پیشگیری از ویروس کرونا، مدیریت استرس در خانواده - نی نی بان
پیشگیری از ویروس کرونا، مدیریت استرس در خانواده
سایر خبرها
نماینده مجلس: قرنطینه خوب است اما توانش را نداریم/ سیستم سلامت جامعه مان ضعیف است
های رسمی کشور که تحت نظارت هستند و معمولا مطالب کذب را منتشر نمی کنند توجه داشته باشند. برخی نوارها(صوتها و کلیپها) باعث استرس مردم می شوند و این یک روش غیر اخلاقی است که در این شرایط به خاطر این که با حکومت یا مدیران و مسئولان اختلاف نظر داریم مردم را آزرده سازیم. عابدی در پاسخ به این سوال که به نظر شما این بیماری چقدر جدی است که برای کنترل آن نیاز به قرنطینه داشته باشیم؟ گفت: حقیقت این ...
قم سنسور خطر کرونا را در کشور به صدا درآورد/ ایران مدیون قم است
نمی خواهیم پساکرونا مردم افسرده باشند و استرس، وسواس و ترس داشته باشند به هر حال کرونا تمام می شود اما ما باید سعی کنیم عوارض آن کم باشد. ظهیری با تاکید بر مراقبت از کودکان خاطرنشان کرد: ما باید در زمان قرنطینه به کودکان نیز توجه کنیم تا در اتمام این بحران دچار افسردگی نشوند، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، اصحاب هنر و رسانه، صدا و سیما و آموزش و پرورش باید در این زمینه دست به دست ...
ارایه خدمات مشاوره ای رایگان در 5 مرکز پیوند در سطح استان یزد
اجرای مستمر برنامه های اداره انجمن اولیا ومربیان در راستای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا گفت : به دلیل جلوگیری از شیوع بیماری کرونا و لزوم ارائه خدمات در راستای بهداشت روانی خانواده ها خدمات مشاوره ای به صورت تلفنی در دستور کار این اداره قرار گرفته است . وی افزود : در حال حاضر پنج مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده در سطح استان دایر می باشد که جهت کاهش استرس، اضطراب و تقویت آرامش خانواده ها ...
سهم من در بحران کرونا
.... حتی می توانیم با اجرای توصیه های بهداشتی و اجتماعی از نگرانی و اضطراب خود و دیگر هموطنان بکاهیم. البته به شرطی که مسئولیت پذیر باشیم وبرای سلامت دیگران ارزش قائل شویم. من به سهم خودم تمام کارهایی را که با مراکز عمومی مرتبط است تعطیل کرده ام و برای دو ماه خود و خانواده را ملزم به ماندن در خانه کرده ام. محمدرضا نیک نژاد، معلم در این باره می گوید: جوانان بویژه دانش آموزان نیروهای اثربخش ...
کیک لامینگتون، دسر خوشمزه استرالیایی
می باشد. همان طور که می دانید شکلات و کاکائو باعث عملکرد بهتر مغز و افزایش راندمان کاری و کاهش استرس و اضطراب می شوند. همچنین شیر نیز با ترکیب و مواد معدنی فوق العاده خود که می تواند حداقل ویتامین K. بدن را تامین نماید، بهترین خوراکی برای صبحانه و شروع روز می باشد. از دیگر انواع کیک که بتوانید برای صبحانه و یا عصرانه میل کنید می توان به کیک رنگین کمان، کیک وانیلی با کرم فندف، کیک ...
