روغن نارگیل سبب کاهش وزن و فشار خون می شود - شریان
سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی درباره سندرم داون
خطر سرطان خون 15-10 برابر کودکان سالم است. حدود 50-20 درصد افراد مبتلا به سندروم داون هم دارای بیماری تیروئید هستند که بیشتر به صورت کم کاری تیروئید تظاهر پیدا می کند. از سوی دیگر مورد دیگری که از ازدواج مواردی مد نظر قرار گرفته شود؛ خطر مرگ زودرس در این بیماران بوده که بیشتر از جمعیت عادی است. علت این مرگ و میر اغلب بیماری های قلبی و عفونت است هرچند به دنبال بهبود در مراقبت های بیماری های قلب و
کارشناس تغذیه: مصرف تخم کتان در کنترل وزن تاثیر بسزایی دارد
'زهرا خسروی'روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود و از طرفی این دانه ها سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند. وی اظهار کرد: تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می باشد و خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و
تنظیم سیکل قاعدگی با ورزش منظم
میزان مورد نیاز) و افزایش جبرانی سطح انسولین خون همراه است. چاقی، به تنهایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهد. تنظیم سیکل قاعدگی با ورزش منظم وی اضافه کرد: بنابراین بیماران با اضافه وزن و چاقی، با مشکلات بیشتری مواجه هستند. کاهش وزن در این بیماران، بسیار کمک کننده است. کاهش وزن (حتّی در حدود 10 درصد)، کاهش توده چربی بدن و افزایش فعالیت ورزشی منظم، سبب بازگشت چرخه قاعدگی می
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری می کند. اگر می خواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز می توانید به بادمجان اعتماد کنید. استفاده موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی نیز موثر است. تنها کاری که باید بکنید پخت آن در فر یا به صورت بخارپز و یا در ماهیتانه با میزان کمی روغن زیتون است. چون غرق کردن بادمجان در روغن و سرخ کردن و مصرف آن ها با سس های چرب خیری برای تناسب اندام تان
آشنایی با 6 خاصیت آلو خشک
های پوستی فوق العاده اند. آلو خشک برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به طور طبیعی از بروز این بیماری ها پیشگیری کند. آلو خشک دوست اسکلت شما آلو خشک سرشار از
حاشیه های دیدار رهبر انقلاب از نمایشگاه نانو
از آقا چفیه شان را می خواهد. آقا می پرسند: الآن یا آخر نمایشگاه. و غرفه دار منظور آقا را می فهمد و ترجیح می دهد کمی بیشتر صبر کند. غرفه ی بعدی مشابه همان دستگاه امولسیون اول نمایشگاه را در ابعاد بزرگتری ساخته که به درد کشتی ها می خورد تا مصرف سوخت را کاهش دهد. غرفه دار می گوید: این دستگاه آب را در گازوئیل یا مازوت وارد می کند و باعث بازدهی بیشتر آن می شود. مشابه وقتی که آب توی روغن داغ می ریزد
مدیریت پسماند تنها راه حل پاکسازی زباله های روستایی
مصرف است که نشان می دهد این فاجعه زیست محیطی همه ما را تهدید می کند و اگر چاره نکنیم هزینه زیادی متحمل خواهیم شد.مدیریت پسمان در روستاها که امروزه به شدت در معرض آلودگی قرار دارد باید در اولویت برنامه های دهیاران و بخشداران قرار گیرد و در کنار مستند سازی به سمتی حرکت کنیم تا مشکلات این حوزه کمتر شود.همچنین تغییر الگوی مصرف در روستاها که همپای شهرنشینان موجب تولید زباله بیشتر شده باید مدیریت شود
پنج غذای زمستانی برای افزایش سوخت وساز بدن
مصرف برخی مواد غذایی در زمستان باعث لاغری شما می شوند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند . همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. سوپ گوجه فرنگی
اشتباهاتی که حافظه را تعطیل می کنند
، پزشکان بر این باورند که گذشته از اعتیاد به سیگار، قرار داشتن در معرض دود آن هم می تواند چنین خطری را ایجاد کند. پس اگر هوای مغزتان را ندارید، حداقل به فکر کسانی باشید که هر روز دودی که از دهان شما خارج می شود را تنفس می کنند. مرد آهنین هستید؟ به بالا بودن ذخیره آهن بدن تان افتخار نکنید و اگر متخصص برای تان قرص مکمل آهن تجویز نکرده، بیهوده با خوردن این قرص ها خودتان را تقویت نکنید
