در این میان سبزی ها بیشترین توصیه به مصرف این دو سبزی است - بهداشت نیوز
در این میان سبزی ها بیشترین توصیه به مصرف این دو سبزی است
سایر منابع:
سایر خبرها
طبع، خواص، مضرات و مُصلح ماهی در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، که چربی های ضروری “خوب” هستند، بسیار اهمیت دارد. این اسیدهای چرب را انسان به تنهایی نمی تواند تولید کند. در طب سنتی توصیه می شود همراه ماهی برخی مواد غذایی مصرف شود تا از مضرات آن بکاهد. توصیه عمومی به افرادی که مزاج خود را نمی دانند، خوردن مواد غذایی گرم همراه ماهی است. افرادی که فشارخون دارند هم ...
درمان کبد چرب در طب سنتی بررسی شد
اینکه شنیده شده طبیعت کرونا گرم است و بهتر است گرمی نخوریم توضیح داد: در فصل سرد قرار داریم باید به صورت متعادل غذاها را مصرف کرد؛ اگر به سمت غذاهای سردی برویم دچار عوارض و مشکل خواهیم شد، فرد مبتلا به کرونا که تب دارد ممکن است گرمی داشته باشد و باید گرمی و سردی بر اساس مزاج فرد سنجیده شود و غذاهای مناسب مصرف کند. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا بالا رفتن فشار خون موجب کیپ شدن گوش ...
درمان انگل های گوارشی به صورت ساده و عملی
(مثل کرم کدو، آسکاریس، کرمک و ...) بوده سایر بیماری های انگلی دستگاه گوارش که ناشی از عوامل میکروسکوپی هستند(مثل ژیاردیا، آمیب، شیگلا و ...) موضوع بحث ما نیستند. در طبّ قدیم، معمولاً مشکلات ناشی از انگل های میکروسکوپی در حیطه درمان انواع اسهال ها و مانند آن مورد بحث قرار می گیرند. چرا این روزها مردم بیشتر دچار بیماری های انگلی می شوند؟ دلیل این امر واضح است، به همان دلیل که ما ...
سریعترین راه شستشوی کبد چرب با این نوشیدنی
کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که وظیفه آن تجزیه سموم و تصفیه خون است. کبد سموم بدن را به دام می اندازد و آن ها را به مواد بی ضرر برای بدن تبدیل می کند به همین علت نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. اگر کبدمان با مشکل روبرو شود دیگر نمی تواند مواد زائد بدن را دفع کند و ما دچار اختلال در هضم غذا، نفخ و حالت تهوع می شویم. پاکسازی کبد کار مشکلی نیست و احتیاج به صرف هزینه هنگفت ندارد. شما ...
تدابیر درمانی نزله و زکام در طبّ سنتی
، بوییدن چیزهای گرم، دود آتش است. عوامل داخلی مثل فعالیت زیاد فکری، غذاهای صفرازا، عصبانیت و... است. (علّت تشنگی در ابتدای نزله ی گرم، خارج شدن رطوبات از مغز است) و نزله های سرد ناشی از عوامل سرد (هوا و آب سرد، نپوشاندن سر پس از حمّام، خوردن سردی جات زیاد و...) غلظت نزله: معمولاً نزله ی سرد غلیظ (خلط سبز یا سفید) است ولی نزله ی گرم رقیق و آبکی (زرد یا سرخ) می باشد ...
مصرف نمک چگونه می تواند از بیماریها جلوگیری کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، "نمک" یکی از مواد غذایی ضروری برای فعالیت بدن انسان است که برای عملکرد صحیح مغز و متابولیسم بدن انسان، لازم و ضروریست. نمک از نظر مزاج شناسی دارای مزاج گرم در دوم و خشک در دوم یا سوم است که باعث هضم غذا، رفع سنگینی معده، باز کردن گرفتگی های کبد و طحال و از بین بردن عفونت و ورم معده است؛ نمک، مسهل بلغم و سودا و زرداب و دافع رطوبات لزج و گرفتگی ها و سوءهاضمه و فساد ...
