حفظ تناسب اندام کودکان با پیاده روی تا مدرسه - بیتوته
حفظ تناسب اندام کودکان با پیاده روی تا مدرسه
سایر منابع:
سایر خبرها
عبور از پیک مصرف ممنوع!
ها در یک یا دو اتاق جمع شوند، با این کار دیگر لازم نیست همه خانه را چراغانی کنید. لوازم برقی اضافه را از برق بکشید آیا می دانید لوازم برقی که خاموش است ولی دوشاخه ی آن به برق وصل است، برق مصرف می کنند، حتی وسیله ای مانند قهوه جوش تا مدت زیادی بعد از استفاده و خاموش شدن هم برق مصرف می کند. استفاده از سیم سیار که دکمه ی خاموش-روشن دارد، کار را راحت تر می کند. سیم سیار امکان اتصال ...
از انتقاد به مسئولان تا درخواست برای احیای نظام پارلمانی مبتنی بر ولایت
بیان اینکه برخی از مسئولان وزارت علوم و دانشگاهسمپاتفتنه گران هستند، گفت:آقاجان در دانشگاه ها هم، دانشجویان مؤمن و انقلابی امروز ضرورت ها را بیش از هر زمانی درک کرده اند و برای حفظ سنگر انقلاب در دانشگاه ها لحظه ای درنگ نمی کنند. اما نکته جالب اینجاست که در این وانفسای جنگ نرم، وزارت علوم و دانشگاه ها، روز به روز فشار ها را بر مجموعه های دانشجویی انقلابی بیشتر می کنند، گویا آقایانسمپاتفتنه گران ...
سالانه 2 تا 12 میلیون؛ رقم قرارداد ستارگان تکواندو/ ارتباط قلبی نائب قهرمان جهان با یک شهید
یک مسابقه بدهم در حالیکه برای وزن سه هم اضافه وزن داشتم. خیلی سعی کردم وزنم ایده آل شود اما در یک مقطعی کاهش وزن متوقف شد و به عبارتی بدنم قفل کرد. نا امید شده بودم اما با روحیه دادن و مشاوره مربی ام باز هم تلاش کردم. خیلی سخت بود ولی بالاخره خودم را به وزن مناسب رساندم. در قالب گلایه می توانم بگویم در یک موردی که در حقم ناداوری شده بود انتظار می رفت وزیر ورزش حمایت بیشتری ...
720 پروژه ناتمام در استان/ عسلویه کمکی به درآمد بوشهر نمی کند/ حواشی سهم شهرستان ها از مصوبات سفر ...
خلیج فارس پیرامون پروژه های مصوب سفر رییس جمهوری درست است، هرچند در پیگیری های بعدی با سازمان برنامه و بودجه کشور، احداث اسکله کنگان با اعتبار 100 میلیاردتومان اضافه شده که در لیست منتشر شده نبود. وی با بیان اینکه پروژه های سفر ریاست جمهوری توسط دستگاههای اجرایی پیشنهاد و پس از چکش کاری و چندین مرحله رفت و برگشت در بوشهر و تهران، نهایی شد، درباره اعتراضات در شهرستان جم مبنی بر صفر بودن ...
سقوط نرخ رشد جمعیت در ایران
تا 25 سال است را از دست می دهند. پس باید برای آنها برنامه ریزی درست انجام شود. او تأکید می کند: در حوزه های مأموریت سایر سازمان ها و ارگان ها نیز مسائلی مانند تلاش برای تقویت بنیه های اجتماعی و اقتصادی و ترغیب و فرهنگ سازی در حوزه ازدواج باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین تسهیلاتی که برای ازدواج فراهم می شود باید در سایر حوزه ها مورد توجه قرار گیرد. برش توانمند سازی مهم تر از ...
متهمان ردیف اول کلیپ های جنجالی مدارس
عالی انقلاب فرهنگی کشور و شورای عالی فضای مجازی ضروری به نظر می رسد. آنچه در پی می آید گزارش مختصری در این خصوص است. آغاز ماجرا و واکنش ها اواسط اردیبهشت ماه سال جاری ویدئویی در فضای مجازی دست به دست شد که در آن دانش آموزان ابتدایی با خواندن ترانه ای غیرمجاز شادی و پایکوبی می کنند. این نماهنگ که ظاهراً به مناسبت روز معلم تهیه شده بود، به سرعت در شبکه های اجتماعی و ...
