خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مناسب ترین رژیم های غذایی برای درمان آرتروز
معصومه صابری، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ بیماری شایع آرتروز که نوعی التهاب مزمن در مفاصل است که می تواند باعث درد و آسیب به مفاصل استخوانها و سایر اعضای بدن شود . تحقیقات نشان داده است که تغییر رژیم غذایی مانند حذف برخی غذاها و نوشیدنی ها می تواند در کاهش یا افزایش علائم آرتروز موثر باشد . در این یادداشت انواع نوشیدنی و غذاهای موثر بر کاهش و افزایش آرتروز را بررسی می کنیم . ...
خواص بی نظیر دود کردن کندر
زبان ، سینوس و دهان قرار می گیرند. عوارض جانبی و مضرات کندر • مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ و گرفتگی معده و تهوع • التهاب پوست • به خطر افتادن سلامت کبد و اختلال در عملکرد آن • سقط جنین • مشکلات تنفسی • درد قفسه سینه • کهیر و خارش پوست • مصرف کندر با داروهای ضد سرطان، داروهای مرتبط با بیماری های مفصلی، کاهنده کلسترول، داروهای ضد انعقاد یا ضد پلاکتی و برخی داروهای تداخل دارد. منبع: ...
10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی
تحقیقات نشان داده اند غذاهایی در طبیعت هستند که سلامت روانی را بهبود می بخشند البته برخی غذاها هستند که سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) را تحریک می کنند و باعث التهاب می شوند. 1. سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند: غذاهایی مغذی که با التهاب مبارزه می کنند اگر بخواهید سالم ترین غذاهای دنیا را انتخاب کنید، بی شک بهترین انتخاب سبزیجاتی هستند که برگ سبز تیره دارند. این سبزیجات سرشار ...
از علائم تا درمان عفونت ریه یا سینه پهلو
شیعه نیوز : سینه پهلو یک عفونت در ریه است که باعث درگیر کردن آن ها می شود و التهاب را در آن به وجود می آورد که معمولا ترشحات دهانی و سرفه ، تب و لرز و مشکلات تنفسی را به همراه دارد. ویروس ها، قارچ ها و باکتری ها می توانند عاملی برای ایجاد سینه پهلو باشند. عفونت ریه ممکن است در برخی از موارد در اثر استنشاق مواد شیمیایی مانند بخارهای سمی و یا استنشاق مواد حساسیت زا ایجاد شود. این بیماری ...
طعم دهنده های لذت بخش و ضد التهاب
را افزایش دهد و علائم التهاب را کاهش دهد . طی یک مطالعه بر روی 80 نفر از افراد مبتلا به دیابت مصرف سه گرم هل در روز توانسته بود نشانه های التهابی را کاهش دهد و مطالعه ای دیگر بر روی 87 نفر که دارای بیماری کبد چرب بودند نیز با مصرف روزانه سه گرم هل توانستند این بیماری را کاهش دهند . فلفل سیاه، ادویه پادشاه مردم از فلفل سیاه برای درمان برخی بیماری ها مانند، آسم ...
سرگیجه خود را با مصرف ویتامین D برطرف کنید
برچسب ها اثرات ویتامین D دانستنی آنلاین سرگیجه کمبود ویتامین D برچسب ها
راه تقویت سیستم ایمنی کودک بدون دارو
خوردگی مخاط رقیق شود و از بدن خارج گردد. بنابراین کودکان برای تقویت سیستم ایمنی به نوشیدن آب نیاز دارند و اگر کودک شما میل چندانی به نوشیدن آب ندارد به او مایعات دیگر مانند آب میوه های طبیعی، شیر دهید. تقویت سیستم ایمنی باعث محافظت از بدن در برابر بیماری ها و ویروس های ناشناخته در محیط اطراف می شود. ما در ادامه روش های طب سنتی مخصوص این موضوع را در اختیار شما قرار می دهیم: هویج ...
