معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر - خبرگزاری صدا و سیما
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر
سایر منابع:
سایر خبرها
هضم غذا چه قدر طول می کشد؟
موادی که گوارش می شوند، تنقلات شیرین و فرآوری شده مانند آب نبات و تنقلات شکلاتی هستند که بدن شما طی چند ساعت آن ها را تجزیه می کند و شما دوباره گرسنه می شوید. چه اتفاقی به هنگام هضم غذا رخ می دهد؟ هضم به فرآیندی گفته می شود که بدن شما مواد غذایی را تجزیه کرده و مواد مغذی مورد نیاز خود را از آن بیرون می کشد. هر آنچه باقی می ماند نیز مواد زائدی است که بدن آن را دفع می کند. ...
راهکارهای ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
سالم و آب کافی بهره ببرند. 6 - آب کافی بنوشید نیازی به تاکید ندارد که یکی از دلایل بروز یبوست به دلیل ننوشیدن آب کافی است. یبوست خود از دلایل اصلی نفخ شکم محسوب می شود. در این حالت حرکات مدفوع در طول روده کند شده و به دستگاه گوارش فشار وارد می شود. توصیه می شود برای جلوگیری از یبوست روزانه دستکم یک و نیم لیتر آب بنوشید و از مواد غذایی مانند کافئین، نوشیدنی های الکلی، نوشابه های گازدار و شیرین که باعث دفع بیشتر آب از بدن می شوند اجتناب کنید. ...
فواید و مضرات کشمش سبز
استخوان بویژه در زنان یائسه، و پوسیدگی دندان و تقویت مینای دندان. آنتی اکسیدان: تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان بویژه سرطان کولون روده بزرگ. آنتی بیوتیک: مفید برای درمان تب و عفونت. فیبر: بهبود عملکرد گوارش و هضم غذا، رفع یبوست یا اسهال (به دلیل خاصیت جذب آب). فیبر و قند طبیعی: مصرف قبل از غذا برای کاهش اشتها و وزن. ویتامین ث: مفید برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا. البته این ...
خوردن روزانه ماست هنگام صبح چه مزایایی دارد؟
تأثیر مثبت می گذارند و فعالیت مغز را بهبود می بخشند. باکتری های زنده موجود در ماست مشکلات گوارشی را برطرف می کنند، زیرا با خوردن روزانه آن می توانید یبوست، اسهال، گاز و نفخ معده را از بین ببرید. این ماده غذایی باعث خلاص شدن از سندرم رشد باکتریایی در روده کوچک به دلیل اختلال در دستگاه گوارش می شود، در نتیجه بهبود عملکرد روده به طور مستقیم بر وضعیت پوست، رنگ چهره، سیستم ایمنی بدن، خلق و خو و مقاومت در برابر استرس تأثیر می گذارد. بیشتر بخوانید بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن خطر بیماری قلبی را با خوردن ماست کاهش دهید انتهای پیام/ ...
6 ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شوند
شده و باعث نفخ شکم می شود. 6- میوه پس از غذا بسیاری از افراد عادت دارند پس از خوردن یک غذای سنگین، به جای خوردن دسرهای شیرین از میوه ها بهره بگیرند. با این حال، باید بدانید این موضوع عادت بسیار بدی است. مصرف میوه پس از غذا باعث ایجاد اختلال در کار دستگاه گوارش شده و روند هضم سایر مواد غذایی را کند می کند. ...
اختصاصی/ حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود؟/ هر آنچه باید در مورد انواع حجامت بدانید
...: برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از 3 روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید و بعد از حجامت شربت عسل، سکنجبین و عرقکاسنی بنوشید. وی گفت: بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک یا تسویه کننده خون انار، زرشک، تمرهندی تازه ...
