هندوانه؛ خواب آوری برای فصول گرم سال - افق تهران
سایر خبرها
توصیه هایی برای افزایش سطح ایمنی بدن
های زمینه ای نیز می تواند با مصرف غذاهای گرم و سرد در افراد با مزاج مختلف عارضه ایجاد کند که باید این بیماری ها را نیز مدنظر قرار دهیم. این متخصص طب ایرانی به افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند توصیه کرد قبل از مصرف هر گونه دم نوش یا غذایی، داروهایی را که مصرف می کنند با پزشک خود مطرح کنند، چرا که مصرف هم زمان برخی از غذاها با داروها عارضه ایجاد می کند و نه تنها باعث افزایش ایمنی بدن ...
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
. او با اشاره به میزان دریافت نمک در فصل گرم سال اظهار کرد: افراد باید از میزان نمک کمتری در فصول گرم سال استفاده کنند؛ چرا که مصرف زیاد نمک باعث افزایش نیاز بدن به آب خواهد شد و در این صورت ممکن است فرد به جای نوشیدن آب زیاد تنها از مقدار آب متوسط استفاده کند که این معضل بسیار جدی است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: پیشنهاد می شود افراد در فاصله زمانی یک ربع یک بار ...
چگونه خوابی آرام داشته باشیم؟
خواب خوب شبانه برای پردازش اطلاعات در طول روز و همچنین ترمیم و تعادل مجدد بدن از نظر جسمی و روحی بسیار مهم است. متخصص خواب، دمای مطلوب اتاق برای خواب را بین 16 درجه سانتی گراد تا 21 درجه سانتی گراد می دانند. آنها تاکید دارند که مغز در طول شب باید کمی خنک تر از بقیه قسمت های بدن باشد. هر چیزی که برای خنک نگهداشتن خود در روزهای گرم نیاز دارید: 1. ملافه خود را درون یک کیسه ...
آلو بخارا طبع سرد دارد یا گرم؟
. کاهش وزن: آلو بخارا به دلیل اینکه به هضم کردن کمک می کند، همچنین سموم را از بدن دفع می کند و باعث کاهش وزن طبیعی بدن می شود. بهبود سیستم عصبی: بدن برای انقباض عضلات و بهبود سیستم عصبی بدن نیاز به منیزم دارد و آلو بخارا به دلیل داشتن منیزم می تواند کمک بسیار به بدن کند. مضرات آلو عبارتند از: آلو بخارا همان طور که در بالا گفتیم به عنوان ملین استفاده می شود، ولی ...
5 ماده غذایی روزمره که به کاهش استرس کمک می کند
قوطی تولید می شوند، شامل تریپتوفان هستند. همچنین شیر ولرم هم حاوی تریپتوفان است؛ ماده ای آرامش بخش که می تواند استرس را کاهش داده و باعث داشتن یک خواب آرام شود. اگر از طرفداران طب ایرانی هستید احتمالا می دانید که طبع لبنیات سرد است؛ بنابراین می توانید دوغ و ماست را با آویشن و نعناع مصرف کنید و در کنار شیر، خرما یا عسل بخورید تا طبع شان را متعادل سازید. شاید بتوان ترکیب آب و بعضی ...
خواص شربت سکنجبین را بشناسید
سکنجبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می شود. در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می گذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. با توجه به اینکه کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز به همراه نداشته باشد. انتهای پیام/ ...
عرق چهل گیاه چه خواصی دارد؟
هر گونه دردهای عضلانی مانند دل درد، کمر درد و دل پیچه را برطرف نمایند. البته لازم است گفته شود کسانی که طبع گرم دارند نمی توانند عرق چهل گیاه را استفاده کنند زیرا در صورت مصرف نمودن این عرق گیاهی عضله های دریچه معده شل شده و فرد به رفلاکس معده دچار خواهد شد. سایر خواص عرق چهل گیاه طبیعت عرق چهل گیاه گرم است لذا این عرق گیاهی بیشترین تاثیرات خود را در افرادی نشان می دهد که طبعی ...
