رادیو سلامت -پاسخگو از علل انزوا و تنهایی سالمندان - پایگاه اطلاع رسانی رادیو
رادیو سلامت -پاسخگو از علل انزوا و تنهایی سالمندان
سایر خبرها
پاسخگو - رادیو سلامت تنگی نفس نشانه ای برای بیماریهای مختلف
دکتر سیدحمیدرضا معزی فوق تخصص ریه در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: به طور متوسط 15 بار در دقیقه تنفس می کنیم و در هر دم و بازدم 50 سی سی هوا وارد ریه می شود اما ما متوجه نمی شویم و عضلات به طور خودکار کار خود را انجام می دهد. فوق تخصص بیماری های ریه عنوان کرد: این روزها استرس باعث شده افراد بیشتر تنگی نفس را ابزار کنند. در شرایط فعلی حدود 80 تا 85 درصد بیماران کرونایی درگیری ریوی ...
مراقبت های قبل از جراحی سالمندان
تعداد افراد مسن در جهان هر ساله در حال افزایش است. این افزایش تأثیر مستقیمی بر ارائه مراقبت های بهداشتی و پرستاری خواهد داشت. پرستاران باید دانش خود را در مورد بیمار سالمند تحت عمل جراحی افزایش دهند. سالمندان قبل از عمل جراحی، اضطراب زیادی را تحمل کرده و ممکن است سلامت روحی آن ها به خطر بیفتد. قبل از عمل جراحی علاوه بر مراقبت های جسمی مانند تغذیه، میزان ناشتا بودن قبل از عمل و...، پرستار باید به ...
روان درمانی کودکان با شن بازی
به اینکه سینی شن درمانی مناسب چه افرادی است، گفت: این روش، از کودک دو ساله تا سالمندان را در بر می گیرد و محیطی مفرح و آزاد برای بیان احساسات فروخورده و تکانه های ناخودآگاه فراهم می کند. این روانشناس کودک و نوجوان ادامه داد: فرآیند شن بازی و بازی های خودانگیخته آن، به بازیابی خاطرات پنهان افراد، تجارب اوایل نوزادی و کودکی کمک می کند و باعث می شود فرد آرامش بیشتر و احساس بهتری داشته باشد ...
رد پای سرگیجه در گوش
سلامت نیوز-* دکتر مهتاب ربانی اناری: افراد گوناگون تعابیر مختلفی از سرگیجه واقعی دارند؛ برخی آن را شبیه حرکت دورانی در چرخ وفلک یا تکان های شدید یک گهواره توصیف می کنند. حالت های شایع تری مانند احساس سیاهی رفتن جلوی چشم ها یا احساس سبکی یا سنگینی سر تحت نام کلی تر گیجی قرار می گیرند و علل متفاوتی از سرگیجه واقعی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،در مواردی که سرگیجه ...
اختصاصی | چرا شب ها دچار اضطراب می شویم؟
اید - ترس شدید: احساس می کنید که کنترا همه چیز را از دست داده و درحال مرگید. علل شایع در بیماری نگرانی های شبانه این اختلال می تواند به دلایل مختلف و در هر فرد به شکل خاصی بروز کند. مهمترین قدم در مرتفع نمودن این اختلال، شناسایی مساله ای است که شما را تحت تاثیر قرار داده، سپس باید این مسائل را پس از شناسایی برای خودتان حلاجی کنید. شایع ترین دلایل بروز این اختلال ...
افسردگی در دوران کرونا،بلای جان تان نشود
1398 مراقب بوده اند کرونا نگیرند و به کسی سرایت اش ندهند؛ در شرایط بسیار سختی هستند. علل روحی افسردگی کرونا انزوا در خانه نداشتن تفریح سفر نرفتن مشکلات اقتصادی هجوم اخبار منفی از رادیو، تلویزیون و اینستاگرام ترس از مرگ ترس از دست دادن عزیزان علل جسمی افسردگی کرونا نداشتن تحرک واهمه از ابتلا به بیماری ورزش نکردن مطلب پیشنهادی : ورزش کردن در دوران بارداری خطرناک است؟ ...
