سفر نرویم چه کنیم؟/ 4 راهکار ساده برای حفظ نشاط خانواده در نوروز بدون سفر - شبکه اطلاع رسانی دانا
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم و درمان آن
کودکان اختلال ایجاد کند. البته وسواس در نوجوانان بیشتر دیده می شود. چه عواملی باعث وسواس کودک می شود؟ علت وسواس مشخص نیست. تحقیقات نشان می دهد که وسواس یک مشکل مغزی است. افراد وسواسی مقدار کافی از ماده شیمیایی سروتونین را در مغز خود ندارند. وسواس ممکن است ژنتیکی باشد؛ اما ممکن است بدون سابقه خانوادگی نیز رخ دهد. در برخی موارد، عفونت های بافت پوستی ممکن است باعث وسواس شوند یا آن
جانبازان همچنان مرد میدان مقاومت و ایستادگی
توانند با اعضای خانواده سازگاری داشته باشند، گاهی با همسر خود و گاهی با فرزندان خود درگیر شده و این بدرفتاری ها باعث می شود خانواده ها جانبازان را ترک کنند. مقصر هم نیستند. گاهی رفتار برخی جانبازان در هنگام حمله های عصبی غیرقابل تحمل می شود. هرچند که بعد از آن رفتار خود جانبازان می گویند گه هیچ چیزی یادشان نمی ماند و اصلا متوجه رفتارشان نبوده اند. اکثر آن ها به خاطر مصرف زیاد و بلندمدت از
اختصاصی/ کرونا و ارتباط تنگاتنگ سلامت جسمی و روانی
مورد این ویروس نمی دانیم اما شواهد موجود نشان می دهد که ویروس مذکور می تواند بر مغز تأثیر بگذارد و باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی شود. ارتباط کووید19 با سلامت روان براساس تحقیقی که در نوامبر سال 2020 در لانست منتشر شد، تخمین زده می شود که 20٪ از افرادی که مبتلا به COVID هستند، معیارهای تشخیصی مربوط به یک درگیری در حوزه بهداشت روان مانند اضطراب یا افسردگی را ظرف 3 ماه آینده تشخیص می
سفر به چه قیمت؟!
درمان کشور، به سفر رفته و آنطور که بنظر می رسد قصد دارند قرنطینه تحمیلی سال پیش را نیز جبران کنند. مقام معظم رهبری در سخنرانی خود در روز درختکاری تاکید داشتند که بنده تابع دستورالعمل های ابلاغی از سوی ستاد ملی مقابله با کرونا هستم و امسال نیز به سفر نخواهم رفت. نمایندگان مجلس شورای اسلامی به عنوان منتخبان مردم از شهرهای مختلف کشور دست یاری به سمت مردم دراز کرده و آن ها نیز در
فشار اقتصادی، بمب مخرب روح و روان
نیز برایشان رقم زده است. در ادامه درباره نقش و آثار مخرب بی ثباتی اقتصادی بر افزایش اختلالات روانی پرداخته و ابعاد و زوایای آن را واکاوی می کنیم. اگر واقع بینانه به ماجرا نگاه کنیم فشارهای اقتصادی تاثیر گسترده ای بر سلامت روان افراد جامعه گذاشته و اختلالات روانی پیدا و پنهانی را برایشان به ارمغان آورده است. قدیمی تر ها می گویند "فقر از هر دری وارد خانه شود، ایمان از
ترفندهای بهبود عملکرد مغز در سال جدید
می کنید تا آن را به طور پیوسته ادامه دهید. 3-تغذیه می تواند به طور قابل توجهی بر رشد و سلامت، ساختار و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. استفاده از مواد غذایی مناسب، توانایی مغز را برای ایجاد و حفظ ارتباطات بین سلول ها و بخش های مختلف آن تقویت می کند. این ارتباطات برای بهبود شناخت و عملکرد یادگیری حیاتی هستند. شواهد قبلی نشان داده است که کمبود طولانی مدت مواد مغذی می تواند به آسیب
چرا نباید به سفر برویم؟ / تعطیلات عید پاشنه آشیل نظام سلامت
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ کرونا همچنان به یکه تازی خود ادامه می دهد و این روزها، خبرهای مختلفی از انواع جهش یافته آن در دنیا و کشور اعلام می شود. با این شرایط عده ای از مردم همچنان بدون رعایت پروتکل های بهداشتی و بی توجه به پیامدهای بیماری، به زندگی عادی خود ادامه می دهند. در حالی به ایام نوروز و تعطیلات آن نزدیک می شویم که روزهای پیش رو برای ما ایرانیان مهم، خاطره ساز
