خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرفس، سلطان سبزی ها
. جالب است بدانید که انواع غیر خوراکی کرفس برای مصارف درمانی به کار می رود. با خوردن کرفس، دربرابر سرطان زره پوش شوید این سبزی پرطرفدار سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح فراوان است. این ویتامین ها باعث حفظ ایمنی بدن شما می شوند و بدن تان را تصفیه می کنند. کرفس شما را از مبتلا شدن به سرماخوردگی حفظ می کند به علاوه شما را از انواع بیماری های قلبی و عروقی هم در امان نگه می دارد
کورتون از شنیده ها تا واقعیت
دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می توانند از انسولین استفاده کنند تا قند خون شان کنترل شود. کاهش توان ایمنی بدن مصرف طولانی مدت کورتون های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان، عفونت ادراری، میکوز (بیماری قارچی) و... می شود و روند بهبود زخم را به تاخیر می اندازد. در این صورت لازم است بهداشت
شش راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
در حالی است که سیگار عامل عمده مرگ های قابل پیشگیری در آمریکا محسوب می شود. مواد شیمیایی موجود در سیگار آسیب فیزیکی به قلب می زند و با گلبول های قرمز خون ترکیب می شود. به این دلیل است که سازمان جهانی بهداشت، سیگار را قاتل تدریجی نامیده است. از سوی دیگر سیگار کشیدن موجب تشکیل پلاک (جرم) در قلب می شود. این پلاک باعث باریک شدن رگ ها شده و در نتیجه چرخش خون را با مشکل
همه چیز درباره ناباروری
باروری در آنها تداخل ایجاد می کند. خطر سقط جنین نیز با افزایش سن افزایش می یابد . مردان در سنین بالاتر از 40 سال کمتر از مردان جوان قابلیت باروری دارند. • استعمال تنباکو: مردان و زنانی که استعمال تنباکو دارند شانس بچه دار شدن خود را کاهش می دهند و احتمال درمان های ممکن را نیز کم می کنند. تکرر سقط جنین در زنانی که سیگار می شکند از درصد بالاتری برخورداراست. • مصرف الکل: میزان
یک خانه جدید بسازید
یخچال با آب وجود ندارد- که معمولا وجود ندارد- به دستمال کشی رضایت بدهید. اگر یخچال بوی بدی گرفته است از مخلوط آب و جوش شیرین استفاده کنید. از این ماده و ترکیب آن با سرکه سفید هم می توانید برای برق انداختن سینک ظرفشویی کمال استفاده را بکنید. برای لوازم شوینده یک قفسه مجزا از ظروف، درنظر بگیرید و اگر در خانه تان کودک خردسال دارید، حتما این قفسه را از طبقه های بالا انتخاب کنید تا فرزندتان به آن
رژیم غذایی کاهش کلسترول با "گردو"
سایر هسته های روغنی اکسیدان دارد می تواند معرفی شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که همراه یک رژیم پایین آورنده کلسترول گردو مصرف می کنند میزان کلسترول خونشان کاهش می یابد و مصرف روزانه یک تا دو عدد گردو در طول روز می تواند برای بدن مفید باشد. نتایج مطالعات نشان می دهند مصرف منظم گردو می تواند از سیستم ایمنی بدن محافظت کند و سموم بدن را به راحتی دفع کند. همچنین رژیم غذایی سرشار از ویتامین های گروه E نقش مهمی در حفاظت از پوست و مو دارد.
