8 توصیه برای کاهش استرس کودکان - گام خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش تمرکز کودکان، 13 روش عالی
است بچه های دیگری در محیطی زندگی کنند که دارای فشارهای شدید و شلوغی است. فهمیدن اینکه کودک شما چه محیطی را ترجیح می دهد که مطالعه انجام شود، اولین گام برای افزایش میزان تمرکز در اوست. محیط مناسب برای بالا بردن تمرکز در کودکان ابزارات موسیقی نرم و نورپردازی ملایم به تنظیم خلق و خو برای مطالعه کودک کمک می کند. "مانوا ( مادر یک کودک 4 ساله) عادت داشت تا همیشه بسیار بیش ...
حاج قاسم را با این 25 ویژگی بشناسید
کارکشته و برجسته ظاهر می گشت. جذبه و جذابیتش از یک سو و تسلطش به آداب و فنون مذاکره در عرصه دیپلماسی از سوی دیگر به او قدرت تأثیرگذاری فوق العاده ای در این میدان داده بود این ویژگی مکمل فرماندهی نظامی او بود. آنگاه که لازم می آمد از قدرت سخت بهره می جست و در وقت مقتضی خویش از قدرت نرم. در این خصوص نیز نکته های بسیاری وجود دارد که شایسته است تحلیل گران روابط بین الملل و تاریخ نویسان معاصر در جای خود ...
بژی ئیران (زنده باد ایران)
سالگی بر خلاف همه پیش بینی ها، انقلاب از چله گذشت و حالا وارد گام دوم خود شده، گامی که قرار است اقتدار ایران را بیش از هر زمان دیگری به رخ دنیا بکشد. مردم کردستان هم که همواره پای انقلابشان بوده اند و هر دهه را با افتخار پشت سر گذاشته اند، این بار گام هایشان را محکمتر بر می دارند؛ آنها می گویند که می آیند تا بگویند چندین دهه پر تلاطم هم که پیش رویشان باشد، دست از ارزش های ...
مسیر بسیج برای پویایی صنعت و تولید/جریمه دیرکرد بخش بزرگ بدهی های بانکی صنایع
این دستورالعمل های جدید دسترسی داشته باشیم و طبق هماهنگی که انجام شد بنا شد تا تمامی دستورالعمل ها را در سامانه خود منتشر کنند. معاون امور صنایع و معادن سازمان صمت مازندران متذکر شد: هدفم از اشاره به این موضوع این بود که این بنگاه ها با چنین مشکلات ریزی هم دست و پنجه نرم می کنند و باید این هم افزایی شکل بگیرد تا یک بنگاه تغییرات را بداند و برای آینده کاری خود برنامه ریزی داشته باشد. ...
روایت مبارزان انقلاب 57 از روزهایی که با مشت گره کرده آزادی را فریاد می زدند/ مساجد؛ کانون وحدت شیعه و ...
دهانش خارج شود، گفتم: سیدی! جرب. جرب یعنی: خارش، گال البته پنجه های دستم را به نحوی که بیانگر خارش در بدن دارم، روی دست دیگرم کشیدم. سرباز عراقی طوری پوست صورتش را جمع کرد که انگار قبلاً با مریضی گال دست و پنجه نرم کرده بود. فردا صبح، عکس اصلی را به دوستم برگرداندم و عکسی که نقاشی کرده بودم را به بچه های اتاق نشان دادم. وقتی چشم بچه ها به عکس می افتاد، ترس و شعف به وضوح در صورت شان هویدا می ...
بیانیه گام دوم انقلاب به عنوان بالاترین سند راهبردی نظام بعد از قانون اساسی کشور قرار گرفته است/بسیجیان ...
، از توطئه ها، بحران ها و فتنه های پیچیده و زنجیره ای دشمنان عبور و با دست یابی به دستاورد های بزرگ و تجربه های ارزنده در دوره های تاریخی دفاع مقدس، سازندگی، مقابله با نفوذ و جنگ نرم و تحریم های ظالمانه اقتصادی و توفیق در گام اول انقلاب، هم اینک بر اساس ارزیابی اندیشکده ها و سازمان های معتبر بین المللی با نایل آمدن به جایگاه قدرت برتر منطقه ای و بازیگری بین 10 کشور قدرتمند جهانی، پدیدار شدن قطب ...
