آیا مصرف پنیر در صبحانه موجب افزایش وزن می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش غیرمعمول برای کاهش وزن
از پله های ساختمان برای انجام کارهای خانه فعالیت خود را به طور روزانه افزایش دهید. در هر بار تلاش برای مرتب کردن خانه مقدار زیادی کالری می سوزانید. یک آینه روبروی صندلی غذاخوری خود نصب کنید یک مطالعه نشان داده که غذا خوردن در مقابل آینه باعث کاهش حدود یک سومی میزان مصرف غذا در افراد می شود. به نظر می رسد دیدن تصویر خود به هنگام غذا خوردن مانع خوردن بیش از حد غذا در افراد می ...
عامل بی عفت کردن 20 زن و کودک تهرانی با اتهام قتل هم روبه رو است
به گزارش رکنا، 7 دی سال گذشته بود که نخستین شکایت از این مرد تبهکار در کلانتری 130 نازی آباد مطرح شد. شاکی که مرد جوانی بود به مأموران گفت: امروز وقتی دختر 8 ساله ام در خانه تنها بود مرد ناشناسی زنگ خانه را به صدا درآورده و مدعی شده پولی را که از من قرض گرفته پس آورده و با این بهانه از دخترم خواسته در خانه را برایش باز کند تا هم پول را تحویل بدهد و هم رسید تحویل پول را از او بگیرد. اما وقتی دخترم ...
از زرنگی های خیابانی تا فرار مالیاتی ؛ کار خودشونه یا کار خودمون؟
. از قضا تا به آن اداره و اتاق فردی که کارمند و مسول انجام کارم بود رسیدم دیدم مشغول خوردن میان وعده اش است و با لقمه نان و پنیری که گوشه لپ اش بود به من گفت: مدارکت را بده. گفتم خدارو شکر کار تمام است اما گفت کسی که باید امضاء نهایی را بکند طبقه سوم است. به طبقه سوم رفتم مسول امضا نبود پرس وجو کردم که کجا است تا امضاء کند و کارم تمام شود، درنهایت پس از کلی انتظار و پیغام، آقا ...
پایان افسانۀ 8 لیوان آب در روز
به گزارش فرادید، او همچنین گفته بود که بسیاری از مردم هرگز بیش از نیم لیوان آب را یکجا نخورده اند. مقایسه کنید با حالا. مثلاً، در انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف می کنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است. ما از هر سو در محاصرۀ پیام هایی هستیم که به ما می گویند نوشیدن چند لیتر آب در هر روز، راز داشتن سلامت، انرژی بیشتر و ...
عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟
به گزارش افکارنیوز ، برخی ها بر این باورند که باسوزاندن کالری عرق کردن هم بیشتر می شود ؟ خیلی از افراد در این مورد با شما صحبت می کنند و معتقدند چون کمتر عرق می کنند دیرتر لاغر می شوند یا برعکس ولی این گفته چقدر درست و علمی است؟ عرق کردن و کاهش وزن به واسطه ورزش اخبار اجتماعی- چه اتفاقی در باشگاه ها می افتد وقتی روزانه ورزش میکنید و بدن عرق کرده خود را خشک میکنید ...
زاویه هایی متفاوت از سفر اربعین / وقتی با آن همه پذیرایی گرسنه خوابیدیم!
دانستند طی راه آنقدر غذا و خوراکی بهشان می رسد که دیگر میلی به خوردن ندارند. ماجرای طنز خوبی بود. مداح نیز بعدا در اتوبوس کمی نصیحتمان کرد. گفت: بچه ها؛ شما برای زیارت اومدید. یکم مراعات کنید. یکی از دانشجو ها هم جواب داد: حاجی حرفت درسته. ولی این موز بود موز! از کربلا هم برایتان بگویم. خاطره جذاب کم نیست. اصلا سفر اربعین لحظه به لحظه اش خاطره است. قصد داشتیم برویم حرم. مردی ...
با دانش آموز بیش فعال چه کنیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، بیش فعالی می تواند بر تحصیل دانش آموز تاثیر بسزایی بگذارد. تغذیه این کودکان با دیگر افراد متفاوت خواهد بود. وجود آرامش در منزل برای این اطفال بسیار مهم است تا بتوانند عملکرد بهتری از خود نشان دهند. خانواده ها باید نسبت به تحصیل این کودکان توجه خاصی داشته باشند. انجام تکالیف مدرسه باید در سکوت وآرامش انجام شود. مثلا تلویزیون باید خاموش باشد و ...
