خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نباید های تغذیه ای برای کنکوری ها
اضطراب است. وی تاکید کرد: توصیه می شود برای تقویت بدن به خصوص در این ایام از انواع مغزیجات خصوصا مغز هایی با مزاج گرم مانند مغز گردو و کباب ها استفاده می کنند که خود مزاج گرم داشته و باعث افزایش بیشتر گرمی در بدن می شود. این متخصص فیزیولوژی گفت: بهتر است این افراد از غذا های زود هضم با مزاج سرد استفاده کنند. زیرا حجم خون در بدن محدود است و اگر بدن به مدت طولانی درگیر هضم و جذب غذای سنگین شود، خون کمتری به مغز رسیده و بازده آن را کاهش می دهد. منبع: سلامت نیوز ...
با نسخه طب سنتی چربی پهلو و شکمتان را آب کنید
دارند و استفاده از آن ها در کنار غذا های چرب توصیه می شود که استفاده از ادویه جات در افراد مبتلا به تپش قلب، گرم مزاج و مبتلایان خشکی پوست مضر است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه استفاده از سرکه سیب یا انگور خانگی و سکنجبین در برنامه غذایی افراد به کاهش وزن کمک می کند، تصریح کرد: مصرف روزانه نصف استکان سرکه سیب خانگی به همراه دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی فصل بهار چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، التهاب فصلی مخاط بینی و مشکلاتی مانند آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه و سرفه معروف به تب یونجه زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن، مواد بی خطر را خطرناک تلقی و موادی را در خون ترشح می کند تا با این عوامل مقابله کند، این عوامل بیرونی که به نام آلرژن شناخته می شود می تواند گرده گیاهان، گرد و خاک و بوها باشد. کنترل علائم آلرژی با درمان های دارویی فصل ...
اصول تغذیه در فصل امتحانات
: برای داشتن تغذیه مناسب در فصل امتحانات به جای استفاده از مواد غذایی تحریک کننده از جایگزین های مفید مانند مویز، میوه انجیر، و مغز فندق استفاده شود. او بیان کرد: مصرف مغزیجات سبب تقویت مغز و آرامش در بدن افراد می شود و با تغذیه سالم موفقیت بیشتری کسب می کنند. عسکرفراشاه عنوان کرد: افراد در شب امتحان غذا های دارای مزاج سرد و مرطوب مانند لبنیات شامل ماست دوغ و... و غذا های ترش مزه ...
تغذیه سالمندان قبل و بعد از تزریق واکسن
رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: اهمیت توجه به تغذیه افراد و بالا بودن سیستم ایمنی بدن قبل از تزریق واکسن کرونا و خوردن مایعات به خصوص آب و دمنوش های گیاهی بعد از تزریق آن لازم است و مصرف میوه های آبدار فصل تابستان برای تغذیه بهتر گروه سالمندان توصیه می شود. محمدحسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص اهمیت توجه به تغذیه افراد و بالا بودن سیستم ایمنی بدن قبل از ...
کاهش وزن موثر با رژیم های لاغری مخصوص فصل بهار
...> بنا به گفته موسسه ملی سلامت ایالات متحده، مصرف بیش از حد ویتامین A ممکن است باعث بروز پوکی استخوان شود. به علاوه، با اینکه آب ماده ای سلامت بخش است، ولی مقدار بسیار اندکی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را فراهم می کند. 3. رژیم آبمیوه طبیعی رژیم آبمیوه هم در فهرست بهترین رژیم های لاغری در فصل بهار قرار می گیرد. غالب آدم ها قادر هستند طی یک دوره 7 روزه ی رژیم لاغری ...
مهمترین فواید مصرف سبزیجات/ چرا باید سبزیجات مصرف کنیم؟
. شاید دانستن خواص سبزیجات برخی افراد را به مصرف آن سوق دهد. از مهمترین فواید سبزیجات می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن 2- کمک به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل 3- تامین مواد مغذی بدن 4- کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی – عروقی، دیابت، و برخی سرطان ها برای مصرف کافی ...
این قوانین طلایی طب سنتی برای تغذیه را به خاطر بسپارید
آن ها را به خوبی جوید. جویدن کامل غذاها باعث پیشگیری از سوءهاضمه، نفخ، یبوست و بسیاری از اختلالات دیگر خواهد شد؛ چون هضم غذا از دهان آغاز می گردد. این کار باعث طول کشیدن بیشتر غذا خوردن میشود. نوع غذاهای مصرفی و غذا برحسب مزاج های مختلف هر چیزی خوردنی که وارد بدن می شود و وارد فعل و انفعال با بدن می شود، یا شبیه بدن می شود و جایگزین بافت و مواد از دست رفته از بدن می گردد که ...
