خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عادت ساده که زندگی شما را تغییر می دهد
یک ربع ساعت خوابتان را به عقب بیاورید مثلا اگر هر روز ساعت 8 صبح بیدار می شود با زود خوابیدن و کوک کردن ساعت، فردا یک ربع زودتر از خواب بیدار شوید. با تکرار این کار و تمرین سحرخیزی متوجه انرژی، نشاط و آرامش بیشتری در طول روز خواهید شد. 7. به خودتان اهمیت دهید در حالی که در اولویت قرار دادن خانواده مهم است اما این بدان معنا نیست که شما از نیازها و خواسته های خودتان دست بکشید ...
گلکسی Tab S7 و +Tab S7 همراهی کامل برای بازی و کار
امکان استریم، بازی و خلاقیت را می دهند. با استفاده از اپلیکیشن های سرگرمی موجود روی گلکسی Tab S7 و +Tab S7 می توانید بهترین استفاده را از اوقات فراغت خودتان داشته باشید. چه طراح حرفه ای باشید و چه صرفا از طراحی لذت ببرید، تبلت های گلکسی Tab S7 و +Tab S7 تمامی ابزارهای لازم برای ابراز خودتان را در اختیار شما قرار می دهند. فقط کافی ست قلم S Pen را برداشته و اجازه دهید تخیل تان ...
8 فرمول شگفت انگیز برای شاد بودن در زندگی
روز 3 کاری که دوست دارید را انجام دهید تا حس رضایت بیشتری از خودتان داشته باشید. 3- حداقل به مدت 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید؛ چرا که هر نوع فعالیت بدنی بر مغز، خلق، حالت روحی، تفکر و سلامتی تمامی افراد تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. 4- استراحت داشته باشید و جلوی فرسودگی خودتان را بگیرید. جو و فضای متفاوتی ساخته و برنامه های جدیدی به کار های تکراری و همیشگی زندگی تان اضافه کنید. 5 ...
اجازه، ما سرما خورده ایم!
را در واتس اپ نگذاشته اید و عکس همسر گرامی تان را گذاشته اید... می دانید این در گروه حال خوشی ندارد که ما هی سؤال کنیم و شما با عکس همسر گرامی جواب بدهید و مادرم بگوید: این آقا وسط این همه دختر کلاس ششمی چه می کند و ما بگوییم شوهر خانم محمدی است. اجازه، نمی شود عکسی از خودتان بگذارید؟ حالا که ما سرما خورده ایم دست کم روی ماه شما را ببینیم. اجازه، شما گفتید سؤال های علوم را در واتس اپ می ...
بهبود هوش عاطفی در عرصه کسب و کار
عاطفی یکی از راهکارهای مناسب برای تقویت روحیه کاری پس از مواجهه با شرایط دشوار است. شما باید همیشه آمادگی تقویت روحیه خودتان را داشته باشید. اگر در انتظار برای تقویت روحیه تان از سوی دیگران باشید، شاید هیچ گاه اتفاق مورد نظرتان روی ندهد. تقویت هوش عاطفی از طریق یافتن راهکاری برای بهبود روحیه بهترین گزینه برای کارآفرینان تحت فشار محسوب می شود. هوش عاطفی در کارآفرینان باید موجب تقویت ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
رژیم های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی هاست. میلیون ها نفر می خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می خواهید؟ خوب است، اما در دنیای رنگارنگ رژیم های لاغری کدام را باید انتخاب کنید و چگونه لاغر و سلامت شوید؟ ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا را معرفی کنید. کافی است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید. ...
همین حالا میتونی اونجوری که می خوای چاق بشی!!
.... نباید درباره سلامتی خودتان ریسک کنید و هر برنامه ی غذایی که به دست تان رسید را اجرا نمایید. شاید شنیده باشد که برخی سرخود قصد چاق شدن دارند، شاید هم نتیجه بگیرند اما در آخر چربی خون و کلسترول شان به طرز وحشتناکی افزایش می یابد. ما این جاییم تا به شما کمک کنیم که با استفاده از رژیم غذایی اصولی و با خیال راحت به ایده آل های خود برسید. مسلما دیده اید که برخی از رژیم های ناسالم چاقی ...
راهکارهای آماده کردن کودک برای رفتن به دندان پزشکی
کودک تان نگویید اگر فلان کار را بکنی، تو را به مطب دندان پزشکی می برم که به تو آمپول بزند. شما ممکن است در آن لحظه به هدف خود برسید و رفتار کودک تان را کنترل کنید، ولی ترس از مطب دندان پزشکی و آمپول را در ذهن کودک تان به وجود می آورید. 6. اول صبح به مطب دندان پزشکی بروید بهترین زمان، اولین ساعات آغاز کار مطب دندان پزشکی است. بسیاری از دندان پزشکان ترجیح می دهند که کودک را در ...