خواص کلم بوک چوی
چلیپایی همچون بوک چوی مصرف می کنند کمتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان بخصوص سرطان پروستات، روده بزرگ، ریه و سینه قرار دارند. گوارش و هضم سبزیجات از جمله سبزیجات چلیپایی حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند، فیبر حرکات روده را بهبود بخشیده و به سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک می کند. فیبر همچنین باعث بهبود تغذیه باکتری های مفید روده شده و بر روی سلامت کلی ...
نشست مجازی توصیه های طب سنتی در پیشگیری از کرونا برگزار شد
...، به صورت بخارپز در کنار غذا هم استفاده کرد که هم در تقویت گوارش و هم ایمنی مؤثر است. وی گفت: میوه های دیگر در فصل سرما و تقویت سیستم ایمنی استفاده از انار است که انار شیرین مورد تاکید است. عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اضافه کرد: استفاده از روغن های طبیعی مثل روغن زیتون، سوپ پرنده های کوچک مثل کبک یا بلدرچین، لیموترش از دیگر موارد برای استفاده در ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم
، وعده ناهار همیشه باید در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. دستگاه گوارش ما به حداکثر کالری و حداکثر میزان مصرف غذا در هنگام ناهار عادت دارد. این موضوع نشان می دهد که ناهار اصلی ترین وعده غذایی با بالاترین کالری است. آندره تاکید کرد: امتناع از خوردن غذا یا کنار گذاشتن وعده ناهار به دلیل کار زیاد، عواقب ناخوشایندی را برای کل بدن به همراه دارد. به گونه ای که اگر احساس گرسنگی شما در هنگام ...
استاد دانشگاه: مردم غذای با مزاج گرم در فصل زمستان مصرف کنند
در طب سنتی از بهترین ورزش ها است که باعث می شود افراد سالم کمتر دچار بیماری شوند. وی گفت: در دوران کرونایی باید نسبت به حفظ تعادل روحی اهمیت داده شود و از استرس و خشم و عصبانیت پرهیز کرد. وی اظهارداشت: دوری از محیط های تنش زا در دوران کرونا از دیگر نکات مهم است که باید به آن توجه داشت. وی گفت: با همه گیری ویروس کووید 19 که دنیا را تحت تاثیر خود قرار داده، تدابیری در ...
اهمیت " تغذیه ورزشی" در موفقیت ورزشکاران را دست کم نگیرید/ باورهای غلط در مورد تغذیه
و انرژی مصرفی ما تعادل وجود داشته باشد. وی اضافه کرد: در مقوله تنوع نیز باید در نظر داشت که 50 ماده مغذی شناخته شده که 40 مورد از این ها در بدن انسان یافت می شوند و باید در رژیم غذایی ما مورد استفاده قرار گیرند. صادقیان اظهار کرد: کنترل وزن تلفیقی بین رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی است و هیچ کدام به تنهایی موثر واقع نمی شود. وی در تشریح " تغذیه ورزشی" عنوان کرد ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم
...> مرکبات: مرکبات منبع خوبی از ویتامین C هستند. هرچند مصرف این میوه ها با معده خالی به دلیل اسیدی بودن موجب سوزش معده و مشکلات گوارشی می شود. دارو: پزشکان همواره توصیه می کنند پس از خوردن غذای جامد، فرد به مصرف دارو اقدام کند زیرا با مصرف دارو هنگام خالی بودن معده، سطح داخلی معده تحت تأثیر قرار گرفته و داروها در واکنش با اسید معده، تعادل بدن را به هم می زنند. نوشیدنی های گازدار: به ...
نشست مجازی توصیه های طب سنتی در پیشگیری از کرونا برگزار شد
استفاده است. وی ادامه داد: استفاده از انواع مرباها مانند به یا هویج در این فصل پسندیده است ولی باید با شیرینی کم باشد و یا استفاده از میوه به، به صورت بخارپز در کنار غذا هم استفاده کرد که هم در تقویت گوارش و هم ایمنی مؤثر است. وی گفت: میوه های دیگر در فصل سرما و تقویت سیستم ایمنی استفاده از انار است که انار شیرین مورد تاکید است. عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه ...
