سایر منابع:
سایر خبرها
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ما در جهانی زندگی می کنیم که یک چیز در آن مسلم است؛ اینکه جهان خالی از حواس پرتی نیست و جلوگیری از حواس پرتی تقریباً غیرممکن است. از فناوری که ما را به همه چیز و همه متصل می کند تا منابع سرگرم کننده بی پایان در اطراف ما، زندگی مدرن یک زمین خاکی پر از حواس پرتی است که می تواند هر روز شما را از پیشرفت باز دارد. می دانیم که این یک مسئله ...
تقویت کنید. به جای خوردن غذا های فرآوری شده، رژیم غذایی خود را سرشار از غلات کامل، لبنیات کم چرب، پروتئین، میوه و سبزیجات متنوع کنید. مرکبات مانند انگور، پرتقال و لیمو که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به مقابله با اثرات مضر رادیکال های آزاد برای حفظ بدن از بیماری ها کمک می کنند. از طرف دیگر، غذا هایی مانند ماهی و آجیل ها با دارا بودن اسید های چرب امگا 3 به تقویت کننده عملکرد سیستم ایمنی بدن ...