روش طبیعی متعادل کردن هورمون در بدن
.... درک کامل سلامت هورمون ها، مطمئناً به شما درمورد سیستم غدد درون ریز و نحوه عملکرد هورمون ها برای حفظ هموستاز کمک می کند. سیستم غدد درون ریز وظیفه هماهنگی ارتباط بین اندام های مختلف و هورمون ها را دارد، یعنی مواد شیمیایی هستند که از سلول های درون غدد درون ریز وارد جریان خون می شوند. هنگامی که هورمون ها در بدن در گردش هستند، با اتصال به گیرنده هایی که در داخل سلول یا سطح ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
، ممکن است ناگهان ظاهر و شما را بیدار کند. این افراد اغلب در دراز کشیدن مشکل دارند و ممکن است نیاز داشته باشند بالاتنه و سر را روی دو بالش بگذارند . اغلب از بیدار شدن خسته یا احساس اضطراب و بی قراری ناله و شکایت می کنند. سرفه های مداوم و یا خس خس کردن ... که مخاط سفید یا خونی تولید می کند. تورم اضافی در بافت های بدن ( تورم ) ... تورم در پاها، قوزک پا، یا شکم و یا افزایش وزن. ممکن است ...
راهکار های موفق بودن خانم خونه در کار های منزل
تنبلی -تعارضات جدی در تعامل با همسر -کاهش میل جنسی -احساس گناه و بی ارزشی اگر هرگونه علائم فوق را در خود مشاهده کردید و یا احساس می کنید که بالاجبار باید تمام وقت خود را صرف خانه و خانواده کنید و هیچ وقتی را برای استراحت و لذت بردن از علاقه مندی ها به خود اختصاص نمی دهید، لازم است تا با به کارگیری راهکاری هایی جلوی افسردگی و مشکلات سلامت روان خود را گرفته و باوجود خانه دار بودن ...
تجربه یک روز در رویان
شعار سال: نام پژوهشگاه رویان با درمان ناباروری پیوند خورده است. این حقیقت را حتی می توان در حال و هوای محوطه اطراف پژوهشگاه و بیمارستان تحقیقاتی نیز احساس کرد. زوج های بسیاری از گوشه و کنار کشور به امید تحقق رویای تولد فرزندشان به این پژوهشگاه مراجعه می کنند. مرد و زن با دست هایی مملو از جواب آزمایش، دستور پزشک، پرونده و دارو از این سو به آن سوی می روند. نحوه راه رفتن افراد نیز در این محیط متفاوت ...
راهکارهایی برای نشاط و شادی در اسلام
رضایتمندی از زندگی به عنوان یکی از شاخصه های سلامت روانی توجه فراوانی شده است و در ارتباط آن با شادی، بررسی های زیادی صورت گرفته است. در پژوهشی که جامعه آماری آن ایرانیان مقیم کانادا بودند، همبستگی مثبت و معناداری بین رضایتمندی و خشنودی از زندگی با دینداری به دست آمد و نشان داد تجربه نیایش و دینداری موجب افزایش خشنودی می شود و در فرد، احساس ارتباط با خداوند ایجاد می کند. همچنین گزارش شده است که ...
طرح مجلس در مسیر تضییع حق مردم؟! /اولویت واکسیناسیون کرونا در ایران با چه کسانی است؟
گروه هاست: افراد بالای 65 سال، بیماران قلبی، بیماران ریوی، بیماران سرطانی، بیماران صعب العلاج، پرسنل پزشکی و پرستاری، کادر درمان و سالمندان و ساکنان خانه های سالمندان و تکنسین های اورژانس که در خط مقدم ارایه خدمات درمانی به مردم هستند. این گروه می تواند حدود 20 درصد از جامعه را تشکیل بدهد. در سیار کشورهای جهان و در سازمان جهانی بهداشت نیز کمیته های اولویت بندی با شناسایی گروه های در معرض خطر درصدی از ...