دستور تهیه برخی غذاهای مؤثر در درمان ناباروری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی باک، ناباروری و عوارض آن یکی از مشکلات بزرگ زندگی امروز است. شیوع قابل توجه ناباروری و روش های درمانی آن که موجب بار عاطفی و اقتصادی سنگینی نیز می شود که دارای تبعات روحی متعددی است. طرز تهیه غذاهای موثر در درمان کننده ناباروری 1.نوعی حلوا: مقوی نیروی جنسی، افزایش دهنده قدرت باروری و چاق کننده بدن
عجیب ترین قلب ها در حیات وحش
قلب و سیستم گردش خون در بدن موجودات و حیوانات گوناگون ساختار متفاوتی دارد. به گزارش سرویس محیط زیست خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ضربان قلب انسان در هر دقیقه 72 مرتبه است اما ضربان قلب موش خرمای آمریکایی در زمان خواب زمستانی پنج برابر است. همچنین ضربان قلب مرغ مگس هنگام پرواز در هر دقیقه به 126 بار می رسد. وزن قلب انسان حدود 0.3 کیلوگرم است و این در حالی است که وزن قلب زرافه به 12
سید جمال گرایشات فرقه ای خود را پنهان می کرد
مؤثر است و به صراحت، ملک المتکلمین و سید جمال واعظ را که یک روح در دو بدن بودند را، بابی معرفی می کند. تقی زاده هم این را تأیید می کند.فریدون آدمیت در ایدئولوژی نهضت مشروطیت سید جمال و ملک المتکلمین را بابی می داند. منگل بیات، ژانت آفاری، خانم منصوره اتحادیه که محققینی هستند که در این حوزه فعالیت می کنند، این آدم را بابیِِ ازلی می دانند. هیچ یک از اینهاهم نه مشروعه خواه بوده اندونه درباری وانگیزه
عجیب ترین رازهای فضا
نورانی فضا را برای ما روشن کرده اند، آن ها بازماندگان روزگار پر آشوب اولیه ی جهان هستند. کوازارها می توانند انرژی بیشتری از صدها کهکشان تولید کنند. دانشمندان احتمال می دهند کوازارها تشکیل شده از سیاه چاله های غول پیکری باشند که در قلب کهکشان های دور دست قرار گرفته اند. 3 – نوترینوها نوترینوها ذراتی ابتدایی با بار الکترونی خنثی و تقریباً بدون وزن هستند که می توانند از میان دیواری
چقدر مراقب ناخن هایتان هستید؟
/> به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، رشد ناخن در زنان باردار نیز سریع تر است. هورمون های بارداری سوخت و ساز بدن را بالا می برند و گردش خون را افزایش می دهند، در نتیجه مو و ناخن با سرعت بیشتری رشد می کند. در نقطه مقابل، بیماری و مصرف دارو، بویژه داروهای شیمی درمانی، روی رشد ناخن اثرات سوء دارد و حتی در بعضی از موارد ممکن است سبب افتادن ناخن ها شود.ناخن های دست سه تا چهار مرتبه سریع تر
گفت وگوی آزاده نامداری با گلاره عباسی
با گلاره عباسی، بازیگر سینما و تلویزیون است. دقیقا الان چند سالته؟ 31 سال برای وارد شدن به دهه سوم زندگیت چقدر استرس داشتی؟ قبل از ورود به این سن خیلی استرس داشتم. اواخر دهه دوم زندگیم فکر می کردم تا 30 سالگی خیلی کارها باید انجام بدهم. همه می گفتند دهه سوم زندگی خیلی زود می گذرد و این مساله نگرانم کرده بود، به همین خاطر برای این روزهای عمرم خیلی برنامه
از بیماری همورویید چقدر می دانید؟
وارد می کند و منتهی به خونریزی آن می شود. گاهی سفتی مدفوع باعث هل دادن هموروئید داخلی به سمت دهانه مقعد می شود که همورویید بیرون زده یا پرولاپس هموروئید نامیده می شود که منجر به درد و سوزش می گردد. علت همورویید خارجی در زیر پوست ناحیه مقعد قرار دارد. در هنگام تحریک دچار خارش و خونریزی می شود. گاهی اوقات خون در هموروئید خارجی تجمع یافته و لخته یا ترومبوز تشکیل می دهد که منتج
75؛عدد شگفت انگیز سلامت
. بنابراین روزی 10 دقیقه یعنی هفته ای 75دقیقه ورزش کنید. تلاش کنید، هفته ای 75دقیقه در فضای سبز قرار بگیرید نتایج بررسی های محققان ژاپنی نشان می دهد که قرار گرفتن در فضای سبز به مدت 75 دقیقه در هفته هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد، میزان ضربان قلب را پایین می آورد و فشارخون را نیز کاهش می دهد. *تلاش کنید همه توصیه های ذکر شده را تا 75درصد انجام دهید. کافی است که هنگام انجام دادن فعالیت ها، سعی کنید این گفته ها را به یاد بیاورید. با دنبال کردن شیوه زندگی 75 ، می توان از بسیاری از بیماری های مزمن رهایی یافت. ...