انجام طب سوزنی در بارداری بله یا خیر
...، نادر بود. این مطالعه نشان می دهد که طب سوزنی می تواند در دوران بارداری و همچنین تولد، تحت راهنمایی متخصص طب سوزنی مفید باشد. طب سوزنی به تسکین علایم اولیه بارداری مثل حالت تهوع، خستگی و سوزش معده، کاهش درد، درد، ورم، و یبوست کمک می کند و همچنین ممکن است به آماده سازی بدن برای زایمان در سه ماهه سوم کمک کند. چگونه طب سوزنی ممکن است در طی بارداری به خانمها کمک کند؟ ...
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
، برخی درمان های خانگی موثر نیز وجود دارند که می توانند به تسکین آن به روشی طبیعی کمک کنند. استفاده از زنجبیل به گفته دانیل دیوین، پزشک متخصص بیماری های داخلی، زنجبیل یک درمان موثر برای حالت تهوع است. زنجبیل از خواص ضد التهاب برخوردار است که می تواند از گوارش پشتیبانی کرده و ترکیبات موجود در آن نیز به تسریع روند انتقال محتوای معده به روده کوچک کمک می کنند که می تواند علائم حالت ...
هسته خرما هم خاصیت دارد
...، افزود: متاسفانه هنوز مطالعات جامع و کاملی بر روی این گیاه مغذی و بخش های مختلف آن صورت نپذیرفته است، با این حال سابقه مصرف این گیاه به دوران هخامنشیان برمی گردد که در کتیبه ها ذکر شده است. سرحدی نژاد با اشاره به اینکه یکی از بخش های قابل مصرف این میوه مغذی، هسته های آن است که کابرد های گوناگونی از این قسمت گیاه در طب بومی از جمله استفاده های دامی صورت می گیرد، بیان کرد: خیسانده هسته ...
عوارض پر آبی بدن/ ورم صورت و درد معده از عوارض بیش از حد آب خوردن
اینکه تشنه باشیم. 3. به دفعات زیاد به دستشویی می روید و رنگ ادرار بی رنگ است. 4. همیشه به هنگام خواب شیشه آبی در کنار خود می گذارید. عوارض پر آبی بدن 1. آب زیاد در معده به خصوص در فصل های سرد، باعث حالت تهوع، استفراغ و اسهال می شود. 2. سردرد های مکرر، بدون هیچ دلیل خاصی به سراغتان می آید و شما را از انجام های روزمره باز می دارد. این سردرد ها به ...
چند نکته درباره کرونا از نگاه طب سنتی
...، بسیار ضروری است، همچنین مصرف این خوراکیها نیز باید در حد اعتدال باشد. خرمی زاده ابراز کرد: ویروس کرونا در ووهان چین که دارای مزاج گرم و مرطوب مایل به خشکی است، شروع به شیوع کرد؛ این اتفاق در فصل زمستان افتاد که دارای مزاج سرد و تر است. وی افزود: خلط بلغم در فصل زمستانبه سمت پا حرکت می کند، این خلط به وسیله گرما به سر رفته و اگر باد سرد به بدن بخورد، نمی تواند حرکت کند و ...
بیماران تب دار چه بخورند؟
زیادتر شود. همچنین در مصرف خوراکی های با مزاج بسیار گرم یا سرد نباید زیاده روی شود. زیرا ممکن است اختلالات مزاجی ایجاد کنند. برای استفاده از گیاهان دارویی در صورت وجود هر نوع بیماری یا بارداری و شیردهی، مشورت با پزشک الزامی است. نقش تغذیه در اختلالات بویایی نیمی از مبتلایان به کووید-19 اختلالات بویایی را تجربه می کنند که ممکن است به تنهایی یا همراه با علائم دیگر ...
