کدو حلوایی و خاصیت شگفت انگیز آن - ساوالان خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان روده قاتل خاموش
سرطان روده به رشد سلول های سرطانی در بخشی از روده گفته می شود که می تواند به بافت های دیگر بدن حمله کرده و یا در آن ها تکثیر شود. به گزارش سیناپرس، سرطان روده در زنان دومین سرطان رایج پس از سرطان پستان است درحالی که در مردان این سرطان پس از سرطان های پروستات و ریه، سومین سرطان شایع به حساب می آید. مهم ترین عواملی که فرد را مستعد ابتلا به بیماری سرطان روده می کند عبارت اند از ...
خواص بلغور | خواص بلغور برای لاغری | بلغور و شگفتی هایش
کتهش وزن می باشد. 100 گرم بلغور پخته شده حاوی 83 کالری است. پس اگر قصد کاهش وزن دارید بهتر است غلات را جایگزین مواد پروتئینی با چربی بالا همانند گوشت قرمز نمایید. فیبر موجود در بلغور باعث می شود که شما احساس سیری کامل نمایید و همچنین سرعت جذب مواد غذایی را پایین می آورد. این ماده دارای شاخص قند خون پایین است و در نتیجه ممکن است به ثبات سطح انسولین نیز کمک نماید. خواص بلغور برای خواب بهتر ...
24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست
شوند و اسید موجود در آنها باعث سوختن سریع تر چربی در مقایسه با سایر میوه ها می شود. دیگر میوه های مفید برای سوزاندن چربی شامل سیب، هندوانه، انگور و توت فرنگی هستند. 2.عدس دال: دال ها غنی از پروتئین و کم کالری و چربی هستند. پروتئین ضعیف موجود در دال ها باعث ایجاد توده عضلانی کمتری می شود، سرعت متابولیسم را افزایش و باعث بهبود عملکرد کلی بدن می شود. 3. ماهی ...
گیاهان دارویی برای کوچک کردن سینه ها
شیرین وحشی تنظیم سیستم جنسی زنان است که در دوره های قاعدگی و یائسگی مفید می باشد. همچنین میتوان به خاصیت درمان نازایی و عقیمی نیز اشاره کرد. گیاه سیب زمینی هندی وحشی با اثر بر روی هورمون های جنسی نظیر استروژن و پروژسترون باعث تعدیل هورمونی در بدن شده و میتواند به کوچک کردن سینه ها کمک کند. ساپونین موجود در این گیاه با متابولیسم لیپید ها باعث کاهش بافت چربی شده و جذب کلسترول از روده را ...
تقویت احساس شادی با خوردن این 15 خوراکی!+جزییات
به گزارش برنا؛ اما خوراکی های نیز وجود دارند که بدون ایجاد اثر منفی بر اندازه دور کمر و سلامت کلی انسان به احساس شادی بیشتر (به طور معمول با افزایش تولید سروتونین و بهبود خلق و خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را ...
عوامل ابتلا به سرطان که هر روز با آن ها سر و کار داریم
...، مواد مفید بیشتری به بدن شما خواهد رسید. مصرف بیشتر میوه ها و سبزی ها سبب کاهش خطر سرطان ریه، دهان، مری و روده می شود. این روغن ها به طور مستقیم با ابتلا به بیماری های قلبی، پایین آوردن سیستم دفاعی بدن و ابتلا به سرطان مرتبط است. سازمان بهداشت جهانی هم مردم را از مصرف این نوع روغن برحذر می دارد. بهترین جایگزین برای این روغن ها، استفاده از روغن هایی مانند زیتون، نارگیل و ...
خواص نارنگی را بیشتر بشناسید
با دارا بودن ترکیبات چربی سوز، میزان ذخایر چربی موجود در بدن را کاهش می دهند و به طور غیر مستقیم در عملکرد صحیح غدد انسولین تاثیر می گذارند. هماهنگی و عملکرد بدن شما نیاز به مصرف مواد مغذی مختلف دارد. مهم ترین این ترکیبات می تواند تونیک باشد. این ماده مغذی در روغن معطر نارنگی به مقدار زیادی دارد. به واسطه وجود این ماده مغذی، افزایش متابولیسم و همچنین جذب بهتر مواد غذایی، در لیست خواص ...
ماساژ تراپی برای فلج مغزی یا CP
شوند چون ماساژ سبب آزاد شدن فشار در ناحیه شکمی خواهد شد. از طرق زیر گوارش بهتر خواهد شد: کاهش گاز و نفخ تحریک حرکات دودی ( در روده ) که منجر به گوارش بهتر می شود کمک به آزاد سازی آنزیم های گوارشی تحریک فعالیت کلیه و کبد مزیت 5: خواب بهتر یکی از مهم ترین دلایلی که والدین کودکان خود را برای جلسات ماساژ تراپی ثبت نام می کنند کمک به آنها در خواب بهتر است. ...