چرا ضربه خوردن انگشتان پا درد خیلی زیادی دارد؟
به گزارش، حتماً شما هم موافقید که ضربه خوردن انگشتان پا درد خیلی زیادی دارد. این درد با دردی که از بریدگی با کاغذ و ترک خوردن لب ها به وجود می آید برابری می کند، جراحت های کوچک و آزار دهنده ای که بسیار بیشتر از آنچه که باید دردناک هستند. اما اینکه ضربه خوردن انگشتان پا تا این حد دردناک است، بی دلیل نیست. وقتی انگشت پایتان با چیزی برخورد می کند، در واقع به آن با نیرویی معادل 2 تا 3 ...
20 مهر روش اجرای رژیم غذایی GAPS (قسمت دوم)
: یک مطالعه در سال 2016 شامل 122 نفر نشان داد که خوردن میوه ها و سبزیجات می تواند از رشد یک گونه باکتری بالقوه مضر در روده جلوگیری کند. * واردکردن پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها حاوی تعداد زیادی باکتری های مفید هستند. یک مطالعه نشان می دهد که خوردن ماست پروبیوتیک ممکن است به کاهش سطوح قند خون در میان افراد مبتلابه سندروم متابولیک کمک نماید. کنترل بیماری های روحی ...
ظریف: آماده مذاکره با ریاض هستیم
یا حتی در گوگل جست وجو کنید. معنایش در همه جا می شود استفاده از زورگویی یا اعمال ستم علیه شهروندان عادی برای دستیابی به اهداف سیاسی. همین که پمپئو گفته ایران برای غذا خوردن مردمش باید سیاست هایش را تغییر دهد، زورگویی محسوب می شود. این کار آمریکا اجبار و زورگویی علیه شهروندان عادی برای تغییر یک سیاست است. این معنای تروریسم است. حال چون این تروریسم شامل گرسنگی دادن می شود، جنایت جنگی نیز محسوب شده و وزیر امور خارجه پمپئو باید وکیل خوبی را برای خودش استخدام کند! ...
حضور نفوذی ها را حس نمی کنید؟
به گزارش مشرق ، جعفر بلوری در یادداشت روزنامه کیهان نوشت: 1- هر گاه شیرازه تنظیم های اجتماعی از هم فرو بپاشد (کشوری دچار هرج و مرج شود) نفوذ نظارت کننده جامعه بر گرایش های فردی، کارایی خود را از دست خواهد داد و افراد جامعه به حال خود رها خواهند شد. (حاکمیت سیاسی و قانون کنترل خود را روی مردم از دست داده و مردم کارهایی را که قبلا دوست داشتند انجام بدهند اما با موانع قانونی، عرفی و ...
بازگشت امید به ایران با 2 پیروزی پیاپی
خوبی برابر حریف داشته باشد، اما مثل خیلی از بازی های دیگر، انگیزه بازیکنان ایران بعد از پیروزی در ست نخست، دچار افت شد! دومین مسئله ای که در این بازی به چشم آمد، پرداختن به حاشیه و رفتن به سراغ داور بود که با کارت قرمز معروف، کاپیتان تیم ایران به دلیل اعتراض های تند به داوری همراه شد و نتیجه ای جز به هم خوردن تمرکز بازیکنان و از دست دادن امتیاز برای والیبال ایران نداشت. مسئله ای که گویی ...
برجام و مسیر اروپایی
اصرار بر هزینه ندادن اروپا برای حفظ آن است. بی سبب نیست که فشار و هزینه تراشی برای ایران توسط اروپا هم اکنون تبدیل به یک رویه سیاسی شده است. این در حالی است که در حقیقت نه برجام با تفسیر امریکایی و نه برجام با تفسیر اروپایی قادر به عقب راندن ایران از حقوق واقعی خود در این معاهده بزرگ بین المللی نیست. از سویی دیگر هم اینک اعتبار برجام در ایران همراه با محک خوردن اروپایی ها با آن توسط ...
درس های لردگان
آلوده کردن مردم قرین به صحت باشد. در هر حال اینها نکاتی است که قابل اثبات و رد است و باید منتظر گزارش های رسمی و متقن بود تا قضاوت قطعی کرد. با این حال به چند نکته باید اشاره کرد. 1- حدود 30 سال پیش اولین مورد ایدز در ایران دیده شد ولی چنان فضایی علیه ایدز راه افتاده بود که گویی این بیماری، عذاب و بلای آسمانی است که فقط برای افراد و جوامع فاسد نازل شده است و امریکایی ها هستند که در حال ...
مواد غذایی که شکم را صاف و تخت می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید. غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ...
فرمول های طب سنتی برای درمان لاغری
به گزارش مشرق ، درباره کاهش وزن با طب سنتی اظهار کرد: لاغری مفرط به طور طبیعی در زنان شیوع بیشتری دارد؛ چراکه زنان نسبت به اندام و ظاهر خود حساس ترند و تصور می کنند با مصرف نکردن غذا می توانند به راحتی به تناسب اندام دست یابند. معمولا این نوع عارضه منشاء عصبی و روانی دارد و درواقع همین تصورات و روش های غلط موجب مشکلاتی همچون لاغری مفرط و بیماری های خاص دیگر در فرد خواهد شد. بیشتر ...
