آشنایی با علائمی که خبر از کم خونی می دهد - شهرآٰرا نیوز
آشنایی با علائمی که خبر از کم خونی می دهد
سایر خبرها
نوشیدن آب کافی به سلامت بدن کمک می کند
، باید میزان آب بیشتری را در طول روز مصرف کنید. اهمیت مصرف آب در طول روز صمدپور گفت: مصرف آب در مرحله اول درجه حرارت بدن را تنظیم می کند، همچنین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند و در مرحله سوم باعث بهبود عملکرد مغز می شود. در واقع زمانی که به میزان کافی آب مصرف کنید، مفاصل شما با عملکرد بهتر رو به رو می شوند و میزان بزاق تولید شده افزایش پیدا می کند. این مشاور تغذیه ...
بیماران تنفسی از مصرف لبنیات اجتناب کنند
تغذیه مرکز بهداشت استان یزد افزود:تنها افرادی که درگیر بیماری کرونا هستند و علائم ناراحتی تنفسی خود را نشان داده نباید از شیر استفاده کنند. در غیر این صورت تاکید می شود که همه افراد باید از شیر و لبنیات استفاده کنند. وی اعلام کرد: تامین پروتئین مورد نیاز روزانه به ویژه از طریق تخم مرغ و گوشت سفید به دلیل نقش ساختاری پروتئین ها در سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. حاجی ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونایی
دکتر "بهروز طلائی" در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه پیروی کردن از یک برنامه غذایی متعادل و متنوع بر اساس گروه های غذایی و جایگزین های آن که شامل گروه های میوه، سبزی ها، غلات و لبنیات، انواع گوشت ها، حبوبات، تخم مرغ در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند، ضروری است اظهار کرد: توصیه می شود در این دوران برای کودکان زیر 5 سال از میان وعده هایی که ارزش غذایی بالایی دارند مثل سبزی ها و انواع میوه های ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه توجه به مسائل تغذیه ای را در شرایط شیوه بیماری کرونا مهم است، اظهار کرد: همه افراد باید قبل، حین و پس از ابتلاء به بیماری کرونا در خصوص مسائل تغذیه ای توجه داشته باشند. درباره کرونا با چند مرحله در برنامه غذایی مواجه هستیم که یکی از آن ها پیشگیری است. مرحله پیشگیری با درمان کاملاً متفاوت است. فردی که هنوز مبتلا نشده است یک روند و کسی که ...
چند خبر کوتاه از کهگیلویه و بویراحمد
علوم پزشکی یاسوج تصریح کرد: در زمان ابتلا به این بیماری بافت ریه دارای گسستگی هایی است که باید با استفاده از منابع ویتامین آ به منسجم شدن آن کمک کرد. ویتامین آ در جگر، میوه جاتزرد و قرمز رنگ، آب هویج و آب انار و ویتامین c در مرکباتی مثل آب لیمو و نارنج وجود دارند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. وی ابراز داشت: پروتئین، سلنیوم، روی و آهن موجود در گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و مغزیجات برای ...
غذاهای اثربخش در بیماری های ریوی
دکتر پیام فرح بخش - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : زندگی سالم روشی است که به تمام افراد توصیه می شود و هنگامی که شخصی به بیماری خاصی مبتلا می شود، تغییر سبک زندگی اهمیت بیشتری پیدا می کند. مثلا در بیماری های انسدادی مزمن ریه تغذیه به عنوان بخشی از درمان شخص بوده و بایستی مورد توجه واقع گردد. بسیاری از بیماران با شنیدن این مطلب که نوع تغذیه بر عملکرد تنفس موثر است ...
بهتر است حبوبات را همراه با کدام ویتامین مصرف کنیم؟
ترکیبات مغذی موجود در حبوبات شامل فیبر، پروتئین، مواد نشاسته ای، ویتامین های گروه B، آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و فسفر است. میزان چربی موجود در حبوبات بسیار ناچیز بوده و عاری از اسیدهای چرب اشباع و کلسترول است. حبوبات منبع غنی از پروتئین گیاهی محسوب می شود و اگر همراه با غلات کامل مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای مصرف شود تأمین کننده تمام اسیدهای آمینه ضروری مانند گوشت است. ...
لزوم خودداری از انگ زنی اجتماعی برای کاهش شیوع HIV مثبت در جامعه
تهمینه بی آزار، متخصص عفونی و فلوشیپ ایدز، در گفت وگو با ایکنا، با اشاره به مناسبت یکم دسامبر، روز جهانی ایدز، اظهار کرد: قبل از هر چیزی باید دانست که HIV با ایدز متفاوت است. HIV یک ویروس بوده و زمانی که وارد بدن می شود دوره نهفتگی دارد و بی علامت است و از طریق خون، سرنگ مشترک افراد دارای اعتیاد تزریقی و رابطه جنسی پرخطر می تواند منتقل می شود. وقتی ویروس HIV وارد بدن می شود ممکن است فرد بین پنج ...
