نفس کشیدن در بارداری، چرا سخت است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
آیا خوردن یخ ضرر دارد؟
در روزهای گرم تابستان هیچ چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب سرد که تکه های کوچک یخ در آن غوطه ورند لذت بخش نیست و عطش را فرو نمی نشاند. حتی وقتی که حالت تهوع دارید، مکیدن تکه های یخ می تواند حال تان را بهتر کند اما آیا واقعا جویدن و مکیدن این تکه های سخت و یخی مستقیما بعد از خارج کردن از فریزر ضرری برای شما ندارد؟ تمایل به خوردن یخ می تواند نشاندهنده ی یک بیماری پنهان به نام پاگوفاگیا باشد. پاگوفاگیا ...
ناگفته های برادر کمتر شناخته شده رهبر انقلاب
.... * مثلا به عنوان تذکر؟ اگر لازم بدانند بله. حتی پیغامی مثلا. * پس مراقبت می کنند؟ بله. من خودم برای همین مراقبم، وگرنه من باید خیلی شلنگ و تخته بیشتری می انداختم. شما من را جایی ندیدید. شما (خطاب به یکی از حاضران در جلسه مصاحبه ) مشهدی هستید؟ بله. *چقدر من را دیدی؟ اصلا ندیدم. من شش سال مدیرکل ارشاد بودم، حداقل تمام این هتل ها زیر ...
بررسی عملکرد 32 تیم جام جهانی در دو هفته اخیر/ آزمون و خطا قبل از روزهای بزرگ
نقشه بازی پایبند بماند. با این حال عادت به بازی پرفشار نیاز به زمان دارد و مشخص نیست عربستان بتواند در این زمان کوتاه به آن مسلط شود. در این بازی همچنین ضعف خط حمله عربستان آشکار شد که تنها یک شوت به سمت دروازه داشت. این تیم پیش از شروع جام جهانی سه بازی دوستانه دیگر با الجزایر، یونان، پرو و آلمان دارد. این ایده پیتزی است که تیمش با حریفان سخت روبه رو شود تا بداند روی کدام بازیکنان می تواند ...
فال روز (16 فروردین -05 آپریل)
خوبی دنبال کنید، آینده روشنی در انتظارتان است. امروز که پر از انرژی، قدرت و سلامت هستید، قدم اول را برای هدف هایی که در ذهن دارید، بردارید. اسفند بالاخره پس از مدت ها خستگی و دویدن، می توانید بر صندلی راحتی خود بنشینید و کمی استراحت کنید. موضوعی مدت هاست ذهن شما را درگیر کرده است. حال که دیگر مشغله های ذهنی تان تمام شده، بهترین زمان است که به این مشکل نیز رسیدگی کنید. انرژی شما زیاد و اعتماد به نفس تان بالا رفته است، به همین دلیل می توانید راه حل های مناسبی پیدا کنید. به زودی دریچه های قلب تان به روی فردی باز خواهد شد و روزهای پر از عشقی را تجربه خواهید کرد. ...
امید نعمتی: صدای خودم را می شنوم، خجالت می کشم!
صورت مستقل منتشر کرد. به همین بهانه سراغ این چهره امسال موسیقی رفتیم تا از او بیشتر بدانیم. اولین چیزهایی که شما را جذب موسیقی کرد چه چیزی بود؟ چون خیلی زود وارد دنیای موسیقی شدید. چند وقت پیش هم یک فیلم از آوازخوانی تان در زمان کودکی گذاشتید. من فکر می کنم فضای خانواده بسیار نقش داشت. در خانه ما زمان کودکی من همیشه صدای آقای ناظری و آقای شجریان برقرار بود. من هم همیشه این ...
