عامل آسیب سلولی که در افزایش سن نقش بسزایی دارد، کمک می کند. تخمه آفتابگردان یکی از غنی ترین منابع ویتامین E است که می تواند به رفع لکه های ناشی از افزایش سن کمک کرده و از شکل گیری آنها پیشگیری کند. این کره را 3 بار در هفته در رژیم غذایی خود داشته باشید. تاهینی تاهینی از دانه کنجد یا ارده سرشار از پروتئین و روغن زیتون (چربی زیبایی دیگر) ساخته شده است و مقدار زیادی ...
سبزی خوردن را جز آداب خوردن شامی پوک گیلانی می دانند. مواد لازم برای تهیه شامی رشتی: گوشت گوسفند بدون چربی: 500 گرم لپه: 500 گرم فلفل، نمک، زردچوبه: به میزان لازم آب: به مقدار کافی پیاز: 1 عدد متوسط تخم مرغ: 4 عدد بزرگ زعفران دم کشیده: یک قاشق غذاخوری روغن مایع: به مقدار لازم بیشتر بخوانید ...
آب نمک قرار دهید تا تلخی آن گرفته شود و همچنین روغن کمتری مصرف کند. بیشتر بخوانید طرز تهیه آش دوغ اردبیل مواد لازم برای تهیه بادمجان شکم پر: بادمجان 4 عدد پیاز متوسط 2 عدد گوجه فرنگی 3 عدد روغن مایع به اندازه کافی گوشت چرخ کرده 200 گرم سبزی خشک 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری ...
مزاج می شوند مثلاً خشم مزاج را بیشتر از حالت اعتدال گرم می کند، اندوه خشکی مزاج به بار می آورد، پژمردگی و کم ارادگی نیروی روانی را سستی می بخشد و مزاج را به سوی بلغم (سرد و مرطوب) گرایش می دهد. پس معلوم می شود که در خوش خلقی بهبودی تن و روان نیز هست. بیشتر بخوانید: 20 مزیت انکار نشدنی شیر مادر بنابراین می توان با تغذیه مناسب به همراه تربیتی صحیح کودکانی سالم از جهت جسمی و ...
به گزارش شیعه نیوز ، آکنه یک بیماری شایع پوستی است که حدود 85% افراد در بخشی از زندگیشان دچار عفونت می شوند. علائم شامل جوشهای چرکی است که خسته کننده و رفع آن دشوار است. در حالی که درمانهای معمولی می توانند جوشها را رفع کنند، اغلب با عوارض جانبی مانند سوزش پوست و خشکی همراه هستند. به این ترتیب، بسیاری از مردم برای خلاص شدن از شر جوشها به سراغ گزینه های طبیعی می روند. با این حال، در حالی که بسیاری ...
استفاده از انگشت میانی هر دو دست به جز ناحیه چشم روی صورت بزنید بعد از 15 تا 20 دقیقه صورت را به آرامی با آب گرم بشویید. از این ماسک به صورت هفتگی استفاده کنید تا پوستی نرم و انعطاف پذیر داشته باشید. ماسک عسل و گلابی : عسل غنی در آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی و هم چنین توانایی جذب و حفظ رطوبت را دارد. این ماست به رطوبت، تازگی و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. مواد لازم ...
خون و افزایش کلسترول خوب خون خطر انسداد شریان ها و حمله های قلبی را کاهش می دهد. عصاره انار با تقویت فولیکول های مو از ریزش آن جلوگیری می کند. شما به خوردن یک لیوان آب انار به همراه یک قاشق عسل سو هاضمه را بر طرف کنید. خوردن انار به صورت روزانه می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین کند و همچنین به خاطر داشتن فبیر زیاد احساس گرسنگی را از بین می برد. انار مقدار زیاد آنتی ...
از گیاهان یافت می شود. روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی ترین منابع این ویتامین به شمار می آیند. انواع آجیل (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید. دریافت مناسب از منابع غذایی (ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ) و ...
.... خواص طب سنتی دمنوش چای و طبع آن چیست؟ طبیعت چای : چای دارای طبع گرم و خشک است که برخی طبع ان را سرد می دانند. برخی از خواص چای دیدگاه طب سنتی ایرانی : مدر، مسکن عطش کاذب، پاک کننده معده، رفع کننده بدبویی دهان، بدبویی سیر و پیاز، مفید برای کلیه زمان مصرف چای از دیدگاه طب ایرانی : چای نباید ناشتا آشامیده شود، زیرا ...
هوای سرد بودن یا آلرژی نیز باشد. در صورت سرماخوردگی علاوه بر آبریزش بینی علائمی مانند تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها نیز مشاهده می شود. والدین باید درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند زیرا درمان آن باید یک پروسه زمانی را طی کند و یکی دو روزه درمان نمی شود. خوشبختانه روش های خانگی برای درمان آبریزش کودکان وجود دارد که امروز می خواهیم آن ها را برای شما ...
از املاح، در گروه پرخاصیت ترین میوه های تابستانی قرار گرفته است. کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، روی، سلنیوم و مس از مهم ترین دارایی های هلو محسوب می شوند. علاوه بر اینها، هلو دارای حجم بسیار بالایی از فیبرهای غذایی است. از این رو، مصرف 2 عدد از آن به صورت ناشتا می تواند مانع ابتلا به یبوست شود و خوردن همین میزان هلو حدود 30 دقیقه قبل از صرف وعده های اصلی غذایی هم می تواند با ایجاد احساس سیری ...
خانه
