تغذیه مادر در دوران حاملگی، چگونه باید باشد؟ - نی نی بان
سایر خبرها
این 8 مورد بخاطر پیشرفت فناوری بزودی از بین می روند!
حال حاضر گوگل و سایر شرکت های بزرگ در زمینه ترجمه قدم های مثبت و قابل قبولی برداشته اند، با این حساب در چند دهه آینده دیگر برای ارتباط با یک فرهنگ دیگر نیازی نیست حتماً به این زبان تسلط داشته باشید و ماشین های هوشمندِ ترجمه، بار یادگیری زبان های خارجی را از دوش نوجوانان آینده برمی دارند. سکونت و کار در یک مکان در گذشته بیشتر افراد در یک مکان به دنیا می آمدند و در همان مکان ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
...> آش بار کنید بهتر است در وعده نهار از غذاهایی حاوی حبوبات مانند جوانه ماش و جوانه عدس استفاده کنید. سبزیجات دیگر مانند یونجه، ریحان، کرفس، کاهو، اسفناج، بامیه و کلم میل کنید. این سبزیجات همه و همه در راستای دفع سموم کارسازند و به سلامت بدن شما کمک می کنند. این مواد فیبر بالایی دارند که حجم مدفوع را افزایش می دهند. مدفوع در حجم زیاد درست مانند اسفنج عمل می کند که تمام سمومات را به خود ...
عادت های دور از ذهنی که قلب تان را بیمار می کند!
بیشتر از گوشت سفید به صورت کبابی و آب پز استفاده کنند. تایم کاری: بر اساس یک مطالعه که اخیراا در دانشگاه وسترن انتاریو کانادا صورت گرفته، کار در شب و یا ساعتهای نامنظم خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد. محققان می گویند که شیفت کاری نامناسب تاثیر بدی بر ریتم ساعت زیستی بدن دارد و می تواند به قلب شما آسیب وارد کند. بنابراین اگر ساعات عادی روز را کار نمی کنید، اقدامات اضافی را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی انجام دهید، نظیر: ورزش، رژیم متعادل و ملاقات با پزشک برای دوره های چکاپ. آوای سلامت ...
تاثیر مصرف مکمل های آهن در ابتلا به سرطان روده
که فریک سیتریت و فریک EDTA سرطان زا هستند چراکه هر دو موجب افزایش تشکیل آمفیرگولین، نشانه شاخص سرطان، شدند. وی در ادامه می افزاید: متاسفانه بر روی محصولات مکمل آهن فقط "آهن" یا "آهن مینرال" نوشته می شود که می تواند برای مصرف کننده مشکل ساز باشد. اکثر آهن موردنیاز بدن ما از طریق مواد خوراکی ای نظیر گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه و غلات کامل تامین می شود. اما گاهی اوقات این میزان کافی نیست. زنان باردار، افرادی که خون زیادی از دست داده اند یا افراد دارای میزان هموگلوبین پایین، نیاز به آهن بیشتری دارند. ...
منابع غذایی شگفت انگیز سرشار از آهن را بشناسید!
...: بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت یم شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ 29 میلی گرم است. نخود: هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می رساند و یک گزینه هوشمندانه برای گیاه ...
گوجه سبز برای چه گروه سنی ضرر دارد؟
به گزارش روزپلاس؛کارشناسان توصیه می کنند اگر مادر باردار مبتلا به سنگ کلیه و مجاری ادراری است از خوردن آلو و گوجه سبز خودداری کند، زیرا در ترکیب این میوه اسید اگزالیک وجود دارد که می تواند در بدن برخی افراد باعث ایجاد سنگ های متبلور در مجاری ادراری شود. همچنین کودکان از حدود سنین 3 سالگی به بعد می توانند گوجه سبز به میزان کم بخورند، اما حتما باید والدین از نداشتن حساسیت به این میوه در ...
اوتیسم بیماری نیست، یک اختلال است
اوتیسم اشتباه می شود و برخی والدین چون کودک حرف نمی زند فکر می کنند اوتیسمی است در حالی که فقط تاخیر رشد کلامی دارد. در نحوه بازی کردن این کودکان می توان علائم اوتیسم را مشاهده کرد؟ بله، این کودکان با دنیای اجسام سرد بیشتر از دنیای اجسام گرم ارتباط می گیرند، یعنی به جای بازی با خرس پشمی و عروسک نرم بیشتر دوست دارند با وسایل سخت و خشک مثل ماشین فلزی بازی کرده و خود را سرگرم ...
