چرا از شکست خوردن می ترسیم؟ - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
خرید قرص و مکمل های سلامت ذهن و حافظه را فراموش کنید!
های چرب مانند ماهی قزل آلا وجود دارد – و اسید آلفا لینولنیک (ALA) ، که در سبزیجات برگ سبز ( کاهو، سبزی، بروکلی، اسفناج)، روغن های گیاهی (کانولا ، سویا)، و آجیل و دانه ها (گردو، تخم کتان) وجود دارد. دکتر مارشال می گوید: “بدن ALA را در EPA یا DHA پنهان می کند، اما تنها در مقادیر کم، بنابراین بهترین راه برای دریافت مقادیر زیاد EPA و DHA ، خوردن ماهی بیشتر است.” امگا 3 به ساخت ...
با تکنولوژی گوریلا گلس و تفاوت نسخه های مختلف آن آشنا شوید
توانست تا 50 کیلوگرم فشار را بدون ترک خوردن و شکسته شدن تحمل کند. این رو هم بخون: 1397/12/24 در همان سال، گوریلا گلس در 60 میلیون دستگاه به کار برده شده بود. از آن جا که این نسخه از نسخه نخستین، نازک تر بود به تولیدکنندگان این امکان را می داد که مدل های سبک تر و نازک تری از اسمارت فون های خود را تولید نمایند. هر دو دستگاه Nexus 4 و Galaxy S3 به گوریلا گلس 2 مجهز شده ...
اینگونه غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود
محققان عنوان می کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخورن دارد.
5 عادت مخرب برای مغز!
...، اندامی در بدن انسان که تفکر را ممکن می سازد، از جمله اندام هایی است که اغلب کمتر به آن فکر می کنیم. این در شرایطی است که مغز مهم ترین اندام بدن ما محسوب می شود و هر آنچه را انجام می دهیم، از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن، خوابیدن و ... را کنترل می کند. مغز مرکز پردازش تمام عملکرد های بدن است و آنچه را که می بینیم، می شنویم، استشمام می کنیم، مزه می کنیم و لمس می کنیم را تفسیر می کند. ...
عوارض کم خوابی را با رژیم های غذایی سالم کاهش دهید
هفت شب، شروع به خوردن چیپس هایی کردم که در دفتر کارم بودند. سپس یک نوشابه رژیمی خوردم و پس از آن، خوردن بسته های دیگری از چیپس را شروع کردم.این کار برای من لذت بخش بود و احساس می کردم دوست دارم آن را همیشه تکرار کنم. حمیدی به عنوان یک متخصص تغذیه، با این کار فهمید که چقدر مصرف غذاهای سالم هنگام خستگی، دشوار است. حتی اگر از اهمیت یک رژیم غذایی خوب باخبر باشید، باز هم نمی توان این موضوع ...
واکنش های گسترده جهانی به آغاز حمله ترکیه به شمال سوریه
حمله باعث برهم خوردن ثبات منطقه و لطمه دیدن غیرنظامیان می شود. معاون وزیر خارجه ایتالیا هم در اظهاراتی ضمن ابراز نگرانی از حمله ترکیه به شمال سوریه گفت: ترکیه باید دست از اقدامات یک جانبه بردارد. او افزود: ما معتقدیم که راه حل بحران سوریه نظامی نیست. هلند حمله ترکیه را محکوم و سفیر ترکیه را احضار کرد در همین حال وزارت امور خارجه هلند نیز حمله ترکیه به ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
بیشتری نسبت به افرادی که رژیم نداشتند، برخوردار بودند. مطالعات دیگر نشان داده اند که محدود کردن غذا خوردن و رژیم گرفتن ممکن است به واسطه واکنش های فیزیولوژیکی بدن مانند تغییرات در هورمون های گرسنگی و سیری موجب افزایش وزن در آینده شود. افزون بر این، بیشتر افرادی که از طریق رژیم های محدود کننده و سخت وزن کم می کنند، طی یک بازه زمانی پنج ساله تمام وزن از دست داده را دوباره کسب می ...
شهردار سابق تهران دوباره به صحنه قتل همسرش برگشت/ سحر تبر، کاربر مشهور اینستاگرامی بازداشت شد/ مهاجرت ها ...
جرثقیل روی یک دستگاه تاکسی و چند عابرپیاده افتاده بود که بوم سنگین جرثقیل جابه جا شده؛ داخل خودروی تاکسی مردی حدوداً 60 ساله (راننده تاکسی) در وضعیت بسیار حساس زیر بوم گرفتار شده بود. وی افزود: آتش نشانان این فرد را در یک عملیات حساس بدون تکان خوردن بوم سنگین جرثقیل، از خودرو خارج کردند؛ این شخص خوشبختانه زنده اما دچار مصدومیتهای زیادی شده و تحویل عوامل اورژانس شد. ملکی با اشاره ...