کوچک شدن سفره خانواده ها و تهدید سلامت جامعه در آینده/ دکتر مریم صیادی: گرانی موجود قطعا اثرات سوءتغذیه ...
در مورد چربی ها بهترین حالت این است که از چربی های اشباع مثل روغن جامد و کره و دنبه و... به هیچ وجه استفاده نشود. ما از کالری ها نهایتا ده درصد را از چربی ها در نظر می گیریم و می گوییم بیش از ده درصد نباشد و حتی کمتر از ده درصد باشد و بیشتر از چربی های غیر اشباع تک زنجیره ای مثل روغن زیتون و کنجد و کانولا و کلزا برای پخت و پز استفاده شود. در مصرف چربی باید اعتدال را رعایت کنند و غذا ها ...
اشتباهات نوجوانان را چطور مدیریت کنیم؟
مثل “من به شما چنین گفتم” را فراموش کنید. در عوض به آنها کمک کنید تا اشتباه خود را مرتفع کنند و از آن ها بخواهید دفعه بعد چه کار دیگری انجام دهند. آنها باید اکنون این تجربه ها را تجربه کنند، یکی از علل آن است که نوجوانان در مرحله ی قبل از بزرگسالی و استقلال یافتن هستند، آنها سن بلوغ و غرورهای بی اندازه را تجربه می کنند و دوست دارند مثل افراد بزرگ رفتار کنند، و علت دیگر این ...
پرستاران، سنگرداران سلامت
. اخلاص پزشکان و پرستاران و خدمت خالصانه این نام آوران بی نام به گرفتاران و مریضان و پیران از کار افتاده مراکز درمانی را مقدس و مرگ در این راه روشن را تا مرتبه شهادت ارتقا داده و آبرو بخشیده است. امروز پرستاران و متولیان سلامت همبستگی ملی و احساس مسئولیت جمعی را به اوج رسانده و با دماسنج دوستی، روپوش رشادت، کاور کرامت ، سرنگ سلامتی، آمپول ایثار، ماسک مردانگی، دستکش دادگری، تب ...
بایدها و نبایدهای ورزش خانگی در دوران کرونا + چند حرکت ورزشی
: در واقع در حال حاضر انجام دادن حرکات ورزشی در خانه، بیشتر از اینکه یک خواسته باشد، یک باید و الزام است. غفاری با بیان اینکه ورزش می تواند در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرانی، کنترل بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا به افراد کمک کند، تصریح کرد: از آن جایی که زنان هم در خانواده و هم در جامعه نقش مهم و اثرگذاری ایفا می کنند، تامین سلامت جسمانی و در پی آن سلامت روحی و روانی آنان مهم ...
دانشجویان دکتری در خطرند!
لذت نمی برند. این نتایج نشان می دهند سلامت روان در این قشر از جامعه، در وضعیت نگران کننده ای قرار دارد. افسردگی در مقطع دکتری بر اساس مطالعات اخیر، احتمال ابتلای دانشجویان دوره دکتری به مشکلات سلامت روان دو برابر بیشتر از دیگر افراد بوده و استرس شایع بین 75 درصد از آنها، بالاتر از میانگین است. مطالعات تکمیلی نشان دهنده شیوع نگران کننده عوامل مرتبط با افسردگی در بین دانشجویان دکتری ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
شرایطی که در این بخش از سلامت به آنها خواهیم پرداخت. علل سردی پاها چیست؟ چندین دلیل مختلف وجود دارد گاهی اوقات، ساده ترین دلیل آن، عدم وجود گرما میباشد اما دلایل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد. گردش خون ضعیف : این یکی از شایع ترین علت های سرما در پا میباشد گردش خون ضعیف میتواند باعث ضعف رسیدن گرمای خون به پا شود به همین دلیل در اکثر اوقات پاها از بقیه بدن ...