طرز تهیه شربت سرفه خانگی مخصوص پاک کردن ریه ها
های B و سیتوکین ها در ایجاد عفونت و حفظ سطوح مخاطی (مانند ریه های شما) نقش دارد. ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدنامی مشهور است. کمی عسل را برای خواص ضد ویروسی و ضد باکتری مخلوط کنید. عسل همچنین گلو را می پوشاند، باعث می شود گلو درد شما کمتر شود و کنترل آن آسان تر شود. افزودن کمی زنجبیل به کاهش التهاب و تسکین درد نیز کمک می کند. شربت سرفه هویج ...
مواد غذایی مضر برای پوست کدامند؟
.... مطمئناً برای برخی کارکرد های بدن به کمی ید نیاز دارید، اما مصرف زیاد ید باعث بروز جوش می شود. مصرف غذا های دریایی را به چند بار در هفته محدود کنید. رنگ های مصنوعی رنگ های زرد، آبی و قرمز ممکن است رنگ زیبایی به غذا ها بدهند، اما سالم نیستند. رنگ های مصنوعی که بیشتر در آزمایشگاه ساخته می شوند، می توانند التهاب در بدن ایجاد کنند. قند و خوراکی های شیرین ...
این غذاها خواب را دچار اختلال می کند
.... شکلات منبع مخفی کافئین است. کافئین باعث برانگیختگی شده و توانایی شما برای تجربه خواب عمیق را کاهش می دهد. شما باید 4 تا 6 ساعت قبل از زمان خواب، از این خوراکی فاصله بگیرید. غذاهای چرب: این نوع غذاها برای هضم شدن، به مدت زمان بیشتری نیاز دارند و باعث تجربه نفخ و سوء هاضمه می شوند. نفخ و سوءهاضمه کیفیت خواب را کاهش می دهند. سعی کنید 3 ساعت قبل از خواب، از مصرف غذاهای چرب اجتناب نمایید ...
علائم مهم التهاب را بشناسیم+خوراکی هایی برای رفع تورم
مصرف کننده می رسد. زادگاه اصلی چای سبز را می توان کشور چین دانست. چای سبز به دلیل داشتن مواد ضد سرطانی به مانند کاتچین که آنتی اکسیدان قوی است، در میان مردم شهرت پیدا کرده است. این گیاه مملو از ترکیبات سالم بنام پلی فنول ، به ویژه اپی گالوکاتکین است. همچنین ممکن است به افراد در از دست دادن چربی های بدن و کاهش التهاب نیز کمک کند. همچنین به نظر می رسد پلی فنول های چای سبز برای ...
بهترین و بدترین روغن ها برای سلامتی شما
سلامت نیوز : بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، روغن ها همچنین می توانند منبع خوبی از چربی های سالم باشند. در حالی که مصرف برخی چربی ها باعث افزایش سلامت می شود، مصرف انواع دیگر، خطر ...
عفونت سینه؛ از بالا آوردن خلط خونی تا ضربان سریع قلب و تعریق
مراجعه به پزشک التیام می یابد. اما اگر موارد ذیل را در خود مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید: 1- تنگی نفس 2- احساس درد در زمان تنفس 3- تب بالا 4- بالا آوردن حجم زیادی از خلط با سرفه 5- دیدن خون در مخاط 6- علائم بیماری به مرور زمان تسکین نیافتن و یا شرایط عمومی بیمار بدتر شدن 7- داشتن بیماری های قلبی و یا ریوی مانند ...
علت زردی کف پاها چیست؟
دانه هایی هستند که در انواع زیادی از غذاها، مانند هویج وجود دارند. در این مطلب توضیح می دهیم چرا پوست کف پاهایتان زرد می شود. وقتی یرقان وجود دارد، نه تنها کف دست ها و پاها زرد می شوند بلکه چشم ها نیز زرد می شوند. این بیماری ممکن است ناشی از نارسایی کبد، مانند سیروز یا بیلیاری کولیک و دیگر علت ها باشد کاروتن و کف پاهای شما همان طور که گفتیم، مصرف کاروتن زیاد، معمول ...