آزمایش 5 ستاره های ولوو در پیست آزادی تهران
تجهیزات ایمنی داشته باشد. ولوو سامانه تشخیص تصادف و عکس العمل را در این خودرو بکار گرفته است. این سیستم موسوم به WHIPS که به کمک رادارهای جلو تصادف را تشخیص می دهد، بلافاصله پشت سری صندلی ها را به سمت جلو حرکت می دهد و شرایط صندلی را به گونه ای تنظیم می کند که میزان ضربه وارده به بدن و مهره های گردن کاهش یابد.نیاز نیست برای هر کاری دور موتور را بالا ببرید و این مهم باعث شده مصرف سوخت
6 نیاز بدن به پیاز را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، گنجاندن یک پیاز در رژیم غذایی روزانه می تواند مشکلات و بیماریها را درمان کند و سرطان را از شما دور کند. 1- پیاز ضد انعقاد خون است. 2- پیاز ضد سرطان است. 3- پیاز خون ساز است. 4- پیاز استخوان ساز است. 5- پیاز ضد درد است. 6- پیاز ضد فشار خون است. دانشمندان با انجام مطالعات و آزمایشاتی بر روی داوطلبان دریافتند آن دسته از افرادی که پیاز در برنامه غذایی آنها وجود دارد سریع تر وزن می کند و چربی انباشته شده کمتری در بدنشان وجود دارد. ...
یک هشدار خطرناک / سرطان دومین عامل مرگ و میر در آذربایجان غربی
/> البته باید توجه داشت که جلوگیری از چاقی، بر مبنای عادت های سالم ورزش منظم باید در اوایل زندگی آغاز شود کودکان در حال چاق شدن هستند که گذراندن ساعت های طولانی در مقابل تلویزیون یا کامپیوتر و اشتیاق زیاد به خوردن غذاهای سرخ کردنی پرچرب از عوامل مؤثر اصلی هستند داشتن اضافه وزن با شیوه های مختلف خطر سرطان را افزایش می دهد یکی از راهای عمده این است که وزن زیاد باعث می شود که بدن هورمون های انسولین و
آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
از خانم هاست به بیشتر بودن تعداد سیگاری ها و الکلی های جنس مذکر برمی گردد و معمولا هم با افزایش سن بویژه در فاصله چهل تا پنجاه و پنج سالگی این بیماری خطرناک بروز می کند. البته فاکتورهای دیگری مثل عفونت های ویروسی، ضعف سیستم ایمنی بدن، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش، عوامل تحریک کننده مخاط دهان مثلا دندان های مصنوعی غیراستاندارد که در دهان لق می زند و ایجاد زخم می کنند یا حتی مصرف
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
حمل اکسیژن و دفع مواد زائد در عضلات ایجاد می شوند. علاوه بر این چون قلب در طول پیاده روی با شدت بیشتری کار می کند، به مرور زمان قوی تر خواهد شد. با این اوصاف طبیعی است که یک قلب قوی در زمان های عادی و هنگام استراحت با شدت و قدرت کمتری نسبت به قبل فعالیت می کند تا خون را به بخش های مختلف بدن برساند. همین موضوع باعث می شود خطر بروز حملات قلبی در افراد کاهش پیدا کند. البته نباید فراموش
بهترین خوردنیها درپایان زمستان ازطب الرضا
اکل الثوم. شباط بیست و هشت روز است در آن بادها مختلف می وزد خوردن سیر سودمند است. در این ماه فشار خون بالا میرود و برای حفظ اعتدال آن خوردن سیر مفید است سیر فشار خون را پائین می آورد و این خاصیت تابع خواص دیگر آنست زیرا سیر قوه باه را تقویت میکند ادرار را زیاد و عروق شعریه را باز میکند و این خاصیت ها در پائین آوردن فشار خون بسیار مؤثر است. سیر معده را ضد عفونی
زور نزنید، سیستم خراب است!
