ارتباط مدت زمان خواب و خطر ابتلا به آلزایمر - خبرهای فوری
ارتباط مدت زمان خواب و خطر ابتلا به آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
رویاهای انسان با گجت های جدید خلاقانه تر می شود
تصاویر جدید و خلاقانه تری را در خواب مشاهده کنند. گروه تحقیقاتی دانشگاه MIT که روی این پروژه کار می کنند دورمیو نام داشته و از 2 سال پیش تلاش برای شناخت بیشتر عملکرد مغز در هنگام دیدن رویا را آغاز کرده و اکنون توانسته اند به نتایج قابل توجهی دست یابند. یکی از دلایلی که سبب شد متخصصان گروه دورمیو به سمت طراحی گجت پوشیدنی برای کنترل رویا بروند ادعا بسیاری از هنرمندان در مورد الهام گرفتن از ...
چرا از خواب که بیدار می شویم، بدن درد داریم؟
جایمان بلند می شویم و یا حتی به زور حرف می زنیم. محققان سلول های انسان و موش ها را با بیماری التهابی آرتریت روماتوئید مورد آزمایش قرار دادند. مدت ها است معلوم شده بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید در زمان های مختلف روز، علائم متفاوتی را تجربه می کنند. بسیاری از این بیماران هنگام برخاستن از خواب، گرفتگی شدید عضلات را تجربه می کنند. اما درباره اینکه ریتم شبانه روزی مان ، ساعت ...
چرا تماشای تلویزیون بیشتر از 2 ساعت در روز مرگبار است؟
ساعت در روز تلویزیون تماشا می کردند، تقریباً از 8 درصدِ مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می شد؛ و در کل 5 درصد از مرگ ها اصلاً رخ نمی داد. محققان کشف کردند اگر افراد نیم ساعت در روز از تماشای تلویزیون کم می کردند و به جای آن نیم ساعت در روز قدم می زدند، می توانستند احتمال مرگ خود را تا 10 درصد کاهش دهند. این تحقیق همچنین نشان داد کسانی که کمتر از 6 ساعت خواب شبانه دارند ...
تغییرات شگفت انگیز بدن بعد از ترک قند و شکر
ژورنال انجمن قلب آمریکا، کاهش مصرف شکر نیز خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش می دهد. محافظت در برابر سرطان : مطالعات متعددی در سراسر جهان نشان داده اند که شکر مواد غذایی سلول های سرطانی را تامین می کند. بنابراین اگر مصرف قند را کاهش دهید یا متوقف کنید، ممکن است به جلوگیری از انواع مختلف سرطان کمک کنید. علاوه بر این، با ترک مصرف شکر می توانید گسترش و تکثیر سلول ...
در اتاق خنک بخوابید!
رویداد24 اگر هر شب بخواهید بر روی تمام مسائل جزئی که در زندگی روزمره اتفاق می افتد فکر کنید، به طور حتم با چنین مشکلی مواجه خواهید شد. اختلالات بیخوابی انواع مختلفی دارند که شما می توانید به راحتی و تنها با تغییر برخی عادات روزمره آنها را از بین ببرید. نکات زیر را دنبال کنید تا بتوانید به راحتی از خواب و بیداری خود لذت ببرید. کارهای متداولی انجام دهید کارهای ابتدایی: ابتدا پیش از ...
روشهای تقویت قوای جنسی مردان
مشت تخمه کدو هنگام خواب باعث می شود روحیه شما بطور موثری بالا رود زیرا حاوی اسید آمینه ای موسوم به تریپتوفان است که به تولید سروتونین در مغز کمک می کند . تخمه کدوهمچنین سرشار از زینک بوده که سلامت جنسی را در مردان افزایش می دهد. 8. موز : در مطلب خواص موز در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که موز سرشار از پتاسیم است که به خنثی کردن سدیم در غذا می پردازد . غذاهای شور باعث کاهش ...
دیرخواباندن کودکان در شب تاثیری در دیربیدار شدن آنها ندارد
مطالعه همچنین نشان داد که زودتر خواباندن کودکان در شب با دوره های بیداری کمتری در شب و در برخی موارد با دیرتر بیدار شدن در روز بعد ارتباط دارد. این مطالعه مشخص کرد، به ازای هر یک ساعتی که کودکان زودتر از زمان معمول خود در شب می خوابیدند، در آن شب 34.4 دقیقه بیشتر می خوابند. به گفته محققان، خواب کم در دوران کودکی با پیامدهای منفی سلامتی از جمله داشتن چربی بیشتر، تنظیم ضعیف تر ...