نتایج یک نظرسنجی در ایران: مردان کمتر از زنان درگیر اضطراب ناشی از کرونا هستند
اخبار مربوط به کرونا را دنبال نمی کنند. در این نظرسنجی، بیشتر پاسخ دهندگان از مقررات منع رفت و آمد شبانه و ممنوعیت سفر به شهرهای دیگر بیش از سایر محدودیت های عمومی تعیین شده برای مقابله با ویروس کرونا حمایت کرده اند. 47.5 درصد از پاسخگویان اعلام کرده اند نسبت به ماه قبل بیشتر به رعایت دستورالعمل های بهداشتی مرتبط با کرونا التزام دارند و 40 درصد نیز اظهار داشته اند که همانند
منشور مراقبت ازبیماران شدید روانی(اختلالات سیکوتیک )
بگذارید .اگر اجازه دادند با بزرگ ترها و دیگران نیز به مشاوره بنشیند زیرا که با مشورت بسیاری از مشکلات حل می شود. نفرت ، عصبانیت، پرخاشگری، زورگویی ، ایرادگیری ، ایراد ناپذیری ، زودرنجی و کش دادن حرف ها، جروبحث و دعوا در حضور کودکان، همگی باعث ایجاد و تشدید ناراحتی های عصبی و روانی می شود . این موارد را شناسایی و در رفع آن ها بکوشید.این علائم ماه ها و سال ها ادامه داشته گاه باکم و زیادشدن
زنان، 62 درصد از بیماران کرونایی که بی کار شده اند را تشکیل می دهند
شعار سال : تهمینه شاوردی، با بیان اینکه حدود 85 درصد از پرستاران و ماماها را در 104 کشوری که داده های آنها در دسترس است، زنان تشکیل می دهند، گفت: زنان تقریبا 79 درصد از نیروی کار در مراقبت های بهداشتی را تشکیل می دهند و این امر آنها را در معرض خطر بیشتر عفونت در پاندمی کووید 19 قرار می دهد. دانشیار پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات اجتماعی جهاد دانشگاهی، به دغدغه زنان در دوران پاندمی کووید 19 پرداخت و گفت: زن
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
برترین ها: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و تخمین زده می شود .یک دهم افراد بزرگسال در حال حاضر داروی تجویزی ضد افسردگی مصرف می کنند. اما این دارو ها می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند و همیشه در همه ی افراد جوابگو نیستند. در این مطلب به شما می گوییم چگونه بدون نیاز به دارو، افسردگی تان را درمان کنید. چرا نباید راهکار های رایج درمان افسردگی را در پیش بگیرید؟
افکار عمومی را چگونه قانع کنیم سفر نروند؟
آنها دیگر تحمل محدودیت های بیشتر را ندارند و نمی دانند در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد. به گفته او، نبود چشم اندازی برای آینده، مردم را بیشتر نگران می کند و باعث می شود با خود بگویند که فردا معلوم نیست چه اتفاقی می افتد و اصلا ممکن است کرونا سال آینده یا چند سال دیگر ادامه داشته باشد، پس بهتر است برنامه سفر خود را داشته باشیم. دلیل این مساله به این برمی گردد که اصلا شفاف نیست در آینده
معلمی که تا آخرین لحظه عمرش درس زمزمه کرد
دانش آموزی نمره بیست نمی دهم ولی من توانستیم این نمره را از ایشون بگیرم و خیلی خوشحال شدند و گفتند باعث افتخار ما هستید . جای این معلم فداکار این روزها خالی است؛ چراکه فرد متخصص و مهمی از بین ما کم شد و نبودش را حس می کنیم ولی تاکیدش بر درس خواندن و اهمیت دادند به درس به ما یاد داده که باید درسمان را خوب بخوانیم تا بتوانیم ذره ای از زحمات و تلاش هایشان را جبران کنیم . آری معلمان فداکار هیچگاه فراموش نخواهند شد و همواره از آنان به نیکی یاد می شود درست است نمی توان زحمات این معلمان را جبران کرد اما دانش آموزان با اهمیت دادن به درس باید ادامه دهنده راه شان باشند . ...