اشتباهات نوجوان را چطور مدیریت کنیم
...، ولی بگذارید آن ها شکست بخورند. و زمانی که آن ها شکست بخورند، جمله هایی مثل “من به شما چنین گفتم” را فراموش کنید. در عوض به آنها کمک کنید تا اشتباه خود را مرتفع کنند و از آن ها بخواهید دفعه بعد چه کار دیگری انجام دهند. آنها باید اکنون این تجربه ها را تجربه کنند، یکی از علل آن است که نوجوانان در مرحله ی قبل از بزرگسالی و استقلال یافتن هستند، آنها سن بلوغ و غرورهای بی اندازه ...
7 کاری که شما را صبور می کند
شعار باشگاهی برای تقویت ذهن از سال 2010 در انگلستان پایه گذاری شد و از آن زمان تاکنون یک راهنمای عالی درزمینه مراقبه شخصی، مدیریت استرس، سلامت جسمی و موارد دیگر است. Smiling Mind - یک برنامه ذهن آگاهی که به شما امکان می دهد صبر خود را ارزیابی کرده و میزان پیشرفتان را مشاهده نمایید. Personal Zen – این برنامه به وسیله تیمی از دانشمندان برجسته مغز و اعصاب برای کاهش استرس و اضطراب ایجادشده ...
رژیم ضد آلزایمر با این 9 خوراکی جذاب
؛ برای مثال، از یاد بردن ارزش پول و دادن پول به دیگران بیش یا کمتر از مقدار لازم. گوشه گیری؛ به تدریج که شخص ناتوانی در انجام کارها، حضور در جمع، صحبت کردن و... را از دست می دهد، گوشه گیر می شود. اختلال و تغییر ناگهانی خلق و رفتار؛ غم، ترس، استرس، اضطراب، خشم و... احساس هایی است که ممکن است هر لحظه سراغ فرد مبتلا آمده، او و اطرافیانش را کلافه کند. به مدیترانه سفر ...
چکاره کنیم جسم و روح سالمندان مقابل کرونا آسیب نبیند؟
بین سالمندان بیشتر از دیگر افراد بوده است.این در خانه ماندن می تواند مشکلاتی ایجاد کند؛ چراکه تجربه در قرنطینه ماندن، تجربه منحصر به فردی است و هیچکدام از افراد این تجربه را نداشتند و یک تجربه خاصی بود که همه ما در حال تجربه کردن هستیم. این متخصص سلامت سالمندان تصریح کرد: در خانه ماندن برای همه افراد به خصوص سالمندان یک احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و می کند؛ مثل کلافگی، سردرگمی، تنهایی ...
نقش مؤثر تمرین های منظم ورزشی در تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم
، در این خصوص توجه ویژه ای به انجام فعالیت های ورزشی در گروه سالمندان می شود، زیرا فعالیت های بدنی و تمرین های ورزشی منظم مزایای بسیاری برای سالمندان مبتلا به فشار خون، دیابت، بیماری قلبی و عروقی، مشکلات اسکلتی عضلانی، پیری و بیماری های مرتبط با آن دارد. ورزش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس و اضطراب می شود، اما باید توجه کرد که نوع و شدت فعالیت های ورزشی تأثیر متفاوتی بر سیستم ...
خاستگاه اصلی سلامت معنوی در آموزه های وحیانی دین اسلام قلب و روح انسان است
که به سلامت روح اهمیت می دهد، بر سلامت جسمی نیز تاکید می کند، در آیاتی از قرآن به خوراکی های مفید و یا منع از خوراکی های مضر که موجب فساد بدن می شود، اشاره شده است و یا آیاتی که نشانگر تغییر وجوب برخی عبادت ها به حرمت در صورت ضرر برای سلامتی جسم است، مثل روزه که اگر برای سلامتی انسان مضر بود نباید فرد روزه بگیرد. مبلغ حوزه خاطرنشان کرد: در صورت بروز بیماری، رفتار دینی و قرآنی حکم می کند ...