چرا وریا غفوری خط خورد ؛ دلیل سیاسی بود یا ... ؟!
نمایش خوبش برای استقلال کی و کجا بوده؟ آیا کسی یادش هست؟ البته که وریا غفوری ستاره استقلال بازیکن خوب و مهم تر از آن انسان نیکویی است، اما یادمان باشد تیم ملی همیشه جای بهترین هاست. در این میان هر مربی هم بنا به سلیقه خودش رفتار می کند؛ کما اینکه در لیست فعلی اسمی از مهدی ترابی هم نیست. آنهایی که دنبال داستان سازی از همه چیز هستند، در حالی خط خوردن وریا را سیاسی می کنند که او پیش از همه این ماجراها و مدتها قبل از داستان دختر آبی هم از لیست تیم ملی برای جام جهانی خط خورده بود؛ آن هم در دوره کارلوس کی روش که هر اخلاقی داشت، مشهور بود باج به کسی نمی دهد. وا بدهید شما را به خدا دوستان روشنفکر! ...
پراید با سرعت 140 کیلومتر،موتورسوار 70 ساله یزدی را کشت
سرپرست پلیس راهور استان یزد گفت: این حادثه ناگوار در تقاطع محمدآباد یزد رخ داد و موتورسواری که از مسیر فرعی وارد جاده اصلی شده بود در دم جان باخت. سرهنگ رضا زارع، رانندگان هر دو وسیله نقلیه را مقصر دانست و افزود: رانندگی با سرعت 140 کیلومتر و ورود ناگهانی موتورسکلت به مسیر اصلی، منجر به رقم خوردن این اتفاق شد. حدود 400 هزار دستگاه خودرو و به همین تعداد موتورسیکلت در استان یزد تردد می کنند. 1717 کد خبر 1308982 ...
:: پورحاجی- انگورهای سوزن دار
که درباره این موضوع با نمایش یک عکس در شبکه های مجازی منتشر و تاکنون هزاران بار دیده شده نشان می دهد در دانه های انگور سوزن جاسازی شده است. خانم استرالیایی که با خرید انگور سوزن را در زیر دندان خود احساس کرد گفت: در حال خوردن انگور بودم که ناگهان متوجه چیزی نوک تیز شدم که به دندانم گیر کرد، در کمال تعجب دیدم سوزن است. وی افزود: این میوه به طور کامل بسته بندی شده و محکم بود، نگران ام اگر ...
سال های دور از خانه
والدینشان جمع آوری شود. اگر جزو افرادی هستید که تمایل به تمیزی و مرتب بودن دارید، از ابتدا نظرتان را بگویید و به تفاهم برسید یا در صورت عدم توافق سعی کنید اتاقتان را عوض کنید. پس از صرف غذا چه انفرادی و چه جمعی طبق توافق ظروف جمع آوری و شسته شود. از گذاشتن ظروف در گوشه اتاق خودداری کنید. یکی از دلایل بو گرفتن اتاق خوابگاه ها نشستن ظرف ها پس از خوردن وعده غذایی یا گذاشتن آن ها زیر تخت یا ...
ماجرای من و یک بازپرس معزول
بین المللی تهیه کنند. با به هم خوردن اوضاع منطقه، عملا اجرای پروژه امکان پذیر نبود و سرنوشت پول ارسالی نامشخص بود. البته گیرنده پول با مدیران سابق توافق کرده بود در زمان بندی مورد توافق این پول برگشت داده شود. وی از نگارنده خواست با گیرنده پول که از اقوام موکلم بود، صحبت کنم تا ترتیبی داده شود که پول به کشور برگردد. همان شب با خویش و قوم موکل در خارج از کشور صحبت کردم و فردا صبح نتیجه را به اطلاع ...
چرخش غیرطبیعی در بازار خودرو
با تحویل بیشتر خودرو و تکمیل خودروهای ناقص و عرضه آن در کنار تحویل های فروش فوری باقی مانده از گذشته، در همین ابتدای کار قیمت خودرو را به فاز کاهشی بازگردانند. روند رشد قیمت خودرو می تواند بار دیگر موجب فعال شدن دلالان و بر هم خوردن نظم و آرامش بازار خودرو شود.
می خواهید لاغر شوید؟/ این اشتباهات را مرتکب نشوید!