نقش ژنتیک و سلامت قلب و عروق در خطر زوال عقل
به گزارش خبرنگار مهر ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد ژنتیک و سلامت قلب و عروق می توانند همراه باهم خطر ابتلاء به زوال عقل را افزایش دهند. بر همین اساس، محققان توصیه می کنند افراد می توانند با بهبود سلامت قلب و عروق شأن، تا حدودی از تأثیر فاکتورهای ژنتیکی بکاهند. تحقیق محققان دانشگاه تکزاس نشان می دهد حتی اگر فردی از لحاظ ژنتیکی در معرض ریسک بالا ابتلاء به زوال عقل باشد، حفظ سلامت ...
نقش حباب ها در آسیب مغزی چیست؟
محققان "دانشگاه ایالتی آیووا" آمریکا در مطالعه اخیرشان با حمایت کمک های مالی دفتر تحقیقات نیروی دریایی و با رهبری "نیکول هاشمی"(Nicole Hashemi) استاد ایرانی این دانشگاه توانسته اند توضیحاتی درباره آسیب سلول های مغزی ناشی از تشکیل و فروپاشی میکروحباب ها که باعث ایجاد فرایندی به نام "حفره زایی"(cavitation) می شوند، بدهند. محققان یافته های خود را در مقاله ای با عنوان "چالش های جهانی"(Global ...
کلید شادی در مغز ما
...، استادیار گروه روان شناسی دانشگاه نیویورک بشنویم: نتایج تحقیقات ما نشان می دهد وقتی مردم در زندگی روزمره خود تنوع بیشتری احساس می کنند، احساس خوشبختی دارند. برعکس این اتفاق هم به احتمال زیاد صادق است، یعنی احساسات مثبت ممکن است افراد را به سمت جست وجوی این تجربیات پاداش دهنده سوق دهد. مطالعات قبلی با استفاده از حیوانات نیز نتایج مشابهی نشان داده بود. محققان این مطالعه را قبل از ...
عوارض ویروس کرونا پس از بهبودی
به گزارش پول نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، یک مطالعه نشان داده که بیشتر مبتلایان طی 14 روز کاملاً بهبود می یابند، اما برای افرادی که به نظر می رسد بیماری آن ها شدت بیشتری دارد، ممکن است روند درمان از 25 تا 40 روز طول بکشد. بیمارانی که تحت مراقبت های ویژه قرار داشته اند، ممکن است بازگشت شان به زندگی عادی 12 تا 18 ماه طول بکشد. حس بویایی براساس مطالعات مختلف، تخمین زده شده ...
راز جوان ماندن خانم هایی که قصد پیرشدن ندارند
...> بار ها در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم که مطالعات نشان داده اند خوابیدن 6 ساعت یا کم تر مردان یا زنان در یک شب باعث کوتاه شدن تلومراز و نه سال مسن تر از سن واقعی به نظر رسیدن می شود و نداشتن خواب کافی رشد بافت مغز را افزایش نمی دهد و یادگیری، حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد. خوابیدن روی کمر: نحوه خواب می تواند بر نحوه ایجاد چین و چروک بر روی صورت تاثیر بگذارد. درست مانند ...
صداوسیما: 84درصد نوجوانان، تلویزیون می بینند
.... این نظرسنجی نشان می دهد در فصل بهار، پربیننده ترین ساعت های تماشای برنامه های سیما در بین بینندگان نوجوان، هشت تا 11 شب بوده است. طبق این نظرسنجی، در فصل بهار 54٫5 درصد نوجوانان به نحوی بیننده برنامه های خردسال، کودک و نوجوان سیما بوده اند. بر این اساس، 7٫7 درصد به صورت پیگیر (همیشه یا بیشتر اوقات) و 46٫8 درصد به صورت غیر پیگیر (گاهی اوقات یا به ندرت) بیننده این دست برنامه ...
حاج حسن شب عروسی اش عازم جنگ با ضد انقلاب شد
حاجی تأکید کردند مراسم عروسی را ترک نکند، اما این مسئله به قدری برای همسرم مهم بود که من و مهمان ها را ترک کرد و به کمک همرزمانش رفت. در پی درگیری آن شب تعدادی از همرزمان حاج حسن شهید شدند. همه منتظر آمدن او بودیم. حدود ساعت چهار صبح داماد من با پایی گلوله خورده و لباس خونی و عصا به دست وارد منزل شد. با دیدن این شرایط فهمیدم باید خود را برای یک زندگی مشترک پر فراز و نشیب آماده کنم. ...