آب برای کودکان، چقدر نیاز دارد؟
اضطراب در هضم غذا شود. به دنبال نوشیدن آب یخ احتمال درد معده و بروز حالت تهوع افزایش مییابد. از جانب دیگر, بدن برای رساندن دمای آب به دمای بدن باید انرژی صرف کند که این کار باعث کاهش انرژی و خستگی در طفل میشود. کاهش تپش قلب و گلودرد هم از دیگر عوارض مصرف آب خیلی خنک هست. در طب سنتی عقیده بر این هست که نوشیدن آب یخ خطر کبد چرب را افزایش میدهد و پس از حمام و ورزش یا ناشتا نباید آب یخ نوشید زیرا ...
خواص بی شمار نخود برای سلامتی
...> شما با مصرف روزانه نخود می توانید به کاهش کلسترول بد خون خود اقدام کنید ، نخود به دلیل داشتن دیس لپیدمی در باعث می شود تا از جمع شدن کلسترول بد در بدن جلوگیری شود. اگر می خواهید از بیماری های قلبی و سکته های ناگهانی نجات پیدا کنید بهتر است نخود مصرف کنید. رفع چین و چروک پوست نخود دارای منگنز می باشد که باعث می شود تا با چین و چروک پوست مقابله کند ، منگنز موجود در این حبوبات باعث می ...
قیمت جدید مرغ اعلام شد
به گزارش اکوفارس به نقل از مهر، کارگروه تنظیم بازار قیمت هر کیلوگرم مرغ زنده را 13 هزار و 100 تومان بعلاوه 10 درصد افزایش و کاهش در استان ها تصویب کرد. همچنین قیمت هر کیلوگرم مرغ گرم برای مصرف کننده 6 هزار تومان بیشتر از نرخ مرغ زنده مصوب شده است. بنابراین قیمت خرید مرغ زنده از مرغداران تا 14 هزار و 410 تومان و قیمت مجاز برای مرغ گرم برای مصرف کننده تا 20 هزار و 410 تومان ...
خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت
به گزارش روزپلاس، بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی نهایت برای سلامتی مفیدند. این صیفی متنوع به روش های گوناگون طبخ و آماده می شود. برای بهره بردن از خواص این سبزی پرخاصیت بهتر است آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بادمجان ، مفید برای سلامت قلب برخی مطالعات نشان داده اند خوردن بادمجان می تواند ریسک بیماری قلبی ...
آیا خوردن آناناس در دوران بارداری مضر است؟
به طور کلی مصرف میوه آناناس در طول دوران بارداری اگرچه می تواند کمی مضر باشد اما اگر به اندازه مورد مصرف قرار بگیرد می تواند مزیت های زیادی داشته باشد. بهتر است بدانید که در واقع آناناس یک انتخاب ایمن در طول دوران بارداری است اما ممکن است اطرافیان به شما گفته باشند که از خوردن این میوه دوری کنید چون ممکن است موجب سقط جنین یا حتی زایمان زودرس شود ولی بهتر است بدانید که تاکنون هیچ نظر قطعی در ...
بفرمایید یک کاسه آش با طبع گرم
عاشقانه برای جمع کردن افراد فامیل دور هم پختن آش سماق را بهانه می کرد و چه لذتی داشت دورهمی ها و خوردن آن آش سماق ... وقتی غرق لذت بودم از یادآوری این خاطرات بهتر دیدم این خاطرات را و نحوه پخت این آش بسیار خوشمزه بومی تویسرکان را که به عنوان یکی از میراث های فرهنگی این خطه ثبت شده است را به اشتراک بگذارم تا شاید شما هم طعم خوشمزه این آش را مزه کنید. به سراغ مادرم رفتم و از ...
"گوشت ها" را بدون اطلاع از این "نکات ضروری" مصرف نکنید!
در طب سنتی مصرف گوشت از دو منظر مورد توجه است؛ نخستین مورد میزان غذادهی گوشت است چرا که برخی از انواع گوشتها ارزش غذایی بیشتری دارند و دوم میزان راحتی آنها برای هضم است؛ در این مطلب به برخی نکات ضروری در باب انواع گوشتها پرداخته شده است. در طب سنتی گوشت از غذاهای مقوی محسوب می شود و مصرف آن برای افرادی مناسب است که فعالیت بدنی سنگینی داشته باشند. خوردن زیاد گوشت برای سایر ...
