9 کاری که چهره های موفق دنیا قبل از خواب انجام می دهند - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
حیرت مال باخته از ایده عجیب سارق +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، مرد میانسال آمریکایی با سرقت یک اره برقی از فروشگاهی در این کشور نام خود را در فهرست ارتکاب خطرناک ترین سرقت های جهان ثبت کرد. در این سرقت عجیب که در فروشگاه تجهیزات RG در منطقه "فرنسو" کالیفرنیای آمریکا رخ داد این مرد میانسال با شگردی عجیب موفق شد اره برقی را از فروشگاه خارج کند. ویدئویی که توسط دوربین مدار بسته ...
کار در خانه؛ با آسودگی خاطر و بازدهی بالا
. 6 - با کسانی که دوستشان دارید تعامل کنید برای شما شرایط متفاوتی وجود دارد، مثلا ممکن است در خانه بچه داشته باشید، یا یک هم خانه ای که او نیز در منزل کار می کند؛ یا افراد دیگری که شاید به طریقی آرامش شما را بر هم بزنند. نکته مهم آن است که وقتی مشغول کار هستید با بقیه رک باشید و از آن ها بخواهید تا شرایط شما را درک کنند. مثلا به کارفرما اطلاع دهید که می خواهید یک روز را در کنار ...
ایرادی ندارد که از طریق اوت دستی گل بزنیم/ نمی دانم چرا به این اندازه تقویم بازی های ما فشرده است
برای صعود از این گروه تمام نشده و برای اینکه خیالمان راحت شود باید بازی برگشت با الوصل را هم پیروز شویم. کاپیتان تیم فوتبال ذوب آهن در پاسخ به این سوال که چه اتفاقی افتاد که این تیم در نیم فصل دوم شرایط متفاوتی را در نتیجه گیری تجربه می کند، گفت: در نیم فصل دوم از لحاظ روحی و روانی واقعا فرق کردیم. همه ما تلاش می کنیم تا موفق شویم. ما در آسیا 2 پلی آف سخت را پشت سر گذاشتیم تا به مرحله ...
حضور مردان در واگن بانوان جرم است/ در نظر گرفتن تدابیر ویژه برای دانش آموزان سیل زده/ ورود خودرو های غیر ...
عملیات ویژه سازمان اورژانس 3هزارو 137نفر ازشهروندان لرستانی را در طرح خانه به خانه ویزیت کرده است. مجتبی سیف اظهار داشت: روز 17فروردین تیم عملیات ویژه اورژانس کشور متشکل از خودرو های آفرود موتورلانس های کوهستانی و سه دستگاه آمبولانس عملیات ویژه با توجه به سیل عظیمی که در استان لرستان به وقوع پیوست راهی این استان شدند و با انجام عملیات خانه به خانه با استناد به آمار 3هزار و 137شهروند سیل زده را ویزیت ...
کلکسیون خطاها در سیاست گذاری / بازخوانی برخی از اشتباهات سیاست گذاران در خلق یا تشدید بحران های اقتصادی ...
خارجی شرکت های تایلندی که تا پیش از آن به واسطه تفاوت نرخ بهره داخل و خارج با گزینه جذاب استقراض خارجی روبه رو بودند، چند برابر شد و این شرکت ها یکی پس از دیگری ورشکست شدند. این اتفاق در حالی رخ داد که در تجربه مشابه در ترکیه سیاست گذاران به جای آزادسازی نرخ ارز در شرایط شبه بحرانی، میزان مداخله خود در بازار را به مرور کمرنگ تر کردند و در نتیجه هم موفق به هدایت نرخ ارز به سطوح ثابت شدند و ...
تحقیق و توسعه، تولید و صادرات راه نجات صنعت کشور
آمریکا تولید کشور را نشانه رفته بود و بر همین اساس تحریم های این حوزه را قبل از سایر بخش ها اعمال کرد. وی در عین حال از تحریم های داخلی انتقاد کرد و گفت: زمان اجرای تحریم های آمریکا 15 مرداد ماه بود اما برخی ها از اردیبهشت ماه سال گذشته به استقبال تحریم رفتند، با اینکه شرایط بعد از تحریم توسط خودروساز و قطعه ساز پیش بینی شده و بسیاری از مواد اولیه و قطعات مورد نیاز خریداری شده بود به دلیل ...
