علایم کمبود ویتامین D و راه های درمان آن - نامه نیوز
علایم کمبود ویتامین D و راه های درمان آن
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز عسل سیاه برای سلامتی
- سطح کلسترول خون را کاهش می دهد خوردن عسل سیاه به طور منظم از خطرات کلسترول خون که باعث بسیاری از بیماری ها از جمله حملات قلبی، سکته های مغزی، فشار خون بالا یا حتی سرطان می شود، جلوگیری می کند. 8- زخم معده را درمان کنید استفاده از دارو های حاوی مواد شیمیایی ممکن است برای شما مشکلات گوارشی به وجود آورد. خوردن منظم عسل سیاه به اشکال مختلف درد معده را تسکین داده و قدرت ...
نورخورشید چه ساعتی از روز فواید بیشتری دارد؟
. از عینک آفتابی استفاده نکنید. این باعث می شود که نور خورشید از طریق چشمان به غدد پینه آل برسد. از غلظت ملاتونین جلوگیری می کند و شما را با طراوت و پر انرژی می سازد. مزیت ویتامین د نور خورشید صبحگاهی قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبح ها چنانچه در مطلب خواص و فواید نور خورشید در بخش سلامت با تیتر "از فواید نور خورشید در درمان بیماری چه می دانید؟" گفته شد برای بدن کمک می کند ...
خواص سیر
سال2012 منتشر شده در فارماکولوژی و سم شناسی پایه و بالینی نشان می دهد که سیر در کاهش غلظت سرب در بافت خون بسیار مؤثر است. 7. زخم ها را بهبود می بخشد به عنوان یک گیاه درمانی موثر برای زخم های آلوده نیز موثر عمل می کند. 2حبه خرد شده را روی ناحیه آلوده قرار دهید تا تسکین فوری حاصل شود. 8. افزایش سلامت استخوان گیاهانی مانند سیر و پیاز ممکن است، بر میزان ...
علت کبودی های ناگهانی بدن
...: کبودی هنگامی رخ می دهد که خون در زیر پوست گیر می کند ، معمولاً به دنبال آسیب دیدگی که به رگ های خونی کوچک آسیب می رساند. با این حال ، همه کبودی ها یک توضیح ساده ندارند. • این مشکل می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد. اختلالات ارثی ، مانند بیماری فون ویلبراند ، می تواند توانایی لخته شدن خون شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کبودی آسان شود. • زنها راحت تر از مردان ...
مساله موی دست آریانا گرانده و اِما واتسون!
انتخابی که در این زمینه دارید به خود شما مربوط است. البته ما مخالف نظافت نیستیم و صرفا تفاوت ها را بیان کردیم. این موضوع بهانه ای شد تا امروز در این مطلب به بحث اصلاح موی بدن بپردازیم. دلیل رشد مو های زائد چیست؟ تئوری های زیادی در رابطه با رویش مو های زائد زنان وجود دارد که عبارتند از: می تواند نشانگر آمادگی بیلوژیکی بدن برای تولید مثل باشد. محافظت از ناحیه تناسلی در ...
آیا امکان معکوس کردن روند پوکی استخوان وجود دارد؟
محصولات غذایی برای بررسی میزان کلسیم موجود در آنها توجه داشته باشید. ویتامین D . این ویتامین به بدن در پردازش کلسیم کمک می کند. ماهی های چرب مانند سالمون و تن حاوی این ویتامین هستند. خوراکی های دیگر مانند شیر و آب پرتقال ممکن است با ویتامین D غنی شوند. امکان تولید این ویتامین در بدن با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید نیز وجود دارد اما نباید در این کار زیاده روی کرد زیرا پرتوهای فرابنفش ...
معجون طلایی شیر زنجبیل برای درمان چه بیماری مفید است؟
که بعضی اوقات اتفاق می افتد. بیماری حرکتی به دلیل عدم تعادل بین بدن و مغز ما اتفاق می افتد. شیر زنجبیل باعث آرامش بیشتر بدن شما می شود و می تواند شما را در مقابل بیماری حرکتی محافظت کند. درمان گلو درد معمولاً گلو درد ناشی از فعالیت برخی باکتری ها یا میکروب های داخل گلو است. یا بعضی اوقات گلودرد به دلیل بیماری دیگری مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و غیره است که با مصرف شیر زنجبیل ...