امداد موبایل محلی مناسب برای خدمات تعمیر موبایل
.... در صورتی که تعویض گلس روی ال سی دی می تواند هم نیاز شما را برطرف کند و هم هزینه ی کمتری را برای شما داشته باشد. لذا، قبل از مراجعه به مرکز تعمیرات موبایل حتما لازم است خودتان نیز تحقیقات لازم را انجام دهید. مراجعه اینترنتی به مرکز تعمیر موبایل با توجه به گسترش ویروس کرونا در سراسر جهان می بایست بیشتر از هر چیز دیگر، مراقب سلامت کامل خود و خانواده تان باشید. به خصوص ...
برای حفظ رابطه خوب با همسرتان 24 ساعت صبر کنید
لازم از این فاکتورها استفاده کنید. برای حفظ رابطه خوب با همسرتان 24 ساعت زمان بدهید وقتی عصبانی هستید قبل از اینکه عملی انجام دهید 24 ساعت صبر کنید ، مهم است چون وقتی عصبانی می شوید خودتان نیستید. مسائل کوچکی هست مانند ظرف شستن که همسرتان فراموش می کند و یا مسائل جدی تری مانند تهمت زدن یا دروغ گفتن سعی کنید قبل از عمل کردن دقایقی فکر کنید ، هنگام عصبانیت هر تصمیمی که ...
چگونه حنا را از روی موهایمان پاک کنیم؟
روغن یک بطری روغن تهیه کنید. بر اساس شواهد حدیثی روغن معدنی برای پاک کردن حنا مناسب می باشد. شما می توانید بجای آن روغن نارگیل تهیه کنید. هر کدام که خودتان دوست دارید. موی خود را با روغنی که تهیه کرده اید آغشته کنید. به حمام بروید و سپس از ریشه موهای خود را با روغن آغشته کنید و سعی کنید تمامی بخش های موهایتان روغنی شود. با یک روکش پلاستیکی موهای خود را ببندید. این ...
کابوس شرکت در کلاس های حضوری انگلیسی تمام شد
ای از جهان را بگیرید، می توانید بدون معطلی چمدان خود را ببندید، بدون آن که به شخصی نیاز داشته باشید تا همراه شما باشد و برای پیدا کردن آدرس، صحبت با دیگران و رزرو هتل و این جور چیزها به کمک تان بیاید. شما خودتان به کمک زبان انگلیسی می توانید سفر کنید و از این فرصت نهایت لذت را ببرید. زمان بر بودن یادگیری زبان انگلیسی آن هم به طور کامل بر هیچ کس پوشیده نیست. اما اگر به اندازه ی کافی در آن ...
دانش آموزان اختیاری به مدارس می روند
مدرسه دستگاه ضد عفونی وجود دارد و دانش آموزان هم با اشتیاق دور تا دورش ایستاده اند تا نوبتشان شود و دست هایشان را ضد عفونی کنند. معاون مدرسه می گوید: از ساعت 30/7 صبح تا حالا سه بار محلول ضدعفونی کننده داخل مخزن ریخته ام. بچه ها با این دستگاه بازی می کنند. حیاط مدرسه سوت و کور است و از آن هیاهوی همیشگی دانش آموزان خبری نیست. برخی از دانش آموزان کنار مادرانشان ایستاده اند با تردید همکلاسی هایشان ...
سه پرسش مدیران از کارمندان
.... از نوشتن گفته هایش روی کاغذ یا رایانه خودداری کنید، چراکه چنین عملی به او اضطراب می دهد. بعد از اینکه حرف های او را شنیدید با خودتان خوب فکر کنید. آیا رویکرد این کارمند به آینده کاری اش با رویکرد شرکت شما به آینده اش یکسان است؟ آیا بین انتظارات این کارمند و انتظارات شما توافقی وجود دارد؟ در این صورت شما می توانید کارمندان با انگیزه و برگزیده خود را برای پروژه های کلان آینده تان ...
پاداش عاطفی را با پاداش مادی برای فرزندان همراه کنید
نسبت به او بی توجهی کنید و وانمود کنید توجه تان به چیز دیگری جلب شده است. هنگامی که رفتار بد کودک متوقف شد توجه خود را به او معطوف کنید. همچنان مواظب باشید که رفتار بد کودکتان شما را به دادن پاداش مادی( مانند شیرینی قبل از شام) و یا یک پاداش فعالیتی ( مانند تماشای فیلم آخر شب تلویزیون، در حالی که فردا صبح باید به مدرسه برود) وادار نکند. شما به عنوان پدر و مادر تعداد کارت های ...