پاسخ به هفت دغدغه بورسی از زبان رئیس سازمان بورس
بازار متشکل ارزی است در بازار پول باشد و بازار آتی ارز در بازار سرمایه باشد. بورس نرم افزار معاملات و دستورالعمل معاملات را در اختیار بانک مرکزی قرار داد و این بازار درحال جان گرفتن است. وجود اطلاعات مالی شفاف یکی از الزامات اساسی کارآیی بازار سرمایه است. در قانون بازار اوراق بهادار نیز حمایت از حقوقسرمایه گذاران و با هدف ساماندهی، حفظ و توسعه بازار شفاف، منصفانه و کارآ مورد تاکید قرار ...
مسئول محیط زیست فسا برکنار شد/دستگیری بیش از 140 شکارچی در سال جاری
عنوان روز جهانی تنوع زیستی معرفی کرده است، گفت: حفظ تنوع زیستی، استفاده پایدار از اجزای آن، تسهیم عادلانه و منصفانه منافع حاصل از استفاده ذخائر ژنتیکی از اهداف اصلی این کنواسیون تنوع زیستی است. مدیرکل محیط زیست فارس بیان کرد: هر ساله شعاری برای جلب توجه همگان به اهمیت تنوع زیستی در نظر گرفته می شود که شعار امسال روز جهانی تنوع زیستی "تنوع زیستی ما، سلامتی ما" در نظر گرفته شده است. ...
تسبیح ترتبت در دست و عکس شهید مهدوی کنار دست/از انتقاد به مسئولان تا درخواست برای احیای نظام پارلمانی ...
دانشجویی با بیان اینکه برخی از مسئولان وزارت علوم و دانشگاه سمپات فتنه گران هستند، گفت: آقاجان در دانشگاه ها هم، دانشجویان مؤمن و انقلابی امروز ضرورت ها را بیش از هر زمانی درک کرده اند و برای حفظ سنگر انقلاب در دانشگاه ها لحظه ای درنگ نمی کنند. اما نکته جالب اینجاست که در این وانفسای جنگ نرم، وزارت علوم و دانشگاه ها، روز به روز فشار ها را بر مجموعه های دانشجویی انقلابی بیشتر می کنند، گویا آقایان سمپات ...
روش های خانگی درمان واریس
توانند از این جوراب ها برای کم کردن ورم یا درد پاها استفاده کنند. 3- داشتن رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن رژیم غذایی، مانند ورزش منظم، کلید حل بسیاری از مشکلات جسمانی ما است. بدنی که درون آن سالم باشد، ظاهر سالمی هم خواهد داشت. مواد غذایی حاوی ویتامین های سی و ای را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که برای بدن بسیار ضروری است. ویتامین ...
22 سال پس از شکست مهندسی انتخابات/ هاشمی به دنبال رئیس جمهور شدن روحانی بود نه خاتمی و ناطق!
و درخواست تمدید دوره ریاست جمهوری هستند. استدلال مرکزی این جریان آن بود که تداوم برنامه های سازندگی نیازمند تمدید دوره ریاست جمهوری هاشمی رفسنجانی است و در این راستا حتی می توان زمینه را برای تغییر قانون اساسی هم فراهم آورد. عبدالله نوری دراین باره تاکید می کرد نباید با استناد به منع قانون اساسی دست های خود را ببندیم و از مردم می خواست برای قدردانی از هاشمی رفسنجانی و استمرار برنامه ...
80 درصد مبتلایان به کبد چرب با ورزش درمان می شوند
سید موید علویان روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با اشاره به اینکه تحرک بدنی یا ورزش منجر به طبیعی شدن وزن افراد می شود، افزود: چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است که با ورزش منظم می توان از آن رهایی یافت. وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید حداقل هفته ای 3 بار و هر بار حدود 30 تا 40 دقیقه پیاده روی تند داشته باشند، این کار علاوه بر حفظ و ارتقا ...
