سایر خبرها
چند توصیه مفید برای درمان سوءهاضمه
معده و سوزش سر دل می شود. ورزش منظم و خوردن غذاهای کم کالری در کاهش وزن موثر است. اگر به طور مکرر از مشکلات سوءهاضمه رنج می برید به هنگام خواب از چند بالش اضافه کمک بگیرید تا سر و شانه خود را در سطح بالا نگه دارید. این اقدام باعث می شود که از ورود اسید معده به مری در طول خواب جلوگیری شود. تمرینات تنفسی و یوگا یکی از علل سوء هاضمه استرس است. تمرینات تنفسی در کاهش استرس و آرام کردن ...
خواص سیر
مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد موثر است . این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد، بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر خام باعث کاهش قند خون می شود. 11 ...
خاصیت های درمانی گشنیز خشک
مبارزه با درد معده، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. 2- نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر پیری دارد؛ زیرا به زیبائی پوست می افزاید و باید به رژیم غذائی اضافه شود. 3- حاوی ویتامین های بسیاری اعم از ویتامین "C" است که به درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و آبریزش کمک می کند. 4- بیش از سایر ادویه ها به محافظت از بدن در برابر سلول های سرطانی و محدود کردن گسترش آن ها ...
اثرات مفید خوراکی های شب یلدا چیست؟
فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. خواص سایر خوراکیهای شب یلدا ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
انار ممکن است بتواند به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک کند. انار سرشار از نیترات خوراکی است و ثابت شده است که این ماده باعث بهبود تأثیر ورزش در بدن می شود. تحقیقاتی بر روی 19 ورزشکاری که بر روی تردمیل می دویدند نشان داد که مصرف تنها یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش، به طور قابل ملاحظه ای گردش خون را افزایش داده، خستگی را به تعویق انداخته و تأثیر ورزش بر بدن را افزایش داده است. ...
5 ماده غذایی که عفونت های پوستی زمستانی را قلع و قمع می کنند
شیعه نیوز : بیش از 90 درصد لوازم آرایشی باعث عفونت می شوند عفونت های پوستی ممکن است ناشی از یک عارضه پاتولوژیک باشد یا به دلیل خوردن برخی از مواد غذایی که باعث آلرژی می شوند، رخ دهند و علائم آن در بعضی از افراد در زمستان به دلیل کم آبی ناشی از قرار گرفتن مداوم در هوای سرد بدتر شود؛ بنابراین باید برای جلوگیری از بروز آن، بر خوردن یک گروه خاص از غذا ها در هنگام سرما مداومت داشته باشیم که این غذا ها ...
7 روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه
بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. ورزش، عضلات را مجبور به کار بیشتر می کند که باعث افزایش میزان تنفس بدن شده و در نتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات وارد می شود. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را در از بین بردن دی اکسید کربن اضافی که بدن هنگام ورزش تولید می کند، کارآمدتر می کند. بدن برای تأمین خواسته های ورزش منظم شروع به انطباق می کند. عضلات یاد می گیرند که از ...
خواص جادویی هل برای سلامتی
در درمان سرطان کولورکتال تا 48٪ تاثیر مثبت داشته است. محافظت از سلامت قلب مطالعات نشان داده که مصرف هل منجر به ضربان قلب پایین و کنترل ضربان قلب همچنین باعث کنترل فشار خون بالا می شود. مواد مغذی موجود در آن می توانند موجب افزایش چربی ها در بدن شود. در آزمایشات انجام شده در بخش فارماکولوژی و سم شناسی در پون، هند ، آنزیم های هل به موش هایی که رژیم غذایی پرچربی داشتند ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز دارچین + طرز تهیه دمنوش دارچین
سایر دارو های مصرفی شما تداخل نداشته باشند و آن ها را تحت تاثیر قرار نمی دهند. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید هیچ ماده مغذی به تنهایی برای درمان و کنترل دیابت کافی نیست. مدیریت و کنترل دیابت شامل موارد زیر است: سالم غذا خوردن ورزش منظم نظارت بر میزان قند خون و در برخی مواقع دارو های دیابت یا درمان با انسولین مصرف قرص دارچین ...