نخستین علامت بیماری نقرس چیست؟
.... محققان آمریکایی می گویند نخستین علامت ابتلا به نقرس درد و تورم انگشت بزرگ پا است. در گام نخست، حمله نقرسی در شبانگاه و بدون علائم بروز می کند. همزمان با ادامه روند ساخت و انباشت اسید اوریک در بدن، مناطق و مفاصل آسیب دیده ممکن است قرمز و گرم شوند. انباشت کریستال های سوزنی شکل اسید اوریک در انگشتان پا باعث جلب توجه گلبول های سفید خون می شود. همین امر می تواند منجر به حمله ...
کرونا در زنان باردار
و تقویت کننده سیستم ایمنی در برنامه غذایی خود داشته باشند. خدا بنده درباره مصرف مواد غذایی خام و نیم پز هشدار داد و گفت: گوشت و تخم مرغ باید به خوبی و کامل بپزد و از مصرف خام و نیم پز آن به شدت اجتناب شود. وی تاکید کرد: مصرف پروتئین های حیوانی کم چرب و گیاهی نظیر حبوبات و مغز های خام مانند بادام و گردو را زنان باردار باید در برنامه غذایی خود بگنجانند و حداقل 6 تا 8 لیوان آب ...
5 فایده جالب زینک که نمی دانستید
. مطالعاتی که روی حیوانات و انسان ها انجام شده است، نشان می دهند که روی پس از جراحی، می تواند بهبود سوختگی و سایر زخم ها را تسریع ببخشد. همچنین مطالعات نشان داد که اکسید روی روند بهبود زخم حیوانات رو بهبود بخشیده. با زینک خوش اخلاق شوید زینک نه تنها بر بیماری ها جسمی موثر است بلکه بر اختلال های روانی هم تاثیر دارد. تاثیر قرص زینک در درمان اختلالات خلقی، مانند:افسردگی و اضطراب، به صورت بالینی و در مدل های حیوانی ثابت شده است. روی همچنین باعث افزایش میزان فاکتور نورونزایی مشتق شده از مغز ( BDNF ) که در افراد افسرده کم است، می شود. ...
آیا با مصرف ماهی می توان خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش داد؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ؛ مولودی کارشناس تغذیه بیان کرد: ماهی و فرآورده های دریایی از لحاظ ارزش غذایی در گروه پروتئین ها قرار دارد و معادل با گوشت قرمز، مرغ و حبوبات است. مولودی ماهی را یک انتخاب غذایی کامل دانست و افزود: توصیه می شود همه افراد در برنامه غذایی روزانه خود از ماهی و فرآورده های دریایی استفاده کنند، زیرا ماهی جزو مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالاست. ...
دفع سنگ کلیه با آبمیوه های خانگی/ نسخه غذایی مبارزه با کرونا
ها 2.3 برابر بیشتر از افراد گوشت خوار بوده است. تضمین سلامت بدن با مصرف موز موز به عنوان یک تغذیه سنگین محسوب می شود و حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین و ریبوفلاوین است که باعث عملکرد مناسب بدن، تقویت سیستم ایمنی و سلامت جسمانی خواهد شد. موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر، آنتی اکسیدان، آب، کربوهیدرات و پروتئین است ...
نسخه غذایی مبارزه با کرونا
رفتن مایعات بدن اتفاق می افتد. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: تشنگی، رنگ تیره ادرار، کاهش تولید ادرار، خشکی دهان و افزایش ضربان قلب از علائم افراد دارای کمبود مایعات در بدن است. برخی از ارگان های بدن به خصوص کلیه ها، به شدت نسبت به کمبود مایعات حساس هستند و دچار بحران می شوند. به افراد مبتلا به کووید 19 توصیه می شود حتی اگر تشنه یا گرسنه هم نیستند، حتماً برای پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن برای ...
راهکارهای پیشگیری و درمان سردرد در طب ایرانی
: افرادی که به چاقی یا غلبه اخلاط دچار هستند حتماً از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن خود استفاده کنند چرا که این امر در کاهش سردردهای مزمن بسیار موثر است.وی تصریح کرد: علاوه بر این سردردها نوع دیگری نیز وجود دارد که ناشی از ضعف و عدم وجود مواد سالم در بدن ضعف است و عموماً افراد ضعیفی که دچار کم خونی، ضعف و... هستند، مبتلا به این نوع از سردردها می شوند.این متخصص طب ایرانی ادامه داد: این طب برای درمان ...
کاربرد وعوارض قرص ترنسید
افزایش دهند. نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید. موارد احتیاط مصرف قرص ترنسید • حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف اسید ترانکسامیک ، در صورت حساسیت به آن به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید . یا اگر آلرژی دیگری دارید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات ...