نیست و خطرات دیگر آن بسیار بیشتر است. رژیم های بسیار کم کالری رژیم های غذایی با کالری بسیار پایین به مدت طولانی پایدار نیستند. از آنجا که خوردن بیش از حد غالباً نقش مهمی در افزایش وزن دارد، بعضی اوقات افراد وسوسه می شوند تا رویکرد مخالف آن یعنی هیچی نخوردن یا بسیار کم خوردن را در پیش بگیرند. رژیم های بسیار کم کالری موجب می شود تا نحوه استفاده بدن شما از انرژی موجود تغییر یابد و ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید این مواد غذایی را بخورید!
به گزارش افکارنیوز ، مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. اخبار اجتماعی - برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد؛ و بعد از آن نیز نتیجه را که ...
آیا مصرف پنیر در صبحانه موجب افزایش وزن می شود؟
به گزارش، پنیر یکی از مهم ترین اجزاء تشکیل دهنده صبحانه ما است. با این حال، برخی گمان دارند خوردن این ماده در صبحانه مفید نیست. در این گزارش به فواید کلی و مضرات پنیر اشاره می کنیم. فواید: سلامت استخوانها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D و K مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ها در کودکان و بزرگسالان کمک می کنند و از بروز پوکی استخوان ...
گسترش بازاریابی هرمی در میان جویندگان کار بدون زحمت
کارتی که به شما داده شده می توانید ماهانه سود خود را دریافت کنید. اما باید پذیرفت که این فعالیت بسیار ریسک دارد چرا که احتمال دارد آن شرکت که به صورت غیرقانونی فعال است تعطیل کند و شما پول خود را به صورت کامل از دست بدهید. لذا توصیه می کنیم در دام کلاهبرداران اینچنینی نیفتید. روایت از کافه با اعداد با من حرف نزن با یکی از دوستان مشغول صبحانه خوردن در ...
همه چیز درباره روابط جنسی افراد معلول (ذهنی و جسمی)
چیزی که از دل برآید به دل طرف مقابل نیز می نشیند. برای همسرتان ارزش قائل باشید و با وی مانند یک انسان کامل رفتار کنید. رابطه زناشویی که در آن عشق و علاقه موج بزند، دوام و ماندگاری دارد، نه رابطه ای که صرفاً از روی انجام وظیفه باشد. سخن آخر هر فردی ممکن است با معلولیت ذهنی متولد شود. معلولان ذهنی شاید در غذا خوردن و راه رفتن ناتوان باشند، اما نیاز جنسی آن ها مانند سایرین است. برای ...
18 مهر تغییرات فیزیولوژیکی دوران بلوغ
آندوکرینوپاتی هایی نظیر دیابت و هایپو تیروئیدی، از علل دیگر بلوغ دیررس است، به ویژه دختران مستعد اثرات زیانبار ناهنجاری های تعادل انرژی ناشی از ورزش، رژیم گرفتن و اختلالات غذا خوردن هستند. این شرایط برگشت پذیر هستند و 25 درصد موارد بلوغ دیررس دختران را را بر عهده دارد. استعداد ژنتیکی در پاسخ به بعضی استرس های محیطی مثل رژیم غذایی و ورزش، مسئول برخی از موارد بلوغ دیررس می باشد. بیشتر بخوانید: تغییرات پوست و مو در سنین بلوغ بحران بلوغ زودرس را جدی بگیرید! وقتی بلوغ زودتر می آید ...
18 مهر تغذیه آنلاین
، به ویژه نور آبی و استفاده از صفحه نمایش در شب ممکن است تمایل ما به خوردن غذاهای شیرین افزایش دهد و توانایی مغز ما را در پردازش قند مختل کند. نقش چراغ راهنمای تغذیه بر کنترل کالری مصرفی یک مطالعه جدید نشان داد که برچسب زدن به مواد غذایی با نمادهای ساده "چراغ راهنمایی" که نشانگر ارزش نسبی سلامتی مواد غذایی است در کافه بیمارستان با کاهش کالری خریداری شده توسط کارکنان همراه می ...
واکنش ها به حمله ترکیه به شمال سوریه
خواهیم که از انجام ابتکار عملی مخالف منافع ائتلاف جهانی علیه داعش که این کشور بخشی از این ائتلاف است، جلوگیری کند. وزارت خارجه فرانسه افزود: هرگونه اقدام یک جانبه می تواند عواقب ناگوار بشردوستانه قابل توجهی داشته باشد و اجازه فراهم شدن شرایط بازگشت ایمن و داوطلبانه پناهندگان به مناطق مبدأ آنها را نمی دهد. هرگونه عملیات نظامی یک جانبه در شمال سوریه به هم خوردن وضعیت انسانی و از بین رفتن ...