خون بهای سردار سلیمانی، پیروزی حزب الله است
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری خانه ملت ؛در چند سال اخیر خاورمیانه دستخوش تغییرات متعددی قرار گرفته است، از هجوم نیروی های نظامی آمریکا به آب های آزاد خلیج فارس و کشورهای نفت خیزی چون عراق تا شهادت سردار سلیمانی و سیلی سخت ایران بابت خون به ناحق ریخته شده حاج قاسم سلیمانی که هریک در دوره ای از زمان فصل جدیدی را در خاورمیانه رقم می زدند. در میانه رویدادهایی که خاورمیانه امروز با آن دست به گریبان ...
تعبیر خواب/ از مار، دندان و مرده تا گربه و موش
، خوابتان تنها راه شما برای کنار امدن با از دست دادن یک عزیز است. خواب دیدن بچه مرده تان، راهی برای شماست که بچه ی خود را از طریق خوابتان، زنده نگه دارید. برای یک مادر یا پدر، از دست دادن بچه، سخت است. این رویا دیده می شود چون که هنوز شما نمی توانید قبول کنید یا درک کنید که چگونه و چرا بچه تان انقدر زود از دستتان رفت. ابراهیم کرمانی می گوید: اگر در خواب ببینی فرزندت مرده است، تعبیرش ...
قبل از تولد فرزند بخوانید!
برای چند ساعت مراقبت کردن، شبیه بچه داشتن خودتان نیست اما دست کم کمی از این احساس را به شما می دهد و به تجربیات تان می افزاید. با پدر و مادرها همصحبت شوید با پدر و مادرهای دیگر حرف بزنید. مادربزرگ و پدربزرگ تان، پدر و مادرتان، دوستان و آشنایان هم گزینه های خوبی هستند؛ پس با آن ها گفت وگو کنید و بگذارید با داستان های خود درباره شیوه نگهداری از فرزندشان سرگرم تان کنند. توجه داشته باشید از ...
برای زندگی شاد از کسی توقع نداشته باشید
از دیگران توقع داشته باشید، طبیعی است که پیوسته با ناامیدی دست و پنجه نرم کنید، چون این توقعات به ندرت برآورده شوند. همه ما می دانیم که نمی توانیم تمام امور زندگی را کنترل کنیم و انتظار داشته باشیم همه طبق خواست ما رفتار کنند. اینکه توقعات خود از دیگران را تنظیم کنید باعث می شود کمتر در رابطه دچار اصطکاک شوید. این نکته همچنین برای طرف دیگر رابطه نیز اهمیت دارد. کاهش توقعات باعث می شود ...
چالش های فکری انقلاب ایران برای رسیدن به تمدن نوین اسلامی مساله ای اساسی است
کمال الهی در مسیر اهداف الهی را فراهم می آورد به بیان دیگر تمدن نوین اسلامی، پیشرفت همه جانبه ای است که دارای دو بخش سخت افزاری و نرم افزاری است. بخش سخت افزاری یا ابزاری آن علم، اختراع، سیاست، اقتصاد، اعتبار بین المللی و نظایر آن را در برمی گیرد که امروزه به عنوان نمودهای پیشرفت مطرح اند و به عنوان ابزاری برای پیشرفت در بخش حقیقی و نرم افزاری آن یعنی سبک زندگی هستند. گام های پنج گانه ...
از فرماندهی در میدان های رزم تا سربازی ولایت
، بازیگران، ورزشکاران و دیگر گروه ها و اقشار مردمی صادر می شود. از همان لحظات اولیه انتشار خبر شهادت حاج قاسم سلیمانی، ابومهدی المهندس وهمراهان شان موج اندوه و غم عموم مردم ایران، ملت عراق و سایر کشور های اسلامی و آزادی خواهان جهان را در برمی گیرد. سحرگاه 13 دیماه ماه 98 روزی است که ملت ایران و جبهه مقاومت سرداری را از دست داد که حتی نامش هم لرزه بر اندام دشمنان می انداخت و قوت ...