علت گریه زیاد نوزاد
شوک برخورد با این موارد احساس ناراحتی بکند و ناراحتی خود را به صورت گریه نشان بدهد. * عدم شناخت نیاز های کودک: در روز های اول بعضی از گریه های نوزادتان برای این است که شما هنوز با نیاز های او آشنا نشده اید. بنابراین تا حد امکان به رفتار فرزندتان توجه کنید شما رفتار های او را در داخل رحم می شناسید. می دانید چه موقعی خوابیده، حرکاتش را درک کردید و فرزندتان نیز ضربان قلب شما را احساس کرده ...
بی ستونی سپاهان، پساگورسپاریِ جمشید سروشیار
رضوانِ ادبیات، از شمارِ فردوسی و حافظ بود. پس همچون سهراب سپهری تنش رو به سمت کویرِ یزد و نایین و کرمان خُفت که بوی ابدیّت می دهد. سالهاست باور دارم به سببهای متعدّدی تهران شهر نفرین شده ای است. می توان شواهد فراوان عقلی و نقلی به دست داد. شهری که مردی خونریز و سترون تختگاه کرد، قتلگاهِ نخبگانِ بسیاری در طی بیش از دو قرن شد. فرمانهای قتل و تبعید و زندان در آن صادر شد. بقیه هم یا ...
فواید دوچرخه سواری برای بدن
.... ی ک ورزش فوق العاده با تحرک مناسب که برای بدن کلی فایده داره. ورزشی که هم میشه برای تضمین سلامتی و هم برای مواردی مثل کاهش وزن ازش بهره برد. در این مطلب قصد دارم کمی از فواید دوچرخه سواری برای سلامتی و بدن با شما صحبت کنم. عامل تقویت ماهیچه ها وقتی شما در حال دوچرخه سواری و رکاب زدن هستین، به خاطر فشاری که برای به جلو بردن دوچرخه وارد میکنین بسیاری از عضلاتتونو ...
مجموعه بهترین پیام های تسلیت فوت
/ مادر / ... سخت است و بی شک تنها با توسل به حضرت حق تحمل این غم ممکن است. از خداوند منان صبوری جهت شما و غفران الهی جهت این عزیز درخواست دارم. امیدوارم به زودی لبخندت را ببینم. بیشتر بخوانید: مجموعه پیام تسلیت به دوست عزادار 13. متن زیبا برای تسلیت واژه ها به یاری ذهن نمی آید آنگاه که حجم اندوه راه نفس را می بندد و راهی نیست جز گریستن و گریستن و گریستن. مصیبت وارده ...
علت سوزش سر دل در بارداری
... - برگشت غذا از معده به سمت بالا یا ترش کردن - نفخ شکم - حالت تهوع - استفراغ این نشانه ها معمولاً بلافاصله پس از خوردن یا آشامیدن بروز می کند، اما گاهی مدتی پس از غذا خوردن و دیرتر نیز به وجود می آید. سوءهاضمه در هر دوره ای از بارداری شما ممکن است پیش بیاید، اما نشانه های آن معمولاً از هفته ی 27 به بعد در نوبت ها و با شدت بیشتری بروز می کند. ...
علل و عوارض لخته شدن خون
...: - تنگی نفس - احساس فشار، سنگینی و درد فشاردهنده در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه ادامه دارد. - دردی که به قسمت شانه، دست، پشت و فک صورت کشیده می شود. - ضربان تند قلب - احساس ضعف یا بی حسی ناگهانی در قسمت صورت، دست و پا - یکدفعه به سختی صحبت کردن و یا فهم صحبت دیگران - تاری دید، دوبینی و کاهش بینایی چشم به طور ...
مهر قبولی تمام اعمال چیست؟
خانواده تان دعا کنید. از مادر گیتی یاد بگیریم: الجار ثم الدار . اوّل برای دیگران دعا کنید، اتّفاقاً این کار سبب تضمین استجابت دعای خودتان می شود. امّا قبل از سال تحویل، سعی کنید، قرآن بخوانید و چند دقیقه ای با آقا جان حرف بزنید. از آقا جان بخواهید و بگویید: سال دارد تحویل می شود، شما مقلّب القلوبی، قلب ما را عوض کن. به اذن الله تقدیر امور در ید مقدّس شماست، مدبّر اللیل و النهار شمایی، آقا جان ...
