تأثیر مخرب اضطراب در کودکان اضطراب، کودکان را پیر می کند

افراد مذهبی طول عمر بیشتری دارند

ادامه می افزاید: یافته های ما نشان می دهد بین مشارکت و حضور در مراسم مذهبی و طول عمر افراد ارتباط وجود دارد. به گفته محققان، بسیاری از قواعد و مقررات مذهبی افراد را از بکارگیری شیوه های ناسالم نظیر مصرف الکل و مواد مخدر منع می کنند. همچنین بسیاری از مذاهب شیوه های کاهنده استرس نظیر شکرگزاری، عبادت و مدیتیشین را ترغیب می نمایند که موجب بهبود سلامت می شود. ...

هشدار درباره مخدرهای شادی بخش

می دهد که باید افزایش آگاهی و جایگزین کردن راه های درست مقابله با اعتیاد به درستی انجام شود. مهری کارگر افزود: متاسفانه نام داروهای شادی بخش، که امروزه در کشور به مواد مخدر صنعتی و شیمیایی گفته می شود خود محرکی برای مصرف این مواد از سوی نوجوانان و جوانان است، در حالی که این مواد جنون آور است و پس از مصرف فرد دچار افسردگی( Depression )، اضطراب و عوارض جنبی دیگری می شود. وی با ...

استرس مزمن و راه های غلبه بر آن

...> شرایطی مشابه را می توان برای ظهور نشانه های عاطفی و روانی استرس مزمن در نظر گرفت. به عنوان مثال، اضطراب و افسردگی روش هایی هستند که استرس مزمن می تواند خود را از نظر روانشناختی نشان دهد. افسردگی می تواند از احساس انزوا و نگرانی درباره گذشته سرچشمه بگیرد و اضطراب می تواند از نگرانی درباره آینده ناشی شود. از دیگر نشانگرهای روانشناختی استرس مزمن می توان به تحریک پذیری، بی علاقگی، خستگی ...

مکمل هایی برای افزایش سطوح انرژی

سطوح انرژی پایین خود را نیز بهبود ببخشید. از بهترین منابع غذایی برای آهن می توان به زردآلو، کنگر فرنگی، نخود، بادام هندی، تخم مرغ و گوشت قرمز اشاره کرد. جینسینگ جینسینگ حاوی آداپتوژن هایی است که به گیرنده های استرس و اضطراب بدن کمک می کند، از این رو فشارهای روزمره زندگی تاثیر منفی کمتری روی شما خواهد داشت. استرس و اضطراب از عواملی هستند که می توانند سطوح انرژی بدن ...

شورش ملانیا علیه ترامپ

دنیای اقتصاد: عکسی در مقیاس وسیع در شبکه های اجتماعی پخش شد که در آن کودکی خردسال به دلیل اینکه پدرش توسط نیرو های مرزبانی آمریکا دستگیر شده بود، گریه می کرد. این عکس بازخورد های زیادی در شبکه های اجتماعی آمریکا داشت و باعث شد تا بسیاری از فعالان و سیاستمداران آمریکا به این قانون جدید دونالد ترامپ انتقاد داشته باشند؛ قانونی که به موجب آن فردی که مهاجر غیرقانونی به حساب می آید تا روز برگزاری ...

علائم افسردگی پس از زایمان را بشناسید

از هر بار زایمان اتفاق بیفتد و تنها به زایمان اول محدود نمی شود. عواملی که مادر را در معرض ریسک افسردگی پس از زایمان قرار می دهد عبارتند از: - دوره های قبلی افسردگی. - دوره های قبلی افسردگی پس از زایمان. - وجود عوامل استرس زا در طول سال قبل نظیر مشکلات سلامت یا مشکلات شغلی. - رابطه پرتنش با همسر. - مشکلات مالی. - بارداری ناخواسته و ...

انقباض غیر ارادی واژن، واژینیسموس در زنان

...، از عمده ترین علت هایی هستند که باعث بروز این اختلال می شوند. بعضی از علت های واژینیسموس در زیر آمده است: – سابقه بیماری، جراحی و مداخلات پزشکی – تفاوت های فرهنگی زن و شوهر درباره روابط جنسی – ترس از آسیب و صدمه شدید در طی نزدیکی – اطلاعات غلط و ناآگاهی درباره فعالیت جنسی یا احساس گناه در این مورد – دریافت اطلاعات غلط از والدین و همسالان ...