مزیت خوب بازی های ویدیویی برای پسرها
بر صفحه نمایش پرداخته بودند، اعلام کرده اند. این فعالیت ها شامل چیزهایی همانند بازی کردن بازی های ویدیویی، استفاده از شبکه های اجتماعی و استفاده از اینترنت در اوقات فراغت بوده است. سپس در سن چهارده سالگی، آن ها یک نظرخواهی درباره ی علائم افسردگی را تکمیل کردند و به پرسش های آن پاسخ داده اند. بازی ویدیویی سلامت بر اساس این مطالعات، پسرانی که در سن یازده سالگی اغلب روزها یا
کمک به نیازمندان جایگزین مناسب برای یابود درگذشتگان
روزها عطای خیرات به افراد بی بضاعت، نه تنها موجب آرامش خاطر بازماندگان است بلکه تحفه ای باارزش برای اموات محسوب می شود و دیگر فرصتی برای جولان کرونا در میان قطعات باغ فردوس و آرامستان های کرمانشاه باقی نمی ماند. یک شهروند کرمانشاهی در گفت و گو با ایرنا از زیارت اهل قبور در روزهای پایان سال، به عنوان یک پدیده اجتماعی یاد کرد و گفت: هرساله این آیین با تجمع بیشتری در باغ فردوس کرمانشاه برگزار
ضربه های کرونا بر پیکر سلامت روان جامعه / افزایش استرس و تنش ها
. به یاد داشته باشید افراد با سابقه بیماری های زمینه ای و همچنین افسردگی و اضطراب در خطر بیشتری قرار دارند. اگر فردی سابقه بیماری داشته باشد، بحران ها و فشار روانی همراه آن باعث می شود بیماری او دوباره عود کند . اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدیدآمیز است اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل خواهد کرد. اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته
رفاه و فقر دو روی سکه افسردگی در جوانان
بهبود افسردگی افراد تأثیر زیادی دارد، انجام ورزش هایی مانند یوگا که نیاز به تمرکز دارد باعث می شود علائم اضطراب و افسردگی کاهش پیدا کند، خواب کافی و تغذیه مناسب نیز باعث تسریع بهبودی افسردگی در افراد می شود. طاهری روان درمانی را یکی از مؤثرترین شیوه های درمان افسردگی می داند و می گوید: اگر شدت افسردگی بالا باشد در کنار روان درمانی از دارو درمانی نیز می توان استفاده کرد، زیرا افرادی که افسرده هستند زمانی که تحت روان درمانی قرار می گیرند روان شناس علل بروز افسردگی در این افراد را شناسایی می کند و با کمک فرد افسرده آن ها را از بین می برند. کد خبر 481594 ...