طرز تهیه خورش قارچ و مرغ با عطر زعفران
بسیاری بوده، نیز فایده این غذا را دوچندان کرده است. مصرف قارچ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، استحکام استخوان ها، رفع کم خونی، حفظ سلامت پوست و مو، تناسب اندام و کاهش وزن، کنترل فشار خون بالا و... می شود. مواد لازم سینه مرغ: 300 گرم قارچ: 200 گرم پیاز متوسط: 1 عدد آب جوش: 2 لیوان رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری ...
از سکنجبین غافل نشوید /سکنجنین بهترین نوشیدنی برای درمان کبد چرب و چربی خون است
سهولت انجام پذیرد و موجب راحتی بیماران شود. دکتر عسکرفراشاهی تاکید کرد: هیچ گاه نباید سکنجبین را به استفاده از یخ خیلی سردکرد، چون این عمل مانع لطیف شدن و از بین رفتن مواد زاید بدن می شود. وی با بیان این که سکنجبین معتدل مخلوط شده با آب یا گلاب درمانی موثر برای تب است، تصریح کرد: باید توجه داشت که تشنگی الزاما با نوشیدن آب برطرف نمی شود و مصرف کاهو سکنجبین، خاکشیر، روغن ...
8 اثر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید بخواهید بدانید وقتی گوشت گاو چرخ شده مصرف می کنید، چه چیزی دریافت می کنید و در واقع آنچه در بدن شما هنگام مصرف آن اتفاق می افتد، چیست؟ 1. تقریباً نیمی از پروتئین مورد نیاز روزانه خود را تأمین می کنید یک همبرگر یک چهارم پوندی تهیه شده با نسبت 80 به 20 گوشت گاو (80٪ بدون چربی و 20٪ چربی) حدود 20 گرم پروتئین به بدن می دهد، که کمی کمتر از نصف مقدار ...
فشار خون بالا با بدن ما چه می کند؟
وزن ،30 دقیقه فعالیت ورزشی در روز ، کم کردن مصرف نمک و غذاهای پرچرب ، داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات ، لبنیات کم چرب و غذاهای حاوی پتاسیم ، عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی، اندازه گیری فشار خون ، پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر (سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم) و فست فود ها، اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده ،انجام ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری می تواند فرد را در مقابل این بیماری خاموش محافظت کنند. ...
گاردین: هر مقدار مصرف الکل برای مغز مضر است
منفی گسترده ای نیز بین مصرف الکل و یکپارچگی "ماده سفید" مغز مشاهده شده است، فیبرهای مغزی که میلیاردها سلول عصبی را تشکیل می دهند، ماده خاکستری مغز را تشکیل می دهند؛ محققان دریافتند، علاوه بر این، شرایط زمینه ای یک فرد مانند فشار خون و "BMI" بالا (شاخص حجم بدن)، باعث ارتباط منفی بیشتری بین الکل و سلامت مغز می شود. برخلاف تحقیقات قبلی که حاکی از آن بود که نوشیدن شراب در حد متوسط در مقایسه ...
12 نکته عجیب درباره "شتر"
اوایل صبح تا 41 درجه تا عصر تغییر می دهد و به این ترتیب از گرمای روز برای گرم کردن بدن خود در شب استفاده می کند. اکنون آشکار شده است که متناسب با اختلاف زیاد درجه حرارت بدنش می تواند آب بدن خود را حفظ نماید، زیرا که از این آب برای خنک کردن بدن استفاده نمی کند؛ پا های پهن شتر کوهاندار از فرو رفتن این حیوان در ماسه های نرم جلوگیری می کند. 5. تغییر پوشش شتر از پشم در زمستان به مو های براق ...
هشدار دامپزشکی برای شیوع بیماری های انگلی
، تب شدید، لاغری، کاهش اشتها، زرد شدن مخاط ها، آبریزش بینی و چشم، سرفه و ترشحات بینی است. وی ادامه داد: این بیماری جزء بیماری های مشترک بین انسان و دام نیست، اما به دلیل تغییراتی که در گوشت ایجاد می کند برای مصرف انسانی نامناسب و گوشت این دام ها در کشتارگاه ها ضبط و معدوم می شود. معاون سلامت دامپزشکی استان بیان کرد: مهم ترین عامل مبارزه و کنترل این بیماریها، سم پاشی اماکن ...