اگر نفخ دارید این دمنوش مخصوص شماست
دمنوشی قوی داشته باشید زنجبیل را رنده کنید). سپس آب را در قوری به جوش آورید و تکه های زنجبیل و لیمو را به آن اضافه کنید، قوری را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه کمی خنک شود و در نهایت با عسل شیرین کرده و میل کنید. آلدوسترون توسط غده فوق کلیوی تولید می شود و هورمونی است که سطح سدیم و پتاسیم را در بدن تنظیم می کند. مقدار زیاد آلدوسترون باعث می شود کلیه ها آب و سدیم را در خود ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
، بنابراین نیازی به مصرف مستقیم آن نیست، می توانید آن را رقیق کنید. ویتامین C موجود در روغن هسته انار از سیستم ایمنی بدن شما محافظت می کند و مانع از آن می شود که بسیاری از عوامل بیماری زای موجود در هوا بدن شما را تصرف کنند. 2. سلامت قلب ترکیبی از نسبت مواد شیمیایی و گیاهی، اسیدهای چرب اشباع نشده و اسیدهای چرب چندگانه موجود در روغن هسته انار تأثیر مثبتی بر سلامت کلی قلب دارد ...
استفاده نادرست از مکمل های بدنسازی و عوارض آن
...، کالری های اضافی بدن به چربی تبدیل می شوند. مطمئنا داشتن یک شکم بزرگ هدف انجام تمرینات بدنسازی نیست! به هم ریختن میزان قند خون اگر به خاطر وجود طعم دهنده های صنعتی نبود، پودرهای پروتیینی قابل خوردن نبودند. از این رو، به مکمل های پروتیینی، طعم دهنده های وانیلی یا شکلاتی اضافه می شود؛ این مواد دارای شیرین کننده های مصنوعی است. مصرف آن ها باعث افزایش قند خون می شود. از ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
، سرماخوردگی، گوش درد، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود . شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند. مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را ...
سوپرفود های فصل سرما؛ از همین امروز مصرف کنید
برخی خوراکی ها حاوی صد ها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات، علت وجود این مواد مغذی هستند. به عنوان مثال کدو تنبل، حاوی بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و بهترین ماده مغذی برای پیشگیری از برخی سرطان ها و بیماری قلبی است. سایر سوپرفود های پاییزی که باید از همین امروز آن ها ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
عسل با خواص خود، زخم را بهبود می بخشد و می تواند گلودرد را تسکین دهد. لیمو در ترکیب با عسل در برابر عفونت ها بسیار مفید کار می کند. بدن را سم زدایی می کند هوایی که در آن نفس می کشیم، نوشیدنی هایی که می نوشیم و غذا هایی که می خوریم، ما را در معرض مواد شیمیایی و سموم گوناگونی قرار می دهند. گرچه بدن مان به طور طبیعی از ما در برابر این تهدید ها محافظت می کند، اما بد نیست ما هم با راهکار ...
چاقی مخاطره دوران قرنطینه کرونایی/طبع آویشن و خواص آن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آلاینده های مختلف موجود در هوا، هر کدام به گونه ای بر هر یک از اعضای بدن تأثیر می گذارند و باعث اختلال در عملکرد مطلوب دستگاه های مختلف در بدن می شوند. تغذیه مناسب یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا است و یک راهکار مهم در مسیر کاهش آثار مخرب آلودگی هوا به شمار می آید. به طور کلی می توانید با استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، خود را در برابر عوامل تهدید آمیز محیط ...
با اسپیرولینا دور چشم زیبا میشه + روش
از این مکمل به طور منظم، پوست سالم و جوان را تضمین می کند. فواید اسپیرولینا برای پوست 23. اسپیرولینا برای آکنه: خواص ضد التهاب اسپیرولینا به کاهش تورم، آکنه و جلوگیری از بروز آسیب های بیشتر کمک می کند. متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد که درمان سریع تر را ممکن می سازد و همچنین از رشد زیادی باکتری ها جلوگیری می کند. علاوه بر خوردن آن، شما می توانید از محصولات پوستی ...
اگر این ویتامین ها و مواد مغذی را نخورید چاق می شوید
اگر این ویتامین ها و مواد مغذی را نخورید چاق می شوید ویتامین ها در واقع خوراک سلول ها و گلبول های بدن ما هستند که سلامت و زنده ماندن آن ها را تضمین می کنند. در نتیجه ی نبود ویتامین های کافی در بدن سلول ها می میرند و یا توان خود را برای محافظت از بدن شما از دست می دهند. شما به خوبی می دانید که کمبود برخی ویتامین ها می تواند چه بلایی بر سر مو و پوست شما بیاورد حالا بهتر است بدانید کمبود ...