7500 واحد پلاسما از خراسان شمالی به آلمان و اتریش ارسال شد
دکتر حسین زارع روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تمامی بازرسی ها و نظارت های لازم در زمینه استانداردهای لازم محیط خونگیری و دستگاه های مرتبط با آن توسط کشورهای مربوطه از این اداره کل انجام شده است. مدیرکل انتقال خون خراسان شمالی گفت: همچنین در دو سال گذشته چهار هزار و 140 واحد و در سال جاری نیز 440 واحد گلبول قرمز به زاهدان ارسال شده است. وی با بیان اینکه در این ...
هوش مصنوعی، کشاورزان متخلف را شناسایی می کند
می کنند، تشخیص دهند. پژوهشگران در آزمایشی که روی این فناوری جدید صورت گرفت، توانستند 15 درصد این مزارع که حدود 589 مزرعه بودند، شناسایی کنند. هوش مصنوعی در طول دو روز توانست کاری که انسان ها طی شش هفته انجام می دهند، طی دو روز به اتمام برساند. شناسایی این مزارع، نخستین گام برای یافتن افراد متخلف به شمار می رود. پژوهشگران باور دارند که الگوریتم های رایانه ای می توانند در آینده، میزان آلودگی آب ها را نیز مشخص کنند. انتهای پیام ...
مراقب فشارخون کودکتان باشید
های کامپیوتری کاملا کنترل شده باشد. کودک باید فعالیت لازم را در طول روز داشته باشد. در مورد تغذیه نیز بهتر است والدین از تغذیه سالم از جمله لبنیات، میوه ها و سبزی ها برای کودک استفاده کنند. همچنین بهتر است والدین کودک را از سه سالگی هر سال برای بررسی نزد پزشک ببرند تا با کوچک ترین علامتی بتوانند سریع اقدام های لازم را انجام دهند. پیاده روی؛ دشمن فشارخون دکتر شیروانی به درمان ...
محاسبه غلط آمریکا یی ها
. لذا بعد از کنفرانس خبری پمپئو – هوک، در یادداشتی از ترامپ تشکر کرد و روزنامه صهیونیستی تایمز آو اسرائیل نیز به نقل از وی گفت که ترامپ به درخواست نتانیاهو سپاه را سازمانی به اصطلاح تروریستی معرفی کرده است. 2. شب اعلام این خبر، شب میلاد سید و سالار شهیدان و فردای آن، روز میلاد اباعبدالله الحسین (ع) بود و این همزمانی، قطعاً بدون هماهنگی اتفاق نیفتاد. یانکی ها به این واسطه، نه تنها سپاه ...
6 تصویر از عباس(س)؛ ابَرمرد تاریخ انسانیت
بردند و امام را به بیرون هدایت نمودند.امام صبح روز بعد آهنگ هجرت به سوی حرم امن الهی نمود و عباس (ع) نیز همانند قبل بدون درنگ و تامل در نتیجه و یا تعلل در تصمیم گیری ، بار سفر بست و با امام همراه گردید و تا مقصد اصلی، سرزمین طف، از امام جدا نشد و میراث سال ها پرورش در خاندان عصمت و طهارت (ع) را با سخنرانی ها، جانفشانی ها و حمایت های بی دریغش از امام به منصه ظهور رساند. /6262 کد خبر 1248648 ...
کمبود پرستار در بیمارستان های تامین اجتماعی جبران می شود
محمدحسن زدا روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: اکنون حدود 70 هزار نیروی انسانی در بخش های درمانی و بیمه ای این سازمان مشغول فعالیت هستند. برخی پرستاران از کمبود نیرو گلایه هایی دارند که این کمبودها را با جذب نیروی جدید در سال های آینده جبران خواهیم کرد. وی ادامه داد: برای رفع مشکلات در سازمان تامین اجتماعی مطالعات جامعی انجام شده است و به طور قطع به سمت حل مشکلات پیش ...