ناگفته های برادر کمتر شناخته شده رهبر انقلاب
؟ بله، فقط یک خورشت. یعنی تجملات مطلقا. تجملات و بی تکلف بودن غیر از این نمی تواند باشد. یک وقت شما برایتان آشپزخانه تان همیشه کباب و بگیر و ببند و گرم بوده ، یک وقت نه، اصلا بند این چیزها نبودید. به فکر این چیزها نبودید که حالا چون ما اینجا ریاست جمهوری شدیم، باید این طوری باشد؛ نه. یعنی اصلا این قضیه نیست که ایشان تشریفات؛ یک تشریفات ویژه ای دارد برای خودش که آن تشریفات برای ایشان نیست ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می پردازیم. بهترین غذاها برای رفع گرفتگی عروق می خواهید بدانید چطور می توانید عروق و رگهای تان را پاکسازی کرده و از تصلب شرایین پیشگیری کنید؟ پزشک شما ممکن است داروهای کاهنده ی کلسترول مانند استاتین یا مهار کننده های بتا که فشار خون را کاهش می دهند. این راهکارها می توانند پروسه ...
علائمی که یک ماه قبل از سکته قلبی می بینید
ناشی می شود. معمولا درد از بازوی چپ ایجاد می شود گرچه همیشه به این شکل نیست. درد در فک پایین، گلو، شانه ها، گردن و شکم نیز در این شرایط شایع است. در هر حال چنین علائمی را بی اهمیت ندانید و با مشاهده آنها حتما به متخصص مراجعه کنید. انجام بررسی های اولیه می تواند باعث راحتی خیال شود. مطالب مرتبط وبگردی ...
ورزش بعد از عمل هیسترکتومی، این نکات را بدانید
ادرار استفاده می کنید. کلسیت لگن نیز کمک می کند تا ثبات لگن و کمر را دوباره بازسازی کنید. برای این کار زانوهای خود خم کنید و پای خود را روی تخت بگذارید. لگن خود را به سمت نیم تنه خود بچرخانید تا پایین تنه تان را را روی تخت فشار دهید. به هر روی پزشک شما می تواند فهرست کامل توصیه ها و دستورالعمل های اولیه تمرینات را ارائه دهد. دستورالعمل های ورزش بعد از جراحی هیسترکتومی سطح ...
ماساژ دادن نوزاد، یک تکنیک جهانی
بگیرید” .”این به شما کمک خواهد کرد که یاد بگیرید چگونه سیگنال های او را دریافت کرده و به نیازهای منحصر به فردش پاسخ دهید.” ماساژ دادن نوزاد به همان اندازه که ساده است لذت بخش هم هست. همه ی چیزی که لازم دارید 10 تا 15 دقیقه زمان است. زمانی را انتخاب کنید که خودتان ریلکس هستید و کودک تان آرام اما هشیار باشد. (اگر سعی می کنید یک نوزاد غرغرو را ماساژ دهید، ممکن است او را بیش از حد تحریک کرده و بیش ...
چرا خون یکدفعه لخته می شود؟
اختلالات هوشیاری، تنگی نفس شدید، افت فشار خون و افزایش ضربان قلب شود. البته ممکن است به صورت درد قفسه سینه نیز بروز کند. گاهی خون در داخل سیاهرگ های عمقی پا، بخصوص ناحیه لگن لخته می شود و در جریان چرخشی خون، عروق ریوی را مسدود می کند و حتی باعث مرگ فرد می شود. در صورتی که به مرگ منجر نشود، ولی درمان های مناسب و بموقع انجام نشود، بخشی از کارکرد ریه مختل می شود. آیا بیماری های پیش زمینه ...