طرز تهیه ی آش تقویت کننده ی سیستم ایمنی+دم نوش ها
...> باقرزاده کریمی با اشاره به طرز تهیه ی آش تقویت کننده ی سیستم ایمنی، گفت: محتوای این آش باید شامل سبزیجاتی مانند گشنیز، جعفری، شوید و حبوباتی مانند نخود، ماش و آب گوشت یا مرغ باشد، در تهیه ی این آش ابتدا پیاز را سرخ کرده و سپس بلغور و سایر مواد را اضافه می کنیم که مقدار آن ها بسته به ذائقه افراد می تواند متفاوت باشد. وی ادامه داد: شغلم و کلم قمری و هویج نیز به تقویت سیستم ایمنی کمک می ...
این نشانه ها بر روی صورت نشانه بیماری است
تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند. رنگ پریدگی پوست یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سردرد، سردی ...
برای مراقبت از کبد چه بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، کبد مهمترین قسمت بدن است و اگر به آن توجه نکنیم دچار عارضه های بسیاری می شویم پس تغدیه نقش اساسی در حفظ سلامت کبد ما دارد علاوه بر آن بیمارانی که دچار مشکلات کبدی هستند باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنند تا به کمک این دسته از مواد غذایی سلامت بدنشان تضمین شود. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی ...
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم
شیعه نیوز : شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم شناس گفت: فشار خون بالا در واقع افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ ها است. مواردی همچون مصرف دخانیات به ویژه سیگار، چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک، کمبود کلسیم و پتاسیم در مواد غذایی، کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. او با اشاره به اینکه یکی از مهم ترین علل افزایش فشار خون استرس است، افزود: کسانی ...
سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
دلمه ای زرد و نارنجی، برگ های تیره رنگ کاهو، اسفناج لازم است . وی استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی و آهن که تقویت کننده سیستم ایمنی است مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی(سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق و ...) و خشکبار حداقل دو وعده در روز را توصیه کرد. این کارشناس تغذیه و سلامت استفاده از عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه استفاده از زردچوبه در تهیه غذا بعلت خاصیت ضد التهاب آن و اضافه کردن سیر، پیاز تازه،زنجبیل را به غذاها که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند،توصیه کرد. انتهای پیام/ ...
توصیه های طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
دم کردنی ها خاصیت انتی اکسیدان دارند و باید به صورت جداگانه و روزانه حداکثر دو تا سه فنجان متناسب با شرایط بدنی مصرف کرد. وی ادامه داد: این دم کردنی ها باعث افزایش سطح ایمنی بدن شوند اما از خوردن بیش از حد این دم کردنی ها، به دلیل ترس از ابتلا به بیماری باید اجتناب کرد، مصرف بیش از توصیه پزشک متخصص طب سنتی ایرانی، باعث ایجاد اختلال در بدن می شود ممکن است موجب سوء مزاج، ایجاد یبوست ...
طب سنتی و درمان برخی بیماری ها با آن
می توانند داشته باشند، به طور کلی برای همه سردرد ها سبک زندگی فرد باید حتماً اصلاح و خواب او تنظیم شود، ورزش متعادل داشته باشد و از شرایط اضطراب و استرس و وضعیت عصبانی دوری کند، مصرف برخی مواد غذایی مانند سیر و پیاز خام، غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، سردرد را تشدید می کند. متخصص طب سنتی ایرانی به فردی که پرسید چه نوع داروی طب سنتی برای درمان دیابت وجود دارد؟ پاسخ داد: برای کنترل قند خون ...
یک روش ساده برای مقابله با کبد چرب
به گزارش کرج رسا، احمدرضا درستی متخصص تغذیه گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی یک بیماری رایج است که متأسفانه در ظاهر افراد مشخص نیست در حالی که چربی بالای کبد مانند هپاتیت سبب تغییر رنگ چشم ها می شود و تنها با انجام آزمایش تشخیص آن امکان پذیر است. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: بروز بیماری کبد چرب دربعضی از افراد می تواند همراه با سرگیجه، ناراحتی گوارشی باشد اما در ...
خوراکی هایی که کلسترول بدخونتان را ازبین می برند
شدن آن را میل کنید. توجه داشته باشید دانه های این گیاه نقش بسزایی در کاهش چربی خون دارد. 2. خوردن پیاز سعی داشته باشید از سبزیجات به خصوص پیاز به صورت منظم در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید، زیرا پیاز یکی از آن دسته از سبزجاتی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و هرگونه بیماری از جمله چربی خون را از بین ببرد؛ بنابراین یک عدد پیاز را رنده، یک سوم قاشق چایخوری ...
تاریخ تولد لاکچری به چه قیمتی!
متخصص جنین شناسی، فرآیند طبیعی زایمان باعث ترشح هورمون اکسی توسین در بدن مادر و شروع انقباضات رحمی می شود و همین مسئله فرآیند رابطه عاطفی بین مادر و جنین را به وجود می آورد اما در زایمان های القایی و سزارین، این هورمون تولید نمی شود و مادر در زایمان سزارین خصوصا سزارینی که با بیهوشی کامل همراه باشد نمی تواند بلافاصله بعد از تولد با نوزاد خود ارتباط عاطفی برقرار کند. او ادامه داد، ترشح این ...