انفجار معدن زغال سنگ افغانستان شش کشته بر جای گذاشت
انجام است. وزارت معادن افغانستان اعلام کرد که این معدنچیان به صورت غیر قانونی به استخراج معادن زغال سنگ در این ولایت پرداخته اند. معاون استاندار سمنگان عدم رعایت مسائل ایمنی را در روند استخراج معادن زغال سنگ را در این استان مورد تائید قرار داده است. شایان ذکر است که دولت افغانستان هنوز موفق به مدیریت معادن در این کشور نشده و در حال حاضر نیز نزدیک به 80 درصد از معادن این کشور به ...
رشادت جانبازان برگرفته از تفکرات عاشورایی است
به گزارش ایکنا از خراسان شمالی، محمدعلی شجاعی، استاندار خراسان شمالی، امروز، 21 فروردین ماه در نشست صمیمی با جانبازان شاغل در استانداری و فرمانداری های تابعه استان اظهار کرد: وقتی نگاهی به پیروزی انقلاب اسلامی و تداوم آن، هشت سال دفاع مقدس و خنثی کردن سایر توطئه ها داشته باشیم می بینیم که بدون شک عده ای بسیار مؤثرتر از دیگران بوده اند که اگر حضور این افراد نبود شاید امروز به گونه ای دیگر رقم می ...
جامعه اطلاعاتی پنتاگون مخالف تصمیم ترامپ علیه سپاه
آمریکا تنها نتیجه این تصمیم عجولانه خواهد بود. از این رو چرخه تقابل و تلافی بعد از تروریستی خواندن نیروهای نظامی دو طرف، آنهم در زمانی که هیچ کانال ارتباطی دیپلماتیک و نظامی بین ایران و آمریکا وجود ندارد بسیار خطرناک خواهد بود. جامعه اطلاعاتی پنتاگون از این موضوع آگاهی دارد و به همین دلیل مخالف تصمیم ترامپ است. علاوه بر این، چنین تصمیمی امکان بازگشت تهران به میز مذاکره را کمرنگ می کند چرا که ...
غبطه همه شهدا به مقام حضرت ابالفضل(ع)
مردم نیوز :گروه دین و اندیشه: چهارم شعبان روز ولادت حضرت قمر بنی هاشم (ع) است که به این بهانه با دو تن از کارشناسان تاریخ به گفتگو نشستیم. صفات حضرت عباس (ع) در روایات و رشادت های آن بزرگوار محور گفتگوی ما با محمدحسین رجبی دوانی و حجت الاسلام مهدی شریف است. محمدحسین رجبی دوانی، کارشناس تاریخ اسلام با بیان اینکه از زندگی حضرت ابوالفضل (ع) تا قبل از حادثه کربلا اطلاعات چندانی در دسترس ...
شام آخر دلا ر 4200 تومانی
قیمتی آنی بر سطح عمومی کالاها منعکس نشود؛ اما ایراد این تصمیم این است که با اطلاع افراد از این تصمیم، رویه تغییر قیمت ها قبل از قطع تخصیص دلار 4200 تومانی اتفاق می افتد و از سوی دیگر، فشار برای تهیه این کالاها قبل از اتمام تخصیص دلار 4200 تومانی افزایش خواهد یافت که در نتیجه صف ها را طولانی تر از گذشته خواهد کرد. البته به نظر می رسد که دولت استراتژی دوم را در دستور کار قرار دهد؛ زیرا با توجه به شرایط سیاسی و اجتماعی کشور، از نگاه دولت قطع یکباره یارانه کالاهای اساسی بر خانوارهای کم درآمداثرگذار خواهد بود. مطالب مرتبط ...
غول کش بزرگِ آمستردام آژاکس – یوونتوس
اروپا فصل 2010-2009، یووه و آژاکس به تساوی بدون گل رسیدند. بازی رفت را یوونتوس 2 بر یک در آمستردام برده بود و به مرحله بعد صعود کرد. آمار بازی 12) در 12 نبرد آژاکس و یوونتوس، سهم هلندی ها 2 برد و سهم ایتالیایی ها 6 برد بوده، 4 بازی هم مساوی شده است. 45) آخرین برد آژاکس برابر یوونتوس به حدود 45 سال قبل در جام یوفا فصل 1975-1974 برمی گردد. 10) در 10 بازی آخر آژاکس ...
