10 غذا در قاره آفریقا که دهان شما را به آب می اندازد - هشدار نیوز
10 غذا در قاره آفریقا که دهان شما را به آب می اندازد
سایر خبرها
پنج خاصیت فوق العاده و علمی نارگیل/مضرات مصرف بیش از حد موز
تا سه عدد است و در کنار آن مصرف انواع مختلف میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کم چرب و چربی های سالم نیز توصیه می شود. مزایای خوردن پوست کیوی کیوی که به انگور چینی نیز معروف است میوه ای تخم مرغی شکل با پوستی قهوه ای رنگ و شبیه به موکت است که از خواص بسیار زیادی برخوردار است. بسیاری از افراد میوه کیوی را بسیار دوست داشته و از گوشت سبز و سفید رنگ آن لذت می برند، اما پوست آن را غیر ...
بهترین برنامه تغذیه یک بیمار مبتلا به کرونا
اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می توان از روغن های مایع آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های اصلی غذایی یا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله بین وعده توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی ...
غذا هایی که سلامت مردان را بهبود می بخشند
فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنند، مردان با گردش خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند، غذا های دوست دار قلب می توانند سلامت جنسی را نیز تامین کنند، ولی مقادیر زیاد شکلات می تواند منجر به اضافه وزن شود، پس در روز بیشتر از 30 گرم مصرف نکنید. وی ادامه داد: آووکادو میوه غنی از چربی های مفید است، اسید های چرب غیراشباع تک باند موجود در این میوه در مقابل کلسترول تام و کلسترول بد عمل ...
غذا هایی که باید از آن ها در هنگام سرماخوردگی پرهیز کنید
غذای مصرفی محسوب می شوند، اما بهتر برای مقابله با بیماری آن ها را دست کم نگیرید. البته غذا نمی تواند از بیماری ها ویروس مانند کرونا را جلوگیری کند، اما این نکته حائز اهمیت است که برخی غذا ها برای شما در مقابل دیگران ضرر های بیشتری دارد. اگر می خواهید در مدت زمان کوتاه تری احساس بهتری داشته باشید. این غذا ها باعث می شوند احساس بدتری به بیماری خود داشته باشید و مدت زمان درمان نیز ...
با سالم ترین صبحانه های جهان آشنا شوید!
...> استفاده از مربای گوجه فرنگی به همراه نوشیدنی (کمی شیرین) با یک گاز از نان تست برشته شده، معمول ترین و رایج ترین صبحانه در اسپانیا است. نان تست را می توانید با هر وسیله ی تست کنید اما بخش مهم این وعده اقلامی ست که به همراه نان تست میل می شود. همراه نان تست برشته می توان از گیاهان تازه به همراه کمی مربا استفاده کرد و آن را به یک وعده غذایی ساده اما دوست داشتنی تبدیل کرد. فرانسه: کروسان ...
گوشت گیاهی؛ غذایی سالم یا محصولی تجاری؟
تولید می کند. همچنین افزودنی های خوراکی که با استفاده از آن ها گوشت گیاهی تولید می شود لزوماً سالم نیستند. از طرف دیگر اگرچه تولید گوشت گیاهی نسبت به گوشت طبیعی 10 برابر کمتر گاز گلخانه ای تولید می کند، اما تولید هرکیلوگرم همبرگر گیاهی با تولید 4.1 کیلوگرم گاز CO 2 همراه است. تولید گوشت گیاهی فرایندی علمی است، اما برای تولید یک گوشت گیاهی واقعاً سالم بهتر است روی مواد اصلی تولید آن تمرکز کنید تا ...
بهترین برنامه تغذیه یک بیمار مبتلا به کرونا
و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات، استفاده از منابع غذایی ویتامین D (ماهی های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ) برای افزایش سطح ایمنی بدن و استفاده از منابع ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می توان از روغن های مایع آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های اصلی غذایی یا انواع آجیل مانند ...
چگونگی غذای مغذی کودک
. بنابراین گزینه های سبوس دار را تقریباً در حدود نیمی از غلات غذایی که فرزند شما می خورد، محدود کنید. غذاهای نشاسته ای مناسب برای مقوی کردن غذای کودک شامل ماکارونی، نان و شیرینی، پوره سیب زمینی، لوبیای پخته و برنج سفید است. گوشت حبوبات و تخم مرغ تخم مرغ منبع پروتئین است و به کودک در افزایش وزن کمک می کند. زرده تخم مرغ را می توان 3-4 بار در هفته استفاده کرد. اما مصرف سفیده تخم مرغ تا زمانی ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
میکنید که باعث نشود هر گونه مزایایی که از نوشیدن قهوه نصیبتان میشود را خنثی کنید . به گفته ساس " شاید تعجب کنید که میتوان از قهوه در غذا هم استفده کنید مثلا پودرش را به اسموتی بیفزایید یا با جو دوسر مخلوط کنید یا به عنوان سس روی گوشت بکشید. " شما طرفدار طعم های جدید نیستید؟ پس میتونید با پودر قهوه پوستتان را لایه برداری کرده و به صورت موقت آثار سلولیت را کاهش دهید چون قهوه سبب ...