کالا و خدمات دولت به تدریج یارانه ها و رانت ها را حذف و اجازه می داد تمامی کنشگران اقتصادی اعم از دولت، بخش خصوصی، مصرف کنندگان، تولید کنندگان و... بر حسب قیمت های حقیقی در اقتصاد تصمیم گیری کنند، امروز شاهد ساختار معیوبی به شکل فعلی نبودیم، متأسفانه در اثر عدم آزادی سازی قیمت ها هم اکنون با انبوهی از مسائل در حوزه اقتصاد روبه رو شده ایم. به طور نمونه در حالی که دولت ها از صمیم قلب می خواهند رفاه
درمان بی اشتهایی در بیماران سرطانی
خوردن ندارد یا نمی تواند مقدار زیادی غذا مصرف کند. عارضه ای شایع که اغلب بیماران سرطانی آن را تجربه می کنند. گاهی اوقات برخی سرطان های دستگاه گوارش روند جذب پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن بیمار مختل می کنند به گونه ای که بدن بیمار قادر به جذب ریز مغذی های مواد خوراکی نیست. درچنین مواقعی استفاده از رژیم های غنی حاوی پروتئین و کالری به بیمار توصیه می شود. یکی از اصلی ترین
9 ماده غذایی در مصاف با سرما خوردگی
مترجم: علیرضا- در محل کار به دلیل محدودیت فضا میکروب ها خیلی سریع از یک کارمند به کارمند دیگر سرایت می کند؛ بدون شک رعایت بهداشت دست برای پیشگیری از بیماری ها موثر است اما تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف موادغذایی مفید راه بهتری برای مقابله با سرماخوردگی است. 1 -هویج: این گیاه غنی از بتاکاروتن است و در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی لازم است
نقش موثر آب در جوانی پوست
برخورداری کامل از مواهب طبیعی و عاری بودن از هر نوع استرس و فشار عوامل محیط اطراف است. این عوامل با ورود به ارگانیسم بدن انسان آن را از حالت طبیعی خارج می کند و در عملکرد اختلال ایجاد می کند که در نتیجه باعث پیری زودرس می شود. سوء تغذیه موجب پیری زودهنگام می شود وی با تاکید بر اینکه سیل، طوفان، جنگ و خشکسالی نقش موثری در ایجاد سوء تغذیه ایفا می کند، اظهار کرد: ژن نامناسب، عوامل
10 ماده خوراکی،حاوی بیشترین میزان امگا 3
توجه به موارد فوق دیگر هیچ جای شکی در خواص امگا 3 باقی نمی ماند. پس از خوردن ماهی و انواع دانه های روغنی و خشکبار به ویژه بادام زمینی و گردو غافل نشوید. ما در این نوشتار 10 مادۀ خوراکی با بیشترین میزان امگا 3 را معرفی می کنیم، شما می توانید این مواد را در منوی روزانه تان به طور منظم قرار دهید و مطمئن باشید که تغذیه ای سرشار از امگا 3 خواهید داشت! جگر ماهی مورو (ماهی روغن یا ماهی
7 نوشیدنی برای پاکسازی بدن
قبل از غذا بنوشید. شاه تره، گیاهی چندمنظوره شاه تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه تره برای رفع مشکلات مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید.
نسخه ای برای بهبود عملکرد سیستم بدن/ سبزیجات و ادویه های شفابخش
وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. درواقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای چرب موجب کاهش گلیسیرید خون می شود. به گزارش اکوواچ ، کارشناسان، سبزیجات و ادویه های زیر را برای افزودن به رژیم غذایی روزانه پیشنهاد می کنند: فلفل قرم ز فلفل قرمز علاوه بر افزایش حرارت بدن، موجب کاهش دردهای التهابی می شود. همچنین فلفل قرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان است. دارچین دارچین برای بهبود