تایید FATF در مجمع، بعیدتر از همیشه
با توجه به ضرورت های موجود و برای حل مشکلات اقتصادی کشور، امیدواریم که مجمع تشخیص مصلحت نظام به این لوایح رأی مثبت دهد . این یکی از آخرین نقل قول های ظریف درباره دو لایحه از لوایح به اغما ر فته FATF در مجمع تشخیص مصلحت نظام است. لوایحی که روز گذشته مخالفانش از احتمال به صفر رسیدن تصویب آن خبر داده اند. بعد از اقدام آمریکا مبنی بر قرار دادن سپاه در فهرست گروه های تروریستی، همه آن افراد ...
کاراته ایران مانند دیگر کشورها منحصر به فرد نیست
آغاز شده بود. وی تصریح کرد: خدا را شکر سال 97 به خوبی برای کاراته ایران پشت سر گذاشته شد و بعد از استراحت ملی پوشان در نوروز، رسما از روز یکشنبه 18 فروردین ماه استارت خود را برای حضور در مسابقات سال 98 زدیم. البته سید محمد حسینی، مربی بدنساز تیم ملی در تعطیلات نوروز نیز با ملی پوشان از لحاظ تمرینات بدنسازی هماهنگ بود و به ملی پوشان کمک کرد. این مرحله از تمرینات تیم ملی کاراته تا روز اعزام ...
عیارسنجی تصمیم ترامپ درباره سپاه
معتقدند نباید هیچ واکنشی- تاکید می شود، هیچ واکنشی- به اقدامات دشمن نشان داد، همان طیفی هستند که تنها راه حل ممکن را مذاکره می بینند آن هم نه مذاکره برای گرفتن امتیاز بلکه مذاکره برای دادن امتیاز. این طیف یا جاهل هستند و دچار اشتباه محاسباتی شده اند، یا به دلیل وابستگی های فکری و اعتقادی جز سازش و تسلیم چیزی نمی دانند، یا به دلیل دو تابعیتی بودن، مخالف تقابل هستند چرا که سوگند خورده اند برای آمریکا بجنگند! شاید هم، چون زندگی و خانواده هایشان در آن سوی آب هاست، نمی توانند علیه دشمن باشند! به هر تقدیر ممکن است طی یکی دو روز آینده شاهد توئیت ها و موضع گیری های آنچنانی از سوی این افراد باشیم! ...
از فواید روانی جالب توجه شنا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، شنا اساسا ورزشی مناسب برای کل بدن انسان محسوب می شود. هنگام شنا قسمت های مختلف بدن درگیر می شوند، اما این ورزش دارای برخی فواید روانی جالب توجه نیز است که شاید از آنها آگاه نباشید. به گزارش"استپ تو هلث"، انجام ورزش فواید جسمانی و روانی بسیاری را برای بدن ما به همراه دارد. با این وجود، هر ورزش دارای مزایای خاص خود است. در ادامه با برخی فواید ...
با این روش در 4 ماه 20 کیلو لاغر شوید
...> در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک نکات اصلی و پایه های یک برنامه کاهش وزن صحیح را خواهیم گفت که با رعایت دقیق آنها بدون شک به گزارش متخصصان تغذیه و رژیم درمانی سایز قابل توجهی کم خواهید کرد. در حقیقت در این مطلب به شما نمی گوییم که چه بخورید و چه نخورید یا کدام حرکات ورزشی را برای لاغر شدن انجام دهید در حقیقت براساس متنی علمی از timefornaturalcare اگر بخواهید خودتان برنامه چربی سوز ی را آغاز ...
اگر دندان پر شده دارید حتما بخوانید
است و بنابراین برای پر کردن دندان های پشتی مثل دندان آسیاب، جایی که جویدن انجام می شود، ایده آل است. از آنجا که از ترکیبی از چندین عنصر فلزی ساخته شده اند، آمالگام می تواند زمانی که شما می خندید و یا لبخند می زنید، مشخص شود. این پر کننده جزو ارزان قیمت هاست. پر کننده کامپوزیت: بعضی اوقات به کامپوزیت و یا رزین پر شده اشاره می شود، این ماده ترکیبی از پرکننده شیشه ای ...