خواص اثبات شده 7 نوع عسل: کنار، گز، آویشن، گشنیز، زول، گون، چهل گیاه
بی مزه، عفونت های عمومی بدن مفید است. متخصصان معتقدند مصرف عسل آویشن به تقویت بینایی کمک کرده، از صرع و تشنج جلوگیری می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد. 2- عسل گون عسل گون خود به تنهایی دارای ده ها گونه مختلف می باشد چون در هر منطقه نوع بخصوصی از آن رویش دارد. این عسل باعث تقویت مغز و اعصاب می شود و برای درمان درد معده، مشکلات گوارشی و کم خونی مفید می باشد و خواب ...
چرا گلو درد دارم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، با توجه به شیوع کرونا بسیاری از افراد نگران هستند که گلو درد آنان با بیماری کرونا مرتبط باشد، اما حقیقت این است که هیچ دلیلی وجود ندارد هر نوع گلو دردی به کرونا مرتبط باشد. گرچه احساس گرفتگی در گلو از نشانه های رایج کرونا است، اما دلیل قطعی نیست. در ماه های اخیر یک تصویر ترسناک این است که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و احساس گلو درد داشته ...
یبوست، بیماری در کمین یزد صنعتی
طب جدید، دفع کمتر از سه بار در هفته یبوست واقعی در نظر گرفته می شود، حال آن که در دیدگاه طب ایرانی، دفع باید مطابق با وعده های غذایی اصلی هر فرد صورت گیرد و همچنین قوامی بسیار نرم مانند عسل داشته باشد. وی با بیان این که در طب ایرانی به یبوست اعتقال بطن نیز گفته می شود، گفت: منظور از اعتقال بطن نوعی از یبوست است که در آن مدفوع به علل مختلف، سفت شده و به علت سختی، عبور آن از مجاری گوارشی ...
نبات چه خواصی دارد؟
انتهای روده بزرگ نیز شکل های متفاوت مصرف نبات توصیه می شود. • نبات داغ در تسکین درد پشت،کمر، ناحیه شکم و پا درد بسیار موثر است. • از آنجا که از نشانه های بلغم، نقرس، فلج شدن قسمتی از بدن، پیسی، لقوه و رعشه است، مصرف مرتب نبات، چای نبات، آب جوش نبات و نبات داغ جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود. 6 مورد از خواص شگفت انگیز دارچین که نمی دانستید 7 دمنوش گیاهی خواب آور ...
با مصرف این میوه راحت بخوابید
متخصص طب سنتی گفت: حدود 90 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و رطوبت خوبی به بدن می دهد؛ جبران کننده کمبود آب بدن در اثر تعریق بوده، مزاج آن سرد و خواب آور است.
تشخیص مزاج با راه های ساده/ تغییر سبک زندگی با شناسایی مزاج بدن
اصطلاح صفراوی مزاج می گویند. خصوصیات مزاج دموی اشخاص با مزاج گرم و تر افرادی درشت اندام، با پوستی سرخ و سفید و موهای پُرپشت هستند و نبضی قوی دارند. به خاطر رطوبتِ بدنشان خواب خوبی دارند و تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است.هم غذاهای ترش و هم غذاهای شیرین را دوست دارند و پوست بدنشان گرم و مرطوب است. این افراد انسان های شجاعی بوده و معمولاً حس رهبری دارند. به علت رطوبتشان انسان ...
دستور ساخت یک ترکیب گیاهی ساده برای جلوگیری از "ریزش مو"
علیرضا جلیلی، پژوهشگر طب سنتی در برنامه "انارستان" درباره مزاج فصل تابستان اظهار کرد: فصل بهار، فصل طراوت و دارای رطوبت است در نتیجه مزاج فصل بهار، گرم و تر محسوب می شود اما در تابستان به دلیل گرما، این رطوبت از بین رفته و مزاج گرم و خشک به وجود می آید. به گزارش فرتاک نیوز ،وی تصریح کرد: در تابستان، گرمای شدید باعث رقت و روان شدن خون می شود، در نتیجه سستی و بی حالی در بدن به وجود می ...