فال روزانه 20/ 07/ 1398
روابط شما با دیگران نتایج خوبی را به همراه خواهد آورد. اگر در رابطه عاطفی تان به مشکلی برخورده اید، کافی است دیدی مثبت داشته باشید و از پیچیده کردن مسائل بپرهیزید. آوقت خواهید دید که سخت ترین مشکلات هم برایتان مثل آب خوردن خواهد شد. امروز در محیط کار با مخالفت دیگران روبه رو می شوید اما بهتر است که به جای اصرار بر حرف تان، با آنها به توافق برسید. پس از کمی آنها نیز با شما هم فکر خواهند شد ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
مصرف می کنید بسیاری از غذا های سالم مانند جو دوسر، میوه های منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می گذارند. در مقابل، غذا های بسیار پردازش شده ازجمله غلات صبحانه شیرین، فست فود و غذا های ماکروویوی، سرشار از مواد مضر و همچنین قند های افزوده، مواد نگهدارنده و چربی های ناسالم هستند. افزون بر این مطالعات بسیاری پیوند بین غذا های بسیار پردازش شده با افزایش وزن و چاقی را نشان داده اند. به عنوان ...
عجیب ترین مراسم و سنت های پیش از ازدواج در جهان
.... 5. فتیر های گرد روتی در هند کسانی که در هند یا کشور های دیگر بوده اند با روتی که نوعی نان نازک پهن شبیه نان ذرت است آشنایی دارند. البته این نان از آرد گندم، آب، روغن سبزیجات یا چربی تهیه می شود. روتی معمولاً در وعده صبحانه و همراه با کاری و چای سرو می شود. اما ارتباط روتی با ازدواج چیست؟ بدون شک شما نیز شنیده اید که مسیر رسیدن به قلب یک مرد از شکمش می گذرد. در هند یک ...
سرطان و ناباروری کمتر با مصرف بیشتر غذاهای خانگی
آفتاب نیوز : این مطالعه که توسط محققان موسسه سایلنت اسپرینگ انجام شد، نشان داد، افرادی که غذاهای خانگی مصرف می کنند، در بدن خود کمتر از این مواد شیمیایی به نام PFAS دارند. به گزارش روزنامه دیلی میل، این مواد شیمیایی در بسیاری از مناطق محیط اطراف ما پیدا شده و وارد غذای ما می شوند .اما درست کردن غذا در خانه باعث می شود که انسان کمتر در معرض این مواد شیمایی قرار گیرد و به ...
14 شادی پس از گل در روز تاریخی فوتبال ایران
گل قبلی را تکرار کرد، این بار با مدت زمان کوتاه تر و البته اندکی کم رمق تر، که سادگی رقم خوردن این گل، دلیلش بود. 6- انصاری فرد؛ فعلا هیچ در دقیقه 40 که کریم انصاری فرد خطای غیر مستقیم از داخل محوطه جریمه حریف را به زیبایی تبدیل به گل ششم ایران کرد، به قدری تجمع بازیکنان در محوطه کامبوج زیاد بود که بلافاصله پس از گل شدن توپ، حلقه شادی تشکیل شد و واکنش خاصی از کریم به جز سجده ...
برتری دلار بر ارزهای جهان ادامه دار است
این تولید کننده ترجیح بدهد که از ارزی استفاده بکند که از پشتوانه نظام پرداخت قوی هم برخوردار باشد. در واقع نقش اول و نقش دوم دلار مقوم یکدیگر هستند . در اینجا یک نکته ی فنی هم وجود دارد که توجه کافی به آن نمی شود: دولت آمریکا تمامی نهاد های مالی را ملزم کرده هر گونه مبادله ای در هر نقطه از جهان را که به دلار انجام می شود به وزارت خزانه آمریکا گزارش دهند. این موضوع باعث توان بیش از حد آمریکا در اعمال ...
اسکلروتراپی چیست؟
اغلب به درمان های غیر تجویزی پاسخ می دهند. این می تواند تغییرات شیوه زندگی را شامل می شود، مانند خوردن فیبر بیشتر و عدم تحرک هنگام حرکت روده. افراد مبتلا به ورید عنکبوتی باید اسکلروتراپی را رد شرایط زیر در نظر بگیرند: اسکلروتراپی ممکن است در مطب متخصص پوست انجام شود. اسکلروتراپی نیاز به مشاوره با یک پزشک برای ارزیابی رگ ورم پستان یا رگ لنفاوی دارد. اسکلروتراپی برای ...