تابلوهای وارداتی مانعی برای هنر اصیل ایرانی
به گزارش ایکنا از خراسان رضوی، گنجی پنهان در ذهنش جاخوش کرده است، میراثی که با وجود گسترش تکنولوژی، نمی توان به آن دست یافت. بعد از او نسلی نیست تا این دُر گرانبهای فرهنگ اصیل ایرانی را به یادگار منتقل کند. از درد فراموشی نمی ترسد، چراکه روزگار و بی مهری های زندگی، دردهایی را بر شانه هایش گذاشته که دیگر نایی برای بلند شدن ندارد. اما با این وجود می خندد؛ چراکه بدون هیچ چشمداشتی، در راه اهل بیت(ع ...
کودکان متولد فروردین، چه ویژگی هایی دارند؟
نی نی بان: آیا می دانستید فلز ماه فروردین آهن است؟ آیا می دانستید سنگ ماه فروردین الماس است؟ و آیا این را هم می دانستید که این دو سخت ترین مواد شناخته شده هستند؟ خب اگر قبلا این چیزها را نمی دانستید بدیهی است که از حالا به بعد متوجه خواهید شد چه غائله ای پیش رو دارید! البته اگر همچنان این جملات برای تان مجهول است، ما قضیه را روشن می کنیم. دست بر قضا شاید شما با کودکی در دور و اطراف خود مواجه ...
اولین نشانه های سکته قلبی
کتف ها، درد شانه و سفت شدن فک را می توان از دیگر نشانه های حمله قلبی دانست. درد قفسه سینه یا احساس ناراحتی و گرفتگی سینه جزو علائم شایع سکته قلبی است. در این حالت معمولاً مرکز قفسه سینه یا سمت چپ قفسه سینه دچار درد و گرفتگی می شود. این ناراحتی معمولاً برای بیش از چند دقیقه طول می کشد یا حالت شدید و خفیف دارد. قلب یا معده، کدام کمک می خواهند؟ در بسیاری از موارد درد ناشی ...
سونوگرافی واژینال درد داره؟
...> آیا سونوگرافی واژینال همراه با درد است؟ امکان دارد در سونوگرافی واژینال کمی احساس درد داشته باشید ولی هرچه آرام تر باشید به همان اندازه کار راحت تر انجام می شود. اگر عضلات را سفت بگیرید این کار همراه با درد خواهد بود. توصیه می شود هنگام ورود پرآب نفس عمیق بکشید. اگر چه ممکن است به علت ورود پراب به قسمت واژینال، فرد کمی احساس ناراحتی و فشار ناشی از پراب را داشته باشد. احتمالا پس از ...
فال روز (15 فروردین -04 آپریل)
خواهید که از مسئولیت ها شانه خالی کنید اما بدانید چیزی که در حال حاضر به نظر شما سخت و طاقت فرسا می آید، در روزهای آتی دشوارتر خواهد شد، پس از همین حالا استارت بزنید و کم کم آن را پیش ببرید. تمام چیزی که بدان احتیاج دارید کمی فضای مناسب و فردی است که به شما انرژی لازم را بدهد. شهریور شما در وضعیتی به سر می برید که رابطه عاطفی تان بهم ریخته و عشق و عاشقی بیش از آن که به شما ...
از صندلی چرخ دار تا چرخ های صنعت ایران
می خواهید شعبه انجمن تهران را بزنید یعنی باید کمک بلاعوض جمع آوری کرده و تشکیلات را بگردانید و خدمات بدهید؛ نفس عمل تان حس ناتوانی به معلول می دهد که از ثروتمندان کمک بلاعوض جمع آوری کرده و به معلول بدهید در اصل اسم اش گدایی سیستماتیک (تشکیلاتی) است. در واقع در قالب یک NGO می خواهید همان کار گدایی را انجام دهید. شما باید کار آموزشی کنید. کامپیوتر، هنرهای دستی و مهارت به آن ها بیاموزید. مگر ...