آغاز تدوین اطلس غذایی استان اصفهان
مردم هر سرزمین دارد و با تدوین این اطلس به دنبال احیاء و تجاری سازی غذا های سنتی از منظر صنعت گردشگری هستیم. وی اضافه کرد: در این اطلس، معرفی انواع غذا ها همچنین آداب طبخ، سفره آرایی و خوردن غذا های طبقات مختلف اجتماعی استان اصفهان در طول تاریخ بررسی و معرفی می شود. اله یاری اضافه کرد:با توجه به این که در ایران و استان اصفهان اقوام مختلفی با خرده فرهنگ های متنوع زندگی می کنند، به تبع ...
دستور پخت انواع مختلف کتلت + آموزش
دوستان امروز با کتلت در خدمتتون هستم یک غذا و پیش غذای خوشمزه و پرطرفدار امیدوارم که خوشتون بیاد کتلت:یکی از پرطرفدارترین غذاهای فست فودی در جهان و همینطور در ایران هم طرفداری زیادی داره و طعمش بسیار ترد و خوشمزه هستش. کتلت رو با گوشت، سیب زمینی، پیاز، تخم مرغ درست می کنن و همینطور از چاشنی های زرد چوبه و نمک و فلفل هم استفاده میکنن و معمولا اون رو با نون یا به صورت ساندویچ میخورن ...
10 صبحانه خوشمزه و مقوی برای خام گیاهخواران
می توان به تنهایی به عنوان صبحانه استفاده کرد یا از آن برای تهیه انواع اسموتی، غلات صبحانه، پودینگ و کوکی خام گیاهخواری استفاده کرد. توصیه می کنیم که شیر نارگیل را در کنار نان موز و کوکی خام گیاهی استفاده کنید. مواد لازم آب – 4 فنجان نارگیل خرد شده – 2 فنجان طرز تهیه نارگیل خرد شده که پوست قهو های آن کنده شده است را به همراه آب درون مخلوط کن ...
طرز تهیه کباب موهامورا غذای لبنانی | طرز تهیه دسر بیسکویت ژله | طرز تهیه کباب کفتا
برای مدت زمان 1 دقیقه یا تا وقتی که گوشت و پیاز و جعفری یکدست شود مخلوط نمائید. مرحله دوم: سس موهامورا را بیافزائید و ترکیب نمائید تا مواد به خوبی با هم یکنواخت گردد.حالا به اندازه یک فنجان کوچک از مخلوط گوشت را بردارید و به صورت سوسیس شکل روی سیخ قرار دهید . مرحله سوم: سیخ ها را تا زمانی که پخته گردد از این رو به آن رو نمائید این کباب را با نان پیتا و ...
رژیم غذایی خود را با رعایت همین چند نکته ساده باکیفیت کنید
، قند آنها به طور معمول بسیار آهسته هضم می شود و موجب افزایش سطح قند خون نمی شود. این مربی ورزشی با توصیه روش طبخ کبابی یا آبپز کردن به جای سرخ کردن توضیح داد: روشی که غذا را آماده می کنید، می تواند تاثیرات آن را به میزان چشمگیری تغییر دهد. سرخ کردن و گریل کردن، روش های محبوب برای تهیه گوشت و ماهی هستند. اما همه این ترکیبات با چندین بیماری از جمله سرطان و بیماری های قلبی مرتبط بوده اند ...
غذا هایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند
که حتی مقدار کمی الکل خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد. گوشت قرمز را به یک وعده در هفته محدود کنید و حداقل یک روز بدون گوشت در هفته هدف بگیرید. غذا های سرخ شده یا کبابی روش های پخت با حرارت بالا مانند کباب کردن و سرخ کردن، مواد شیمیایی مضر سرطان زایی ایجاد می کند. از نان تست سوخته ...