زنان سرپرست خانوار؛ هم فشاراقتصادی هم ناامنی
خانوار برای تامین معاش زندگی خود با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می کنند، اما این در حالی است که در کنار این، مشکلات روانی بسیاری را نیز باید تحمل کنند به گونه ای که مطالعات نشان می دهد زنان سرپرست خانواده در مقایسه با دیگر زنان از مشکلات جسمی روحی و روانی بسیار بیشتری برخوردار هستند که ادامه داشتن این روند به طور حتم بر سلامت آنها تاثیرات منفی بر جای می گذارد. به عنوان مثال زنان سرپرست ...
چگونه در فصل گرما راحت رانندگی کنیم؟
گیری روغن(Gage) موتور را بیرون بیاورید و سطح روغن را بررسی کنید. درست است که به طور معمول میزان روغن را هر هزار کیلومتر بررسی می کنیم، اما توصیه متخصصان این است که قبل از سفرهای طولانی و پیش از آغاز فصل گرما هم این کار را تکرار کنید. فراموش نکنید که حداقل 5 دقیقه قبل از بررسی باید موتور را خاموش کنید. پس از بررسی نشانگر در صورتی که سطح روغن پایین تر از علامت مینیموم باشد باید روغن موتور اضافه کنید ...
مدارس غیرانتفاعی؛ غارت جیب ملت در سایه سکوت آموزش و پرورش
توجهی به جیب مدارس غیرانتفاعی سرازیر شود! بسیاری از این دست مدارس مدعی هستند، نوع آموزش آن ها موجب پرورش استعداد ها و در نتیجه بازدهی دانش آموز با شیب بالا و منتج به ورود به سایر مدارس مشهور از جمله تیزهوشان می شود که با اندکی تأمل و تفکر می توان به این حقیقت دست پیدا کرد که توانایی ذهنی خود دانش آموز در ورود به مدارس خوشنام، سهم بسزایی داشته و از این رو مدرسه و نوع آموزش آن سهم کمتری ...
مردم نسبت به زبان فارسی نوعی غیرت ملی از خود نشان دهند/ رابطه زبان و موسیقی در فارسی تنظیم شده است
به گزارش شیرازه ، آیت الله خامنه ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار اخیر خود با شاعران و ادیبان نسبت به زبان فارسی اظهار نگرانی کرده و فرمودند: راجع به زبان، بنده واقعاً نگرانم. از صدا و سیما گله مندم به خاطر اینکه به جای اینکه زبان صحیح را، زبان معیار را، زبان صیقل خورده کاملاً درست را ترویج کنند، زبان بی هویّت، تعبیرهای غلط و بدتر از همه پُر از تعبیرات فرنگی و خارجی و مانند این ها را دارند ...
عواملی که ریسک مخاطرات بازار تهران را افزایش می دهد/منتهی شدن اغلب قنات های تهران به منطقه 12
که نوع خاک منطقه بازار به گونه ای است که در اثر وقوع زلزله، شتاب ناشی از زلزله در سطح زمین نسبت به سنگ کف، در بعضی از نقاط آن، حدود 50 درصد بالاتر خواهد رفت که واضح است چنین امری موجبات تخریب بیشتری را فراهم خواهد کرد. وی اضافه کرد: با توجه به سطح کیفی پایین ساختمان ها، تنگی معابر، جمعیت شناور بسیار بالا، خطر اتصال برق و آتش سوزی، احتمال رخداد فروریزش زمین و اثر خاک نرم، می توان نتیجه ...
چگونه هم آرامش ذهنی داشته باشیم و هم تلفن همراه؟
برگرفته از ترجمان علوم انسانسی: جیا تولنتینو ترجمۀ: حسین رحمانی مرجع: NewYorker بلز پاسکال، فیلسوفِ فرانسوی، در 1654 نوشت: همهٔ گرفتاری های انسان از این است که نمی تواند در اتاقی تنها بنشیند، آرام بگیرد و سکوت کند . اسکرین تایم یکی از قابلیت های جدید سیستم عامل آیفون است که ادعا می شود به کاربران کمک می کند با اعتیادشان به نمایشگر مواجه شوند، اعتیادی که آیفون تغذیه اش می کند. اسکرین تایم می گوید فعالیت ...
