دانش آموزتان را به خاطر انجام تکالیف شبها بیدار نگه ندارید - شیعه نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
کابوس دیدن کودک، والدین جدی بگیرند
روز سخت و فشرده داشته باشد و در هنگام خواب با کابوس روبه رو شود. ولی والدین این نکته را نیز هم در نظر بگیرند که گاهی این کابوس ها می توانند ناشی از تخیلات کودک شکل بگیرد بدون هیچ علت و معنای خاصی که این گونه خواب ها قسمتی از رشد کودکان است. اقداماتی که والدین می توانند در این شرایط انجام دهند هنگامی که کودک وحشت شبانه دارد با آرامی و ملایمت با او صحبت کنید و او را به رخت ...
حفظ آرامش والدین، اصلی مهم در رفع استرس کلاس اولی ها
بهناز عطاری، روانشناس کودک و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به راه های کاهش استرس و اضطراب کلاس اولی ها به هنگام ورود به مدرسه اظهار کرد: بازگویی خاطرات شیرین زمان مدرسه رفتن والدین، آمادگی رفتن به مدرسه را در کودکان ایجاد می کند. عطاری اضافه کرد: حفظ آرامش والدین در لحظه جدایی از فرزند، نخستین اقدام برای راهی کردن ...
کاهش ترس شبانه کودکان
صورتی که کابوس بعد از نیمه شب و در زمان خواب سبک رخ می دهد که اکثر والدین این دو را با هم اشتباه می گیرند. بررسی علت های ترس شبانه در کودک استرس های روزمره ترس از تاریکی اضطراب کمبود خواب مصرف زیاد کافئین تب داروهای تاثیر گذار بر مغز اختلافات والدین تصور موجودات خیالی هیجان های مثبت و منفی صحبت کردن در مورد موجودات افسانه ای ...
مکیدن شست در کودکان، چه علتی دارد؟
یا خاطره ای از دوران کودکی موجب تسلی و آرامش خاطر کودک هنگام خواب و ترک عادت می شود زمانی که کودک این کار را انجام می دهد آن را در جلوی آینه ببرید. این رفتار کودک کاملا ناخود آگاه است و والدین باید بدون سرزنش و با اشاره های کوچک کودک را از رفتار خود آگاه کنند. زمانی که کودک این کار را می کنند او را بغل نگیرید و به او توجه نکنید اما زمانی که انگشتش را از دهان خود درآورد به او ...
تاثیر کرونا بر سلامت روان دانش آموزان
روانشناس بالینی با بیان اینکه رابطه عاطفی میان معلم و دانش آموز، انگیزه را برای یادگیری بالا برده و به بروز رفتارهای متعادل منجر میشود، اظهار کرد: با این وجود در مناطق قرمز برای بازگشایی مدارس چاره ای جز آموزش مجازی نبود. این روانشناس بالینی با بیان اینکه اضطراب عامل افت تحصیلی دانش آموزان است، افزود: این اضطراب می تواند شامل درد های شکمی، افزایش تحریک پذیری، احساس افسردگی یا حتی شب ادراری ...
تاثیر خواب بر کاهش و افزایش وزن
ساعت و نیم خوابیدن هر شب طی یک دوره 2هفته ای در حالی که رژیم کم کالری دارید در مقایسه با خوابیدن هر شب به مدت هشت ساعت و نیم باعث کاهش چربی می شود؛ اما این کار منجر به کاهش بیشتر توده بدون چربی (از جمله عضله) نیز شده است. مطالعه دیگر که در یک دوره هشت هفته ای انجام شد نتایج مشابهی را نشان داد. در این پژوهش طول مدت خواب هر شب به مدت یک ساعت کم شد و نتیجه نشان داد که کم خوابیدن در مقایسه با ...
ابتکار معلمان بوسنیایی برای جلوگیری از ابتلای دانش آموزان به کرونا
. تخته سیاه بزرگی از دیوار آجری نیز مقابل دانش آموزان قرار دارد. این مدرسه مانند سایر مدارس بوسنی کلاس ها را به گروه های کوچکتری تقسیم کرده تا فاصله میان دانش آموزان حفظ شود. همچنین برخی دانش آموزان در کلاس های درس شرکت می کنند و برخی دیگر برای جلوگیری از ازدحام جمعیت به صورت گردشی در خانه مشغول یادگیری می شوند. استفاده از ماسک در هنگام ورود و خروج از مدرسه اجباری است، اما در ...