آیا خون در مدفوع نوزاد جدی است؟
وجود دارد و برخی نسبتاً بی خطر هستند، برخی نیاز به درمان دارند و برخی دیگر ممکن است مراقبت های اضطراری لازم داشته باشند. در زیر، در مورد دلایل احتمالی مدفوع خونی، ازجمله موارد شایع در کودکان بیشتر بدانید. همچنین، دریابید که پزشکان چگونه این موارد را تشخیص و درمان می کنند. رنگ مدفوع خون در مدفوع ممکن است در اثر خونریزی در دستگاه گوارش فوقانی یا تحتانی باشد - و رنگ خون می تواند به نشان دادن ...
با نسخه طب سنتی چربی پهلو و شکمتان را آب کنید
افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد. وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده ...
صبحانه خوردن چه فوایدی دارد؟
برای تنظیم قند خونتان خوب است، منابع بسیار خوب برای تأمین ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن هستند می توانید به عنوان صبحانه حتی یک موز یا آب میوه ها را میل کنید. اگر صبحانه را حذف کنید در وسط روز نیاز بیشتری به قند پیدا می کنید و میان وعده پر قندتری میل می کنید. صبحانه برای کاهش وزن می تواند مفید باشد، تحقیقات نشان داده کسانی که صبحانه می خورند بیشتر از کسانی که از خوردن آن سرباز ...
ریفلاکس اسید معده چیست؟
و راه حلی برای درمان اسید معده زیاد و ریفلاکس آن باشد. در میان غذا ها، سبزیجات سبز رنگ (به جز فلفل ها) باعث کاهش و بهبود ریفلاکس می شوند (کاهو، خیار و سبزی خوردن بسیار مفیدند). مصرف سالاد نیز بسیار مفید است، ولی کمترین میزان سس (dressing) و مواد ترش افزودنی باید اضافه گردند. توصیه آخر ما به خوانندگان، استراحت به میزان کافی و کاهش استرس است که باعث کاهش ترشح اسید معده و کاهش ریفلاکس و ...
آیا میدانید اگر مزاج خودرا بشناسید هرگز بیمار نمیشوید
اگر غذا تأثیری نداشت طبع معتدل دارد. بابایی ادامه داد: آن چه در انسان قابل تغییر است ارکان اربعه یا چهار مزاج است که باید همیشه این اخلاط را در تعادل نگه داریم، زیرا چهار مزاج ضد هم هستند و با هم در مبارزه و اگر این تعادل بهم بخورد بیمار می شویم. وی گفت: چهار مزاج بدن آدمی شامل خون، صفرا، سودا و بلغم است که کار خون اکسیژن رسانی و دفع مواد زاید از سلول است و طبع گرم و تر دارد و ...
اگر ناشتا هستید لب به این خوراکی ها نزنید!
شفاآنلاین سلامت صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد. به گزارش شفاآنلاین :لیست مواد غذایی که با شکم خالی نباید خورد منتشر شده است. گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و بسیاری از مواد مغذی دیگر است با این حال، لازم است از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی به دلیل داشتن اسید تانیک که می تواند اسیدیته دستگاه گوارش را افزایش دهد و در نتیجه باعث ورم ...
چاقی از ابتلا به کرونا هم ترسناک تر است/ 23 درصد ایرانی ها چاق هستند
اضافه وزن و 650 میلیون نفر چاقی شدید دارند همچنین 356 میلیون کودک و نوجوان چاق شدند. در ایران نیز 70 حدود درصد مردم از اضافه وزن رنج می برند، اضافه وزن 47 درصد و چاقی نیز 23 درصد اعلام شده است و این چاقی باعث بروز بیماری هایی در جامعه شده که باعث مرگ زودرس یکی از آن ها است. از عوارض آن باید به کبد چرب که حدود 30 درصد ایرانی ها به آن مبتلا هستند، اشاره کرد علاه بر آن 50 درصد ایرانی ها به فشار خون ...