غرب زدگان ما را از آن طرف مرزها نترسانند/ استانی شدن انتخابات عدالت انتخاباتی را زیر سوال می برد
گذاری فرهنگی کشور شوید. این فعال دانشجویی با بیان اینکه برخی از مسئولان وزارت علوم و دانشگاه سمپات فتنه گران هستند، گفت: آقاجان در دانشگاه ها هم، دانشجویان مؤمن و انقلابی امروز ضرورت ها را بیش از هر زمانی درک کرده اند و برای حفظ سنگر انقلاب در دانشگاه ها لحظه ای درنگ نمی کنند. اما نکته جالب اینجاست که در این وانفسای جنگ نرم، وزارت علوم و دانشگاه ها، روز به روز فشار ها را بر مجموعه های ...
داعش عالم شیعه را سر برید/ رهبر انقلاب پاسخ ضعف نظام را دادند/ تکلیف نقش رهبری در برجام مشخص شد/ آیت ...
...، اشکالها، کوتاهی ها، ناتوانی ها و سلایق گوناگونی دارند که نتیجه ی آن، این کمبودها میشود. البته اشتباه های ما مسئولان مانند اشخاص عادی نیست و شکافهای بزرگی در متن جامعه ایجاد میکند. تکلیف نقش رهبری در برجام مشخص شد اقدام برخی ها در نسبت دادن تصویب برجام به رهبری سؤال دیگر یکی از دانشجویان بود که رهبر انقلاب اسلامی درباره آن گفتند: شما البته چشم و هوش دارید و همه چیز را ...
علت شکم درد هنگام تنفس؛ فتق یا ریفلاکس اسید معده؟
تجربه نمی کنند. سایر علائم ریفلاکس: درد در سینه یا بالای شکم مشکل در تنفس تهوع یا استفراغ بد بویی دهان بلع دردناک یا مشکل در بلع پوسیدگی دندان ریفلاکس می تواند به علت ضعف یا اختلال دریچه ی جدا کننده ی مری از معده نیز روی بدهد. ریسک فاکتور های بیماری ریفلاکس: داشتن اضافه وزن بارداری سیگار برخی از دارو ها مانند مهارکننده های کانال کلسیم و دارو های ضد التهابی ...
خودکنترلی بهترین روش برای استفاده از فضای مجازی است
جامعه ببینیم. چطور باید توقع داشته باشیم، فضای مجازی در جامعه ای که دروغ برایش عادی است، سرمایه اجتماعی در آن کم اهمیت است و خشونت در برخی مواقع وجود دارد، سالم و سلامت باشد؟ وی اضافه کرد: رفتار گروهی و اجتماعی ما از مدرسه شروع می شود. در کشورهای دیگر بچه ها از مهدکودک شش نفره می نشینند دور یک میز و راجع به مسائل مختلف نظر می دهند. در حالی که مدارس ما پر از نیمکت های دو نفره ...
دوربین های مبتدی فقط 5 تا 10 میلیون!
؛ زیرا در ابعاد کوچک و با وزنی بسیار سبک ساخته شده است.دوربین نیکون Nikon D3500 365 گرم وزن دارد و بدنه شش میلی متری آن گود وخوش دست طراحی شده است.شرکت سازنده این دوربین را به همراه لنز کیت AF-P 18-55mm F3.5-5.6 به قیمت پنج میلیون و 350هزار تومان عرضه می کند که برای کاربران تازه کار انتخاب مناسبی محسوب می شود . کاننEOS 1300D EOS 1300D یکی از محصولات پایین رده دوربین های شرکت کانن ...
درهای قدیمی آذربایجان؛ نماد هنری و عامل روابط اجتماعی
اضافه کنیم به عدد 14 می رسیم، برای عدد 14 دو تفسیر و مفهوم بیان شده است . تفسیر نخست به دوران قبل از اسلام برمی گردد، ایرانیان معتقد بودند که عدد 14 و این برجستگی های چهارده گانه، به ماورای طبیعت تعلق داشته و می تواند خانه و صاحبخانه را از افکار شیطانی و ارواح خبیثه آسمانی و زمینی دور نگه دارد، گاه در نظر آنان این برجستگی ها به صورت 12 ستاره و یک خورشید و یک ماه (دوکوبه) مجسم می شد که می ...