نه به احساس ناامنی
امنیت است، دانش آموزان و خانواده هایشان در محیط و شرایطی قرار گرفته اند که احساس امنیت نمی کنند چون ما در این شرایط با نزدیکترین افراد به خودمان نیز نمی توانیم ارتباط معمولی مثل گذشته داشته باشیم این موضوع باعث ایجاد احساس ناامنی می شود که محصول این احساس ناامنی در بزرگسالی خود را به صورت یک اضطراب مزمن نشان خواهد داد. توصیه ما به خانواده ها این خواهد بود که از صدور احساس ناامنی به کودکان و ...
آخرین یلدای قرن را متفاوت تر از سال های گذشته جشن بگیریم
خانوادگی و شب نشینی ها بوده است. نگذاری گذر از شب یلدا برای کوتاه کردن این شب طولانی به عزای طولانی تبدیل شود و همه سیاهپوش شویم. وزیر بهداشت ادامه داد: باید مثل 13 بدر در شب یلدا هم همگی در خلوت خانه بنشییم تا هم همگی در سلامت باشیم و هم همکاران من در مراکز درمانی در آرامش خیال یک نفسی تازه کنند. برگزاری مراسم شب یلدا مانند سال های گذشته، دورهمی های خانوادگی، رفتن به خانه ...
چگونه با کودکان و نوجوانان در مورد طلاق صحبت کنیم؟
مستقیم و تهدید کننده “تو ناراحتی؟” این جمله به کودک گفته شود” بسیاری کودکان با طلاق والدینشان احساس عصبانیت، ترس و غم را تجربه میکنند”. همچنین خواندن کتابهایی متناسب با سن این کودکان در ارتباط با جدایی والدین یکی دیگر از راهکارهای پیشنهادی است. کودکان در سن 12 تا 14 سالگی: از جمله ویژگیهای کودکان در این سن میتوان به وجود ظرفیت بیشتر برای درک مسائل مربط به طلاق، توانایی شرکت در ...
نبض سلامت جامعه در دستان پر مهر پرستاران
ا مختلف خدمات ارائه می کنند که این موضوع به دلیل کم بودن حقوق و مزایای آنهاست. جراحی مرخصی های تشویقی به نیروها برای ارتباط بیشتر با خانواده و همچنین افزایش 30 درصد ضریب ساعت کارکرد و پرداخت به صورت اضافه و پرداخت تعدادی از معوقه ها و مطالبات آنها از اقدامات دانشگاه علوم پزشکی در حمایت از پرستاران بیان کرد. جراحی با بیان اینکه 760 نفر معادل 25 درصد از مجموع کادر پرستاری استان ا ...
دکتر فاضل: فرایند اجرای پژوهش در کشور اصلاح شود/دانشگاه های علوم پزشکی به وزارت علوم برگردد
وجود ندارد و پژوهشگر تنها در حیطه مورد علاقه خود کار می کند که در نهایت به تولید مقاله ای بدون حاصل منجر می شود. موانع عدم استفاده از نتایج پژوهش ها دکتر فاضل در رابطه با علل عدم استفاده از نتایج پژوهش در سیاستگذاری ها و تصمیم گیری های مسوولان، اظهار کرد: یکی از علل اصلی این مساله عدم ارتباط موثر بین نیاز مسوولان و جامعه با حوزه تحقیقات و پژوهش در کشور است؛ به عنوان نمونه در ...
کرونا به اشتغال زنان تاخته است
تعداد کمتری از همکاران دورکار بودند. من به درخواست خودم دورکار شدم. روزهای اول خوب بود و من مثل دفعه قبل از فرصت فراهم شده استفاده کردم. اما رفته رفته حس کردم دارم جایگاهم را در شرکت از دست می دهم. به دلیل عدم حضور فیزیکی بعضی کارها و وظایف از من گرفته شد و به همکاران حاضر در محل کار واگذار شد. در جریان خیلی کارها نبودم و حس انزوا پیدا کردم. این باعث شد اصلاً از خانه ماندن لذت نبرم چون من همیشه کارم ...