استثنایی ترین عید نوروز را چگونه سپری کنیم؟
گذارد که بسیاری از روانکاوها از آن به عنوان تأثیرات مخرب صحبت می کنند، یعنی وقتی چنین اتفاقی می افتد و ترس و دلهره ای بر روح انسان ها ایجاد می شود. یک وضعیت ناامنی روحی، روانی و اجتماعی بر دل و جان انسان ها مأوا می کند. هنگامی که بعد خطر فیزیکی آن عبور می کند و از آنجایی که انسان خود را خودایزوله کرده، یک وضعیتی ایجاد می شود که آن وضعیت تروما است. تروما یعنی یک اضطراب و پریشان حالی که انسان دچارش شده ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
آزاردهنده ای هم ممکن است بلافاصله برای شما ایجاد شود. علائم ترک نیکوتین شامل این موارد می شود: • اضطراب • تحریک پذیری • سردرد • اشکال در خوابیدن • خستگی • گرسنگی 1. دلیل ترک سیگار را برای خود مشخص کنید برای انگیزه داشتن به دلیلی قدرتمند و شخصی نیاز دارید. این دلیل می تواند محافظت از خانواده تان در برابر تنفس ...
عید واقعی پس از گذر از این روزها فرا خواهد رسید
روزهای ابتدایی ماه آخر سال بود که انتشار یک خبر همه را در ترس فروبرد، خبری با عنوان " کرونا به ایران آمد". بهت این خبر درست در روزهایی در ذهن مردم جای گرفت که به سبک هر سال در حال آماده شدن برای روزهای جدیدی از زندگی بودند. روزهای اول شاید کمتر جدی گرفته شد، اما به تدریج مردم خطر را درک کرده و بیشتر در خانه ها ماندند. به این ترتیب روزهای پر از شور و هیجان آخر سال تبدیل به دلهره ای بی ...
بسیاری از افراد ناقل کرونا علایم بیماری ندارند
عمومی دانست و تاکید کرد: در این راستا از افراط و تفریط باید جلوگیری کرد؛ زیرا افراط باعث ایجاد ترس و دلهره و اضطراب غیرضروری و بیمارگونه و تفریط نیز سبب عدم حساسیت مردم نسبت به رفتارهای مناسب برای پیشگیری و کنترل بیماری می شود. زالی ضمن اظهار تاسف از این که درصد زیادی از مردم تهران قرنطینه خانگی را جدی نگرفتند و رفتار مدنی، اجتماعی و شهری مردم متناسب با این بحران در آنان تجلی نیافته است ...
شهرها چگونه در برابر شیوع بیماری های واگیر مقاومت می کنند؟
لایه های تاب آوری شهری و محلی مشارکت همه به وسیله برنامه ریزی مدیریت شهری در هماهنگی با سایر ادارت و سازمان های متولی مدیریت بحران است. سوم مدیریت روانی شهر و ساکنان آن است که در این راستا از موضوعات نیازمند توجه و آموزش در زمان های اضطرار، آموزش رفتارهای خودکنترلی و همدلانه به دور از ترس های غیرضروری است. بنابراین نیازمند اجرای یک سامانه مدیریت یکپارچه هستیم که بر اساس دو هدف ...
کرونا و حال و روز مردم در روزهای پایان سال
بهروز رجبی استاد دانشگاه تهران و مشاوره خانواده می گوید: باید بچه ها را از اخبار کرونا دور نگه داشت چرا که آنان قدرت تشخیص کمتری نسبت به مسائل جامعه دارند و باعث ایجاد استرس و اضطراب در آنها می شود. وی ادامه می دهد: اطلاعات را باید از طریق قصه گویی، داستان سرایی به بچه ها در حد نیاز تفهیم کرد و آنها را به مقابله با کرونا و شکست آن به عنوان بازی درآورد. این روان درمانگر، با ...
اعلام آمادگی خانه کتاب برای اهدای کتاب به وزارت بهداشت
بیمارستان ها و مراکز در نظر گرفته شده، کتاب می تواند برای گذراندن این دوران مورد استفاده بیماران باشد. خانه کتاب اعلام کرده باتوجه به ادامه شرایط گسترش بیماری کرونا، مطالعه و کتابخوانی یکی از بهترین راه ها برای مقابله با استرس ها و اضطراب های ناشی از شیوع ویروس کرونا و پشت سر گذاشتن این دوره خواهد بود. منبع: مهر کد خبر 415020 ...