گوجه سبز را به این دلایل نخورید
کردن میوه ها استفاده می کنند که مشکلات گوارشی و بیماری های عفونی را ایجاد می کند بیماری حصبه نوعی عفونت باکتریایی در دستگاه گوارش است که به دلیل مصرف آب و مواد غذایی آلوده در بدن همه افراد ایجاد می شود و دارای عوارضی مانند سوراخ شدن روده ها ، کاهش شدید آب و املاح بدن ، عفونت استخوان ، زردی و خونریزی دستگاه گوارش می باشد. مسمومیت های غذایی که به دلیل باکتری هایی مانند باسیلوس سرئوس و ...
کدام دارو ها باید بعد از غذا مصرف شوند؟
غذا یا در طول غذا مصرف شوند، بسیار مؤثر هستند. برای اطمینان از اثر دارو مواد دارویی مانند دهان شویه ها، مایع نیستاتین ، ژل میکونازول برای برفک دهان یا زخم دهان باید بعد از غذا مصرف شود. این به آن دلیل است که خوردن غذا خیلی زود دارو را می شوید. اطمینان از جذب صحیح دارو در جریان خون برخی از دارو ها برای جذب صحیح در بدن، به غذا در معده و روده نیاز دارند؛ به ...
تغذیه قبل از آغاز رقابت ورزشی با چه هدفی تعیین می شود؟!
...> اعتیاد، آریتمی قلبی مصرف کافئین به ویژه به میزان زیاد (بیشتر از 4 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) ممکن است آثار جانبی به دنبال داشته باشد. کافئین می تواند دیواره معده را تحریک کند و باعث حرکات نامنظم روده شود. برانگیختگی زیاد که منجر به تصمیم گیری غلط می شود. بی خوابی و کاهش استراحت افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و تواتر تنفسی ...
گیاهی با خاصیت آنتی بیوتیک و ضد ویروسی قوی
، یبوست و درد معده برطرف شود. سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون بالا، کلسترول و تری گلیسرید بالا، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیش ...
عوارض جانبی نوشیدن قهوه با معده خالی
برخی افراد به بروز سردرد، میگرن و فشار خون بالا منجر شود به همین دلیل بیشتر متخصصان بر این باورند باید میزان کافئین خود را در حدود 400 میلی گرم معادل چهار تا پنج فنجان در روز کاهش دهید. اما این که می توان قهوه را صبح با معده خالی مصرف کرد یا نه؟ پاسخی است که هلث لاین، در مقاله ای به آن می پردازد: از آن جا که اثر قهوه در بزرگ سالان می تواند تا 7 ساعت طول بکشد قهوه می تواند خواب را هم مختل ...
15 ترفند ساده برای آب کردن سریع شکم
مصرف کنید خوردن غذاهای حاوی فیبر به کاهش تجمع چربی در اطراف شکم کمک زیادی می کند. از طرف دیگر فیبر موجب می شود تا برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. فیبر با اتصال به اسیدها صفراوی مورد نیاز برای هضم چربی، جذب چربی در بدن را کاهش می دهد. از طرف دیگر فیبر به قند و کربوهیدرات نیز متصل می شود. موجب می شود که جذب آن ها در جریان خون به تأخیر بی افتد و آهسته تر انجام شود. ...
این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
کامل غذاها باعث پیشگیری از سوءهاضمه، نفخ، یبوست و بسیاری از اختلالات دیگر خواهد شد؛ چون هضم غذا از دهان آغاز می گردد. این کار باعث طول کشیدن بیشتر غذا خوردن میشود. نوع غذاهای مصرفی و غذا برحسب مزاج های مختلف هر چیزی خوردنی که وارد بدن می شود و وارد فعل و انفعال با بدن می شود، یا شبیه بدن می شود و جایگزین بافت و مواد از دست رفته از بدن می گردد که به آن غذای مطلق می گویند، یا اصلا ...
