تأثیر مصرف میوه بر تنظیم خون دیابتی ها آیا خوردن میوه در تنظیم قند خون موثر است؟ - روزنامه زاینده رود
سایر خبرها
درمان دیابت با مصرف این نوشیدنی معجزه آسا
کمک کند. مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در افراد دیابتی زیاد باشد، با افزایش قند خون با مشکلات زیادی مواجه می شوند. افرادی که با مشکل دیابت دست و پنجه نرم می کنند ...
اگر تری گلیسرید بالا دارید اینها را بخورید!
بیماری ها، ژنتیک، دارو ها و عادت های سبک زندگی، عوامل خطری برای ابتلا به سطوح بالای تری گلیسرید های خون هستند. برای مثال، مصرف یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده، قند های افزودنی، چربی های اشباع و الکل اضافی، می تواند سبب افزایش مقدار تری گلیسرید های خون شود. افراد با تغییر رژیم غذایی خود می توانند مقدار این چربی ها را کنترل کنند. برای دیدن مطالب بیشتر در مورد تری گلیسیرید ...
چه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می دهد؟
دارد؟ مصرف چربی های مضر مانند روغن های جامد یا نیمه جامد، واکنش های التهابی بدن را افزایش می دهد و باعث بروز اختلالات خلقی می شود. کافئین موجود در قهوه نیز ممکن است خطر ابتلا به مشکلات ذکر شده را افزایش دهد. از آنجایی که نوشابه ها نیز دارای قند بالا هستند واکنش های استرس زای بدن را افزایش می دهند. همچنین مصرف فست فود باعث تحریک پذیری بدن می شود در این صورت افراد در معرض ابتلا به مشکلات ...
پتنت جدید اپل به چگونگی سنجش قند خون توسط اپل واچ بدون نیاز به خون دهی اشاره دارد
خون کاربران اپل واچ مورد استفاده قرار می گیرد چنان چه اپل بتواند این فناوری را عملیاتی نماید؛ در این صورت بیماران دیابتی وابسته به انسولین با خریداری اپل واچ سری 7 و بدون نیاز به پرداخت هزینه نوارهای تست یکبار مصرف قادر به کنترل میزان قند خون خود خواهند بود. از همه مهم تر اینکه آن ها دیگر ناچار به تحمل احساس درد و سوزش ناشی از جراحت ایجاد شده در انگشتان توسط سوزنی موسوم به لانست نخواهند ...
درخواست پتنت اپل برای اندازه گیری قند خود از طریق اپل واچ
شکل ظاهری دستگاه، در تضاد با ویژگی ضد آب آن نیز قرار می گیرد. افزودن سنسورهای متعدد روی یک دیوایس الکترونیکی همچنین به بالا رفتن اندازه و قیمت دستگاه منجر شده و در مصرف انرژی آن نیز تأثیری منفی بر جای می گذارد. از این گذشته سنجش قند خون در دیوایسی به گستردگی و محبوبیت اپل واچ باید با دقت بسیار بالایی انجام شود چرا که هرگونه خطا در اندازه گیری این فاکتور ممکن است عواقب جبران ناپذیری را در بیماران به ...
نقش کربوهیدرات در فعالیت ورزشی / از تولید انرژی تا صرفه جویی در مصرف پروتئین
، حبوبات و غلات سبوس دار را شامل می شود. کربوهیدرات پیچیده برخلاف کربوهیدرات ساده با سرعت کمتری هضم و جذب می شود و قند خون را به تدریج تامین می کند. بنابراین منبع پایدارتری برای تامین قند خون است. بنابراین ورزشکاران دو ساعت پیش از ورزش ازکربوهیدرات پیچیده و به منظور جلوگیری از خستگی درحین ورزش ازکربوهیدرات با شاخص متوسط مانند میوه، ژل های ورزشی و نوشیدنی های ورزشی استفاده کنند. نقش کربوهیدرات در بدن تولید انرژی، صرفه جویی در مصرف پروتئین و سوخت دستگاه عصبی مرکزی است. یاریزان / محبوبه عسکری کارشناس ارشد تغذیه ورزشی منبع: SID. ...
چرا نباید سیر زیاد بخوریم؟
، خشکی دهان، احساس سنگینی سر، اختلال در حافظه و از دست دادن آن شود. محققان می گویند خوردن سیر در حد متوسط برای سلامتی بسیار مفید است؛ به گونه ای که به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین این ماده خوراکی دارای خواص ضد التهابی است.