فارس پا به سن گذاشت

تغذیه مد نظر است. وی می گوید: تحرک بدنی 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط، خطر سنجی از نظر بیماری های قلبی و عروقی و مغزی، اندازه گیری فشار، چربی و قند خون جزو برنامه های فعلی سلامت میانسالان است. این مسئول دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور می شود: بررسی و مشاوره برای بهبود سلامت روان در زمینه استرس، اضطراب، افسردگی و غربالگری سرطان های دهانه رحم و سینه برای زنان و غربالگری سرطان ...

علائم سرطان پستانها، چگونه آن را تشخیص دهیم؟

به سرطان، اولین حاملگی بالای 30 سال، قاعدگی زیر 12 سال، یائسگی بالای 55 سال، عدم حاملگی، عدم شیردهی و هورمون درمانی بعد از یائسگی از عوامل خطر در ابتلا به سرطان سینه هستند. دردهای شایع سینه به دو دسته دوره ای و غیردوره ای تقسیم می شود که دردهای دوره ای در زنان 30 تا 35 ساله در نیمه دوم قاعدگی یا در صورت مصرف هورمون دیده می شود.دردهای دوره ای غالبا دو طرفه هستند و به علت شدت درد به زیر بغل منتشر می ...

13 ویژگی عجیب انسان که از علت آن ها حیرت زده می شوید+تصاویر

فوایدی داشته اما امروزه به ما کمکی نمی کند. این حالت در اثر انقباض عضلات کوچکی رخ می دهد که به هر یک از تار موهای بدن متصل هستند. زمانی که احساس سرما می کنیم این انقباض باعث راست شدن موهای بدن ما می شود. علاوه بر این، در موقعیت های عاطفی هم این حالت را تجربه می کنیم. علت این واکنش بدن، آزاد شدن هورمون استرس یعنی آدرنالین در بدن است. انتهای پیام/ ...

فشار تکراری به مفاصل و راه درمان

توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد.در صورت نادیده گرفتن درد و فقط مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود. پزشک ممکن است برای از بین بردن تورم و درد، درمان های سرد را توصیه کند و برای کاهش اذیت و تسریع بهبودی نیز استراحت را سفارش نماید.وقتی تورم و درد از بین رفت، پزشک یک برنامه توانبخشی را توصیه خواهد کرد که عضلات را به آرامی ورزش دهد و عدم حرکت مفصلی پیشگیری کند.بخش دیگری از درمان، استفاده از داروهای ضدالتهاب برای از بین بردن درد است.پزشک آنلاین مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ] ...

از حسرت گل کوچک در کوچه های بشاگرد تا سکوی قهرمانی آسیا+فیلم

، چون پدرم خودش فوتبالیست بود از بابت کمک و حمایت های او خیالم راحت بود؛ هیچ وقت استرس خانواده ام را نداشتم که برایم محدودیت ایجاد کنند یا اینکه وسط بازی در کوچه بیایند و بگویند چرا در کوچه بازی می کنی. *تیم ملی فوتسال بانوان ایران را از زمانی که شروع کرد تا امروز که دو بار قهرمان آسیا شده است چطور ارزیابی می کنید؟ آیا شایستگی این قهرمانی را داشت؟ بله شایستگی قهرمانی را داشتیم ...

مهدی طارمی: آمده ایم جام جهانی تا تاریخ سازی کنیم

طبیعی است؛ به این علت که بازی اول در این تورنمنت بزرگ باعث می شود همه تیم ها خود به خود کمی استرس داشته باشند. تصورم این است که به دلیل همین استرس در آن 10 دقیقه یک ربع اول، بد بازی کردیم ولی رفته رفته، هرچه که زمان گذشت خیلی بهتر شدیم. اتفاقا چند موقعیت هم ایجاد کردیم که متأسفانه نتوانستیم از آنها استفاده کنیم. فکر می کنم در کل بازی خوبی داشتیم که مردم هم راضی بودند. موضوع مهم تر اینکه این بازی با ...

چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟

بدون قند ممکن است راه حل خوبی به نظر برسد اما تحقیقات نشان داده این جور مواد غذایی مشکل را بدتر می کنند. وقتی شما چیزی می خورید که مزه شیرین دارد، بدنتان انتظار دارد کالری دریافت کند و اگر کالری در کار نباشد اشتهای شما راضی نمی شود. بنابراین شما را به دنبال کالری می فرستد همیشه هیدراته باشید آیا تشنگی باعث می شود احساس گرسنگی هم بکنید؟ مطالعات نشان داده بیشتر افراد تشنگی را با گرسنگی ...