گریه در دوران بارداری، چگونگی جلوگیری
اندازه کافی بخوابید خوابیدن کم می تواند سطح استرس را در بدن شما افزایش داده و باعث تحریک پذیری تان شود. بهتر است که هر شب چیزی بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. از نظر جسمی فعال باشید از پزشک خود بخواهید که تمرین های ملایمی را برای دوران بارداری تان به شما معرفی کند. شما باید انرژی خود را تقویت کنید تا سلامت روانی تان نیز به خوبی حفظ شود. سعی کنید به پیاده روی بروید، شنا کنید، کلاس ایروبیک ...
بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
دیگر مواد غذایی محرک میگرن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. 6- آلزایمر نزدیک به دو سوم مبتلایان آلزایمر زنان هستند. علت دقیق این مسأله هنوز مشخص نیست، اما تحقیقات حاکی از نقش ژنتیک در این بیماری است و ژن هایی شناسایی شده اند که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند. اگر پدر یا مادر شما دچار جهش ژنتیکی آلزایمر زودهنگام (که در دهه ی سی تا میانه ی دهه ی شصت رخ می دهد) باشد ...
دلایل دوری زن و شوهر از یکدیگر
دارند مردها را فراری می دهند. مردها دوست دارند در نزدیکی زن هایی باشند که دردسر کمتری دارند، آن ها از گریه کردن و دردسر ساز بودن زنان متنفرند. بداخلاقی زنان بداخلاقی نکنید شاید بیشتر صحبت های شما منطقی و درست باشد، ولی در شیوه بیان صحبت های تان اشتباه می کنید، غرولند کردن، بداخلاقی و رنجورنمایی سبب گریزان شدن همسرتان از محیط منزل می شود. همسرشما می خواهد ...
تست شخصیت شناسی که اسرار شما را فاش می کند!
می توانید با پاسخ دادن به سوالات تست شخصیت شناسی، شخصیت خود را محک بزنید و از اسرار درونی تان آگاه شوید. در تست زیر کافی است کمی به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم هم کنار دستتان باشد که بتوانید امتیاز هایی که گرفته اید را جمع بزنید. حاضرید؟ 1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟ الف. صبح ب. عصر و غروب ج. شب 2 ...
6 دلیل برای اینکه شکم تان آب نمی شود
شما در مبارزه با چربی شکم کمک کند. هنگامی که منتظر هستید تا آب به جوش آید می توانید چند ویدئو خنده دار تماشا کنید. مطالعات نشان داده اند که خندیدن به کاهش استرس کمک می کند. گوشت قرمز نامناسب را مصرف می کنید در شرایطی که گوشت بدون چربی تهیه شده از دام هایی که با علف تغذیه شده اند می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما برش های پر از چربی گوشت قرمز اثری معکوس دارند. یک رژیم غذایی سرشار ...
از خواص پوست گردو برای پوست و مو چه می دانید؟
به دست آمده را در یک لیتر آب بریزید و برای مدت 12 ساعت بگذارید همان طور بماند. بعد با خیس کردن یک پنبه به این ماده، بطور کامل محل موردنظر را به آن اغشته کنید. شما میتوانید به شیوه های زیر از این رنگ موی طبیعی بدون هیچ نگرانی استفاده کنید: حتماً شما هم موقع جدا کردن پوسته رنگ سبز گردو، متوجه سیاه شدن پوست دستتان شده اید، این مسأله نشان میدهد که این پوسته برای رنگدهی خیلی عالی ...
با این روش بر بی خوابی تان غلبه کنید
عمیق بروند و در خواب عمیق بمانند. ناامید نشوید شاید احساس کنید هرگز نمی توانید یک شب خواب راحت و خوب را تجربه کنید. اما اینطور نیست؛ شما باید اصول و بهداشت خواب را به طور مداوم پیگیری و رعایت کنید تا سیکل خوابتان نرمال شود. آن وقت می توانید نتیجه را ببینید. زمانی که بتوانید علائم بی خوابی تان را کنترل کنید، انگیزه و کارایی طی روزتان نیز به طرز قابل توجهی پیشرفت خواهد کرد. به خودتان قول بدهید که پایبند آنچه تعیین کرده اید بمانید تا صبح با انرژی و لبخند از خواب بیدار شوید و آماده ی شروع یک روز خوب باشید. ...
تفریح در خانه؛ حال خوب در روزهای قرنطینه
از خانه نشینی و احساس تنهایی خسته شده اید یا به فکر ایده ای برای خوش گذرانی و تفریح در خانه خودتان هستید، فقط باید با جمعی از دوستانتان تماس تصویری برقرار و همه را در یک قاب کنار هم جمع کنید. نظرتان درمورد یک کنسرت مجازی چیست؟ اگر در جمع شما دوستانی هستند که می توانند ساز را به زیبایی بنوازند یا صدای خوبی دارند، می توانید یک کنسرت دوستانه مجازی راه بیندازید و بدون خرید بلیت، از این اجرا لذت ببرید ...