طرز تهیه و روش مزه دار کردن جوجه کباب در فر
به گزارش سرویس دیابت از آن جمله بیماری هایی است که نیاز به رژیم غذایی خاصی دارد، هر چند چه مبتلا به دیابت باشید و چه نباشید رعایت یک رژیم غذایی سالم با حداقل میزان قند سلامت شما را تضمین می کند. برای جبران قند حذف قند از رژیم غذایی افراد دیابتی بهتر است پروتئین را جایگزین کنید و میزان مصرف روغن را به حداقل برسانید. طرز تهیه خوراک سیب زمینی و جوجه کباب در فر و مزه دار کردن جوجه کباب به عنوان یک ...
پاکسازی کبد و پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف این میوه
، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از دیابت
سرویس : کرمان - زمان : شناسه خبر : 1027405 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان دکتر مریم عظیمی یکشنبه شب (26 بهمن) در برنامه آنلاین مطب در خانه به سوالات مخاطبین پاسخ داد و در پاسخ به سوال شخصی مبنی بر اینکه من پیش دیابت دارم، آیا طب سنتی راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت دارد؟ بیان کرد: کسی که پیش دیابت دارد یعنی میزان قند خون وی لب مرز است؛ که با رعایت نکاتی جهت ...
دیابت و ورزش: ایده هایی برای تحرکت بیشتر
دیابت و ورزش: چه مقدار ورزش و چرا؟ کارشناسان می گویند افراد دیابتی باید موارد زیر را انجام دهند: * هر هفته 150 دقیقه یا بیشتر تمرینات هوازی را انجام دهید. مطالعات نشان داده است که انجام منظم ورزش هوازی می تواند تاثیر انسولین را افزایش داده و قند خون را در طولانی مدت کاهش دهد و کمتر به مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت یا بیماری قلبی دچار شوید. پیاده روی تند، دوچرخه سواری، تنیس یا ...
اثرات جانبی و خطرناک نوشیدنی های انرژی زا
، ممکن است متوجه ضربان قلب خود شوید. نوشیدن نوشیدنی های انرژی زا ممکن است باعث افزایش قند خون شود و یا خواب شما را مختل کند. افرادی که نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند ممکن است در خوابیدن مشکل داشته باشند و خوب نخوابیدن می تواند باعث کندی فرد در روز بعد شود و وی را به جستجوی راه حلی برای کاهش مصرف انرژی سوق دهد. مصرف نوشیدنی های انرژی زا با افزایش عصبی بودن ارتباط دارد. اگر به طور کلی فرد مضطرب تری هستید، ممکن است نوشیدن منظم این نوشیدنی ها بهترین گزینه برای شما نباشد. نوشیدن نوشیدنی های انرژی زا می تواند فشار خون سیستولیک را در مدت زمان کوتاهی پس از نوشیدن افزایش دهد. ...
گل ختمی چه خواص و هشدارهایی دارد؟
مبتلا به دیابت، سطح قند خون را کاهش دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید و از گل ختمی استفاده می کنید، مراقب نشانه های کاهش قند خون (هیپوگلیسمی/ Hypoglycemia) باشید و قند خونتان را به دقت کنترل کنید. جراحی گل ختمی قند خون را کاهش می دهد و ممکن است که در کنترل قند خون در طول جراحی و پس از آن اختلال ایجاد کند؛ بنابر این، دست کم 2 هفته پیش از جراحی، مصرف گل ختمی را متوقف کنید. ...
تست های پزشکی که دیابتی ها باید به طور منظم بدهند
آزمایش خون کلیدی، برای اندازه گیری متوسط سطح قند خون در بیش از دو تا سه ماه گذشته است. دیابتی ها باید این آزمون را دو بار در سال انجام دهند و این توصیه انجمن دیابت آمریکا است. این آزمایش به شما و پزشک معالجتان نشان می دهد که برنامه درمان و کنترل دیابت شما تا چه حد موفقیت آمیز بوده است. مزیت دیگر آزمایش هموگلوبینA1Cاین است که می تواند مشکلاتی مانند قند خون بالای بعد از غذا و یا در طول شب را که گاهی ...
