شفقنا زندگی- اولین راهنمایی که در زمینه طولانی شدن عمر میتوانم به شما بکنم، این است که اولین و بهترین تغییر در سبک زندگی، مراقبت مستمر از بدن است. این بدین معنی است که رابطه ی خودمان را با پزشک گسترش دهیم و هرچند وقت یکبار بدنمان را چکاپ کنیم. این کار هم موجب طولانی تر شدن عمر ما می شود، هم میزان سلامت جسمانی مان را بالاتر می برد. ... ... ادامه خبر