40 توصیه مهم در شکل گیری عادات غذایی کودک از منظر طب سنتی
رطوبت غریزی شوند مصرف نشود. مصرف انواع کاکائو، شکلات، چیپس و تنقلات صنعتی به دلیل این که طبیعت آنها بسیار گرم و خشک هستند موجب از دست رفتن رطوبات بدن کودکان شده و در نتیجه در رشد آنها اختلال ایجاد می کند. یکی از مشکلات عدیده ای که سلامت کودکان را تهدید می کند یبوست های بلندمدتی است که اغلب کودکان دچار آن هستند، یکی از عوامل مهم آن می تواند مصرف تنقلات صنعتی باشد که باعث ایجاد گرمای زیاد و ...
راهکار درمانی سردمزاجی جنسی با طب سنتی
شاید بتوان نوع "تغذیه" روزانه زوجین و نوع سبک زندگی آنها را یکی از دلایل اصلی این امر دانست چرا که تغذیه ناصحیح، سریعاً خود را در حالات و توانمندی های جنسی افراد، بروز و ظهور می دهد. یکی از دلایل اصلی سردمزاجی، کرختی و بی انگیزگی جنسی به ویژه در مردان "مصرف زیاد غذاهای دارای طبع سرد" است؛ برای رفع این حالت باید از خوردن زیاد خوراکی هایی نظیر خیار، گوجه، کاهو، هندوانه، لیموترش، رازیانه ...
قرص اسلیم مکس : توضیحات کامل درباره قرص لاغری اسلیم مکس + مضرات
طریق مصرف قرص اسلیم مکس وجود داره این هست که به هیچ عنوان نباید این قرص رو با معده خالی مصرف کنید و بهتره بعد از صبحانه یا یک وعده غذایی سنگین، یک عدد کپسول لاغری اسلیم مکس رو با مقدار زیادی آب و مایعات استفاده کنید. از مصرف این قرص قبل از خواب خودداری کنید و برای اثربخشی بهتر، لازمه که در کنار مصرف قرص لاغری، رژیم غذایی متعادل و فعالیت ورزشی منظم و خوبی هم داشته باشید. ...
دشمنان سیستم ایمنی بدن
خواب می شود. آنتی بیوتیک ها: مصرف آنتی بیوتیک ها، میزان هورمون سیتوکنین را کاهش می دهد. سیستم ایمنی بدن در هنگام بیماری به هورمون های پیغام دهنده متکی است. سرماخوردگی و آنفلوآنزا و اغلب عفونت های گوش میانی و سینوزیت بر اثر عوامل ویروسی بروز می کند بنابراین مصرف آنتی بیوتیک ها بیماری را از بین نخواهد برد؛ در مقابل باکتری های حمایت کننده از سیستم ایمنی در معده را از بین می برد. هنگام مصرف ...
در روزهای گرم تابستان آب گرم بنوشید
دکتر رقیه نجفی در گفت وگو با ایسنا، بیان کرد: گرم شدن هوا و افزایش دما باعث شده که افراد برای خنک شدن از آب سرد استفاده کنند اما مصرف آب یخ با خود آسیب های فراوانی به دنبال دارد. وی با اشاره به اینکه نوشیدن آب سرد خطرات و آسیب هایی به دنبال دارد، اظهار کرد: زمانی که آب مصرف می کنیم نباید دمای آب خیلی بالاتر و پایین تر از دمای بدن باشد چراکه نوشیدن آب خیلی سرد باعث می شود بیشتر فرد ...
توصیه های تغذیه ای ویژه کنکوری ها
نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. علاوه بر وعده های غذایی چند میان وعده هم باید به برنامه غذایی اضافه شود. همچنین آب میوه، میوه، شیر و لبنیات و ویتامین های گروه B باید در برنامه شان باشد. برای کنکوری ها باید مصرف 5 تا 6 وعده غذای سبک جانشین 3 وعده غذای سنگین و حجیم در روز شود. غذای پر حجم خواب آلودگی و کسالت را به همراه دارد و مانع درس خواندن دانش آموز می شود. مساله ...