نیمی از افراد بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند/ مصرف زیاد چای و قهوه از عوامل ابتلا به این بیماری
و یا شکستی مهره کمر باشد، لذا نشانه شناسی علل رخداد این بیماری و اینکه فردی که پوکی استخوان می گیرد چه علائمی می تواند داشته باشد بسیار مهم است، چون این بیماری است که نه درد دارد و نه علامت. وی ادامه داد: افرادی که بیشتر در معرض این بیماری هستند باید مرتب چک شوند، چون وقتی فردی دچار شکستگی می شود علاوه بر اینکه حجم بالایی از آسیب به فرد وارد می شود بار مالی بسیاری هم برای سیستم سلامت ...
گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه
بیشتری لازم است. 4. کاهش التهاب التهاب یک واکنش سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیبات شیمیایی است که ممکن است التهاب را کاهش دهد. با این حال ، التهاب طولانی مدت با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی ، از جمله بواسیر ، درد دستگاه گوارش ، آرتروز ، اختلالات خود ایمنی و حتی افسردگی در ارتباط است . 5. درمان و پیشگیری از سرطان برخی مطالعات نشان می دهد که چای ...
سرطان مثانه با رنگ کردن موها
آرایشگران که مرتب در معرض ترکیبات رنگ مو قرار دارند در معرض خطر بیشتری قرار دارند تا حدی که درصد ابتلای آن ها به انواع سرطان ها به ویژه سرطان مثانه و آسیب های ریه دو چندان می شود. همچنین استفاده شخصی از رنگ مو با سرطان سینه همراه است پس اگر به طور مرتب از رنگ مو استفاده می کنید، مطالعات نشان می دهد که احتمال ابتلا شما به سرطان سینه23درصد افزایش می یابد. گروهی از محققان هم افزایش خطر ابتلا به ...
چربی و 5 نشانه کمبود آن در رژیم غذایی
...> در ادامه با چند نشانه مصرف ناکافی چربی بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین بدن انسان به چربی رژیم غذایی برای کمک به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K نیاز دارد. مصرف ناکافی این مواد مغذی می تواند خطر موارد زیر را افزایش دهد: - شب کوری - ناباروری - لثه های متورم - کبودی اسان - خشکی مو - دندان های ...
درد استخوان دنبالچه؛ چه علائمی دارد؟
ضربه را ماه ها یا حتی سال ها قبل عنوان می کنند. زایمان در حین زایمان کرد، سر نوزاد از بالای استخوان دنبالچه عبور می کند و گاهی اوقات این موضوع می تواند موجب آسیب دیدگی دنبالچه یا اجزای متصل به آن شود. فشار انجام دادن کار هایی که موجب فشار به دنبالچه می شود، مانند اسب سواری یا نشستن روی یک سطح سفت برای مدت طولانی، می تواند موجب بروز درد حاد دنبالچه شود ...
پیلینگ برای چه کسانی عالی و لازمه ؟
شیمیایی درک نشود؟ پیشرفت های اخیر در روش های لایه برداری مواد شیمیایی، به این معنی است که آن ها به رسوب کردن مواد شیمیایی در پوست مانند کلاژن کمک می کنند، که می تواند خطوط را کاهش داده و به بهبود کلی سلامت پوست کمک کند و بعد از این که لایه سطحی از پوست شما به دنبال پیلینگ شیمیایی برداشته شد، سلول های سازنده کلاژن را افزایش می دهند و اسید هیالورونیک بیشتری تولید می کنند که هر دو تاثیرات ...
این ویتامین تضمین کننده سلامت بدن است
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از ایرنا زندگی، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب ...
چند دلیل مهم که ثابت میکند باید آب و لیمو بنوشیم
که به عنوان درمان گلو درد و همچنین برای سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که عصاره مرکبات و روغن های ضروری می توانند میکروب هایی را که شما را بیمار می کنند از بین ببرند. بر اساس بررسی مطالعات منتشر شده در سال 2018 در مجله بین المللی علوم مولکولی، علاوه بر داشتن اثرات قوی ضد باکتری، اسانس طبیعی لیمو از رشد چندین نوع قارچ جلوگیری می کند. اخطار: آب لیمو را در دهان خود ...
بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟
آفتاب نیوز : بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها ...
اثرات مفید خوراکی های شب یلدا چیست؟
فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. خواص سایر خوراکیهای شب یلدا ...