راهکارهای مقابله با بحران طوفان شن در گفت و گو با کویرشناس ایران/ لبخند های گمشده عروس خلیج فارس
سیستم قلبی و عروقی در برابر آلاینده ها محافظت می کند. همچنین چرب کردن پوست با روغن های حاوی مواد مفید و آنتی اکسیدانی مانند روغن زیتون و بادام و مصرف دانه های روغنی نظیر گردو و فندق از مضرات مواد سمی موجود در آلاینده ها پیشگیری می کند. استفاده از سیستم های تهویه هوا یا سیستم های خنک کننده مانند پنکه و کولر در کنار وسایل گرما بخش توصیه می شود چرا که تصفیه هوا کمک می کند. زندگی سالم مردم اهواز
9 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
کنار بگذارید، زیرا این ماده غذایی سرشار از آهن و تریپتوفان است که به خواب شما کمک می کند. فقط نباید آن را درست قبل از خواب مصرف کنید تا در طول شب بدنتان مشغول هضم و گوارش آن نباشد. منبع: مردمان انتهای پیام/ خبرگزاری تسنیم : انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
چهار گام ساده برای کاهش ابتلا به آلزایمر
بار در هفته از آن مصرف کرده اند. آب میوه هایی که از میوه و سبزی تازه تهیه می شوند حاوی بیشتر آنتی اکسیدان های هستند که می توانند از تخریب سلول های بدن محافظت کند. **ورزش ورزش رادر برنامه روزانه بگنجانید، پیاده روی سریع، شنا، بدنسازی یا یوگا از ورزش هایی است که برای مغز مفید است. فعالیت فیزیکی مستمر کمک می کند تا خون رسانی به مغز بهتر انجام شود و همچنین
وقتی شخصیت های داستان به حرف نویسنده گوش نمی کنند/ خاطره اتومبیل هل دادن برنده جایزه نوبِل ادبیات در ...
از خلق امر نو چشم پوشی کرده است. اگر سبک را مابه التفاوت زندگی و زبان در نظر بگیریم، در آثار گلشیری همواره زبان بر زندگی فائق آمده است. اما مگر ادبیاتِ غالب این روزهای ما چیزی جز بازنمایی زندگی، یا ستایش از زیسته ها و زیست پذیرها است. با این همه درست در جایی که تضاد قدیمی و جاافتاده سبک و محتوا بروز می کند و مساله ادبیاتِ بدون سبک مطرح می شود، منتقدان پیشرویی چون سانتاگ اعلام می کنند که ادبیات
همه غذاها و دسرهای شکلاتی اینجا هست! (3)
مواد مخلوط شوند، هم بزنید. 4. یک قاشق از مواد شکلاتی و یک قاشق از مواد ساده را داخل قالب های مافین بریزید تا دوسوم آنها پر شود. سطح روی مواد را با کاردک صاف کنید. 5. آنها را به مدت 15 تا 18 دقیقه در فر بپزید و سپس از فر خارج و آنها را خنک کنید. سپس، با خامه شکلاتی روی آنها را تزئین کنید. 6. برای تهیه خامه شکلاتی به مقداری خامه کره بادام زمینی، 115 گرم شکلات شیری
داروهای لاغری ماهواره ای حاوی آمفتامین هستند
به گزارش پارسینه به نقل از ایرنا، محمدرضا قدیرزاده در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی در کرمان، افزود: ماده آمفتامین، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود. آمفتامین یک داروی محرک اعصاب است که نوعی ماده مخدر و روانگردان به شمار می رود و استفاده طولانی مدت از آن
درماندگی عشایر خراسان شمالی در تهیه علوفه
نیاز دام عشایر است به طوری که هم اکنون بیشتر عشایر با تغذیه دستی دام خود را نگهداری می کنند و متحمل هزینه های زیادی شده اند و بیش از این توان خرید علوفه را ندارند. با توجه به اینکه عشایر سابقه تولید 30 درصد از گوشت قرمز استان را بر عهده دارند و این رقم قابل توجه می باشد لذا کاهش این تولید علاوه بر اینکه مشکلاتی را برای تولید کنندگان و مصرف کنندگان در سال جاری ایجاد می کند و در آینده نیز بر
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
. هر 100 گرم از آن فقط 20 کالری وارد بدن تان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر می کند که در چهارچوب یک رژیم مناسب، همیار لاغری محسوب می شود. بهتر است بدانید که بادمجان حاوی میزان قابل توجهی آب است. این سبزی فوق العاده پرخاصیت به بهبود جریان خون کمک می کند و به واسطه فیبرهایی که دارد بدن را تمیز و میزان قند و کلسترول خون را کاهش می دهد. بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش
از مصرف دارچین غافل نشوید
، به ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده میشود. همچنین به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومی بدن وانعقاد خون مصرف میشودو به صورتدارو، مانند گرد و تنتور به کار می رود.