لو رفتن فرمول شادی در کشورهای مختلف
نام پیاده روی نوردیک دارند که در فصل تابستان از آن برای حفظ سلامت خود بهره می برند. این مردم معتقدند برای تجربه یک زندگی سالم، شاد و بدون استرس باید تعادل را با ساعات کاری کمتر و تعطیلات سالیانه بیشتر حفظ کنند. کارهای پیچیده و سنگین شان را در ابتدای روز کاری انجام می دهند تا به تدریج از حجم وظیفه کاری خود در ادامه روز بکاهند. در این کشور عجله کردن جایگاهی ندارد چون باعث می شود افراد از لحظات بسیار
کاهش اضطراب در سایه تزریق واکسن کرونا
طولانی شدن حضور بیماری در جامعه و دیگری نیاز اقتصادی. اما این اتفاق به دلایل دیگری هم روی می دهد که از میان آنها می توان به گسترش شایعه در جامعه اشاره کرد. هنگامی که یک فرد شناخته شده در جامعه مثلاً یک سلبریتی از دروغ بودن کرونا یا مسائل مربوط به آن در جامعه سخن می گوید ناخودآگاه تأثیری جبران ناپذیر بر افکار بخشی از جامعه برجای می گذارد. عامل دیگر فریب خود است. برخی از افراد جامعه به نوعی
نسخه گریز از درماندگی تعطیلات نوروز
استرس و اضطراب بیشتر در آن ها می شود؛ بنابراین اگر این هیجانات منفی به وسیله دیدار با دوستان، درددل کردن با همدیگر یا سفر کردن تخلیه نشود، به تدریج باعث احساس کلافگی، بی قراری، آشفتگی و بی نظمی می شود. به گفته محمدی، اگر نتوان برنامه ریزی منظم، هماهنگ و قابل قبولی برای اعمال محدودیت ها داشت، افراد با آشفتگی بیشتری مواجه می شوند که درنهایت آن ها را به سرپیچی از چنین قوانینی وامی دارد. اما
با فرسودگی روانی کرونا چه کنیم؟
رضا دواساز ایرانی اظهار کرد: این روزها بسیاری از افراد جامعه به دلیل ترس از ابتلا به ویروس کرونا جهش یافته دچار اضطراب، بی قراری، دلهره و یا نگرانی از مرگ خود یا عزیزان شان می شوند؛ بروز این علائم و واکنش ها در افراد طبیعی بوده و در مواردی که شدت این علائم منجر به زجر روانی شدید و افت عملکرد می شود نیاز به دریافت خدمات سلامت روان وجود دارد. وی افزود: علائم و نشانه های استرس می تواند
برای مدیریت استرس روز های آخر سال چکار کنیم؟
اینکه بدانید چطور باید این استرس را مدیریت کنید در ادامه با ما همراه باشید. چرا روز های آخر سال استرس داریم؟ هر سال با فرا رسیدن ماه اسفند و نزدیک شدن به روز های آخر سال، بسیاری از افراد با استرس شدیدی مواجه می شوند. عوامل مختلفی باعث بروز این استرس می شوند. برای بعضی از خانواده ها، تعطیلات نوروز و رسوم مربوط به آن از اهمیت زیادی برخوردار است. این دسته از افراد می خواهند برای
چه مواد غذایی بهره وری ذهنی را افزایش می دهد؟
. اگرچه این روز تعطیل رسمی نیست، اما هنوز هم می توان این روز را جشن گرفت. دکتر ترالین سل ، روان درمان و متخصص بهداشت مغز می گوید: ارتباط بین غذا و خلق و خوی افراد نه تنها بیشتر شناخته می شود، بلکه مورد تحقیق و بررسی های بیشتر قرار می گیرد. مشخص است که برخی غذاهای تحریک آمیز مانند شکر نقش اساسی و پررنگی در سلامت جسمی داشته اند و اکنون ما ارتباط آن ها با سلامت روان را به خوبی ایجاد کرده ایم
فشار روانی ناشی از اقتصاد بیمار
حزب تدبیر و توسعه / مهدی جعفری کاکلکی -فعال سیاسی و اجتماعی اصلاح طلب ، حالا تصور کنید افرادی که این روزهای ناخوشایند اقتصادی با چنین مواردی دست و پنجه نرم می کنند چه ابعادی از فشار روانی را متحمل می شوند. در حوزه اقتصادی بیشترین علت و شدت بروز فشار روانی در افراد جامعه مربوط به تورم و گرانی کالاها و پس از آن به ترتیب کمبود و گرانی مسکن، بالا بودن اجاره خانه ها و مقروض بودن و عدم توانایی پرداخت بدهی(بویژه بدهی های بانکی)است. در حوزه اجتماعی و فرهنگی بیشترین شدت ایجاد فشار روانی به ترتیب مربوط به برخورد ...