در کنار رعایت کامل اصول بهداشتی لازم است آرامش خود را هم حفظ کنیم
به گزارش صدای ایران ، غلامعلی افروز با حضور در مجله تصویری، خبری، تحلیلی و آموزشی نگاه وزارت آموزش و پرورش در مورد مهارت های ماندن در خانه در تعطیلات ناشی از شیوع ویروس COVID19 گفت: اضطراب و استرس و تنش آفرینی آرامش ما از بین می برد در حالی که آرامش سلول های بدن را در مقابل بسیاری از بیماری ها مقاوم می کند. وی افزود: در بسیاری مواقع دانش آموزان تیزهوش یا باهوش به دلیل اضطراب زیاد حتی ...
مراقب کلاهبرداران با عنوان مامور بهداشت باشید
معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کرمان نسبت به سوءاستفاده احتمالی برخی افراد از طرح مراجعه ماموران بهداشت به در منازل هشدار داد. سرهنگ کوروش احمدیوسفی با بیان اینکه شیوع ویروس کرونا در کشور و گسترش شایعات، نگرانی مردم را دو چندان کرده و ترس و اضطراب از آن موجب حساسیت بیش از حد افراد به علائم بیماری در بدن خود شده اند گفت: در این شرایط، افراد فرصت طلب و سارقین با سوءاستفاده از ...
ایران نیازی به کمک آمریکا ندارد
حزب الله لبنان در ادامه از بانک های لبنان خواست به وظایف و مسؤولیات خود عمل کنند. او کارمندان و رؤسای بانک را خطاب قرار داد و گفت: شما پول زیادی دارید و سود زیادی به دست آورده اید. وقت آن رسیده است که مسؤولیت خود عمل کنید. شما باید اولین کسی باشید که دست یاری را به سوی حکومت و بخش بهداشت دراز کنید تا مردم مقاومت کند و کشور در این نبرد پیروز شود. او گفت که ایجاد ترس و اضطراب در بین مردم ...
بازماندگان جانباختگان کرونا را چگونه تسلی دهیم؟
رهایی یافتن از غم و تحمل این داغ بزرگ بسیار محسوس است. یکی از دوستان تعریف می کرد که یکی از همسایه های آنها در یکی از استان های شمالی که عزیز خود را از دست داده است، در غربت و تنهایی در حال سوگواری هستند و هیچ یک از اطرافیان و نزدیکان آنها از ترس ابتلا به ویروس کرونا جرات حضور در منزل متوفی برای تسلی دادن به بازماندگان را ندارند. به راستی در این شرایط وظیفه نزدیکان و اطرافیان ...
گزارش شفقنا از تلاش شبانه روزی طلاب در صف مقدم مبارزه با کرونا در قم + فیلم و عکس
بیماران توزیع می کنند. براساس گزارش های میدانی خبرنگار شفقنا، برخی طلاب دانش آموخته روانشناسی و مشاوره در بیمارستانها به تقویت روحیه و کاهش اضطراب بیماران مبتلا به کرونا زیر نظر حجت الاسلام دکتر مهکام، روانشناس بالینی می پردازند. حضور در برخی مطبها و درمانگاهها برای پیگیری تلفنی علائم مراجعین مشکوک و انتقال آموزشهای لازم، همکاری با بسیج و سپاه در توزیع اقلام بهداشتی در محلات قم ...
چطور در قرنطینه خانگی خوش بگذرانیم؟
...، یک فعالیت مورد علاقه را انجام دهد؛ باعث ترشح مواد نشاط آور و تنظیم هورمون استرس در بدن خواهد شد. پیشنهاداتی برای فعالیت های نشاط آور این دکترای روانشناسی بالینی با تاکید بر اینکه برنامه های پیشنهادی باید متناسب با هر فرد باشد و برنامه ثابتی نمی توان برای همگان تجویز کرد، با این وجود، خوردن میوه، غذا و تنقلات مورد علاقه، تماشای آلبوم خانوادگی، تماشای عکس مناظر طبیعی و یا عکس ...