فواید نمک اپسوم
واکنش بیوشیمیایی نقش دارد که به نفع قلب و سیستم عصبی شما است. بسیاری از افراد منیزیم کافی مصرف نمی کنند. حتی اگر این کار را انجام دهید ، عواملی مانند فیتات های رژیم غذایی و اگزالات می توانند در میزان جذب بدن شما اختلال ایجاد کنند. در حالی که سولفات منیزیم به عنوان مکمل منیزیم ارزش دارد ، برخی از افراد ادعا می کنند که جذب منیزیم از طریق حمام های نمکی اپسوم بهتر از مصرف خوراکی است. ...
خوراکی هایی برای بالا بردن سطح انرژی شما
انرژی شما را به صورت یک جریان ثابت و آهسته بالا می برد خواهیم پرداخت. جو دوسر خوردن جو دو سر در هنگام صبحانه سطح انرژی شما را به صورت یکنواخت بالا خواهد برد. این ماده غذایی حاوی فیبر است و هضم کندی دارد و باعث می شود مدت زمان طولانی تری سیر بمانید. تخم مرغ هر تخم مرغ آب پز تنها 70 کالری دارد و دارای 6 گرم پروتئین است. تخم مرغ سوخت لازم برای بدن را فراهم می کند و انرژی ...
اگر روبالشی خود را نشوییم چه اتفاقی رخ می دهد؟
تصمیم دارید با دوست پشمالوی خود بخوابید حتماً به طور مرتب لوازم خواب خود را بشویید و همیشه سلامت و بهداشت حیوان خانگی تان را حفظ کنید. 4- خارش سر گرما و رطوبت روبالشی ها می تواند محل بسیار مناسبی برای زندگی نوعی قارچ به نام درماتوفیت فراهم کند. این قارچ باعث ریزش تکه ای موهای سر و خارش می شود که به این مشکل کرم حلقوی پوست سر گفته می شود. گرچه این مشکل درمان سختی ندارد اما بهتر ...
چاق ها زودتر به سرطان مبتلا می شوند
پیدا کرده باشد با کاهش وزن می تواند از برگشت این بیماری جلوگیری کند. چاقی یکی از علل عمده بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان است. کامران زاده با اشاره علل دیگری که باعث ایجاد سرطان می شوند،گفت:سیگار در بروز سرطان های دهان، حلق و ریه نقش اساسی دارد؛ ضمن اینکه مصرف الکل هم به ویژه همراه با سیگار می تواند باعث ایجاد سرطان دهان، مری، معده شود. وی افزود: ورزش با ...
آشنایی با خوراکی های ضد افسردگی
بدن را تولید می کنند. سروتونین باعث سلامت انتقال دهنده های عصبی می شود، پس بسیار مهم است که روده ی سالمی داشته باشیم. مصرف قارچ باعث افزایش باکتری های مفید در روده می شود و همین موضوع سلامت روده را تضمین می کند. با سالم کار کردن اعصاب روده، سروتونین به میزان کافی تولید می شود و در نتیجه دستگاه عصبی سالم تری خواهیم داشت. 6. پیاز، لایه های از آلیوم ضد سرطان پیاز در تنظیم خلق وخو ...
آیا مصرف دانه چیا عوارض دارد؟
... عوارض و مضرات دانه چیا 1. زیاده روی در مصرف دانه های چیا باعث یبوست، اسهال، نفخ شکم و مشکلات گوارشی می شود. 2. دانه های چیا حاوی مقادیر زیادی آلفا لینولنیک اسید هستند، تحقیقات نشان می هد که زیاده روی در مصرف این ماده ی مغذی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. 3. تخم چیا ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند. ...
مردان در برابر کرونا ضعیف تر از زنان هستند
مرگ در برابر آسیب های احتمالی غربالگری و درمان است. استرس را بشناسید و مدیریت کنید مردان تمایل دارند استرس، افسردگی یا اضطراب را نادیده بگیرند. در عین حال توجه به سلامت بهداشت روانی می تواند باعث خواب خوب، قلب سالم و سایر مشکلات جسمی شود. یک معاینه سالانه برای سنجش سلامتی مردان باید حتماً صورت گیرد. پنج شنبه 28 ژانویه 2021 (برابر با 9 بهمن 1399) ...
موادغذایی مفید در دوران نقاهت کرونا چیست؟
تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن و مشکلات هضم نیز نقش دارد؛ بنابراین سعی کنید پیش از خوردن شام حتماً آب بنوشید. اگر عادت دارید که غذای خود را در بسته بندی پلاستیکی بپیچید یا آن را در ظروف پلاستیکی قرار دهید و سپس در مایکروفر می گذارید، بهتر است به این نکته توجه کنید که بدن خود را در معرض انواع ...
