغذی فراوانی دارد و برای افزایش وزن مفید است. از ترکیبات سالمی برای اسموتی تان استفاده کنید مثلاً شیر نارگیل، کره بادام زمینی، میوه و سبزی تازه و ... چاق شدن با پنیر پنیر سرشار از کلسیم است اما از آن مهم تر ...
علت آب سیاه یا گلوکوم چیست؟
سیاه ثانویه اغلب یک عارضه جانبی از آسیب چشمی یا بیماری چشمی است، بیماری هایی مانند آب مروارید یا تومورهای چشمی. داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها نیز ممکن است باعث بروز این نوع آب سیاه شوند. گاهی، البته به ندرت، جراحی چشم باعث بروز آب سیاه چشم می شود. 5. آب سیاه با فشار طبیعی در برخی موارد بعضی افراد بدون افزایش فشار چشم دچار آسیب به عصب چشم می شوند. علت بروز این مشکل مشخص نیست ...
ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، در اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های ...
لاریجانی: به هیچ عنوان نباید آبروی شخصی را برد
بودجه کمتر در منازل خود حضور داشتند، ادامه داد: در بودجه به آبادانی و حل مسائل منطقه ای کمک می شود، که در زمان بررسی بودجه نمایندگان تلاش می کردند که مشکلات مناطق نیز در این لایحه دیده شود. رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به محدود بودن منابع در کشور اظهار داشت: از همین بودجه باید به اندازه در جاهای ضروری مصرف شود، که امیدوارم تلاش ها برای دهه بعدی انقلاب که در حال آغاز است منبع تحول برای ...
حضور روشنفکر نیاز تاریخی ماست
...، روشنفکران را با موانع جدی روبه رو خواهند کرد. به فرض مثال، بعد از کاهش جریان روشنفکری در پهلوی اول، در دوره پهلوی دوم شاهد رویش و گسترش جریان روشنفکری هستیم که بعضا تأثیر گذار هم بودند و می توان گفت به رغم خطاهایی که داشتند، آثار مطلوبی نیز برجای گذاشتند . اگر جریان روشنفکری ایران را با کشوری مانند فرانسه مقایسه کنیم در آنجا نیز دولت با روشنفکران میانه ای ندارد، اما مانعی هم در راه ...
آب چغندر کمش مفید است زیادش مضر!
، اما مطالعات بالینی تأیید کرده اند که نوشیدن دو یا چند پیمانه از آب چغندر به طور روزانه می تواند در کاهش فشار خون مفید باشد. همین افت فشار می تواند باعث سرگیجه در بعضی از افراد شود. این عارضه نیز مانند فلج تار های صوتی موقتی است و زود از بین خواهد رفت. حساسیت نوشیدن آب چغندر یا مصرف خود چغندر، درست مانند هر ماده غذایی دیگری، ممکن است در افراد منجر به بروز آلرژی یا ...
علائمی خطرناک در بارداری
خون بالا به همراه علائم دیگری که درادامه ذکر می شوند داشته باشد ممکن است به پره اکلامپسی مبتلا باشد. علائم پره اکلامپسی عبارتند از: • سردرد • تورم پاها، مچ پا، صورت و دست ها • درد در قسمت بالای شکم • تاری دید شدید بودن بیماری پره اکلامپسی و یا عدم درمان آن می تواند منجر به آسیب به مغز، کبد، کلیه، قلب و چشم شود. زایمان بهترین درمان این بیماری است، اگر کودک ...
تهران با 10 ابرچالش مواجه است
هوش و توانایی اش در حل مسئله به همراه تجربیات چندین ساله اش به عنوان نماینده سه دوره مجلس شورای اسلامی، شهردار تهران، سفیر ایران در اسپانیا و... از او درجمع اعضای 21 نفره شورای شهر تهران تکیه گاهی قابل اعتماد و دلگرم کننده ساخته است تاجایی که گاهی رئیس شورای شهر درجلسات این شورا با استناد به اظهار نظرهای الویری ختم بحث و جدل های کارشناسی برسر مباحث شهری را اعلام می کند. انقلابی اصیل و ...