طرز تهیه خورش شامی گیلانی؛ بسیار خوشمزه
قل خوردن سس مرتب از آن روی شامی ها بریزید. شامی ترش را برای وعده شام یا ناهار با نان یا برنج و سیب زمینی سرخ کرده سرو کنید. طرز تهیه شامی ترش خوشمزه رودباری و ترشه شامی ماسوله هم به همین ترتیب است. اگر می خواهید شامی ترش را به صورت گیاهی درست کنید از سویا به جای گوشت استفاده کنید. سویا را 20 دقیقه خیس کنید و سپس آبکش کرده، آب آن را خوب بگیرید و به جای گوشت در مواد شامی ترش بگذارید. بد نیست بدانید لرستانی ها هم غذای شامی ترش را درست می کنند. در واقع شامی ترش لرستانی ها که به همین ترتیب با رب انار پخته می شود به شامی کوو مشهور است و به نحوی طرز تهیه شامی کباب لرستانی هاست. ...
14+1 خوراکی کوچک که باعث چاق شدن شما می شوند
قهوه استفاده کنید، خرید پودر قهوه فوری یا قهوه اسپرسو بسته بندی با قیمت های متنوع موجود را جهت نوشیدن یک شیرقهوه خوشمزه در برنامه خود بگنجانید. مغزهای آجیل و مغزهای خوراکی مغزها غذاهای خوشمزه و پرکالری هستند. آنها برای شما عالی هستند و به راحتی می توانید به میان وعده ها یا دستور العمل های مختلف اضافه کنید. آجیل ها برای میان وعده عالی هستند. آنها پر از مواد مغذی و ویتامین های ...
ارتباط رژیم های غذایی با سنگ کلیه
لیوان شیر یا ماست، و گاهی یک تکه 30 گرمی پنیر) و مخصوصاً همراه غذا، توصیه می شود. آیا خوردن قرص کلسیم باعث سنگ سازی کلیه می شود؟ قرص کلسیم که مخصوصاً خانم ها جهت پوکی استخوان استفاده می کنند، اگر همراه مصرف غذا باشد معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند. به طور کلی بهتر است قرص کلسیم سیترات استفاده شود تا مانع تشکیل سنگ کلیه شود. به طور ایده آل، به دست آوردن کلسیم از مواد غذایی مهم است ...
غذاهای سنتی تبریز
با حرارت کم پخته شوند تا برنج ها له نشوند. در آخر هم به آن گوجه رنده شده و تره خرد شده اضافه می کنند. بادمجان شکم پر تبریز قارنی یاریخ به زبان مردم تبریز به معنی بادمجان شکم پر است. این غذا یکی ازغذاهای محبوب مردم تبریز به شمار می رود. مواد اولیه این غذا شامل بادمجان، سیر، گوشت چرخ کرده، جعفری، رب گوجه فرنگی و ادویه های مخصوص است. معمولا سرو قارنی یاریخ با نان، ماست، سبزی ...
افطاری روز؛ سوپ بادام زمینی
وب سایت غذالند - بهناز: سوپ بادام زمینی یکی از سوپ های مورد استفاده در کشور مراکش است. البته که این سوپ در کشور بولیوی نیز علاقه مندان زیادی دارد. این سوپ را می توان به دلیل سبک بودن و هضم راحت آن علاوه بر وعده ناهار، در وعده شام نیز میل نمود. همچنین این سوپ خوشمزه را می توانید برای جبران انرژی و آب از دست رفته بدن در ماه مبارک رمضان، در وعده افطار نیز میل کنید. سوپ بادام زمینی به دلیل طعم خاص ...
طرز تهیه پیتزا قارچ و گوشت خانگی سالم و خوشمزه
و ترکیبی از خمیر نان، گوجه تازه، پونه کوهی و پیاز و ریحان بود. این پیتزا در آن زمان توسط گاری های دستی به ماهیگیرانی که خسته و گرسنه از ماهیگیری برمی گشتند، فروخته می شد. سرانجام آوازه این غذای ساده به بیرون از ناپلز رسید و مردم برای چشیدن این غذا به آنجا سفر کردند. پس از آن بود که بسیاری از مردم اطراف ناپلز یاد گرفتند پیتزا را در خیابان های شهرشان بفروشند و سپس اولین رستوران پیتزا فروشی در ناپلز ...