فیلم اولی های سیمرغ دار دهه90 چه می کنند؟/پرکارها و فراموش شده ها
در افغانستان به قاچاق اعضای بدن می پردازند و در این میان دست به انفجارهای ساختگی می زنند. البته دیگر فیلم او با نام گام های شیدایی به کارگردانی حمید بهمنی هم در سال 91 ساخته شد که بعد از گذشت چند سال بالاخره در سال نود و هفت به نمایش درآمد و تنها فروشی 3 میلیون و 500 هزار تومانی را برای صاحبان این فیلم به ارمغان آورد تا نام محمد قهرمانی را به عنوان یکی از شکست خورده های عرصه اکران در ...
دعوت رئیس مجلس به رفتار برادرانه سیاسی
: مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا، در سفر اخیر به کشور اذعان کرد که ایران در کاهش تعهدات برجامی گام های دقیقی برداشته که ناشی از عدم انتفاع از حقوق برجامی بوده است. رئیس مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: نحوه واکنش ایران نسبت به فعال کردن مکانیزم ماشه توسط غرب سبب شد تا آن ها مبحث بند 36 برجام را کنار بگذارند. او تصریح کرد: جوزپ بورل همچنین در این سفر تاکید که نحوه واکنش ایران نسبت به ...
وزیر دفاع: در بازسازی بالگردها هیچ مانعی در کشور نداریم/ سرلشکر باقری: هژمونی قدرت آمریکا فاقد نقش تعیین ...
های حکیمانه امامین انقلاب اسلامی، از توطئه ها، بحران ها و فتنه های پیچیده و زنجیره ای دشمنان عبور و با دست یابی به دستاوردهای بزرگ و تجربه های ارزنده در دوره های تاریخی دفاع مقدس، سازندگی، مقابله با نفوذ و جنگ نرم و تحریم های ظالمانه اقتصادی و توفیق در گام اول انقلاب، هم اینک بر اساس ارزیابی اندیشکده ها و سازمان های معتبر بین المللی با نایل آمدن به جایگاه قدرت برتر منطقه ای و بازیگری بین 10 کشور ...
نکات تغذیه ای ساده برای افزایش وزن
چربی های سالم به دست آورد. چربی ها برای بسیاری از عملکرد های حیاتی بدن ضروری هستند. چربی های تک و چند غیراشباع، به عنوان چربی های خوب تلقی می شوند که آن ها را می توان از آجیل ها، سبزیجات برگ پهن، سالمون، روغن تخم کتان و بسیاری از دانه ها به دست آورد. چربی های سالم همچنین منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 هستند. اگر هنوز هم نمی توانید وزن اضافه کنید، یا اگر همیشه در حال سفر هستید و ...
گزارشی از همایش نقش شهید سلیمانی در توسعه امنیت و صلح منطقه ای و جهانی ؛ از پشیمانی نزدیکان مُرسی تا ...
او را بهتر بشناسند. این استقبال و تشییع حماسه گونه از سردار سلیمانی تصویری ایجاد کرده که برای هیچ انسانی در این ساحت قابل تصور نیست یعنی سلیمانی برای امنیت و عدالت بشر گام بزرگی برداشته است. عامری با بیان اینکه نقش شهید سلیمانی را می توان در دو حوزه تاثیر بر دشمنان بشریت و تاثیر بر اسلام و مسلمین بررسی کرد، گفت: باید دید خاستگاه هر دو امروزه در جهان چگونه است. به گفته دبیرکل ...
"انتخابات" درآینه کلام مقام معظم رهبری "انتخابات"درآینه کلام مقام معظم رهبری
و مشارکت مردمی تعریف کرده اند . نگاهی گذرا به ماهیت احکام ، قوانین و مقررات دینی گویای آن است که درتفکر دینی همواره در جهت پررنگ کردن حضور مردم در عرصه های سیاسی، نظامی و به طور کلی اجتماعی گام برداشته و برای آن اهمیت ویژه ای قائل است تا آنجا که در این میان حتی پاره ای از عبادات به ظاهر فردی نیز آهنگ اجتماعی به خود گرفته است . به طور کلی می توان از جمله سازوکارهایی که نظام ...