صافی دیالیز با مجوز مجلس وارد می شود
دیالیزی وارداتی قیمت پایین تر و کیفیت بالاتری دارد و اگر حکم این 10 درصد اختیار واردات را از من گرفتید، وظیفه شرعی من است که قانون را رعایت کنم. هاشمی گفت: وزیر جهاد کشاورزی، گوشت، مرغ، تخم مرغ و بذر را به هر قیمتی که تولید داخل تعییین کند نباید خریداری کند پس چطور بازار را تنظیم کند و ما نیز در حال تنظیم بازار هستیم. به جای کمک کردن، به ما تهمت می زنند و من حتما بخشی که مربوط به خودم است و ...
میگرنی ها این دو خوراکی را نخورند!
آماده و فریزشده، چیپس و سیب زمینی های سرخ کرده و سوپ های آماده وجود دارد . مواد غذایی حاوی نیتریت و نیترات: مطالعات نشان داده اند که مصرف انواع سوسیس و کالباس به دلیل نیترات و نیتریتی که دارند می توانند این نوع سردردها را تشدید کنند. در مقابل این مواد غذایی، گوشت لخم، ماهیچه و مرغ به دلیل آنکه کمترین چربی را داشته و در عین حال یک منبع مناسب پروتئین به حساب می آید به بیماران ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
...، سندرم پای بی قرار، اضطراب و درد مزمن از نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار در شباهنگام اجتناب کنید قبل از خواب ، یوگا، مدیتیشن و حمام گرم داشته باشید و یا یک کتاب بخوانید رژیم غذایی کم کالری و کم آبی بدن از دست دادن آب بدن و سوء تغذیه و یا داشتن یک رژیم غذایی کم کالری، فشار زیادی را بر بدن تحمیل می کنند. عدم وجود مواد مغذی مناسب و هیدراتاسیون مزمن ...
هشدار حجاریان درباره خطر بازگشت پوپولیسم احمدی نژادی/تا وقتی مشکل اقتصادی هست، تفکر او هم هست
، جناب، ادعای امامت کن، حضرت نایب امام باش، فورا مخدومی چشم ها را با حالت بهت به دَوران می اندازد، چهره را حالت حُزن می دهد، صدایش خفیف می شود و بالاخره سینه اش را سپر تیر شماتت محجوبین، منافقین و ناقضین عصر می سازد، یعنی تمام ذرات وجود آقا برای نزول وحی و الهام حاضر می گردد، منتها در روزهای اول صدایی مثل دَبیبِ نَمْل یا طنین نَحْل به گوش آقا رسیده، بعد از چند روز جبرئیل را در کمال ملکوتی اش به چشم سر ...
دومین سرطان شایع در زنان، دانستنی های ضروری
جوانی یعنی در سنین 30 تا 60 سالگی برزو می کند.وی ادامه داد:رحم یک عضو عضلانی در لگن است که مانند حفره ای در میانه بدن قرار گرفته و توسط بافتی به نام آندومتر پوشیده شده است. تا قبل از یائسگی هر ماه اندومتر ساخته شده و در دوره تغییرات هورمونی از بدن خارج می شود،سرطان رحم ممکن است به علت تغییرات در سلول های اندومتر در طول چند سال قبل یا بعد از یائسگی بروز کند. سرطان رحم نباید با سرطان دهانه رحم که یک نوع ...
سن دروغگویی در کودکان، چقدر است؟
دروغگویی میشوند و این رفتار را به او میآموزند. به عنوان مثال، کودک دوستش را کتک میزند و موقعی که آن را برای پدر یا مادر بازگو میکند از او به عنوان یک قهرمان یاد شده و مهر تایید بر کار او زده میشود. زمانی که این کودک به یک مرد یا زن بزرگسال تبدیل شد، بدون دلیل دروغ میگوید چون به انجام این عمل عادت کرده و آن را یاد گرفته است.همچنین کودکی که الگویی در خانه داشته یا ترسها و اضطرابهایی که قدرت ابراز وجود ...
علائم کمبود روی در مردان
، تخم آفتابگردان، شلغم، گردو، گندم سایدده، ماهی هایی مانند شاه ماهی و ساردین، گوشت گاو، بره، جگر، محصولات لبنی، زرده تخم مرغ، ماکیان، حلزون صدف دار، غذاهای دریایی و نیز صدف خوراکی ازجمله غذاهای سرشار از زینک یا روی هستند. میزان مصرف روزانه مکمل روی یا زینک برای مردان می توانید از مکمل های روی هم استفاده کنید که از مشکلات مرتبط با سلامت پروستات از جمله بزرگی این غده پیشگیری می کند ...