صفر تا صد رفع موهای زائد بدن در گفت وگو با دکتر زرین جویی
؛ ولی توسط اپراتور یا پزشک قابل تشخیص است. پوست شما بعد از لیزر توسط اپراتور یا پزشک بررسی می شود و درصورتی که آسیبی وجود نداشته باشد، می توانید آرایش کنید. البته این کار را با ملایمت انجام داده و از مصرف برخی مواد آرایشی که باعث تحریک پوست می شوند، خودداری کنید. تماس پوست بعد از لیزر با الکل، عطر یا سایر موادی که دارای الکل هستند، می تواند باعث سوزش پوست و درد شود. عطرها و برخی لوازم ...
استفاده نادرست از مکمل های بدنسازی و عوارض آن
معیوب شدن آن ها از عوارض جانبی مصرف بیش از حد مکمل های پروتیینی است. از طرف دیگر، کلیه ها برای دفع مواد مضر به آب زیادی نیاز دارند، بنابراین احتمال دهیدراته شدن بدن – کاهش شدید آب – وجود خواهد داشت. تحلیل استخوان ها پروتیین نقش مهمی در رشد و بهبود وضعیت استخوان ها دارد. اما، باید توجه کنید که پروتیین می تواند استخوان های شما را ضعیف تر کند. مکمل های پروتیینی ساخته شده تا از ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
ضروری در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست تبدیل کرده و در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون ها، ژل های دوش، روغن های ماساژ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات مرطوب کننده مورد استفاده قرار می گیرد. فقط استفاده از مقدار کمی روغن هسته انار می تواند به شما در دستیابی به نتایج شگفت انگیز کمک کند. 1. سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند روغن انار حاوی درصد بالایی از ویتامین C است ...
ویتامین C یا آسکوربیک اسید
.... ویتامین ث همچنین به عملکرد بهتر سایر آنتی اکسیدانها مانند ویتامین E و A در بدن کمک می کند. ویتامین C برای ساخت مواد مهمی از قبیل کلاژن (پروتئین ساختمانی پوست، مو، استخوان و بسیاری از بافتهای بدن)، ال- کارنی تین و برخی از مواد شیمیایی که نقش ناقل پیام های عصبی را دارند، مورد نیاز بدن می باشد. وجود این ویتامین برای عملکرد مناسب دستگاه ایمنی ضروری است و بدون وجود آن فرآیند بهبود زخم ها ...
توصیه هایی طلایی برای قد بلند شدن
D را ویتامین خورشیدی می گویند، چون از طریق نور خورشید جذب بدن می شود. متأسفانه این روز ها کمبود این ویتامین در بین مردم زیاد شده است که دلایل متعددی دارد. اما اگر شما می خواهید علاوه بر قدبلند شدن، اسکلت سالمی نیز داشته باشید روزانه بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید. همچنین محصولات لبنی غنی شده از ویتامین D، برخی مواد غذایی مانند ماهی، قارچ، شیر گاو، نوشیدنی سویا، بادام، زرده ی تخم مرغ و ماست ...
بهترین محرک های طبیعی برای رشد مو
بسیار مهم است. غذا هایی را انتخاب کنید که حاوی مقدار کافی بیوتین یا ویتامین ب 7 باشد. بعضی از غذاها مانند زرده تخم مرغ، ماهی هالیبوت، آجیل و عدس نیز می توانند موهای شما را تغذیه رسانی کنند. این مواد غذایی همگی حاوی زینک و سلنیوم هستند که رشد مو را افزایش می دهند. همچنین اسید چرب امگا3 در سالمون، آووکادو و گردو نیز جزء همین مواد غذایی اساسی برای مو می باشد. 6. یوگا ان ...
نقش ویتامین D در تأمین سلامت بدن
پزشک یا متخصص تغذیه سطح این ویتامین در بدن را توسط قرص های مکمل و آمپول های ویتامین D با توجه به BMI یا همان شاخص توده ای بدن افراد تا حد امکان کنترل کرد و مانع به وجود آمدن بیماری های متعدد در بدن شد. باید توجه داشت که 80 درصد نیاز انسان از نور خورشید تأمین می شود، بنابراین توصیه می شود تمام افراد خانوار حداقل 2 یا 3 بار در هفته و هر بار حدود پانزده دقیقه در معرض نور خورشید قرار گیرند. ...