محمد نوازی: ایران شانس صعود دارد

مساله باعث شد تا چندین بار توپ را به راحتی از دست بدهیم. نوازی در پاسخ به این سوال که بهترین بازیکن ایران در برابر مراکش چه کسی بود، گفت: به اعتقاد من اگر بخواهیم تعصب را کنار بگذاریم باید بگویم امید ابراهیمی زیباترین بازی خود را در دیدار برابر مراکش ارائه کرد. او هم جنگید، هم پاس داد و هم خط هافبک مراکش را تا حدودی از کار انداخت و اجازه بازی سازی به بازیکنان مراکش را نداد. بنابراین ...

بحران 40سالگی مردان چگونه است؟

...: بحران چهل سالگی، افسردگی، یائسگی مردانه، بحران روحی شدید، آندروپوز و .. این ها اسامی است که برای آغاز یک دوره از زندگی افراد که بعضا آقایان به آن دچار می شوند. جالب است بدانید؛ این بحران و تغییر شرایط روحی و روانی تنها در آقایان وجود نداشته و گریبانگیر بانوان نیز می شود. حالتی شبیه به بلوغ جوانی و دوران جوانی دارد، اما با این تفاوت که اگر در زمان بلوغ جوانی شما شاداب ...

دوباره ماراتن کنکور، دوباره امید و هیجان

تیرماه که از راه می رسد استرس و امید و هیجان آزمون های ورود به دانشگاه را با خودش می اورد. هرسال با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرم شدن هوا، تب کنکور هم داغتر از گذشته می شود و پشت کنکوری هایی که یک سال تمام فکر و ذکرشان را روی کنکور معطوف کرده بودند برای شرکت در آزمون و ورود به دانشگاه مدنظرشان آماده می شوند. به گزارش تابناک ، درصدی زیادی از این داوطلبان کنکوری هم چند سالی است که ...

استرس در دوران کودکی تاثیر مخربی روی مغز دارد

قادر ساخت تا دریابند چگونه استرس در مراحل مختلف زندگی بر رشد مغز این کودکان تاثیر می گذارد. محققان تاثیر استرس بر بلوغ مغزی را مورد بررسی قرار دادند. در طول نوجوانی، مغز ما یک فرآیند طبیعی را تجربه می کند که در آن ارتباطات پیش تر ساخته شده بین سلول های مغزی پاک می شود و امکان ایجاد شبکه های مفید و کارآمدتر را فراهم می آورد. محققان دو نوع از عوامل استرس زا - منفی و تأثیرات ...

برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟

که جراحی مغز و اعصاب با تخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) متفاوت است. بنابراین برای درمان بیماری هایی که در حیطه جراحی نیست مانند بیماری ام اس، سکته مغزی یا تشنج نباید به جراح مراجعه کنید. تخصص جراحی زنان و زایمان: تشخیص، درمان و جراحی های رشته زنان در دوران قبل از بلوغ، باروری، یائسگی، انجام سزارین و زایمان طبیعی، نازایی، درمان سرطان های دستگاه تناسلی زنانه، بی اختیاری ادرار، عفونت های ...

داروهایی که میانه خوبی باورزش ندارند

. اگر با یک پیچ خوردگی مواجه هستید و دسته ای از داروها را برای غلبه بر درد مصرف می کنید، این می تواند اقدامی نامطلوب باشد زیرا پیچ خوردگی به درستی بهبود نمی یابد و ممکن است با آسیب دیدگی مجدد مواجه شوید. همچنین، یک نگرانی درباره داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن وجود دارد زیرا آنها می توانند موجب احتباس مایع در بدن شوند که شرایط خوبی برای کلیه های محسوب نمی شود و استرس ...

تاثیر نام افراد بر سرنوشت اجتماعی و روابط عاطفی آنان

گونه پیوند اجتماعی است. کما اینکه چه در آغاز پیوند عاشقانه و چه برای داوطلب شدن برای انجام کاری باید "نام"ی را بر کسی یا کاری گره زد و "نامزد" شد. نام عنصری است که فراگیر شدنش موجب شهرت است و بیش از حد محدود شدنش باعث گمنامی. قضاوت نیک مردمان درباره آن را "خوش نامی" و نقطه مقابلش را "بدنامی" می خوانند. اگر چه سعدی پیوند عشق و نیک نامی را جور دیگر می بیند: دگر بخفته ...

این گیاهان خون را تصفیه می کنند

...، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های مؤثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق ...