آشنایی با خواص بی نظیر گوشت بوقلمون
غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذا های کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. حال هر یک از اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن را به طور جداگانه برایتان توضیح می دهیم. کاهش کلسترول بد خون: قسمت روشن تر گوشت بوقلمون که بدون پوست باشد، دارای چربی، چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو است. جلوگیری از سرطان ...
علائم استرس در مردان و زنان کدام اند؟
شاخص دیگر • از دست دادن اشتها • درد عضلانی • درد قفسه سینه • ضربان قلب نامنظم • تحریک جنسی پایین • سردرد • طفره رفتن و تعلل • تعریق بیش از حد • فشار خون بالا • افزایش تعریق • مشکل پیدا کردن در حین استراحت • افزایش وزن و یا از دست دادن بیش از حد وزن • افزایش استفاده از مواد مخدر و الکل • تغییر ارتباط با افراد ...
چطور می توان تعداد پلاکت های خون را افزایش داد؟
.... پروتئین های بدون چربی: پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین ب 12 هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات ...
با افزایش جمعیت رو به رو شده و با مسائل پدافند عامل و کلان مهاجرتی مواجه هستیم
روز دنیا استفاده کند عملا چیزی برای ارائه ندارد و مجبور به دست اندازی به طبیعت می شود. ادامه رویکرد دولت در حوزه صنعتی سازی و ارتقا کشاورزی اگر با همین روند باشد آینده بسیار شومی در انتظار سرزمین ایران است. اگر دولت بپذیرد که اساسا پارادایم توسعه و اشتغال کشور را باید از حوزه صرف کشاورزی برداریم و به حوزه های دیگر نبرد مجبور به دست اندازی به طبیعت است. در دولت یازدهم سعی شد تا به سمت ...
اگر قصد پسردار شدن دارید این مواد غذایی را بخورید
موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. 2. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی که قصد به ...
برای درمان میگرن چه بخوریم؟
داخل آن بریزند و فقط یکبار در روز میل کنند. سبزی و میوه بخورید برای درمان میگرن چه بخوریم و چه چیزی به درمان و کنترل بیماری میگرن کمک می کند؟ دکتر نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به این پرسش می گوید: رعایت نظم غذایی برای همه افراد لازم است و برای میگرنی ها اصلی اساسی برای کمتر دچار شدن به سردردهای آزاردهنده است. او ادامه می دهد: هرکس با هر شغل و هر نوع ...
اندام تناسلی مردانه، افزایش سایز به روش پنیمور
جهت تحکیم خانواده استفاده کنند . یکی از مشکلاتی که ممکن است زوجین با آن روبرو باشند کوچکی آلت تناسلی مردان است که باعث بروز برخی ناراحتی ها در به ارگاسم رسیدن همسرشان شود . در این بخش قصد داریم درمورد افزایش سایز آلت تناسلی آقایان به روش پنیمور ، مطالب مفیدی را به شما تقدیم کنیم پس همراه ما باشید . افزایش سایز آلت تناسلی آقایان به روش پنیمور برخی زوجین ممکن است در زندگی ...
رژیم غذایی مربوط به سلامت کلیه
می گوید این دانه را چه زمانی و با چه مصلحاتی باید خورد تا لذت مصرف کردنش با زجر نفخ و دل درد و مشکلات دیگر سلامت همراه نشود. وقتی صحبت از تنظیم عمومی سلامت بدن ، تغذیه نقش مهمی ایفا کرده و یک تغذیه مناسب شامل میزان کافی مواد موردنیاز بدن، می تواند علاوه بر ایفای نقش پیشگیرانه در بروز بیماری ها، با عفونت ها مبارزه کرده و بیماری ها را از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، شکست دهد. ...
خواص معجزه آسای عسل برای کودکان
استفاده از عسل وجود ندارد و بر خلاف داروهای شیمیایی که مصرف آنها باید دقیقا طبق دوز تجویز شده انجام گیرد می توان به تنهایی یا همراه آب یا شیر و حتی چای گرم برای کودکان از عسل استفاده کرد.محققان در بررسی های خود کودکانی که شدیدا سرفه می کردند را به 3 گروه تقسیم کردند ، به گروه اول داروی خاصی داده نشد ، به گروه دوم از گروه داروهای دکسترومتورفان داده شد و به گروه سوم قبل از خواب یک قاشق پر عسل داده شد ...