عوارض مصرف زیاد نمک
کاملاً بهداشتی است که ناخالصی های آن حذف شده و توصیه می شود، نمک مصرفی مردم، از نوع ید دار و تصفیه شده باشد. نمک های تصفیه شده یددار، به دلیل خلوص بالا، میزان ید را بهتر و به مدت بیشتر حفظ می کنند. وی خاطرنشان کرد: نگهداری و ذخیره نمودن نمک یددار به مدت طولانی (بیش از یک سال) موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می شود. برای حفظ ید در نمک، باید نمک را دور از نور و رطوبت و در ظرف در بسته پلاستیکی ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
به گزارش سلام نو، موسیقی آذربایجان مانند موسیقی دیگر نواحی ایران دارای قدمت بسیاری است. در منطقه آذربایجان سازهایی وجود دارند که موسیقی آن منطقه را منحصر به فرد کرده اند. ناغارا (نقاره)، قاوال (دایره آذربایجانی)، قپوز (چگور)، باغلاما، قارمان (آکاردئون) و بالابان برخی از سازهایی هستند که در موسیقی آذربایجان جایگاه ویژه ای دارند، اما با وجود قدمت، اهمیت و کارآیی بسیار آنطور که باید در موسیقی ایرانی ...
بلایی که کارگزاران بر سر مردم ایران آوردند
.... البته شاید نیازی هم به تبلیغ و گفتاردرمانی نباشد، زیرا مردم چاره ای جز خریدن این قفس های کوچک ندارند. بر نوع و مساحت خانه (آپارتمان) در کشورها و مناطق مختلف در یک کشور؛ متغیرهای زیادی اثرگذار است که امکان مقایسه را پیچیده و مستوجب توجه جامع نگرانه می کند، به همین دلیل در این نوشته تلاش شده است ضمن ارائه شاخص های یکسان، از تک بعدی نگری و ساده انگاری پرهیز شود، شاخص هایی مانند ...
تغییر استاندارد جهانی تعریف 7 واحد اندازه گیری مهم دنیا
قابلیت های جدیدی را نظیر اندازه گیری طول، وزن و زمان را نیز به دست آوریم. فراعنه ی مصر برای ساخت اهرام از یک واحد طول باستانی به نام اَرَش سلطنتی (Royal Cubit) استفاده می کردند. این واحد طول بعدها نیز حفظ شد و به مرور ترویج یافت. استفاده ی مصریان باستان از شیوه های اندازه گیری به کمک ارش سلطنتی اما ارش نیز در گذر زمان از گزند تغییر و تحول در امان نبود. این واحد طولی به اندازه ی ...
چرا همیشه گرسنه ام؟
نیاز دارند، از این رو احساس سیری برای مدت طولانی تری حفظ می شود. بیشتر بدانید : چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟ مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده افزون بر کمبودهایی که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهایی که احساس سیری را در شما ایجاد نمی کنند، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند نان ها سفید و پاستا می تواند موجب ...
20 روز قبل از سیل هشدار دادیم
تصاویر ماهواره ای آنلاین نیازمندیم . وی با نشان دادن اتاق های هواشناسی خوزستان که عمده تجهیزات آنها از تعداد انگشتان دست نیز فراتر نمی رود، ادامه داد: برای دریافت تصاویر ماهواره ای آنلاین باید با شرکت های چینی قرارداد امضا کنیم که رقم ها بسیار بالا است و این موارد تنها بخشی از معضلات ما است که با آنها دست و پنجه نرم می کنیم و اگر تجربه نیروهای انسانی و تلاش مستمر و شبانه روزی آنها نبود قطعا نمیتوانستیم بهترین پیش بینی ها را داشته باشیم. سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت اسکان نیوز، تاریخ انتشار: 31اردیبهشت1398 ، کدخبر: 19892 : www.eskannews. ...