اظهارات بهبودیافتگان کرونا در اصفهان از ارایه خدمات درمانی تا ناآگاهی از بیماری
روند بهبود شرایط روحی خانواده بیماران مبتلا بسیار تاثیرگذار است. وی استرس ناشی از اخبار دروغ در شبکه های اجتماعی را عامل تضعیف سیستم ایمنی بدن و روحیه افراد دانست و بیان کرد: در شرایط فعلی، خانواده بیماران مبتلا به کووید 19 به فضایی آرام و خدمات حمایتی روانشناسی نیاز دارند. وی همچنین از پاسخگو نبودن سامانه 4030 اعلام شده برای سوالات مربوط به کرونا گلایه داشت و افزود: به هیچ ...
کرونا و قرنطینه کودکان و راهکارهای مقابله با آن
بلندگو / مواد لازم برای تهیه این بلندگو رول دستمال کاغذی، توپ فومی، چسب ، قلمو و رنگ گواش می باشد. در پایان این بلندگو را به کودک داده و از او بخواهید تا خاطره ای را برای شما تعریف کند. این روش برای افزایش هوش کلامی کودک مفید می باشد. سفالگری / گل سفال را تهیه، در اختیار فرزندتان قرارداده و از او بخواهید اشکال متنوعی بسازد و درپایان آن ها را رنگ آمیزی کند. سفالگری استرس و اضطراب کودک را ...
اجرای طرح کنترل ورودی های تربت حیدریه/ هیچ آماری از مردم پنهان نیست
کاملا باید بصورت عملیاتی باشد و ازهرگونه مانور و نمایش خودداری شود. وی در ادامه از مردم خواست که از مهمانی، میزبانی و دید و بازدید بصورت خیلی جدی پرهیز کنند. رستمی همچنین از گردانندگان شبکه های اجتماعی خواست که از هرگونه ایجاد ترس و دلهره و استرس و اضطراب در مردم و تشویش اذهان عمومی بپرهیزند. فرماندار ویژه تربت حیدریه در ادامه از اقدامات علوم پزشکی درخط مقدم مبارزه ...
ضدعفونی کردن 70 ساختمان خوابگاهی/ رصد وضعیت 120 دانشجوی چینی
آموزشی مدیریت استرس و اضطراب و توسعه خدمات مشاوره تلفنی دانشجویان را از جمله اقدامات مرکز مشاوره دانشگاه توصیف کرد. معاون دانشجویی دانشگاه تهران، ضمن اشاره به تخلیه کامل تمامی خوابگاه های دانشگاه تصریح کرد: خرید مواد شوینده و ضدعفونی اضافی مورد نیاز برای شستشو و ضدعفونی کردن محوطه ها و ساختمان ها، شستشو و ضدعفونی کردن تمام سطوح مربوط به بیش از 70 ساختمان اسکان خوابگاهی، ورزشی، قرائت ...
13938 مبتلا، 724 فوتی و 4790 بهبودیافته/83 مورد مشکوک به کرونا و 15 مبتلا در اسلامشهر/ تعطیلی مساجد، ...
مسئله در تخصص من نیست، به فرضیه هایی که ساکنان گودها مطرح می کنند اشاره کرد و گفت: آنها معتقدند با توجه به اینکه در محیط هایی باکیفیت پایین بهداشتی زندگی می کنند، مقاومت بدنشان بالا رفته است. حسینی تصریح کرد: اگرچه حضور آنها در سطح شهر کمتر شده است، اما در کلونی هایی که زندگی می کنند، تماس آنها با هم بسیار زیاد است. سرپرست سازمان رفاه، مشارکت های مردمی و خدمات اجتماعی شهرداری ...
سیستم ایمنی خود را با اشتغال ذهنی مکرر به کرونا تضعیف نکنیم
جامعه و چگونگی مقابله با موقعیت های اضطراب آور ناشی از این ویروس را مرتب به مردم و بویژه جامعه خطرپذیر همچون کودکان و سالمندان گوشزد کرد. کارشناس واحد بهداشت روان در دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد در این زمینه می گوید: هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می دهیم و آگاهی به نشانه های جسمی و ذهنی اضطراب نخستین گام در مدیریت آن است. سیدحبیب الله ...