کدام بیماری باعث سرفه خون می شود؟
تواند عفونت های متعددی را برای ریه در پی داشته باشد. موارد ذیل که نشانه عفونت ریه است می تواند به برونشکتازی منجر شود: 1- سیاه سرفه 2- ذات الریه شدید 3- بیماری سِل 4- عفونت های قارچی 5- فیبروز سیستیک (سفتی مخاط که یکی از اختلالات ژنتیکی است که در آن ترشحات ریه و سایر نقاط بدن غلیظ و چسبناک می شود). 6- اختلالات مرتبط با بیماری های خودایمنی مانند بیماری کرون ...
این غذاها خواب را دچار اختلال می کند
، باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید: شکلات تلخ: برخلاف تصور عمومی، مصرف شکلات تلخ بعد از وعده شام، هیچ تاثیری بر روی بهبود کیفیت خواب ندارد. شکلات منبع مخفی کافئین است. کافئین باعث برانگیختگی شده و توانایی شما برای تجربه خواب عمیق را کاهش می دهد. شما باید 4 تا 6 ساعت قبل از زمان خواب، از این خوراکی فاصله بگیرید. غذاهای چرب ...
درمان سریع و قطعی کبد چرب | غذاها و نوشیدنی های مفید برای درمان کبد چرب
مانند رژیم غذایی مدیترانه ای در درمان کبد چرب دارد، به مراتب بیشتر است. بنابراین سعی کنید مصرف کربوهیدرات ها، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده نظیر شکر، آرد سفید، برنج سفید و ماکارونی را تا جای ممکن در رژیم غذایی خود کاهش دهید. غذاهایی بخورید که چربی کبد را از بین می برند برخی از غذاها و نوشیدنی ها برای درمان کبد چرب مفید هستند: تحقیقات نشان داده است که ...
توصیه های تغذیه ای برای در امان ماندن از کرونا
. پیشگیری از چاقی به دلیل ضرورت در خانه ماندن در ایام کرونا، کم تحرکی به معضلی جدی برای افراد جامعه تبدیل شده است؛ انجام نرمش های ساده در خانه؛ پیاده روی در مکان های خلوت مانند پارک های دارای فضای آزاد و هوای مناسب، مصرف سالاد قبل از غذا، آهسته غذا خوردن، زیاد جویدن لقمه های غذا، خواب مناسب، افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذاها در هر وعده می تواند به پیشگیری از بروز چاقی کمک کند. بخور بدهید بخور دادن باعث بهبود وضعیت تنفسی فرد می شود. بخورهای گیاهی مانند بخور بابونه، مرزنجوش و اسطوخودوس در دوران کرونا مفید است. انتهای پیام/ ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
سلامت قلب داشته باشد، با حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش التهاب در رگ های خونی. آترواسکلروز را کاهش میدهد، که یکی از علل عمده بیماری قلبی است، این باعث کاهش خطر انسداد در شریان ها می شود و می تواند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز نیز شود. به عبارت دیگر ،اثر ضد آترئونیک در قلب دارد. مقدار LDL یا کلسترول بد در بدن را کاهش و مقدار کلسترول خوب یا HDL را افزایش می دهد. آب انار ...
چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، این موضوع آنقدر اهمیت دارد که شما باید مقدار کافی از این ماده را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید. عدم دریافت آهن کافی و کمبود آن می تواند بیماری هایی مثل کم خونی را به همراه داشته باشد. نکته جالب توجه این است که غذاهای مصرف شده نه تنها روی میزان آهن دریافتی تاثیر دارند، بلکه روی کیفیت جذب آن در داخل بدن نیز اثرگذار هستند. هنگامی که آهن جذب ...
آنفولانزا چطور و چه کسانی را میکشد؟
شدید در ریه ها شود و نتواند اکسیژن کافی را به دیگر نواحی بدن برساند. آنفولانزا همچنین روی قلب ، مغز و عضلات تاثیر می گذارد و آن ها را ملتهب می کند و همچنین می تواند باعث مسمومیت غذایی شود که نوعی تهدید جان افراد می باشد. اگر هنگام ابتلا به آنفولانزا به یک عفونت دیگر هم دچار شوید ، احتمال این که دیگر اعضای بدن شما دچار نارسایی شود نیز بالا می رود. باکتری از این عفونت ها وارد جریان خون می ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی/ روی چه فوایدی دارد؟
التهاب و عامل آنتی اکسیدانی را نشان داده است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند، از این رو، احتمال ابتلا به بیماری کاهش می یابد. در نتیجه، سطوح سالم روی در بدن می تواند به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و زوال عقل کمک کند. همچنین، روی به کاهش سطوح پروتئین های التهابی خاص در بدن کمک می کند. در یک مطالعه با حضور 40 بزرگسال، مصرف روزانه 45 میلی گرم روی در ...