جلوگیری از افزایش قیمت خودرو بی منطقی است

...: رئیس انجمن قطعه سازان همگن در خصوص وضعیت بازارها و سرمایه های سرگردان در کشور گفت: در روزهای اخیر ما شاهد افزایش قیمت سکه، ارز و مسکن بودیم که مهمترین علت آن شرایط روانی جامعه و صحبت های رئیس جمهور آمریکا است که تاکید کرده فشار را بر اقتصاد ایران بیشتر و ظرف ماه های آینده تحریم های بیشتری را اعمال خواهد کرد . محمدرضا نجفی منش ادامه داد: همین امر سبب شده که مردم دچار استرس و ...

تاثیر ویتامین B3 بر سرطان پوست

فواید این ویتامین می توان به تحریک مفاصل و مبارزه با التهاب ناشی از آرتریت اشاره کرد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: نیاسین در تنظیم مقادیر کلسترول بدن، نقش مؤثر و مفیدی دارد. علاوه بر این، سبب مهار استرس اکسایشی و التهاب می شود که این عوامل با سخت کردن جریان خون در شریان ها سبب انسداد آن ها و آسیب رسانی به قلب خواهند شد. پشتیبانی از سلامت روان: از مکمل های نیاسین اغلب برای ...

علل گُر گرفتگی و روش های مقابله با آن

تحت نظر او، رژیم غذایی حذفی را در پیش بگیرید. اضطراب هر چند کلمات اضطراب و استرس را معمولا همراه هم یا به جای هم می شنویم اما کارشناسان عقیده دارند اضطراب، عوارض جانبی و نمودهای فیزیکی هیجاناتی چون استرس، ترس و یا نگرانی است. ضربان قلب تند و بیقراری های ناشی از نگرانی، دو علامت شناخته شده ی اضطراب هستند. چه باید بکنید: به خودتان یادآوری کنید که نفس بکشید! همین تمرین ...

بنی اعتماد :نمی خواهم مدام در حال جنگیدن برای سینمای داستانی باشم

دلایل نازک شدن تار موها چیست ؟

-استرس زیاد استرس روزانه معمولا بر سلامتی مو تاثیر نمی گذارد با این حال، شدت و طولانی شدن استرس باعث کاهش سطح کورتیزول می شود و ممکن است باعث ریزش مو یا تغییر سطح کورتیزول شود.خوشبختانه این اثر موقت است.به همین دلیل، پس از کاهش سطوح استرس (به عنوان مثال، از طریق مدیتیشن)، سلامت مو باید به حالت طبیعی برگردد. سلامت ...

فوایدرابطه جنسی اول صبح

هورمون اوکسی توسین تولید می کند که به هورمون عشق نیز معروف است. اکسی توسین، هورمونی در مغز است که عشق و پیوند عاطفی را کنترل می کند. وقتی حین رابطه ی جنسی اکسی توسین ترشح می شود شما احساس عشق و ارتباط قوی تری با همسرتان می کنید. استرس تان را کم می کند دوست ندارید از شر استرس خلاص شوید؟ مطالعه ای دریافته فعالیت های جنسی و لذتبخش می توانند هورمون استرس را کم کنند. یعنی برقراری ...

پرهیز از واردکردن اضطراب و استرس به دانشجویان در ایام امتحانات

بیله سوار مغان در این بازدید با برخی از دانشجویان در باره میزان رضایتمندی آنان از برگزاری امتحانات، طرح سوالات، محل برگزاری و سایر مسائل مختلف گفت وگو کرد و در جریان دیدگاه ها و نظر دانشجویان قرار گرفت. منفرد با تاکید بر صحت و سلامت برگزاری امتحانات، نظم و انضباط و اجتناب از وارد کردن هرگونه اضطراب و استرس به دانشجویان، گفت: با هدف افزایش رضایتمندی و رفاه حال دانشجویان، مدت برگزاری امتحانات پایان ترم واحد بیله سوار 14روز خواهد بود و امتحانات نیم سال دوم 97-96 واحد بیله سوار در همه رشته ها در 3 نوبت امتحانی صبح، ظهر و عصر برگزار می شود. ...

چه زمان غذا بخوریم تا لاغر شویم ؟

...: عده ای گله دارند از این که غذای کمی می خورند اما وزنشان تغییری نمی کند. شاید مشکل این افراد بد موقع غذا خوردن باشد. با غذا خوردن در زمان های مشخص می توان کاهش وزن را بهتر کنترل کرد. در این مقاله زمان هایی برای خوردن غذا که باعث کاهش وزن شود پیشنهاد شده است. برای کاهش وزن صبحانه را 7 صبح بخورید محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در ...