با انجام چند کار ساده، همیشه شاداب و سرحال بمانید
دانشگاهی لندن به این نتیجه رسیده اند که کم تحرکی جسمانی با ابتلای به افسردگی و تشدید آن رابطه دارد. به عقیده این محققان، فقط با سه جلسه ورزش در هفته می شود حدود بیست درصد احساسات منفی و افسردگی را کاهش داد.توصیه می کنیم از هر موقعیتی برای پیاده روی استفاده کنید. برای انجام خریدهای روزانه از ماشین استفاده نکنید و با پای پیاده این کار را انجام دهید. روابط و شرایط آزاردهنده برای سرو
ویتامین C استرس را کم می کند
نفر را اندازه گیری کردند و برای بقیه مطالعه خود 10 نفر از مردانی که کمترین ویتامین C را داشتند و 10 نفر که بیشترین ویتامین C را داشتند انتخاب کردند؛ این 20 نفر باید قبل و بعد از ورزش های هوازی مکمل ویتامین C را 3 بار در روز به مقدار 333 میلی گرم که در کل یک گرم می شد مصرف می کردند.(این نوع ورزش باعث افزایش استرس اکسیداتیو در بدن می شود). محققان VO2max شرکت کنندگان یعنی حداکثر حجم
بعد از پالم و خمیر مرغ نوبت جوهر قند شد!
: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. تاثیر منفی جوهر قند بر سلامتی نانواها رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری در ادامه گفت
تدابیر رفع ریزش مو
به گزارش افکارنیوز ، از دیدگاه طب سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر اینکه بیماری را درمان می کند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک می کند. تدابیر رفع ریزش مو 1.برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه 21 تا 30 عدد و روزی 5 تا 7 عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند. 2.مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است می توان 20 تا 40 عدد
10 قدم از پوکی استخوان دور شوید
/> 5- در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و در سنین بالاتر (به دلیل آنکه مستعد ابتلا به این بیماری هستند)، توصیه نمی شود. 6- مصرف نمک را به حداقل برسانید بررسی ها نشان داده اند دریافت سدیم بیش از 2300
سینما و سیما؛ و نسبت آن با تفکر ناب انسانی و دینی
عمل، بحدی بوده است که حتی در سخت ترین شرایط نیز حاضر به ترک تحصیل و تدریس خویش نمی بودند.برخی از بزرگان نمونه هایی از فشار زندگی و عدم توانایی مالی خود را این گونه شرح می دادند: زمانی در حجره ای با سه نفر دیگر در مدرسه نوریه اصفهان زندگی می کردیم.بسیاری از روزها نه چای داشتیم، نه نفت و قند،برای مطالعه در شب از نور چراغ نفتی توالت های مدرسه استفاده می کردم.در روزهای جمعه به یکی از مساجد دورافتاده
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
شود، اما مصرف متعادل آن به خانم هایی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند بویژه طی دوران عادت ماهانه توصیه می شود. جگر سیاه علاوه بر آهن، سرشار از ویتامین های گروه B، A و منبع اسید فولیک و روی است. به دلیل آن که ویتامین A جگر بیش از حد نیاز بدن است، مصرف زیاد آن بویژه در زنان باردار می تواند با انباشت ویتامین A در کبد موجب بروز نقایص مادرزادی در جنین شود و مادر را دچار نوعی مسمومیت
این میوه میل خوردن به شیرینی را کم می کند
به گزارش نامه نیوز به نقل از پرشین وی، وقتی فردی یک ماده غذایی شیرین به خصوص با اندیس گلایسمی بالا مصرف می کند، قند خونش به سرعت بالا می رود. بدن در واکنش به قند بالای خون، انسولین ترشح می کند تا آن را به حد تعادل برساند. انسولین باعث می شود قند وارد سلول ها شود. در نتیجه قند خون پایین می آید و فرد احساس می کند دوباره باید یک ماده شیرین بخورد. این حالت یک چرخه معیوب ایجاد می کند و فرد
گوشت دریایی گران اما ضامن سلامتی (گزارش روز)