از روستاهایی که با نعمت انقلاب جان گرفتند تا ارتقا شاخص های بهداشتی و زیرساختی کشور
برخوردار نبودند، اما امروز به برکت انقلاب اسلامی بیش از 6 هزار روستا از لوله کشی گاز بهره مند هستند و لوله کشی خطوط گاز روستایی در مابقی روستاها هم در دست احداث است. این پیشرفت ها تنها محدود به این موارد نمی شود؛ زیرا پیش از انقلاب اسلامی تنها 25 درصد از روستاهای کشور از راه مناسب روستایی برخوردار بودند، اما امروز بیش از 90 روستاها از راه مناسب برخوردار هستند و همچنین در بخش تولیدات کشاورزی ...
پزشکان در اجرای بیانیه گام دوم انقلاب بسیار موثر هستند
کنید و حداقل شبی 2 صفحه از تفسیر آن را هم بخوانید، می توان به همه اهداف گفته شده دست یافت. قرائتی خاطرنشان کرد: در قرآن آمده که نسبت به دشمن بسیار سخت و نسبت به خود مهربان باشید. ولی ما از مسلمانی فقط 50 درصد آن را دارا هستیم. زیرا 50 درصد دیگر قرآن است که در زندگی ما جاری نیست. وی با بیان اینکه باید طرح تحول را کنار گذاشت و مرد تحول را پیدا کرد، افزود: اگر با قرآن انس پیدا ...
هنر یک زبان بین المللی است/ ارسال 338 اثر از 288 هنرمند به دبیرخانه جشنواره/ هنر، فرهنگ و تمدن را مانا ...
مطالعه تاریخ تمدن بشر هستند، می دانند بشر برای ماندگار شدن خودش در هر تمدنی دست به اختراع می زند و وقتی تاریخ تمدن نگاه کنیم، می بینیم که این تمدن را در قالب سنگ نوشته منتقل کرده است و زمانی هم در قالب ساختمان سازی این کار را انجام داده است که نمونه آن را در تخت جمشید که یک نمونه از اوج هنر ایرانی است، می بینیم. کوشکی با تأکید بر اینکه بهترین کسانی که توانسته اند یک تمدن را به نسل های بعدی ...
هواوی به طور پیش فرض 70 اپلیکیشن محبوب اندروید را روی گوشی های خود نصب می کند
هواوی در جدیدترین گام خود برای ورود به جهان بدون سرویس های گوگل موبایل، قصد دارد که 70 اپلیکیشن محبوب اندروید را به صورت پیش فرض روی گوشی های آینده خود نصب کند. هواوی که مدتی است به خاطر تحریم های آمریکا با مشکلات مختلفی دست و پنجه نرم می کند، به تازگی تصمیم جدیدی را برای مقابله با این موضوع اتخاذ کرده است. آن ها قصد دارند لیستی از برنامه های محبوب اندروید را به صورت پیش فرض روی گوشی ...
کانون سردفتران: رواج عقدهای آریایی با جهت گیری بهائیت/ پرونده 25 موسسه و تالار عروسی در دادسرا
آن را طراحی کرده اند. چرا که آن 5 درصدی که تخلف می کنند حیثیت 95 درصد دیگر را زیر سؤال می برند. به تعبیرتان فقط 5 درصد تخلف وجود دارد؟ مظفری:بله، طبق آمار این گونه است البته قبول دارم که تأثیر برخی از تخلفات بسیار بالا است و این گونه تخلفات هم به خانواده لطمه می زند و هم به شأن نظام. این 5 درصد تخلف،کاری کرده که حتی مابقی تصور می کردند برای ماندگاری در این شغل باید دست به تخلف ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
ها نفر در سراسر جهان با مرگ زودرس جان خود را از دست می دهند. این چربی سهم زیادی در ایجاد مقاومت به انسولین دارد. چربی ترانس موجود در روغن های نباتی هیدروژنه، به عنوان یک پرواُکسیدان عمل کرده و استرس اکسیداتیو را به وجود می آورد، این استرس به سلول های بدن آسیب می رساند. به عقیده ی بسیاری از محققان چربی ترانس کاملا مضر است و نمی توان مقدار بی خطری برای آن در نظر گرفت. دکتر فرد کومِرو (Fred Kummerow ...