احمدی نژاد ما را رها نمی کند
گوشَت را پاک کن، دشمن معاویه! ساق جورابت را بالا بکش کار به این اختصار برای این بیچاره مشقت و مصیبت بزرگی است! اما اگر بگویی آقا، پیغمبر شو، جناب، ادعای امامت کن، حضرت نایب امام باش، فورا مخدومی چشم ها را با حالت بهت به دَوران می اندازد، چهره را حالت حُزن می دهد، صدایش خفیف می شود و بالاخره سینه اش را سپر تیر شماتت محجوبین، منافقین و ناقضین عصر می سازد، یعنی تمام ذرات وجود آقا برای نزول وحی و ...
بار سنگین بیماری به نام اوتیسم
آموزش هایی ارایه می شود و چقدر خوب است افراد جامعه، خانواده های دارای فرزند اوتیسم را قضاوت نکرده و به درستی درک کنند، چرا که سئوالات و کنجکاوی های زیاد سبب رنجش والدین می شود. موسوی نژاد با بیان اینکه علت اصلی بروز این اختلال در کودکان هنوز مشخص نشده است یادآور شد: اختلال در رشد مغز، ژنتیک، عوامل محیطی، سموم و مواد شیمیایی مانند آفت کش ها، سن پایین یا بالای والدین، مصرف داروهای خاص در ...
پشت پرده واردات غیرقانونی 6400 خودرو/ پیامدهای قاچاق یک میلیارد دلاری پوشاک/ احتمال خداحافظی سیف از بانک ...
قیمتی اتفاق نیفتاده، اما در مورد بسیاری از کالاها که برخی از آنها کالاهای اساسی هستند از جمله گوشت، مرغ، برخی از اقلام میوه و ... شاهد گرانی هستیم. دلایل مختلفی در این باره عنوان می شود؛ از جمله اینکه نوسانات ارز یا کمبود ارز و... دخیل است. با وجود اینکه مدام گفته می شود اجازه نمی دهیم نوسانات نرخ ارز باعث گرانی شود، اما عملا شاهد این موضوع نبوده ایم. روند صعودی نرخ ارز موضوعی است که از نیمه دوم سال ...
خطری در کمین فست فود خورها
جواد سلیم زاده متخصص جراحی عمومی در خصوص غذاهای فست فود و مضرات آن اظهار کرد: غذاهای پر رنگ و لعاب که افراد را به سمت مغازه های فست فود می کشاند؛ شروعی برای یک بیماری خاموش است، میزان بالای روغن مصرفی و گوشت های فرآوری شده در این غذاها سلامت انسان ها را تهدید می کند. این متخصص جراحی عمومی با اشاره به اینکه روده یکی از بافت های مهم در بدن است گفت: روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارش انسان ...
جنین تا چه میزان تحت تأثیر سلامت پدر قرار می گیرد؟
او گفتگو کنید. اگر احساس نزدیکی بیشتری با جنین کردید می توانید از خاطرات دوران کودکی تان و یا کارهایی که دوست دارید وقتی بزرگ شد با هم انجام دهید برایش تعریف کنید برخی پدر و مادرها روی فرزندشان در حالی که هنوز در رحم مادر است نامی می گذارند. البته این نام، نام واقعی کودک نیست بلکه فقط نام مستعاری است که به کمک آن کودک بیشتر به یک شخص واقعی نزدیک می شود تا این که صرفا جنین باقی بماند ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعیPHخون 7,365 است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آواکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه کدو حلوایی، کنجد و... است. حرکت ...
تداخلات غذایی را جدی بگیریم
در برخی موارد بعد از هضم غذا می تواند باعث ایجاد بیماری شود یا ترکیب آن ها باعث بر هم خوردن ماهیت اصلی آن غذاها شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به عنوان نمونه متذکر شد: مصرف لبنیات با گوشت مرغ یا ماهی، تخم مرغ و ماهی، سرکه و حلیم، لبنیات و ترشیجات، پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا حتی سرکه و ماش، سرکه و ماست، ماست و ترب، شیر برنج و آرد گندم، انار و حلیم و خوردن ...
تاکید استاندار قم بر برنامه ریزی دقیق دستگاه های دولتی در سال 97
، تخم مرغ و محصولات گلخانه ای دارد که باید از این ظرفیت ها به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم. وی با تاکید بر تکمیل زنجیره تولید در استان عنوان داشت: اگر زنجیره تولید در استان تکمیل شود تاثیرات بسیار زیادی خواهد داشت و موجب کمک به کشاورز و همچنین کاهش قیمت تمام شده می شود. طلایی با اشاره به شعار سال مبنی بر حمایت از کالای ایرانی گفت: فرهنگسازی و اصلاح الگوی مصرف از اولویت ها و ...