چرا امام رضا (ع) مصرف غوره را توصیه کردند
در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. برای رفع این مشکلات غوره مصرف کنید اما مصرف بیش ازحد غوره باعث دل پیچه خواهد شد. اشتهاآور برای تحریک اشتها و خوش طعم شدن غذا درون آن غوره یا آبغوره بریزید. شما می توانید کمی غوره به سالاد خود اضافه کنید تا اشتهایتان بیشتر شود. کاهش وزن افراد دچار چاقی و دارای مزاج گرم و تر می توانند از ...
5 فایده دانه چیا
این دانه از خانواده نعناع است و در گذشته غذای اصلی آزتک ها و مایاها بود. با این وجود دانشمندان به تازگی به ارزش تغذیه ای این دانه پی برده اند و به ویژه به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی اش محبوبیت زیادی در میان متخصصان تغذیه پیدا کرده است. در این مقاله به چند دلیل خوب برای مصرف منظم این دانه در طول وعده های غذایی اشاره می کنیم: هر 30 گرم دانه چیا 138 کیلوکالری انرژی دارد اما در مقایسه با ...
برای درمان ورم معده چه کار کنیم
به تسکین معده کمک کند. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن چای سبز یا سیاه حداقل یک بار در هفته می تواند میزان قابل توجهی شیوع H. پیلوری در دستگاه گوارش را کاهش دهد. عسل مانوکا نیز مفید است، زیرا حاوی خواص ضد باکتریایی است که به مبارزه با عفونت کمک می کند. برخی معتقدند نوشیدن آب گرم به تنهایی می تواند معده را تسکین داده و به هضم غذا کمک کند. عسل مانوکا برای خرید ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با آنفولانزا و کرونا
گیری و درمان یبوست کمک می کند. شربت خاکشیر درصورتی که با آب گرم تهیه شود به درمان یبوست کمک می کند و در طب سنتی از خاکشیر برای پاکسازی روده ها و درمان بیماری اسهال استفاده میشود. دکتر حیدریان مقدم افزود: مصرف خاکشیر به صورت ناشتا و با آب گرم می تواند راهکار موثری برای رفع یبوست باشد. متخصص طب سنتی دانشگاه در ادامه استفاده از انجیر را یکی دیگر از گزینه های کمک به رفع یبوست ...
تقویت مو ها با شناخت مزاج هر فرد
برای داشتن مو هایی خوب و سالم مصرف خوراک هایی را پیشنهاد داده است. خوردن مربا های به، سیب، بالنگ و هویج در صبحانه، غذا هایی مثل ماش پلو، خورشت به آلو، تاس کباب، آبگوشت، کباب راسته گوسفندی و تخم مرغ به عنوان وعده غذایی و میان وعده هایی مثل بادام، پسته، فندق، انجیر، آب سیب، آب هویج و مصرف سبوس برنج توصیه شده است. رفع چربی یا خشکی مازاد مو ها در طب سنتی باید هر علامتی ریشه یابی و ...
خواص پاپایا | پاپایا میوه ای معجزه آسا
غذا کمک بسیاری میکند.از مهمترین آنزیم های موجو پاپایین است این آنزیم نیز با شکستن پروتئین باعث هضم بهتر غذا میشود.به افراد دچار التهاب لوزالمعده پاپایین را تجویز میکنند آنچه را که بدنشان به خودی خود نمیتواند بسازد،این ماده تولید می نماید. خرید و نگهداری از پاپایا از پاپایا های به رنگ نارنجی مایل به قرمز میتوانید در همان روز که آن ها را تهیه میکنید استفاده کنید اما پاپایا هایی ...
انار میوه ای بهشتی
مستی را رفع می کند. 38. انار جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود. 39. بهترین موقع خوردن انار صبح ناشتا با کمی گلپر است. 40. جوشانده گل انار درمان کنندة پیوره و خون ریزی لثه می باشد. 41. پودر پوست انار برای التیام زخم های کهنه مفید است. 42. کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آن ها مفید است. 43. اگر انار با دانه خورده ...
طرز تهیه کوفته برنجی؛ از غذاهای ایرانی غافل نشوید
آن باقی بماند. - کوفته را پس از آماده شدن باید به آبی که در حال جوش است اضافه کنید؛ اگر آب جوش نباشد، کوفته متلاشی می شود. - سبزی شامل جعفری، تره، گشنیز و شوید، مرزه و ترخون خشک شده و نعناع است.