راه رسیدن به تمدن، از دروازۀ عقلانیت می گذرد
در مغرب زمین وجه نرم افزاری تمدن را فرهنگ و وجه ابزاری و سخت افزاری آن را تمدن می دانستند. این فهم غلطی است که تا به امروز از تمدن وجود داشته و حتی مناقشات و تلاش هایی که علامۀ جعفری در مورد تمدن دارشتند هم مبتنی بر چنین تمایزسازی است. این تمایزسازی، اساساً نادرست است؛ برای اینکه هیچ وجهی از تمدن و فرهنگ را نمی تواند تعریف کند و شکل دهد. این گونه نیست که جوامعی دارای فرهنگ باشند، ولی یا منتهی به ...
واقعیت های جدید اقتصاد ایران
نابسامان کردن بازارهای مختلف، به رکود اقتصاد ایران سرعت بخشید و از طریق التهابات ارزی، افت ارزش پول ملی را به دنبال داشت. اما غفلت از عواملی که در داخل به تند و تیز شدن تاثیر این تحریم ها کمک کرده اند، موقعیت تحلیل همه جانبه را از ما می گیرد. درواقع مشکلات ساختاری که اقتصاد ایران در طول دهه های اخیر با آن دست و پنجه نرم می کند در کنار خلأهای مدیریتی، بسترساز چندین برابر شدن آثار تحریم های خارجی بوده ...
تحلیلگر آمریکایی: جامعه آمریکا دچار یک شکاف واقعی است
، حزب دموکرات را درگیر یک کشمکش داخلی برای جلوگیری از بالا آمدن "برنی سندرز" دانست و گفت که هر دو حزب سیاسی آمریکا بر خلاف منافع دموکراتیک مردم این کشور گام بر می دارند. ویلایتو با اشاره به تجربه فعالیت های سیاسی و مدنی خود گفت: من سال ها پیش در سازماندهی یک اعتصاب کارگری در پنیسلوانیا فعال بودم. اینها کارگرهایی بودند که در کارخانه های آنجا کار می کردند. آنها برای اعتصاب با انواع آزار و ...
"روز بلوا" یک بیست و سی سینمایی
هایی که با دلار چهارهزارتومان یک کشتی جنس می خرند و وقتی دلار سه مقابل شد می فروشندش. قهرمان داستان ما یک روحانی است که چه با لباس و چه بی لباس جلوی فساد می ایستد. تنها یارش هم سیستمی است که سفت و سخت مواظب این فسادهاست. در مقابل حاجی ای که سرنخ داستان ها دست اوست و چهل سال است در انقلاب زحمت کشیده، در ارتکاب این گناهان وصل است به بالاها. بالاها یعنی کجاها؟ فیلم روز بلوا دنبال جواب این سوال نیست ...
چرا ایلان ماسک پروژه نورالینک را توسعه می دهد؟
محصولی تجاری دریافت کنند، دستاوردشان جهش رو به جلو بزرگی برای درمان آسیب های منجر به معلولیت خواهد بود. دگرگونی زندگی صدها هزار انسانی که با معلولیت دست وپنجه نرم می کنند، به آن ها امکان می دهد وظایف ساده ای نظیر کنترل رایانه را بدون کمک مراقب انجام دهند. با این حال، ازآنجاکه کاشت هر نوع دستگاهی درون بدن به خصوص مغز، همواره ریسکی بسیار بزرگ خواهد بود، نمی توان انتظار داشت که افراد سالم در کوتاه مدت از ...
انتقام گیری از زنان تهرانی بعد از شکست عاطفی از همسر!
تومان سرقت کرد، اما موفق شدم شماره پلاک خودرویش را یادداشت کنم. بدین ترتیب، با به دست آمدن نخستین سرنخ، تحقیقات پلیسی آغاز شد و در گام نخست صاحب خودرو که مرد جوانی بود، بازداشت شد و ادعا کرد خودرویش را برای فروش در اختیار یکی از بستگانش به نام سعید 54 ساله قرار داده است. همین کافی بود تا ماموران با شناسایی خانه سعید در یک عملیات غافلگیرانه متهم را که قصد خارج شدن از خانه اش را ...