فواید و مضرات مصرف مکمل گلوکوزامین
فقدان شواهد علمی کافی، سوال کرده اند آیا مکمل های گلوکوزامین مفید هستند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، در این مقاله توضیح می دهیم گلوکوزامین چیست، چرا افراد آن را مصرف می کنند و آیا تحقیقات نشان می دهد مکمل ها می توانند به شما کمک کنند، همچنین برخی از عوارض جانبی احتمالی و سایر خطرات آن را بررسی می کنیم. گلوکوزامین چیست؟ مکمل های گلوکوزامین به طور معمول بصورت قرص یا کپسول ...
خوراکی های مضر برای پوست/ نوشیدنی های ضد میگرن/ درمان قارچ پوستی
ابتلا به بیماری بلفاریت بلفاریت یکی از بیماری های رایج چشم است که به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی و عفونت رخ می دهد. 5 خوراکی که دشمن پوستتان هستند وقتی غذا های چرب و مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها قرار می دهید. مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند؟ یک متخصص تغذیه و رژیم شناسی درباره میزان مصرف شیره خرما و انگور توسط افراد مبتلا به دیابت و اضافه وزن توضیحاتی داد. انتهای پیام/ ...
6 هشدار جدی برای کسانی که زیاد عرق می کنند
...، شروع به مبارزه می کند که یکی از نتایج این مبارزه تعریق است. البته در این زمان عرق ممکن است بوی بدتری نسبت به حالت معمول آن داشته باشد. در نتیجه زمانی که بیش از اندازه و با بوی متفاوتی عرق می کنید این امکان وجود دارد که در حال ابتلا به یک بیماری واگیر دار باشید. افت قند خون: اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق می کنید ممکن است افت قند خون مقصر اصلی ...
به گفته تحلیلگران تعداد کاربران اپل واچ از 100 میلیون فراتر رفته است
منظور محاسبه دوز مناسب برای تزریق انسولین باید حداقل سه بار در روز قند خون خود را اندازه گیری کنند. چرا که مصرف کم باعث بالا رفتن قند و تزریق زیاد آن موجب پایین آمدن ناگهانی قند خون می شود. از این رو بیماران دیابتی به طور مداوم با ابزارهای موجود قند خود را اندازه می گیرند که روشی دردناک و در عین حال پرهزینه است. اما در صورت اجرایی شدن این درخواست پتنت، اپل برای آزمایش خون کاربر و نشان دادن میزان قند خون، راه کاری غیرتهاجمی (بدون نیاز به گرفتن خون) طراحی کرده است که بدون هزینه اضافی به این دسته بیماران یاری می رساند. ...
در مواقع سرماخوردگی این موادغذایی را نخورید
التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده باشد. در این حالت، آسیب پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدیدتر و وضعیت بیمار بدتر می شود. شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می ...
آیا خوردن میوه در تنظیم قند خون موثر است؟
مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت بدن مفید است، اما افراد دیابتی باید از خوردن برخی میوه ها اجتناب کنند. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای بسیاری از افراد سوال است که آیا مصرف میوه قند خون دیابتی ها را تنظیم می کند؟ مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت بدن مفید است، اما افراد دیابتی باید از خوردن برخی میوه ها اجتناب کنند. همان طور که می دانید میوه ها و سبزیجات برای بدن همه مفید ...
پیامدهای شکر بر مغز
پیامدهای شکر بر مغز 24 بهمن 1399 ساعت: 15:11 گرچه دیابت و چاقی شناخته شده ترین تاثیرهای مصرف زیاد شکر بر سلامت بدن هستند اما این عادت ناسالم عوارضی بر مغز دارد و بسیاری از توانایی های مغز مانند حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد. حال آنکه بسیاری از خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند و افراد بدون توجه روزانه مقدار زیادی قند و شکر دریافت می کنند. شکر گیرنده هایی را در زبان فعال ...
مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند
توت به جای قند و شکر استفاده کنند. در واقع این یک توصیه بسیار غلط و خطرناک است. همه افراد به خصوص افراد دیابتی اگر به صورت غیر کنترل شده نسبت به مصرف شیره انگور یا خرما به بهانه کاهش قند در این موارد اقدام کنند، قند خون آن ها به شدت افزایش پیدا خواهد کرد. اولیایی بیان کرد: در واقع افراد دیابتی به مقدار یک قاشق چایخوری در روز می توانند از شیره انگور یا خرما استفاده کنند، اما مصرف بیش از ...