تعطیلات نوروز، دور از کرونا
در سالی که سپری شد، شیوه و سبک زندگی افراد به دلیل همه گیری کووید-19 تغییر کرد و بیشتر آموزش ها به صورت غیرحضوری یا نیمه حضوری صورت گرفت. محدودیت هایی که در رفت وآمد و معاشرت ها وجود داشت، باعث ایجاد دوری و دلتنگی، افسردگی و رخوت در افراد شده است. به خصوص کودکان و نوجوانان اعتراض زیادی را در خانواده مطرح می کردند.با توجه به این که این محدودیت همچنان ادامه دارد، بنابراین لازم
درمان های خانگی برای رفع بی خوابی
هفته به استفاده از مانترا ادامه دادند سطح بی خوابی شان کاهش یافت. شما می توانید یک مانترا به زبان سانسکریت، انگلیسی یا زبان دیگر انتخاب کنید. به دنبال ایده های آنلاین بگردید یا ایده ای مناسب برای خود خلق کنید. مانترایی را انتخاب کنید که دلپذیر و آرام باشد و باید یک جمله ساده و مثبت به زبان حال باشد. یک مانترا خوب به شما امکان می دهد به طور مداوم روی تکرار صدا تمرکز کنید که باعث می شود با حفظ آرامش
سالِ نوزده منتشر شد/ مرثیه ای برای درگذشتگان کرونا
همین اثنا ، خبر فوت عزیزی از جمع خانواده ام که مبتلا به کرونا شده بود به من رسید و درد تمام وجودم را فراگرفت. روز بعد با کوهی از غصه و درد به استودیو رفتم و مجموعه را نواختم. هر آنچه که در این مجموعه می شنوید زجری است که از بیماری بر جان، و از خبر سفر آن عزیز بر روان دارم. سالِ نوزده را به روح تمام سفرکردگان از این بیماری، خصوصاً آن عزیز تقدیم می نمایم.به امید روزهای بهتر آلبوم سال نوزده به آهنگسازی و تک نوازی سنتور محمدباقر زینالی توسط نشر آوای خنیاگر پارسی پیش روی مخاطبان قرار گرفته است. ...
7 مزیت مدیتیشن و چگونگی تاثیر آن بر مغز
دارد و می تواند باعث افزایش تحمل در برابر درد و فشار زندگی می شود. همچنین می تواند باعث پیشگیری از اعتیاد به رفتارها و مواد مختلف می شود. در این مطلب به ویژگی های مدیتیشن و تاثیرات مثبت آن اشاره می کنیم. هفت مزیت انواع مدیتیشن شامل: بهبود تمرکز و یادگیری مدیتیشن کمک می کند تمرکز خود را به دست آورید و دقت شما را در همه فعالیت های روزانه افزایش می دهد. طبق یک پژوهش
ضرورت مشاوره به خانواده های آسیب دیده از کرونا
بالا رفتن میزان تنش و درگیری در محیط خانواده هایشان می شود. جلیلیان اظهار کرد: در موسسه مهر و ماه و در میان مددجویان، شاهد افزایش درگیری و تنش در محیط خانواده ها هستیم، آمارها نشان می داد تنش های روانی در دوره کرونا افزایش یافته و به مرور زمان ریشه های افسردگی و اضطراب در خانواده ها نمود پیدا کرده و براین اساس مراجعه افراد به این موسسه برای دریافت خدمات روانشناسی و مشاوره بیش از گذشته
سفر به استان مازندران در ایام نوروز ممنوع
به طور کامل لغو شود. اما بسیاری از مردم خواهان مسافرت هستند و معتقدند که باید تردد در شهر های زرد و آبی آزاد باشد. در شرایط کرونا کسب و کار گردشگری با معضلات اقتصادی زیادی رو به رو شده است و یکی از موضوعاتی که ممکن است ستاد کرونا مجوز سفر های نوروزی را صادر کند، شرایط فعالان گردشگری در ایران است. مقام معظم رهبری در روز درختکاری اعلام کردند که در سال 1400 مانند سال گذشته به سفر نخواهم رفت