11 غذا که باعث بسته شدن رگ هایتان می شود
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : این جهت، همیشه اهمیت دارد که از آنچه که مضر و مفید است، آگاهی داشته باشید. 1. گوشت قرمز گوشت قرمز، بهترین چیز برای قلب شما نیست. یک مطالعه اظهار داشت که افرادی که روزانه مصرف گوشت قرمز دارند سطح بالایی از تریمتییلامین N-oxide، یک ماده شیمیایی مرتبط با بیماری های قلبی داشتند. محققان دیگر نیز ارتباطی میان خوردن گوشت قرمز به ...
توصیه های کاربردی برای زائران در پیاده روی اربعین
این افراد عسل، آبلیمو و همچنین مقداری خاک شیر به همراه داشته باشند تا در صورت بروز سرماخوردگی از این شربت استفاده کنند. همچنین مصرف خاک شیر نیز باعث از بین رفتن یبوست و تنظیم دستگاه گوارش خواهد شد. متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در طول مسیر پیاده روی بهتر است از مصرف غذاهای چرب خودداری شود همچنین توصیه می شود پس از مصرف غذا افراد مقداری آبلیمو مصرف کنند تا غذای آنها راحت تر هضم شود. وی در پایان گفت: مصرف پیاز در هنگام خوردن غذا باعث پیشگیری از مسمومیت خواهد شد همچنین رعایت نظافت در طول مسیر پیاده روی باید مدنظر افراد قرار داشته باشد. ...
خانم مجری با ظاهری متفاوت از محیط کار/ عکس
آنهایی هستند که آدم را روانی میکنند. فهمیدم هیچ ارتوپدی نمیتواند استخوان لای زخم را بردارد یا درمان کند. فهمیدم زخم زبان؛ عفونتی دارد به عظمت کوه دماوند و کینه توزی و انتقامجویی با هیچ چرک خشک کن و آنتی بیوتیکی درمان نمیشود! فهمیدم خود بزرگ بینی به هورمون رشد ربطی ندارد و آدمها با فکرشان بزرگ میشوند نه با هورمون رشد! فهمیدم خون دل خوردن، بیماری خونی نمی ...
برداشت ما مسلمانان از تمدن چیست؟
کشورهای اسلامی شد، بسیاری از مسلمانان از نزدیک شدن به آن و پذیرش آن، مشکل داشتند. یک مشکل ترس تسلط کفار بود، چون به هر حال، این تمدن و مظاهر آن را خود آنها و مستشاران آنها می توانستند اداره کنند. یک مشکل دیگر، از نظر طرز تلقی نسبت به زندگی رفاهی هم بود. از سوی دیگر، تصوراتی در میان مسلمانان وجود داشت که این نوع توسعه، قدری رفاه گرایی است و خیلی هم خوب نیست که به آن روی خوش نشان دهیم. نگرانی های ...
افشاگری صادقی درباره استقلال و باند مافیایی!
آفتاب نیوز : امیرحسین صادقی، بازیکن سابق استقلال درباره دلیل به مشکل خوردن بزرگان فوتبال در این تیم گفت: من حدود 12 سال در استقلال بازی کردم و اکنون در جایگاه هوادار می خواهم حرف بزنم و دال بر اینکه با کسی مشکل دارم نیست. وی افزود: همه این مشکلات به ضعف مدیریتی برمی گردد. سالی که از استقلال رفتم ضعف مدیریت خودش را نشان می داد و دوره ای بود که آقای قلعه نویی به تنهایی تیم را ...
مهارت هایی مهم برای پیاده روی اربعین با کودکان
مانند بیماری یا کم توان شدن برای خودتان یا فرزندتان به وجود آمد، به هیچ وجه اصرار به ادامه راه به صورت پیاده نداشته باشید. در کنار جاده می توانید سوار ماشین شوید و ادامه راه را، با ماشین طی کنید. اگر کودکتان غذاخور است، حتما قاشق و چنگال کوچکی همراه خود ببرید. یک ظرف غذای دردار هم بردارید تا اگر در زمان ناهار یا شام، کودکتان میل به خوردن نداشت، مقداری از غذا را نگه دارید و هرزمانی کودکتان گرسنه شد، به او بدهید. ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها؟
مکمل های ویتامینی است. مولتی ویتامین بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آن ها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و ...
چرا ورزش می کنیم اما لاغر نمی شویم؟
نکات اصولی را رعایت نمی کنند. وی بابیان اینکه برای کاهش وزن باید تغذیه مناسب را مکمل تمرینات ورزشی کنیم، گفت: افرادی که می خواهند با ورزش لاغر شوند، باید نوع تغذیه خود را نیز اصلاح کنند، به این معنی که از خوردن غذاهای سرخ کردنی صرف نظر کرده و حجم غذایشان را نیز کاهش دهند.