سیر حاوی چه موادی است؟
شیما احمدی نیا، در گفت وگو با ایسنا در رابطه با فواید و خواص سیر با اشاره به این که از سال های دور تا کنون از سیر برای تصفیه خون استفاده می شده است، اظهار کرد: سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. وی ادامه داد: خوردن سیر مجاری تنفس و خون را پاک می کند و با این کار از شدت و زحمت تنگ نفس کاسته و گاهی باعث درمان آن می ...
نسخه طب سنتی برای فصل بهار
ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می گردد. درعین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود. در روز تعیین شده برای خون گیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا.... باشد). در غیر این صورت کمی عسل یا خرما میل کنید. برای دفع بهتر مواد زائد از بدن از 3 روز قبل از حجامت آش آلو ...
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب و عسل
به گزارش ایلنا، سرکه سیب و عسل دو ماده طبیعی شگفت انگیز هستند که فایده زیادی برای سلامتی دارند. این دو ماده به شکل خام می توانند طیف گسترده ای از مشکلات مربوط به سلامتی را درمان کنند. با ترکیب کردن سرکه و عسل می توانید مزایای این دو داروی طبیعی را افزایش دهید. علاوه بر این، افزودن عسل شیرین به سرکه سیب باعث می شود که نوشیدنی تان خوش طعم تر شود. مصرف سرکه سیب و عسل می تواند به شما در ...
تاثیر مصرف تخم گشنیز و تمرینات هوازی بر شاخص های خطر زایی قلب - عروقی
بالایی نیز هست. گشنیز حاوی ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین B 6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. خواص تخم گشنیز در درمان بیماری ها تخم گشنیز نیرو دهنده قلب و نشاط آور است. تخم گشنیز خاصیت نیرو دهنده، هضم کننده ...
عوارض رژیم غذایی سخت لاغری از چاقی خطرناک تر است
بازسازی و دفع سموم را پیدا نکرده و این موضوع سیستم متابولیکی بدن را در معرض خطر قرار می دهد. سعیدپور با اشاره به این موضوع که آزادشدن ناگهانی و سریع بافت های چربی در خون و ورود آن به کبد، هورمون ها و در نهایت سیستم متابولیک بدن را دچار آسیب های جدی می کند، خاطرنشان کرد: این در حالی است که اگر چنانچه عادات غذایی افراد بعد از رسیدن به تناسب اندام و خاتمه رژیم غذایی اصلاح نشود، فرد در مدت زمان ...
مصرف غذاهای قلیایی باعث نابودی ویروس کرونا می شود؟
تغییر دهد. اگرچه رژیم غذایی قلیایی تاثیری در مبارزه با ویروس کرونا ندارد، اما مصرف این غذا ها به بدن برای مقابله با مواد غذایی اسیدی و رفلاکس معده کمک می کند. همچنین مصرف مواد غذایی قلیایی کارکرد مواد مغذی دیگر را بهبود بخشیده و سطح اسیدی دستگاه گوارش را تحت کنترل نگه می دارد. از مواد غذایی قلیایی که می توانید آن ها را به رژیم غذایی روزانه خود بیافزایید می توان به لیمو، آووکادو، کرفس، اسفناج، سیر، خیار، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، و موز اشاره کرد. بهتر است برای جلوگیری از مشکلات گوارشی از زیاده روی در مصرف مواد غذایی اسیدی خودداری کرد. ...
در روزهای گرم سال میوه بخوریم یا آب میوه؟
سیستم ایمنی را بهبود دهد، نقش موثری در دفع سموم از بدن داشته باشد و به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. این درحالی است که یافته های علمی نشان می دهند مصرف آب میوه ها هیچ برتری خاصی نسبت به میوه های کامل ندارد. از طرف دیگر میوه ها، سبزی ها یا صیفی های کامل به دلیل فیبر فراوان درونشان می توانند عملکرد بهتری در تنظیم فشار خون، قند خون و چربی خون داشته باشند و درنهایت هم بتوانند بهبود ...