قدرت پروتئین در ماست ایسلندی؛ چرا ورزشکاران به این ماست نیاز دارند؟
همین مواد مغذی است که از راه های مختلفی برای ما مفید واقع می شود و مصرف آن ضروری است. اولین ویژگی پروتئین، خاصیت سیرکنندگی آن است. ویژگی دیگر پروتئین های با کیفیت مثل پروتئین موجود در شیر، کمک به کنترل وزن و ثابت نگه داشتن قند خون است. پروتئین ها عنصر اولیه و ضروری رشد و حفظ ساختار ماهیچه ها هستند. به چه پروتئینی با کیفیت می گوییم؟ بسیاری از مواد غذایی سرشار از پروتئین هستند ...
رابطه چاقی و دیابت
خواهد بود . در ادامه به پاسخ پزشک مربوطه به سوال دریافتی از سوی مخاطبان باریش نیوز اشاره می شود : سوال مخاطب: من خانمی هستم 45ساله و بعد از زایمان دومم یعنی 8ساله دیابت دارم و قرص دیابزیدوزیپ مت استفاده می کنم و لاغرم می خواستم کمی چاق بشم اما نمیشم آیا این قرصا باعث افزایش میشن؟ پاسخ پزشک: یک اصل کلی در افرادی که قند خون (دیابت) آنها کنترل نشده باشد، کاهش وزن ...
پتنت جدید اپل به کلیدی ترین قابلیت احتمالی نسل بعدی اپل واچ اشاره دارد
) یا انگشتان در طول روز کنترل کنند، تغییردهنده ی زندگی خواهد بود؛ اما ممکن است سال ها طول بکشد تا به درجه دقت مورد نیاز افراد دیابتی قبل از مصرف دوز انسولین برسید. یک گام محتمل برای اپل تلاش برای کاهش سرعت افزایش تعداد دیابتی های نوع دو است. اپل واچ می تواند سطح گلوکز خون کاربر را کنترل کند و در صورتی که بالاتر از حد معمول است و احتمال ابتلا به دیابت دارد، به کاربر هشدار بدهد. این ایده ...
تاثیر داروی دیابت در درمان چاقی
که سه چهارم افراد با تزریق روزانه 2.4 میلی گرم از داروی سماگلوتید بیش از 10 درصد وزن خود را از دست دادند. میزان کاهش وزن در بیش از یک سوم افراد نیز بیشتر از 20 درصد بود. تاثیر هیچ دارویی بر کاهش وزن تاکنون به این میزان نبوده است. به گفته متخصصان با تزریق داروی سماگلوتید میزان چربی و قند خون افرادی که از چاقی مفرط رنجی می برند کاهش می یابد. با این حال آنها هشدار می دهند که تزریق داروی ...
استرس چاق می کند
سید ضیاء مظهری روز جمعه افزود: بسیاری از افراد وقتی دچار استرس شده و احساس عدم تمرکز می کنند، بلافاصله به سراغ قهوه و چای می روند و به همراه آنها انواع بیسکوییت و کیک های آماده را مصرف می کنند که به مرور منجر به بروز چاقی می شود. وی افزود: کارکنان ادارات و شرکت ها در طول ساعات کاری خود با این تصور که کافئین موجود در این نوشیدنی ها می تواند مقدار زیادی خستگی جسمی و روحی آنها را برطرف ...
چرا غذاهای ناسالم و فست فودها را بیشتر دوست داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : خوشمزه بودن در یک کلام غذاهای ناسالم خوشمزه تر هستند زیرا شکر بیشتری در آن ها به کار رفته است. رنگ های افزودنی هم طعم خوبی دارند. شکر کریستال های بسیار ریزی دارد که طعم مطبوعی به غذا می دهد. کالری این غذاها بالا است اما سطح ویتامین، مواد معدنی و فیبر در آن ها پایین می باشد. در نتیجه مقوی نیستند. مواد غذایی سرخ شده هم از مواد غذایی بدون مزه، بدون نمک و بدون روغن طعم بهتری دارند و در نتیجه ما به آن ها تمایل بیشتری نشان می دهیم. یکی از علل محبوبیت غذاهای مض ...