چرا رؤیاها در دوران کرونا زنده تر و پر معناترند؟
او به نظر می رسد که دورر در رؤیایش "داشته در احساسات غرق می شده"، گرچه نمی توان مطمئن بود که جنس آن عواطف چه بوده است. او می افزاید: انسان ها در خواب های شان با هراس از مرگ و فراموشی روبه رو می شوند، گرچه ممکن است در هنگام بیداری این ترس را انکار کنند . شاید غافلگیر کننده نباشد که بیش تر رؤیاهایی که در توییتر برای پری فرستاده شده، درباره غرق شدن در آب است. البته مثلاً زنی که در رؤیایش هنگام ...
نخواب، شاید اتفاقی بیفتد!
از کنار تخت برمی دارم و شروع می کنم چک کردن. اول واتس اپ، بعد اینستاگرام و بعدش هم تلگرام و توئیتر. این کار چیزی بین 20 دقیقه الی نیم ساعت زمان می برد که البته گاهی بیشتر هم می شود. در این چند ماهی که کرونا هست، این عادتم خیلی افراطی تر شده به این شکل که اگر نصف شب هم اتفاقی از خواب بیدار شوم، طبق همین روال شبکه های اجتماعی را چک می کنم چون حس می کنم شاید خبری شده و بهتر است زودتر بدانم. اصلاً موقع ...
سناریوی کووید 19 و دردسرهای خانواده ها/ آغاز سال تحصیلی جدید با تب کرونا
به هیچ عنوان از وسایل دیگران استفاده نکنند و در صورت امکان لوازم اضافه به همراه داشته باشند، ماسک ودستکش را در مدرسه رها نکنند و اگر کوچکترین بیماری داشته باشند از رفتنش به مدرسه صرف نظر کنید. وی با تاکید بر خوردن صبحانه گرم ومقوی مانند عسل، ارده، شیره و تخم مرغ، گفت: دانش آموزان این روزها بهتر است که غذاهای سرد کمتر بخورند، به فرزندانتان یاد دهید احوالپرسی فقط با صحبت باشد، با مدیر و ...
اینجا آفریقا نیست، اما من یک غزال ام!
ثباتی اقتصادی، این شب خوابیدن و صبح چند برابر شدن قیمت ها، این جهش ترسناک بهای زمین و مسکن و اجاره و خودرو و مواد غذایی، این آب شدن ارزش پول ملی، این هر روز بیدار شدن و یک نفس دویدن و شب تنِ خسته و افسرده را به رخت خواب کشاندن، مگر مجال زندگی هم به آدم می دهد که کسی بخواهد به آینده فکر کند، دست کسی را بگیرد و توی زندگی اش بیاورد، فرزندی اضافه کند، لبخندی ذخیره کند؟ تا روزی که ثبات به یک ...
عوارض بی توجهی به کودک، چیست؟
جدایی از دست بدهند. در کنار هم غذا خوردن و میل و رغبت به همراهی با کودکان می تواند از اضطراب آنها کم کرده و کمک کند. به عنوان خانواده سعی کنید از هر لحظه ای برای کنار هم بودن استفاده نمایید تا عوارض بی توجهی به کودک شامل فرزند شما نشود. نداشتن اشتها در کودکان از نشانه های کم توجهی به آنهاست. کمبود خواب در فرزندان کودکان شاید اینطور فکر کنند که اواسط شب از بهترین زمانها برای جلب توجه ...
رایج ترین علل کمر درد صبحگاهی+ درمان
سرطان را ندارد و این مشکل معمولاً به خاطر بد ایستادن، پوزیشن های غلط در خواب و دیگر عادت های سبک زندگی می باشد و بیماران معمولاً کمر درد را بیشتر از همیشه در هنگام صبح احساس می کنند. علت های کمردرد صبح بعد بیدار شدن از خواب کمر درد معمولاً علت های مختلفی می تواند داشته باشد ، مثل ماهیچه ها و استخوان ها و چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک توضیح دادیم کمر درد ممکن است با ...
نشست "ظرفیت تربیتی فرزندان در بستر مراسمات روضه و سایر مناسک دینی" برگزار شد
اتاقش است اما معلوم نیست با کجای دنیا در ارتباط است.یا در مدرسه معلوم نیست با چه کسی و چه اعتقادی هم درس است. پس ما باید برای همه این فضاها برنامه داشته باشیم. وی ادامه داد: تربیت کودک قبل از ازدواج موقع انتخاب همسر شروع شده و سپس و بارداری با برنامه و بچه داری باید با برنامه باشد. عباسی افزود: بچه ها را باید در سنین مختلف شناخت و باید بدانیم بچه ها در هر سنی چه ویژگی روحی دارند و متناسب ...