مصرف آن در وعده های غذایی به گزارشگر روزنامه کیهان می گوید :”خب تقریبا همه می دانند که گوشت ماهی ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است.در واقع آبزیان می توانند به عنوان یک منبع مطمئن و کاهش دهنده اثرات سوء تغذیه مورد استفاده قرار گیرند.شاید اشاره به این موضوع جالب باشد که گوشت موجود در ماهی پریشانی و افسردگی و ضعف عصبی را هم کاهش می دهد و باعث مقاوم شدن در برابر ضعف جسمانی هم
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها
برای کاهش خطر سرطان سینه است، پس مصرف چربی های ترانس را تا 10 درصد از کالری روزانه تان کم کنید. استفاده از روغن و چربی گیاهان و سبزی ها مانند روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو و آجیل به جای دیگر منابع چربی های اشباع و برخی از چربی های ترانس که در سس مایونز، کره و شیرینی وجود دارد می تواند سطح کلسترول بد خون را پایین ببرد. بهتر است گوشت را با ماهی، ماکیان یا لوبیا جایگزین کنید. اجتناب از
آیا جمهوری اسلامی درباره رژیم پهلوی به مردم دروغ گفت؟
آمریکایی ها در گرو آن بود که شاه قدرتمند باشد و در ثبات منطقه کمک کند، ولی شاه چون به غیر آن ها تکیه نداشت، در مقابل انتقادات یک نشریه دست چندم آمریکائی و انگلیسی نیز دستپاچه می شد و گمان می کرد که تاریخ مصرف اش به پایان رسیده و می خواهند با مهره ای دیگرعوض اش کنند. غافل از اینکه در انقلاب اسلامی مردم ایران، تمام غرب پشت او ایستاده بودند و ملت آنان را به زباله دان تاریخ ریختند. وقتی کارتر به ایران آمد
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
و می تواند نشانه ای از نارسایی در جریان خون باشد. در این صورت عموما خستگی، اختلال در تمرکز و حتی افسردگی خفیف نیز بروز می کند. برای رفع این مشکل توصیه می شود پیاز، کلم بروکلی، سیب، لیمو، انگور، میوه های قرمز، چای سبز و سیاه مصرف گردد. این خوراکی ها سرشار از فلاونوئیدها هستند که دیواره عروق را تقویت می کنند مقدار خون را افزایش می دهند. صورتی کمرنگ اگر رنگ زبان به صورتی کمرنگ
پنج دلیل برای نوشیدن آب
انتقال اکسیژن بیشتر در خون می شود. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب به کاهش استرس در افراد نیز کمک می کند، ابراز کرد: حدود 70 تا 80 درصد بافت مغز، آب است، بنابراین چنان که کم آبی در بدن اتفاق بیفتد، بدن و مغز دچاراسترس می شوند. وی توصیه کرد: کارکنان روزانه روی میز کارشان یک لیوان آب داشته باشند و گهگاهی از آن بنوشند زیرا تحقبقات نشان داده است کسانی که آب می نوشند کمتر به
آستانه تداوم طرح تحول سلامت تا کجا خواهد بود؟/دولت با چه پشتوانه ای اقدام به اجرایی کردن این طرح خواهد ...
اینکه به لحاظ شاخص های کلان اقتصادی تفاوت چندانی با ایران ندارد اما دولت حدود 73 درصد هزینه های درمانی مردم خود را پرداخت می کند. در سایر کشورها نیز علاوه بر خودرو، مالیات بر سیگار، نوشابه، مواد خوراکی دارای قند، چربی وهمچنین سوخت از مهم ترین مالیات هایی است که گرفته شده و به نظام سلامت اختصاص داده می شود. به این ترتیب، منابع قابل توجهی به وجود می آید و دست دولت ها باز می شود تا نظام
علل اصلی بیماری های غیر واگیردار مصرف نادرست مواد غذایی است
/> ملک زاده با بیان اینکه استفاده زیاد از گوشت قرمز موجب سرطان معده می شود مردم را به مصرف گوشت سفید توصیه کرد و افزود: باید نحوه رژیم غذایی سالم و مناسب به مردم اطلاع رسانی شود تا شیوع ابتلا به سرطان کاهش یابد . معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، بر مصرف گردو، بادام و پسته بدون نمک، روزانه سه بار در حد 15 تا 20 گرم تاکید کرد و آن را در پیشگیری از سرطان ها و سکته قلبی و مغزی موثر دانست