حرکاتی از ورزش یوگا مخصوص لاغری
بار نفس بکشید و درسومین تنفس دست را از روی سینه بردارید و دست را در هم گره کنید، این کار را ترجیحا 3تا 5 بار انجام دهید. لانژ ژست دیگر یوگا برای آب کردن شکم: ابتدا روی دوپا به ایستید و دستانتان را کنارتان قرار دهید بعد دمی داشته باشید و دستانتان را به سمت سر بالا بگیرید سپس بازدمی انجام دهید و بدنتان را خم کنید هنگام دم و بازدم در حرکت لانژ پای راست به سمت عقب میرود و در آخر ...
وقتی هنر به مردم یک شهر انگیزه کتابخوانی می دهد
کتاب کاری انجام دهم. در گفت وگویی با خبرنگار ایبنا ، این فعال حوزه فرهنگ و هنر درباره کارهایی که در این نگارخانه برای ترغیب مردم به مطالعه انجام می دهد، عنوان کرد: به خاطر علاقه ام به کتاب و دینی که به آگاهی بخشی مردم و بچه های شهرم احساس می کردم، بعد از راه اندازی نگارخانه ای کوچک در شهر دهدشت، تلاش کردم تا قدمی هر چند کوچک برای مانوس کردن همشهریانم با کتاب بردارم. وی افزود: از ...
دقایق کوتاه ورزش نیز تاثیر گذار است!
فیزیولوژی ورزشی و استادیار بالینی در دانشگاه ایالتی آریزونا در Pheonix، بطور خلاصه می گوید: "همه چیز با ورزش بهبود می یابد." و شاید یکی از بهترین یافته های جدید در مورد ورزش این است که تمام ان دارای مزایایی برای فعالیت بدنی است حتی اگر شما فقط یک فشار چند دقیقه را در روز بر روی عضلات خود داشته باشید. در حالی که پزشکان فکر میکردند که ما باید روزانه 30 تا 60 دقیقه تمرین را انجام دهیم ...
شکستی دیگر برای ترامپ/ وزارت امنیت داخلی آمریکا در وضعیت بحرانی
کند در بحران است. کریستن نیلسن، وزیر امنیت داخلی روز یکشنبه بعد از احضار به کاخ سفید توسط رییس جمهوری استعفا داد. چاک گرسلی، یکی از سناتورهای جمهوری خواه از رییس جمهوری خواسته "پاکسازی مقام های ارشد" این وزرات خانه را متوقف کند. این سناتور ارشد جمهوری خواه به روزنامه واشنگتن پست گفت گزارش های مربوط به اخراج های احتمالی بیشتر او را بسیار نگران کرده است. ...
آیا سارقان از طلایاب استفاده می کنند؟
مطلوبی هم برخوردار شد ولی تا زمانی که افراد جیبشان خالی است و راهی برای کسب درآمد ندارند آیا می شود آن ها را مجاب کرد تا هزینه زندگی شان را از دزدی تأمین نکنند؟ دریکی از طرح های رعد برگزارشده در پایتخت یکی از سارقان که تقریباً میان سال هم بود؛ ادعا می کرد تا 6 یا 7 سال پیش وضع زندگی اش خوب بوده و با حقوق اندکی حتی توانسته دختر شوهر دهد و یک جهیزیه نسبتاً خوب برای دختر جمع کند، اما الان ...
چرا صبح ها کم انرژی هستم؟
...> _سعی کنید تا حد امکان شب ها زودتر بخوابید یا ساعات خواب خود را جوری تنظیم کنید که بین 6 تا 8 ساعت بخوابید _شب ها شام سنگین و پر چرب نخورید _حتما شب ها پیش از خواب و صبح ها پس از بیدار شدن مسواک بزنید _قبل از خواب دعوا و مشاجره نکنید _قبل از خواب با گوشی، تبلت یا لپ تاپ خود کار نکنید _دیدن فیلم های ترسناک یا بیش از حد غمگین پیش از خواب توصیه نمی شود _در طول روز تحرک ...