5 فیلم ترسناک برتر تاریخ سینما برای تماشا کردن در تنهایی
. اگر می خواهید واقعاً ترس را تجربه کنید، مانند ترسی که شما را در هنگام خواب دچار پارانویا می کند، باید فقط خودتان باشید و صفحه تلویزیون. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با چند فیلم ترسناک برتر که بهتر است به تنهایی تماشا کنید آشنا کنیم. Nosferatu برای اولین فیلم ترسناک این فهرست به سراغ یک عنوان کلاسیک و قدیمی می رویم. فیلم کلاسیک صامت Nosferatu ساخته اف دبلیو مورنائو در سال ...
فال روزانه سه شنبه 18 شهریور 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/06/18
است و این موضوع باعث نگرانی و سردرگمی شما شده و دارید با خودتان فکر می کنید نکند او دیگر به ادامه رابطه خود با شما علاقه ای ندارد. اجازه ندهید که این احساس عدم امنیت عاطفی به شما غلبه کنید. به احتمال زیاد این شخص مشکلات دیگری دارد که او را درگیر خود کرده اند و او به زودی به تکیه گاهی نیاز خواهد داشت که به احتمال زیاد خود شما خواهید بود. فال حافظ مخصوص متولدین فروردین یا رب این ...
خواب خوب از مهم ترین اصول تندرستی است
خواب خوب و استراحت مناسب، از مهم ترین اصول 6 گانه تندرستی هستند.به گزارش مهر، حکمای طب ایرانی انواع خواب در روز را مضر شمرده اند. 1. عیلوله که همان خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید است. عیلوله از ریشه علت، به معنای مرض است. خواب در این زمان، پوست چهره را زشت و زرد می کند. 2. فیلوله که همان خواب اول روز است. گفته اند که خواب بی عقلان است زیرا موجب سردی بدن و کسالت و بی نشاطی در طول روز ...
خانه سرمایه؛ موفقیت در ساخت خانه ای از جنس هوش و دانش
فعالیت در بورس می تواند تصمیمی درست باشد اما تا زمانی که امکان یادگیری و آگاهی برای خودتان مهیاست، چرا سرمایه تان را به دست کس دیگری بسپارید که حتی اگر دلسوزترین فرد عالم هستی هم باشد، از نیازها و افکارتان برای برنامه ریزی آینده به اندازه خودتان باخبر نیست؟ انتخاب مسیر درست یادگیری و روی آوردن به موسسات خوش سابقه در این حوزه، شما را یاری می کند که در کنار اساتید خبره به موفقیت در بورس نزدیک شوید ...
لپ تاپ دوکاره سامسونگ گلکسی Book Flex با اتصال 5G معرفی شد
در چه فضایی آن ایده به ذهن تان رسیده است. لپ تاپ گلکسی Book Flex 5G مجهز به نسخه کاملا جدید Samsung Notes است و به این ترتیب شما می توانید به راحتی ایده هایی که یادداشت کرده اید را بین گوشی هوشمند و لپ تاپ خودتان جابجا کنید. اکوسیستم متصل سامسونگ یادداشت های شما را با دیگر دستگاه های گلکسی شما مانند گلکسی Note 20، گلکسی Tab S7 و S7+ هماهنگ می کند تا هر زمان که به این یادداشت ها احتیاج ...
راه های رسیدن به خوشبختی
قطعیت ها را به نفع خودتان تغییر بدهید. از هر اتفاق بدی میتوان بعنوان وسیله ای برای ایجاد اتفاق های خوب استفاده کرد. حتماً شما هم قصه آن دختر سوری را شنیده اید که اخیرا برای گریز از جنگ و رسیدن به اروپا چندین ساعت در آب های سرد شنا کرد و امسال موفق به کسب سهمیه المپیک سال 2016 در رشته ی شنا شد. 6- پس انداز کنید چنانچه برای پیگیری کردن رویاهایتان لازم باشد به جای دیگری نقل مکان ...
خطیبی هم از استقلال پیشنهاد دارد هم از تیم های دیگر
.... یعنی می دانید که با وجود اینکه با شما قرارداد دارد با استقلال هم مذاکره کرده است و فقط تماشا می کنید؟ ما می دانیم این مربی پیشنهادهای خوبی داشته است. فقط پیشنهاد استقلال در رسانه ها مطرح شد. درحالی که ما می دانیم او چند پیشنهاد خوب از دیگر تیم ها هم داشته است. ما در این مدت با او در ارتباط بودیم. با ما قرارداد دارد. مبلغ و شرایط قرارداد کاملا مشخص است. اولویت اول این ...