جنیفر آنیستون رموز جوان ماندن خود را تعریف می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، جنیفر انیستون درباره صبحانه خود می گوید: " من اول صبح را با نوشیدن آب کرفس آغاز می کنم. البته نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب کرفس مینوشم. درواقع من خودم را مجبور کنم که به محض بیدار شدن به سراغ قهوه خوردن نروم.پس از آن به سراغ سرکه سیب رقیق شده در آب می روم که گفته می شود به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند." در خصوص پوست، جنیفر آنیستون می ...
از تنها ماندن نترس مثل هوادار کامبوج!
این هوادار کامبوج در استادیوم هم بسیار بسیار لذت بردم. با تمام وجود 90 دقیقه تیمش رو تشویق کرد ، اگه تو زندگیتون یکیو مثه هوادار کامبوج داشته باشین بُرد کردین ، به یک دوست با معرفت و واقعی همچون تک هوادار کامبوج نیازمندیم ، فیفا باید جایزه بهترین هوادارو بده به مرد تنهای روزهای سخت،هوادار کامبوج14 تا گل خوردن ولی تا آخر تشویق کرد تک و تنها ، وفاداری رو باید از این هوادار کامبوج یادگرفت. بیچاره اگه ...
فوتبال بی رحم!
نزدیکان خود مورد تمسخر قرار بگیرند و البته حتی خودشان هم چنین بازی را فراموش نخواهند کرد. واقعا 4 گل خوردن سخت است چه برسد به 14 گل. سرمربی تیم ملی ایران که از قبل برد را پیش بینی می کرد می توانست به بازیکنان جوانتر میدان دهد اما او این کار را نکرد و شاید به هدف تحقیر تیم حریف، بازیکنان اصلی را در ترکیب قرار داد تا اینگونه نتیجه رقم بخورد. انتقاد از برد پرگل سال گذشته تیم ...
مشایه و قدم هایی که به محشرکبریِ اربعین می رسد
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، شمارش معکوس برای برگزاری بزرگترین کنگره معنوی شیعیان جهان آغاز شده است؛ کربلا میزبان زائرانی از گوشه و کنار جهان است، وقتی می گویم گوشه و کنار یعنی حسین بن علی (ع) فراتر از یک دین و مذهب است و این را تو در مراسم اربعین کربلا، می بینی که فرد مسیحی زائر اباعبدالله الحسین (ع) را با یک لیوان آب خنک سیراب می کند؛ شاید هر کس به طریقی در این کنگره اعلام حضور می کند اما ...
قائدی و گلزن دربی خط خوردند!
دنیای اقتصاد : تیم ملی فوتبال المپیک ایران درآستانه اردوی تدارکاتی خود در کشور قطر قرار دارد. قبل از حضور ملی پوشان دراین اردو، حمید استیلی، سرمربی این تیم هفت بازیکن را از جمع دعوت شده ها کنار گذاشت که در این میان دو بازیکن پرسپولیس و استقلال نیز حضور داشتند. مهدی قائدی از استقلال و مهدی عبدی از پرسپولیس شامل خط خورده ها شدند. قائدی به علت مصدومیت خط خورد و عبدی گلزن دربی هم سرماخوردگی داشته و دور از فرم مناسب بوده است. همچنین مشکلات خروجی نیز باعث خط خوردن بعضی بازیکنان دیگر شده است. ...
لیستی از لباس های ممنوعه سفر
بهداشتی یا حتی هنگام غذا خوردن در راه، کثیف یا لک شوند. حتی اگر لباس های شما از جاده هم جان سالم به در ببرند، ممکن است که هنگام جا به جا کردن چمدان ها کثیف شوند؛ بنابراین این ریسک را نکنید و لباس های سفیدتان را برای زمان دیگری به تن کنید. جواهرات گران قیمت و توی چشم انداختن زیورآلات یا جواهرات گران و توی چشم، یکی از اشتباهاتی ست که اکثر مسافران مرتکب می شوند. اما چرا این کار ...
جاماندگان کربلا میزبان زائران/ تکاپو در گذرگاه مرزی آستارا
از 10 روز گذشته تاکنون برای عزیمت به کربلای معلی وارد کشور شده اند. در طول ورود این زائران در آستارا خدمات مختلفی در قالب ستاد اربعین حسینی نظیر پذیرایی با صبحانه، ناهار و شام و اقامت موقت به آن ها ارائه شد و تمام تلاش های مردم و مسئولان بر این بود تا شرایط مناسبی برای تردد زوار خارجی فراهم شود. مردم آستارا نیز کمک های خوبی در این زمینه کرده اند و پذیرایی ها با حمایت های مردمی انجام گرفت ...