اضطراب احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد
آن لباسی که بیرون از خانه به تن دارند در مجاورت آنان قرار نگیرند و لباس خود را بلافاصله پس از ورود به به منزل تعویض کنند. همچنین از دست دادن، روبوسی و بغل کردن افراد سالمند حذر کرده و تهویه هوای منزل را فراموش نکنند. سالک با تاکید براینکه افراد مسن عموما از نظر جسمی در وضعیت مناسبی نیستند، بیان کرد: از گفتن خبرهایی که میزان استرس را در آن ها افزایش می دهد باید جلوگیری شود. در واقع اضطراب ...
امید بخشی با تکیه بر پشتوانه ی غنی الهی / مراقبت اجتماعی در مواجهه با ابتلاء جمعی کرونا چگونه است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در مواجهه با کرونا از منظر ابتلاء جمعی ، برقرار داشتن قرار های معنوی در حالت اضطرار و تضرّع ، مایه ی خالص سازی و تکامل اجتماع شده و فضایی سراسر امیدواری به اجتماع القا می نماید که نافی استرس و ترس از بیماری بوده و حافظ روحیه و امید است. 1- ویروس اجتماعی کرونا کرونا از جمله ویروس های مُسری و اپیدمیک است. این سنخ ویروس ها به واسطه ی ...
در کتابرانه خبری از هراس کرونا نیست
.... امروز دیگر نام خاله سروناز و عمو مهدی ، قصه گویان کتابرانه، برای کودکان غریبه نیست. این روزها که مهمان ناخوانده ای در همه ترس آفریده، این مروجین کتابخوانی خانه نشین شده اند اما بیکار نه. حتی کرونا هم نتوانست خاله سروناز و عمو مهدی را از خانواده چند میلیونی کودکان قصه خوان و قصه دوست این سرزمین دور کند، خاله و عموی کتابرانه این بار، به صورت خودجوش و بدون حامی کوله بار قصه گویی خود ...
نگرانی هایتان را در مورد کرونا با خط 1480 در میان بگذارید
...:خط مشاوره تلفنی 1480 بهزیستی همه روز از ساعت 8 تا 24 آماده ارائه مشاوره در زمینه کاهش استرس و اضطراب همشهریان در مواقع بحرانی و استرس های ناشی از شیوع ویروس کووید 19به صورت رایگان است. محمد غلامی معاون پیشگیری بهزیستی این اداره کل حفظ سلامت جسمی در کنار مراقبت های بهداشتی در برابر ویروس کرونا ، حفظ آرامش روانی و مدیریت و کاهش استرس ؛ در جبهه مقابله و پیشگیری از ویروس کرونا را ...
چند راهکار ساده برای مدیریت استرس کرونایی
... این روانشناس خاطرنشان کرد: کارهایتان با حضور ذهن و طوری انجام دهید که گویی بار اولتان است و از انجام آن لذت ببرید. وی در ادامه با بیان اینکه واکنش افراد مختلف به رویدادهای اطراف، متفاوت است، اظهار کرد: به عنوان مثال برخی افراد در واکنش به اخبار کرونا و شرایط حاصل از آن، استرس و اضطراب زیادی را تجربه می کنند و واکنش های روانی، جسمانی یا رفتاری از خود نشان داده و خوابشان به هم ...
بانوان بروجردی پرچمداران پیشگیری از کرونا در خانه
به دلیل شستشوهای مکرر زیاد شده به همین دلیل تقسیم کار در خاته انجام شده است. زنان و سلامت روحی و روانی خانواده مدیرکل بانوان و خانواده استانداری لرستان گفت: زنان نقش مهمی در سلامت روانی، روحی، عاطفی و جسمی خانواده دارند. ناهید پرویزپور اظهار داشت: اکنون بهترین راهکار مقابله با بیماری کرونا ماندن در خانه است که زنان باید یک محیط با نشاط، آرام و به دور از استرس و اضطراب را ...