طبع آویشن و خواص آن چیست؟
به هضم غذا آویشن کوهی به بدن حرارت می بخشد و باد را از معده و روده ها خارج می کند و به هضم غذا در سردمزاجان کمک می کند همچنین دم کرده آن برای سکسکه، دل پیچه مفید است. متخصصان معتقدند مصرف روزانه دمنوش و عرق آویشن، با بالا بردن سیتم ایمنی بدن، می تواند شما را درطول سال از بیماری ها و عارضه های مختلف در امان نگه دارد. درمان ضعف و بی حالی آویشن سرشار از اسید های ...
چند ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها
تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها: مواد لازم: - چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه - 400 گرم عسل ...
خواص سرو کوهی | مضرات سرو کوهی | خواص میوه سرو کوهی
کوهی خرد شده به شکل خالص و با افزودن عسل استفاده کنید. خواص درمانی میوه سرو کوهی به اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند و وضعیت کلی خون را بهبود می بخشد. با استفاده منظم از این محصول ، خستگی بیشتر از بین می رود و ایمنی بدن تقویت می شود. امیدواریم مطلب خواص سرو کوهی برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص مرزنجوش | طریقه مصرف مرزنجوش | مضرات مرزنجوش ...
معجزه مغزها
آرام برای فصل کاشت آماده می شدند. پسته پسته یکی از اصلی ترین مغزهایی است که می توانید در آجیل شب یلدا پیدا کنید. پسته ویتامین های B، منیزیم و مس دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین B6 موجود در پسته، کارایی سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و در برابر بیماری های عفونی از بدن محافظت می کند. مصرف مداوم پسته به ساختن گلبول های قرمز خون هم کمک کند و به گفته پزشکان ...
فرصت یا تهدید در دوران همه گیری کووید-19(3)
تحرک بدنی در منزل را فراموش نکنید . ورزش با کم کردن مقاومت بدن به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن باعث کاهش قند خون می شود. همچین از مصرف تنقلات شیرین و پر خوری پرهیز کنید و برنامه غذایی متعادل و متناسب خود را رعایت نمایید. مبتلایان به فشار خون بالا و بیماری های قلبی- عروقی: با پیروی از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی فراوان ( روزانه حداقل 5واحد از سبزی ها و میوه ها ) و کنترل ...
خواص شگفت انگیز عسل سیاه/ آجیل را با چند راهکار ساده از کرونا در امان نگه دارید
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 26 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. در این بسته، درباره برخی علائم رایج دیابت نوع 2 و یکی از شایع ترین اختلالات هورمونی در بین زنان گفته ایم. خواص شگفت انگیز عسل سیاه برای سلامتی عسل سیاه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی بوده و از بدن در برابر سرطان ...
یاقوت های درمانگر به نام انار
منتشر کرده است. در این مطلب به تاثیر آنزیم های موجود در آب انار اشاره شده که تاثیر زیادی در تولید استروژن مورد نیاز بدن زن برای کنترل و پیشگیری از وسعت یافتن سرطان سینه در زنان دارد. علاوه بر این دانشمندان به این نتیجه رسیدند که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار تازه می تواند به بهبود جریان گردش خون و خون سازی در بدن کمک کند. درحقیقت وجود آنتی اکسیدان های مفید در انار موجب ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با رازیانه
اثربخشی را تکمیل می کند. یافته های تحقیقاتی گوناگونی هم نشان داده اند که دریافت پتاسیم، کلسیم و منیزیم به صورت روزانه باعث کاهش طبیعی فشار خون می شود، درحالی که خوش بختانه هر سه این مواد مغذی در رازیانه یافت می شوند. حتی نیترات های موجود در رازیانه هم از این نظر مهم هستند، زیرا هم باعث اتساع رگ های خونی می شوند و هم از رگ های خونی محافظت می کنند. فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین C، ویتامین ...
مزایا و معایب مصرف فارماتون
برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی محافظت می کند. این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری ها و ویروس ها می شود. ترکیبات فارماتون آهن یکی از مهم ترین نقش های آهن در بدن تولید گلبول قرمز و هموگلوبین در بدن است که اکسیژن را از ریه ها به بافت های مختلف بدن انتقال می دهد. کمبود آهن باعث کم خونی و در نتیجه بروز علائمی مانند خستگی زودرس، سرگیجه، ضعف و رنگ پریدگی ...