چگونه با مناسک مذهبی کودکان را پرورش دهیم؟
معنویت دینی را در وی ایجاد کرد یعنی به او فهماند که خدا او را می بیند و در این زمان است که پایه اعتقادات وی محکم شده و تا سالیان سال متزلزل نمی شود. وی مجادله میان والدین و فرزند را جنگ بی برنده دانست و اظهار کرد: طبق گفته امام سجاد والدین موظف اند فرزند را هرگونه که هست بپذیرند ولو ناباب و ناصالح باشد. با توهین و تحقیر کسی را نمی شود هدایت نمود و نتیجه ای جز لجبازی نخواهد داشت بنابراین ...
روش های بالا بردن تمرکز کودکان هنگام درس خواندن
نقش داشته باشند. یک زمان مشخص برای انجام تکلیف مدرسه در نظر بگیرید. از فرزندتان بخواهید تا پایان انجام تکالیفش نمی تواند، فیلم و کارتون ببیند یا بازی کند. تلفن همراه و بازیهای رایانه ای را هم از جلوی چشمش دور کنید. بازی کردن فقط وقت کودکان را نمی گیرد ، بلکه در افزایش تمرکز آنها نقش مهمی دارد. بچه ها در زمان بازی مطالب زیادی یاد می گیرند، بنابراین بهتر است اجازه بدهید در طول ...
سیداسدالله شیرمرد دفاع از امام و انقلاب/ از اخراج وهابیون تا اولتیماتوم به کماندوها
آن بسیار گذرا به زندگی و نقش مبارزاتی ایشان اشاره می کنیم. در خاطراتی به تولد ایشان اشاره شده که آقامیرعلی شب قبل از تولد خواب عجیبی دیده بود. کنار حوض حیاط خانه هنگام وضو گرفتن مردی سبزپوش ظاهر شده و همراه او مشغول گرفتن وضو شد. مرد با آن چهره نورانی خیره به آقامیر گفته بود در انتظار فرزندی هستی؟ و او سر تکان داده بود. مرد گفته بود: این نوزاد از ذریه ماست و اسلام از او خدمات بسیاری ...
چرا نوزاد شیر مادر نمیخورد؟
خود مایل به اینکار نباشد. سینه را در حالیکه کودک خواب آلود یا در خواب سبک است پیشنهاد دهید بسیاری از نوزادان هنگام خواب یا در حالت آرام و خواب آلود، سینه را می پذیرند. هنگام چرت زدن نوزاد، شیردهی را امتحان کنید. از موقعیتهایی برای تغذیه استفاده کنید که کودک آن را دوست دارد. برای شیردهی صحیح با استفاده از یک دست، سر و نیمه بالایی بدن نوزاد را حمایت کنید و با کمک دست دیگر پاها و نیمه ...
رابطه عجیب مصرف آب و قهوه بر سلامت روان
اجازه تفکر و تعمق بیشتر می دهد، اما اگر انسانی برون گرا باشید در شرایطی که بیش از حد در تنهایی بمانید دچار اضطراب شده و تعادل را از دست می دهید. 8. کمبود خواب مشکلاتی که باعث تداخل برنامه خواب ما می شوند مانند فکر و خیال های شغلی، عوارض برخی قرص های مصرفی، روابط خصوصی و غیره ما را مضطرب می کنند. 9. زندگی در شهر زندگی شهری معایب و فوایدی دارد. ولی معایب آن اثری مستقیم بر سلامت روان ما دارد. دلایلی مانند صداهای بلند، شلوغی و ترافیک های سنگین به شدت ما را مضطرب می کنند. ...
رابطه عجیب مصرف آب و قهوه بر سلامت روان
هنگام گرسنگی ما دچار ضعف اعصاب می شویم. نگرانی نیز یکی از محصولات گرسنگی است که آرامش را از ما می گیرد. 7 ماده غذایی برای مواقعی که اضطراب دارید 5. گشت زنی مدام در اینترنت بر اساس مطالعات انجام شده در یک ژورنال کانادایی، گشت زنی مدام در شبکه های اجتماعی آنلاین در ما احساس خشم، اضطراب و تنفر ایجاد می کند. 6. پذیرش مسئولیت های خارج از حد توان ...
رابطه عجیب مصرف آب و قهوه بر سلامت روان
که به هنگام گرسنگی ما دچار ضعف اعصاب می شویم. نگرانی نیز یکی از محصولات گرسنگی است که آرامش را از ما می گیرد. 5. گشت زنی مدام در اینترنت بر اساس مطالعات انجام شده در یک ژورنال کانادایی، گشت زنی مدام در شبکه های اجتماعی آنلاین در ما احساس خشم، اضطراب و تنفر ایجاد می کند. 6. پذیرش مسئولیت های خارج از حد توان وقتی مسئولیت هایی که به ما سپرده شده بیش از حد ...