علائم اولیه بارداری، قبل از موعد پریود
سوال مخاطب نی نی بان: سی روز از اولین روز آخرین پریودم می گذره هنوز موعد پریودم نرسیده و یک هفته هست که حالت تهوع و تنگی نفس و نفخ و بی میلی به غذا و یبوست دارم و دل درد امروز آزمایش دادم منفی بود امکان داره زود آزمایش داده باشم و باردار باشم دوره های پریودم نامنظم هست و اردیبهشت هم یه سقط دو ماهه داشتم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما ...
دستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص
هدف در زندگی است. شادی حقیقی، با آمدن چنین هدفی، به زندگی شما می آید. هدفی که موجب می شود درجا نزنید و هر لحظه از زندگی تان، با لحظه قبل تفاوت داشته باشد. همین است که باعث می شود قدم برداشتن به جلو، به یک اتفاق عادی در زندگی شما تبدیل شود. با مهار ذهنتان، شما تنها از پس افسردگی های مزمن یا گاه و بی گاه برنمی آیید، بلکه می توانید تمام زندگی تان را زیر و رو کنید و یک سروگردن از خود قدیمی ...
12 تکنیک موثر درتاثیرگذار صحبت کردن
فقط صدایتان باید به قدری رسا باشد که به گوش شنوندگان برسد، صدایتان دیگر چه اهمیتی می تواند داشته باشد؟ این تله ای است که خیلی از سخنوران تجاری در آن می افتند. گفتگوی غیرکلامی، از جمله صدا، تاثیر شگرفی بر رفتار و میزان پذیرش شنوندگان نسبت به پیام شما دارد. بنابراین برای اینکه بتوانید تاثیر لازم را بر مخاطب خود داشته باشید، می بایست بتوانید برای گفتگوهای کاری تان صدایی تاثیرگذار داشته و از آن برای ...
درد ناگهانی در بارداری، جدی بگیرید
در خصوص درد زایمان تا چه اندازه می دانید. آیا دردی که ناگهان به سراغ شما آمده است، طبیعی است یا نشانه یک هشدار است که باید در سریع ترین زمان با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید. در این مقاله نشانه هایی جمع آوری شده است که به منزله هشدار است و خانم باردار با مشاهده هر یک از آنها باید با پزشک متخصص خود تماس بگیرد. با اینحال اگر دلیل نگرانی شما شامل هیچ یک از این موارد نمی باشد ، احتیاط لازم را به عمل ...
استرس محیط کار را با این روش ها کم کنید
، قدم بزنید، چشمهایتان را ببندید، آرامش بگیرید، یک عدد از شکلات مورد علاقه تان میل کنید و یا یک چایی دبش نوش جان کنید و سپس به کار خودتان برگردید. این کار به شما کمک می کند تا خستگیتان را از بدن خارج کنید، آرامش پیدا کنید و احساس کنید که حتی در سخت ترین روزهای کاری کنترل اوضاع در دستتان است. ایمیلتان را اول صبح چک نکنید چک کردن ایمیل ها در ابتدای روز ممکن است باعث ایجاد استرس شدیدی در ...
کوهکن: احمدی نژاد از ابتدا ظرفیت ریاست جمهوری را نداشت
رییس جمهور باشد و این گونه تبعات را نداشته باشد، بنده می گویم بله، کافی است فردی که حرفی می زند برای رضای خدا باشد، آقای احمدی نژاد شما نامه می نویسی، ایرادی ندارد، اما شما که عقل کل نیستید و در دوران ریاست جمهوری خود مسایل و حاشیه های فراونی را به همراه داشتید. وی با بیان اینکه درد مقام معظم رهبری تنها درد مردم و اسلام است، گفت: نفس نوشتن نامه برای مقام معظم رهبری کار اشتباهی نبوده و آقای ...