سایر منابع:
سایر خبرها
یک کتاب خوب می تواند دیدگاه ما را نسبت به کارمان تغییر بدهد. اعصاب را آرام کنیم تمدد اعصاب هم جسمی است و هم روحی و تا اندازه ای به شغل ما مربوط می شود، چرا که در بیشتر مشاغل فرد نمی تواند برای مثلا پنج دقیقه روی تخت دراز بکشد و عضلات خود را شل کند، اما موقع ناهار چنین کاری را می توان روی یک صندلی هم انجام داد. البته فکر نکنید که تمدد اعصاب همین چند دقیقه دراز کشیدن و شل کردن ...
را بلند کردم و گفتم اگر از اینجا آرپی جی هم بزنی به دروازه نمی رسد چه برسد به اینکه بخواهی شوت بزنی. در تبریز هر موقع که توپ را می گرفتم همه بلند می شدند و می گفتند شوت. این اتفاق ها بعد از آن گل هایی که به نانت فرانسه زدم رخ داد. من با شهرداری تبریز نیز یک گل از وسط زمین به تیم پرسپولیس زدم. همیشه هم به نکیسا گفتم که این توپ را با چشم رد کرد و اصلا نفهمید که چگونه در درون دروازه اش قرار گرفت. به ...
را دوست داشتم. - کدام بازیکن رئال مادرید را بیشتر از همه دوست داشتی؟ من زیدان و رونالدو را خیلی دوست داشتم. دیدن این دو نفر در کنار هم و کاری که می توانستند با توپ انجام دهند شگفت انگیز بود. فکر می کنم آنها دلیل علاقه من به رئال مادرید بودند. - و در لیگ برتر، کدام باشگاه را دنبال می کنی؟ [می خندد] من عادت کرده بودم که آرسنال را دوست داشته باشم، اما وقتی ...
راحت دراز کشیده و زانوهایش خم است، سعی می کند ضمن منقبض کردن عضلات شکم، لگن خود را کمی بلند کند. هدف از انجام این ورزش، تقویت عضلات باسن و کاهش انحنا کمر است. وی افزود: در حرکت دوم فرد در حالیکه خوابیده و زانوهایش کمی خم است، سعی می کند با دست های کشیده به حالت نشسته در آید. هدف از انجام این ورزش، تقویت عضلات شکم و کاهش انحنا کمر است. شجاعی گفت: در حرکت سوم فرد در حالت خوابیده ...
. دوباره سری به مردانی که قرار بود تا صبح بیدار بمانند زدم و دو ، سه ساعتی از نیمه شب گذشته بود که به قلعه برگشتم تا اگر شد چشمی روی هم بگذارم . صبح روز بعد رادا بیدارم کرد . از وقتی کاووس رفته بود ، صبحانه مرا خودش برایم می آورد و هر چه بود که با هم تمامش می کردیم . من هم در کارهای که طی روز انجام می داد به او کمک می کردم و با تمام این ماجراها از رسیدگی به ساتی هم غافل نمی شد . گاهی می ...
...، مهره های یک تا پنج و بعد دنبالچه است که به آن خاجی می گویند. دیسک های یک و دو یعنی مهره یک و دو، صفحه غضروفی هستند که قابل ارتجاع و تغییر بوده و محتوای آنها جابه جا می شود. این دیسک ها به صورت عدسی بین دو مهره قرار گرفته اند و ارتفاع خاصی دارند. در اندازه های بالا شانس این که در بروند خیلی کم است، بیشتر دررفتگی ها در مهره های پایین، بین مهره چهار و پنج و یک قرار می گیرد. چه عاملی ...