آیا خوابیدن کودک با دهان باز نگران کننده است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث لاین، در اینجا بیشتر توضیح داده شده است چرا کودک شما ممکن است با دهان باز بخوابد، چه کاری می توانید برای کمک انجام دهید و چه زمانی باید به متخصص اطفال مراجعه کنید. معنای خوابیدن کودک با دهان باز چیست؟ نوزادان تازه متولد شده تقریبا به طور انحصاری از طریق بینی نفس می کشند مگر اینکه راه بینی آنها به نوعی مسدود شود. در واقع، نوزادان حدود 3 تا 4 ماهگی هنوز بازتاب نفس کشیدن از طریق ...
10 علامت و بیماری ناشی از کمبود آهن در بدن + راه های درمان آن
را در اطراف بدن حرکت دهد ، که باعث خستگی شما می شود. از آنجا که خستگی اغلب به عنوان یک قسمت طبیعی از زندگی شلوغ و مدرن در نظر گرفته می شود ، تشخیص کمبود آهن تنها با این علامت و نشانه دشوار است. با این حال ، بسیاری از افراد مبتلا به کمبود آهن در کنار ضعف ، احساس گنگ بودن یا در مسائل روزمره را نیز تجربه می کنند. 2. رنگ پریدگی یکی دیگر از علائم رایج کمبود ...
چرا شکم مان صدا می دهد؟ + درمان
... داروهای خاص مانند کدئین بی هوشی عمومی جراحی شکم آسیب تشعشعی آسیب به روده ها عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق چگونه قار و قور شکم را متوقف کنیم ؟ اگر چه قار و قور شکم ، بخشی از هضم طبیعی غذا است ، اما گاهی این سر و صدا ها باعث ایجاد خجالت میشوند.در این بخش از سلامت نمناک 10 راه طبیعی برای جلوگیری از این سر و صدا ها وجود دارد ...
علل و علائم انواع آلرژی در کودکان
10 سال شود . این علائم در بین سنین 40 تا 60 سال از بین می رود که شامل موارد زیر هستند: خارش بینی و گلو عطسه گرفتگی بینی سرفه خارش، قرمزی و آبریزش چشم ها 2. آلرژی به حشرات آلرژی به حشرات مانند عنکبوت در کودکان رایج است که علائم آن شامل موارد زیر است : التهاب و ورم گلو حالت تهوع اسهال تاول در کل بدن سختی تنفس شوک عصبی شوک آنافیلاکتیک ...
غذاهایی که درد و التهاب آرتروز را کاهش می دهد بشناسیم
محققان موش های مبتلا به آرتروز را با استفاده از داروی Paroxetine درمان کردند و نتایج مشابهی را به دست آوردند. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید ...
چرا غذاهای ناسالم و فست فودها را بیشتر دوست داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : خوشمزه بودن در یک کلام غذاهای ناسالم خوشمزه تر هستند زیرا شکر بیشتری در آن ها به کار رفته است. رنگ های افزودنی هم طعم خوبی دارند. شکر کریستال های بسیار ریزی دارد که طعم مطبوعی به غذا می دهد. کالری این غذاها بالا است اما سطح ویتامین، مواد معدنی و فیبر در آن ها پایین می باشد. در نتیجه مقوی نیستند. مواد غذایی سرخ شده هم از مواد غذایی بدون مزه، بدون نمک و بدون روغن طعم بهتری دارند و در نتیجه ما به آن ها تمایل بیشتری نشان می دهیم. یکی از علل محبوبیت غذاهای مض ...
علایم کمبود آهن در بدن و راههای درمان آن را بشناسید
برچسب ها دانستنی آنلاین سلامت و پزشکی فقر آهن هموگلوبین برچسب ها