آیا مصرف کافئین برای سلامتی خوب است ؟+خوراکی های دارای کافئین
سخت را برای شما راحت تر می کند. مصرف مقدار کمی کافئین یک ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی باعث بهبود عملکرد شما می شود. تحقیقات نشان داده است اگر دوز مشخصی از قهوه را قبل از شروع ورزش مصرف کنید، عملکرد استقامتی بدن تان تا 5% بهبود پیدا می کند. برای این کار باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تان 3 تا 5 گرم قهوه را دم کرده و بنوشید. البته بهتر است قبل از مصرف این میزان از قهوه حتما ...
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
می شود. حبوبات حبوبات حاوی میزان زیادی فیبر می باشند که در زمینه های مختلفی مفید هستند. فیبر برای سلامت سیستم گوارشی بدن بسیار مفید است. به راحتی و به سرعت در دستگاه گوارش می چرخد، آن را تمیز می کند و باعث کارکرد بهتر آن می شود. میزان کافی فیبر در برنامه غذایی روزانه، از بیماری های گوارشی، مثل سندرم روده و سرطان روده جلوگیری می کند. فیبر موجود در حبوبات همچنین به کاهش وزن کمک ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است
، اگر احساس می کنید این مورد در مورد شما صدق می کند قبل از مصرف خرما با متخصص تغذیه صحبت کنید. 4. اگر اسهال دارید خرما حاوی نوعی الکل قندی به نام سوربیتول است که باعث افزایش حرکات روده در برخی افراد می شود، بنابراین اگر اسهال دارید بهتر است از مصرف خرما اجتناب کنید. به جز موارد ذکر شده، تقریبا هر زمانی می توان اقدام به مصرف خرما کرد. این میوه بسیار مقوی بوده و گنجاندن آن در رژیم غذایی به عنوان میان وعده یا بخشی از وعده غذایی فواید زیادی به دنبال دارد. منبع: healthline ...
6 راهکار موثر برای تنظیم فلور روده ها
توانند با مصرف ماست های حاوی پروبیوتیک هم باعث افزایش باکتری های مفید در روده شوند و هم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنند. مصرف ماست (خصوصا انواع پروبیوتیک) از نظر عدم تحمل لاکتوز هیچ مشکلی برای این افراد ایجاد نمی کند. نکته دیگر اینکه اگر شما به صورت روزانه حدود 2 واحد ماست یا دوغ کفیر مصرف کنید، باکتری های مفید موجود در روده ها به تکثیر بیشتر تحریک می شوند و سلامت عمومی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی ...
اکثر مردان به سرطان پروستات مبتلا می شوند
ولی در مراحل بعدی، علائمی مانند ادرار مکرر (به خصوص در شب)، ضعیف بودن یا متوقف شدن جریان ادرار، احساس درد یا سوزش در هنگام ادرار یا انزال، مشاهده خون در ادرار یا منی باشد. این مسئول با بیان اینکه امکان دارد سرطان پروستات پیشرفته باعث ایجاد درد عمیق در بخش پایینی قسمت پشت بدن، کفل یا قسمت بالایی ران شود، تصریح کرد: با مسن شدن مردان، امکان بزرگ شدن پروستات وجود دارد، به طوری که گاهی اوقات ...
این بیماری ها با مدفوع انسان درمان می شوند !!
معمولا آن را یک روش امن اعلام می کنند. بعضی از افراد ممکن است عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک داشته باشند و در این شرایط بهتر است از این روش استفاده نکنند .مصرف آنتی بیوتیک بعد از این درمان می تواند باعث ایجاد سختی ها و خطرات شود . بنابراین حتما باید در مورد دوز دارو و آنتی بیوتیک با پزشک صحبت کنید. اگرچه تحقیقات نشان داده است که این روش امن است اما باز هم بسیاری از افراد از ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
سبب کاهش میزان اضطراب شده و مانند مسکن عمل می کند. اگر عسل مصرف نمایید آرامش و خواب شما بهبود یافته و میزان PH بدن را قلیایی می کند. مصرف عسل از شکل گیری تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. مصرف عسل سبب کاهش سوء هاضمه و رفلکس اسیدی و درمان زخم های دستگاه گوارش می شود. آنزیم های طبیعی موجود در عسل سبب بهبود روند هضم غذا می شود. برای پاکسازی بدن یک ...
سرطان در شهرهای صنعتی آلوده بیشتر است
. وی می افزاید: متأسفانه استان اصفهان از جمله استان های پر بروز سرطان است. شایع ترین سرطان ها در بین زنان استان سرطان پوست، روده بزرگ، سرطان خون (لوسمی) تیروئید است و در مردان سرطان پوست، پروستات، روده بزرگ و مثانه شیوع بالایی دارد. مسئول ثبت سرطان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، تصریح می کند: با داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی سالم تا حدودی می توان از بروز سرطان جلوگیری کرد، همچنین ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن
نامنظم مصرف زیاد کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها انرژی در اختیار بدن قرار می دهند. اما مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها می تواند به مشکلات سلامت مختلفی منجر شود. خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد. چرا این اتفاق رخ می دهد؟ کربوهیدرات ها به بدن در تولید سطوح بالاتری از سروتونین کمک می کنند. از ...