دستور پخت ماش و قمری
غذا جا افتد تا زمانیکه آب آن تمام شود، سپس با گوشت کوب آنرا کوبیده تا کش دار و یکدست شود. مرحله 6 - ماش و قمری آماده شده را در ظرف مورد نظر کشیده و با پیاز داغ تزئین کرده، همراه با نان تازه و ترشی سرو نمائید. نکات • در صورتیکه از کلم قمری خرد شده استفاده می کنید بایستی همزمان با گوشت پخته شود. • سبزی ماش و قمری نیازی به ریز شدن ندارد فقط کافیست ساقه جعفری و شنبلیله گرفته شده و در صورت نیاز تره 2 قسمت شود. منبع : tebyan-zn. ...
طرز تهیه گراتین پاستا
: بادمجانها را پوست گرفته و حلقه حلقه کنید نمک بپاشید و بگذارید بماند تا تلخی آن برود سپس با آب سرد بشویید و خوب خشک کنید .کمی زرد چوبه به انها بمالید و انها را سرخ کنید و کنار بگذارید. پیاز را در ماهیتابه خرد کنید و سرخ کنید گوشت را درون پیاز داغ ریخته و سرخ کنید تا قهوه ای شود.فلفل دلمه ای را نگینی سرخ کنید و همراه گوشت سرخ کنید .قارچهارا درون گوشت بریزید و سرخ کنید تا آب ان تمام شود ...
خوراکی های مؤثر در گرم و تر شدن مزاج در فصل پاییز
سنتی تاکید کرد: مصرف آبگوشت با گوشت بره، آش های ساده، مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، و مصرف متعادل غذاهای تند، مصرف پروتئین ها و فرآورده های حیوانی مانند؛ گوشت گوسفند، گوشت شتر، شترمرغ، مرغ خانگی، بلدرچین، میگو، جگر و خامه، مصرف نخود، لوبیا قرمز، گندم توصیه می شود. رضایی پور ادامه داد: همچنین مصرف مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون و ...
میوه های لاغر کننده
به گزارش ایلنا، میوه یک میان وعده آماده طبیعت است که همراه با ویتامین ها ، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک رژیم غذایی سالم حمایت می کند. میوه همچنین به طور کلی حاوی کالری کم و فیبر زیادی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. انواع میوه های لاغر کننده مصرف میوه ...
طرز تهیه آش خوشمزه کلم برگ تبریزی + فوت و فن های پخت در شهر های مختلف
: به مقدار دلخواه کشک، نعنا داغ و پیازداغ: به مقدار دلخواه بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از کتلت نخود و سینه مرغ شکم پر تا ترشی تخم مرغ + تصاویر طرز تهیه مرحله اول: حبوبات را خیس کنید طرز تهیه آش کلم قرمز هم مرسوم است، اما آش کلم برگ سفید تبریز که جز انواع آش های محلی تبریزی است را معمولا با کلم سفید درست می کنند. اضافه کردن هویج علاوه ...
این غذاها می توانند به کاهش تری گلیسیرید کمک کنند /ترجمه اختصاصی
توجه به میزان قند و مشخصات غذایی آن ها یکی دیگر از گزینه های عالی برای میوه هاست. سعی کنید آنها را با جوی دوسر یا غلات تازه بخورید ، یا توت های منجمد را به اسموتی اضافه کنید. 8.کلم بروکلی سعی کنید چند روز در هفته کلم بروکلی را در چرخش مواد غذایی خود اضافه کنید تا از مزایای آن استفاده کنید. کلم بروکلی پخته شده در سوپ عالی است و کلم بروکلی برشته شده یک گزینه عالی برای همراهی با ...
حقیقت وحشتناک و عجیبی که در سردردهای زن جوان پنهان بود! + عکس
یک کیسه از لارو های کرم نواری است. این خانم به انگلی موسوم به نوروسیستیکوسروزیس که مرگبار و دارای عوارض عصبی است مبتلا شده بود. گوشت خوک، حاوی کرم های نواری معمولا افراد به دلیل خوردن گوشت نیمه پخته خوک که حاوی کرم نواری است به این بیماری مبتلا می شوند همچنین لمس غذا، آب و خاک آلوده به تخم های کرم نواری نیز می تواند این مشکل را ایجاد کند. پژوهشگران ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
بدن را فعال می کند، تولید کند. ویتامین b6 در بسیاری از غذا هایی که در طی روز می خوریم، وجود دارد. این غذا ها شامل مغزها، دانه ها، بعضی از گوشت ها و طیور، آووکادو و بعضی از حبوبات است. سینه ی بوقلمون، گوشت گاو، پسته، ماهی تن، لوبیا چیتی، آووکادو، سینه ی مرغ، تخمه ی آفتابگردان، کنجد، نخود پخته شده بهترین منابع غذایی برای تأمین ویتامین b6 هستند. ویتامین دی باعث افزایش سلول های ...