تازه های کرونایی جهان؛ بیش از 16 و نیم میلیون نفر در جنگ با کووید19
می کند. آمریکا در حالی که برای چندمین روز متوالی آمریکا تعداد مبتلایانش از مرز 70هزار تن در شبانه روز فراتر رفته بود شب گذشته این کشور شاهد روند کاهشی بود. آمریکا شب گذشته 56,130 مورد ابتلای جدید و 450 مورد فوتی را ثبت کرد که آمار مرگ و میر نیز نسبت به روزهای گذشته کاهش یافته است. به گزارش سی ان بی سی ، همزمان این کشور از رونمایی بسته حمایتی جدید خبر داده است. بر این اساس ...
پیش دیابت و 6 نشانه آن
...> از دیگر نشانه های هشداردهنده می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تاری دید - تشنگی بیش از حد - خستگی بیش از حد - تکرر ادرار - مشکلات خواب یا بی خوابی مزمن تنها روش برای آگاهی از ابتلا به پیش دیابت یا دیابت انجام آزمایش خون است. آزمایش قند خون ناشتا مشخص می کند که پس از 12 ساعت پرهیز از مصرف خوراکی ها چه میزان قند در خون شما ...
جشنواره تابستانی در کشورهای مختلف
محققان بر این باورند که دی ان ای(DNA) افراد با فصل تابستان تغییر می کند، احساس می کنیم فعال تر هستیم، بیشتر با دنیا درگیر شده و البته بیشتر هم تفریح می کنیم. به همین دلیل، تابستان، زمان برگزاری بسیاری از جشنواره های بزرگ در سراسر جهان است و فرصت های خارق العاده ای برای تجربه فرهنگ، موسیقی، هنر و ارائه غذاها در کشورهای مختلف جهان فراهم می شود. اسکاندیناوی اگرچه بسیاری از ...
از مشکل بی آبی در صباشهر شهرستان شهریار تا نارضایتی از خرید اینترنتی ماسک از سایت باماسک
. در مورد مشکل آب آشامیدنی روستای توچغاز در شهرستان ملایر درخواست تهیه گزارش داشتیم، چون 3روز هست که مردم آب حتی برای شرب هم ندارند. ما اهالی حکیمیه خیابان رضوان و خیابان مقدس و سازمان آب نسبت به این وضعیت ازدیاد سگ های ولگرد و آلودگی صوتی شبانه و مزاحمت های این حیوانات و عدم رسیدگی 137 گلایه داریم شب ها اصلا آسایش و خواب نداریم به دلیل سر صدای سگ ها و دعوای بین این حیوانات. ...
روش هایی برای درمان بی خوابی یا بدخوابی
درک ارتباط تناسب اندام و خواب آسوده اگر به دنبال انگیزه ای می گردید تا عادت خوابتان را تنظیم کنید پس بهتر است بدانید طی تحقیقاتی که در دانشگاه لیدز و شرکت سایلند نایت (یکی از برندهای مطرح و بزرگ کالای خواب در انگلستان) انجام شده محققان دریافته اند که افزایش شاخص توده ی بدنی با اختلال خواب رابطه ی مستقیم دارد؛ بنابراین برای اینکه خواب آسوده تر و بهتری را تجربه کنید بهتر است ابتدا به فکر تناسب ...
استرس مغز را پیر و حافظه را ضعیف می کند
به گزارش بخش بین المللی سایت خبرمهم ، “آگا برزینسکا”(Aga Burzynska) استادیار دانشکده توسعه انسانی و مطالعات خانواده و تیم تحقیقاتی وی نتایج مطالعه مربوط به بررسی شغلی همراه با داده های تصویربرداری از مغز که از 99 فرد سالمند سالم از لحاظ شناختی در سنین 60 تا 79 سالگی جمع آوری کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند افرادی که استرس فیزیکی بالایی را در محل کار خود تجربه کرده ...
روش های ساده برای خواباندن نوزادان
یکی از موارد مهم که والدین باید بسیار به آن توجه کنند خواب نوزاد است. دوسال اول زندگی، خواب نوزاد با تغییرات بسیاری رو به رو می شود. باید به این نکته توجه داشت که مقدار خواب نوزاد در هر سنی متفاوت است. این باور که کودکان در طول شبانه روز 12 ساعت می خوابند اشتباه است، نوزادی که تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت و کودک سه ساله به 12ساعت خواب، نیاز دارد. هرچه میزان سن کودک افزایش یابد، نیاز ...