هر نوع ویتامین را کی مصرف کنیم
.... به عنوان مثال: 1. ویتامینB6 یا پیریدوکسین ممکن است موجب دیدن کابوس در خواب شوند که توانایی فرد در یادآوری آن نیز بیشتر می کند. در مطالعه ای که برروی افراد در عرض 5 روز انجام شد مشاهده شد که مقادیر بسیار زیاد ویتامینB6 که آن ها مصرف می کردند موجب شده بود تا کابوس هایی عجیب تر از زمان عادی را در خواب تجربه کنند. بنابراین اگر این ویتامین در صبح مصرف شود ازاین مشکل پیشگیری خواهید کرد ...
آیت الله طالقانی از زندگینامه تا مرگ مشکوک
ایران طی سال های 1977 تا 1982 آمده است: .. ملاقات با سفیر شوروی هنگام صبح صورت گرفت. پس از خاتمه ملاقات، طالقانی مانند معمول سرخوش بود. ولی شب هنگام پس از صرف شام ناگهان حالش به هم خورد. نگهبانان شخصی اش به سوی تلفن هجوم بردند تا به دکتر خبر بدهند، ولی خط قطع بود. کوشیدند به او آب بخورانند، ولی جریان آب هم قطع شده بود. پیرمرد شانسی نداشت. مخالفانش همه چیز را تا آخرین جزئیات حساب کرده بودند. ...
قبل از خواب حتما این کار ها را انجام دهید
انجام دهیم: نگاه کردن به نمایشگر است مانند صفحه ی موبایل، تلویزیون، لپ تاپ و تبلت. نمایشگرها؛ از بین برنده ی خواب با کیفیت هستند ناتالی واتسون، پروفسور نورولوژ، می گوید: اگر می خواهید خواب خوبی داشته باشید باید حدود نیم ساعت قبل از خواب، از وسایل الکترونیکی فاصله بگیرید . متاسفانه بیش از 90 درصد بزرگسالان قبل از خواب با وسایل الکترونیکی کلنجار می روند و فکر می کنند این گونه ...
درمان طبیعی خروپف با 10 ماده غذایی
قاشق غذاخوری برگ های خشک شده گزنه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، اجازه دهید تا 5 دقیقه بماند و سپس قبل از خواب بنوشید و حتی می توانید دو تا سه فنجان از آن را در طول روز بنوشید. 7. خواص سیر برای درمان خروپف: یک یا دو عدد سیر خام را بجوید و بعد یک لیوان آب بنوشید. این درمان را قبل از خواب انجام دهید، که به کاهش خروپف کمک می کند.همچنین از سیر هنگام پخت و پز استفاده کنید و ...
چگونه در سال تحصیلی کرونایی استرس نوجوانان را مهار کنیم؟
برای درک بهتر می توانید از معلمان و مشاوران مدرسه کمک بگیرید. راهبردهای موثر تنظیم نظم عاطفی مانند مراسم خاص، کمک کننده خواهد بود و توجه نوجوان را از احساسات منفی تجربه شده در طول روز مانند ترس از عدم انجام یک کار خاص دور کند. علاوه بر این، داشتن یک برنامه منظم در خانه می تواند نیازهای عاطفی فرزند شما را تامین کند زیرا مکانی برای تسکین و آرامش ایجاد می شود. راهبرد ...
آیه ای که راه رسیدن به مقام محمود را نشان می دهد+ صوت
مفسران قرآن کریم می پردازیم. بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ به نام خداوند رحمتگر مهربان وَمِنَ اللَّیْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَکَ عَسَیٰ أَنْ یَبْعَثَکَ رَبُّکَ مَقَامًا مَحْمُودًا و پاسی از شب را (از خواب برخیز، و) قرآن (و نماز) بخوان! این یک وظیفه اضافی برای توست؛ امید است پروردگارت تو را به مقامی در خور ستایش برانگیزد! فایل ...
جلسه 6 صبح
فرورتیش رضوانیه_روزنامه نگار شب به خانه می رسید. حوصله انجام هیچ کاری را ندارید. فردا ساعت 6 صبح باید در محل کارتان باشید تا در یک جلسه شرکت کنید؛ برای همین مجبورید ساعت 5 بیدار شوید. سراغ یخچال می روید. لوبیاپلوی روز قبل آنجاست، اما میلی به خوردن آن ندارید. خوراکی دیگری هم شما را به هیجان نمی آورد. داخل هال روی کاناپه لم می دهید تا فیلم یا سریال دانلودی تماشا کنید، اما برای این کار هم دل و ...