سه میانبر برای رسیدن به یک حافظه قدرتمند
تر خواهد بود. بهتر است خوراکی هایی که گلوسید طبیعی دارند و سرشار از فیبر هستند میل شود و مصرف مواد غذایی سرشار از چربی و قند مصنوعی کاهش یابد. غلات، میوه ها، تخم مرغ، پنیر، شیر، ماست، کره بادام زمینی و خوراک مرغ بهترین خوراکی ها برای وعده صبحانه هستند. نان، شیرینیجات، مربا، آبمیوه، سوسیس و... باید کمتر مصرف شوند. به عنوان مثال، یک عدد کیوی، 1 تکه پنیر همراه با نان سبوس دار و مقداری ...
سندرم مثانه دردناک، دانستنی های مفید برای خانم ها
مثانه می شود. این درمان هر هفته به مدت 8-6 هفته انجام می شود ودر صورت نیاز می توان دوره درمان را تکرار کرد. بسیاری از بیمارانیکه از این دارو سود می برند، 4 هفته بعد از خاتمه درمان 8-6 هفته ای شروع به بهبودی می کنند. • این بیماری درمان خوراکی نیز دارد که آن هم توسط سازمان غذا و داروی آمریکا مورد تائید قرار گرفته است. در 4 ماه اول بیمار ممکن است بهبودی در علائم مشاهده نکند. کاهش تکرر ادرار ممکن است 6 ماه طول بکشد. بیمار باید تشویق شود که حدافل 6 ماه دارو را مصرف نماید. اگر بعد از 6 ماه هنوز بهبودی اتفاق نیفتاد، دارو قطع می شود. ...
خواص جالب گوجه سبز برای خانم ها!
میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف به اندازه گوجه سبز باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری ...
داستان آب و فیل مولانا
محصولات صنعتی که آب برهستند هیچ سخنی به میان نمی آید. به طور متوسط برای تولید یک دستگاه خودرو 800000 لیتر، برای تولید یک جفت کفش 8000 لیتر، یک کیلو گوشت گاو 15000 لیتر و یک کیلو فولاد 2800 لیتر آب مصرف می شود. آیا نمی توانیم برای عبور از بحران موقتا تولید برخی از این نوع کالاها را متوقف نموده یا کاهش دهیم وبا واردات، نیازهایمان را تامین نماییم؟ چرا فقط زورمان به کشاورزان می رسد؟ آیا دیواری کوتاه ...
ایمنی کودکان در سفر، قابل توجه والدین
...: مادر شدن دردسرهای خودش را دارد. یکی از مهم ترین دردسرها در زمان سفر خودش را نشان می دهد. شما دیگر نمی توانید مثل بقیه افراد سفر کنید. نه وقتی باردار هستید و نه وقتی بچه کوچک دارید. البته نباید نگران باشید. با تغییر کوچکی در برنامه سفر و رعایت یک سری نکات شما هم می توانید سفر کنید. باردارها بخوانند بسیاری از پزشکان اجازه سفر را به زنان باردار با سن بارداری بیشتر از 28 ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
برندهای مختلف مکمل ها متفاوت است و بنابراین نمی توان درباره اثربخشی آن داوری دقیقی کرد. برخی از سازندگان ممکن است اجزای دیگری با اثر هم افزایی یا مواد بی اثر را هم به محصولات شان اضافه کنند. بنابراین تعیین دوز مناسب باز هم مشکل می شود. اگر گارسینیا مصرف می کنید، باید از اثرات جانبی بالقوه آن هم آگاه باشید. این اثرات جانبی ممکن است با مصرف این مکمل بروز کند؛ سردرد، تهوع، دانه های پوستی ...
احمدی نژاد ما را رها نمی کند
صدایی مثل دَبیبِ نَمْل یا طنین نَحْل به گوش آقا رسیده، بعد از چند روز جبرئیل را در کمال ملکوتی اش به چشم سر می بیند... عجب است، با اینکه امروز مزایای دین حنیف اسلام بر همه دنیا مثل آفتاب روشن شده، با اینکه آن همه آیات محکمه و اخبار ظاهره در امر خاتمیت و انقطاع وحی بعد از حضرت رسالت پناهی وارد گردیده، با اینکه اعتقاد به تمام این مراتب از ضروریات دین ماست، باز تمام این پیغمبران دروغی و نواب کاذبه همه ...
مهار چربی خون با این پلو +طرز تهیه
حاوی منیزیم، فولات و ویتامین ها بوده بنابراین در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. عظمایی یادآور شد: مصرف ماش پلو با شوید تاثیر بسزایی در رفع کم خونی دارد؛ این غذا همچنین غنی از روی و گروه ویتامین های B است بنابراین موجب رشد مو هم می شود. ماش یک پیمانه برنج سه پیمانه روغن کنجد به مقدار لازم آب به مقدار لازم کره محلی به مقدار لازم پیاز یک عدد ...