آیا ورزش قبل از خواب بر کیفیت خواب اثرگذار است؟
انجام داد. هر شب، رأس ساعت مشخصی به خواب بروید و هر روز، رأس ساعت معینی از خواب بیدار شوید. حتی در روزهای آخر هفته و تعطیل هم به این برنامه زمانی پایبند باشید. این کار باعث تنظیم ساعت بدن و بهبود کیفیت خواب می شود. تمامی دستگاه های الکترونیکی اعم از تلویزیون، لپ تاپ و موبایل را حداقل 30 دقیقه قبل از خواب خاموش کنید. نور این دستگاه ها باعث تحریک مغز می شود و خوابیدن را برایتان ...
دلایل عمده بی خوابی شبانه را بشناسید
سرویس ترجمه بهداشت نیوز، احتمالا می دانید که مقدار زمان خواب کافی چقدر است: هفت تا نه ساعت در شبانه روز. اما اگر این مقدار خواب دریافت نمی کنید، چیز دیگری را باید بدانید: چه چیزی مانع از خوابیدن کافی شماست؟ عوامل متعددی وجود دارد که موجب می شود شما سبها نخوابید و یا اینکه پس از مدت زمانی خوابیدن، بیدار شده و دیگر به خواب نروید. در این مطلب، پزشکان عمده دلایلی را که خواب کافی و شبانه شما را می ...
12 علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها
علت خستگی بیش از حد در طول روز خواب ناکافی یکی از شایع ترین دلایل خستگی،کم خوابی است. راه حل: هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید. قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب Sleep Apnea بعضی افراد با این که شبانه 8 ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد.هر بار که شما دچار این حالت می ...
باکتری های روده می توانند به تشخیص دیابت کمک کنند
مطالعه جدید نشان می دهد بین دیابت و باکتری های روده ارتباط وجود دارد. محققان دانشگاه مونیخ آلمان با مطالعه بیش از 4000 نفر دریافتند که باکتری های روده در طول روز دچار نوسان می شوند و این میزان در افراد مبتلا به دیابت نوع2 به مراتب کمتر روی می دهد. محققان معتقدند می توانند از این الگو برای پیش بینی و تشخیص بیماری دیابت استفاده نمایند. ریتم شبانه روزی بدن موسوم به ساعت بدن در ...
فواید چرت عصرگاهی بر سلامت بدن
مغزی یا نارسایی قلبی در کسانی که فقط یک یا دو بار در هفته چرت می زدند، در مقایسه با آن هایی که اصلاً چرت نمی زدند 48 درصد کمتر بود. این ارتباط بدون در نظر گرفتن عوامل دیگری همچون سن، مدت زمان خواب شبانه و بالا بودن فشار خون یا کلسترول وجود داشت. به علاوه در مواردی که ریسک بروز مشکلات قلبی عروقی با در نظر گرفتن عوامل مؤثری همچون مصرف سیگار بالا بود، محققان شاهد آن بودند که این ...
گفتگو با زنی که همسرش را کشت و خانه را به آتش کشید
به گزارش بخش قضایی سایت خبرمهم ، من و همسر دومم معتاد بودیم، ولی روزگار خوبی نداشتیم. او همواره مرا کتک می زد و از خانه بیرون می کرد تا جایی که دیگر همه همسایگان مرا بدون حجاب دیده بودند! از سوی دیگر هم پدرم مرا در خانه اش نمی پذیرفت و مدعی بود که باید با همسرم زندگی کنم، ولی کارد به استخوانم رسید از این همه فشار در زندگی وخسته شدم تا این که او را کشتم و جسد و خانه اش را به آتش کشیدم... ...
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
گیاهی بررسی های جدید نشان می دهد اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به جای پروتئین های حیوانی از نوع گیاهی آن استفاده نمائید. محققان دانشگاه تهران، اظهار کردند: یافته های ما نشان می دهد مصرف پروتئین گیاهی به راحتی با جایگزینی به جای پروتئین های حیوانی قابل افزایش است و می تواند تأثیر زیادی بر طول عمر داشته باشد. به گفته محققان، رژیم غذایی سرشار از پروتئین های گیاهی نظیر حبوبات ...
نامرئی شدن خرس ها در شب و بارش باران الماس!
به گزارش بخش بین المللی سایت خبرمهم ، زندگی روی کره زمین خیلی عجیب و غریب است و برخی از واقعیت ها، باورنکردنی به نظر می رسند. حوصله ما آدم های همیشه کنجکاو در برابر دانستن این حقایق باورنکردنی هرگز کم نمی آورد و به نوعی اطلاع از این حقایق همیشه برای ما سرگرم کننده و جذاب بوده است. گرچه علم توانسته برای بسیاری از پدیده ها و مسائلی که قرن ها برای بشر مبهم بودند توضیحی قابل قبول پیدا کند، اما هنوز ...