طرز تهیه بلدرچین
میزان بسیار زیادی این مشکلات را درمان کنند. بسیاری از افرادی که دارای مشکلات تنفسی هستند نیز می توانند از گوشت بلدرچین برای درمان این مشکلات خود استفاده کنند. یکی از مهمترین خواص گوشت بلدرچین برطرف کردن مشکلات تنفسی است که می تواند برای شما بسیار مفید باشد. مراقبت از پوست و همینطور تامین انرژی مورد نیاز بدن را نیز می توان به خواص بلدرچین اضافه کرد. اگر شما هم دچار مشکلات پوستی هستید می ...
فواید و مضرات کشمش سبز
ویتامین در کشمش کمتر از انگور است. پتاسیم و منیزیم: تصفیه و سم زدایی خون. قند طبیعی: تأمین انرژی و کالری بدن. خواص کشمش سبز از جهت سلامتی و بیماری: تولید مثل: افزایش میل و توان جنسی و نعوظ و باروری در مردان. پوست: سلامتی و جوان سازی پوست. مو: کمک به رشد مو و جلوگیری از ریزش مو. گردش خون: کاهنده فشار خون و کلسترول. مغز و اعصاب: درمان کم خوابی یا بی خوابی، افزایش حافظه و تأمین قند ...
بهترین راه ها برای از بین بردن نیش حشره
حشرات در همه جا وجود دارند، اما در فصل بهار و تابستان که گرما و رطوبت هوا بیشتر است، حشرات نیز افزایش می یابند. به گزارش اینتیتر به نقل از صدا و سیما، نیش حشرات یکی از رایج ترین آسیب های فصل تابستان است که عوارض یکسانی برای همه افراد ندارد و در برخی افراد ممکن است موجب واکنش های شدیدتری شود، اما چرا جای نیش حشرات می خارد و چرا فرد با گزیدن حشره دچار سوزش و قرمزی پوست می شود؟ ...
14 روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت ها استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان می دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین بهتر است به دنبال روش های ایمن تر برای رفع این مشکل باشید. در این مقاله تصمیم داریم این روش های ...
اختصاصی/ حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود؟/ هر آنچه باید در مورد انواع حجامت بدانید
...: برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از 3 روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید و بعد از حجامت شربت عسل، سکنجبین و عرقکاسنی بنوشید. وی گفت: بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک یا تسویه کننده خون انار، زرشک، تمرهندی تازه ...
انتخابات 1400 حجامت سموم سیاسی از بدن نظام است
بهترین فصل و خرداد را بهترین ماه حجامت می دانند! می گویند خون در بدن به حال جوش و خروش است و خروج خون آلوده و ناسالم بهتر ممکن می شود. 28 خرداد، روز عافیت است با این حجامت عام همگانی نظام اسلامی. من اگر برخیزم،تو اگر برخیزی،همه بر می خیزند... محمد علی رضاپور
گیاهان موثر برای کنترل بیماری روماتیسم مفصلی
رسوب گلبول قرمز (ESR)، پروتئین واکنشی سی (CRC) و شمارش کامل گلبول های خون (CBC) انجام می گیرد. به گزارش فرارو، منع غذایی افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی: افرادی که دچار بیماری درد مفاصل و روماتیسم هستند، نباید از غذا های رطوبتی استفاده کنند. خوردن مواد غذایی که دارای طبع سرد و تر است، برای این بیماران باید به حداقل برسد. (ماهی، مرغ، اسفناج، ماست، خورشت آلو، سفیده تخم مرغ، خیار، کاهو، کدو ...
بهترین خوراکی ها برای افطار وسحر
غذایی موردنیاز بدن را تأمین کنید. و ایمنی بدن خود را بالا نگه دارید. در ماه رمضان خطر کم آب شدن بدن، روزه داران را تهدید می کند چون غذا و نوشیدنی از اذان صبح تا اذان مغرب به بدن نمی رسد. علاوه بر این، روزه داران قبل از اذان صبح برای خوردن سحری بیدار می شوند و تا حدودی می توان گفت در این ماه کم خوابی را تجربه می کنند؛ کم خوابی و کم آب شدن بدن می تواند منجر به سردرد شود. یک متخصص تغذیه در بیمارستان ...
طرز تهیه و دستور پخت آلبالوپلو شیرازی+با فیله مرغ یا گوشت چرخ کرده قلقلی
تمیز بریزید.از این آب می توانید به عنوان شربت آلبالو استفاده کنید. در یک قابلمه آب را جوش بیاورید و برنج را در آن بریزید. در این فاصله گوشت چرخکرده را با یک عدد پیاز متوسط رنده شده و نمک و فلفل سیاه خوب ورز دهید و به صورت گوشت قلقلی های کوچک به اندازه یک گردو درآورید. گلوله های گوشتی را در روغن داغ سرخ کنید. در این فاصله برنج را آبکش کنید. در قابلمه ای که می خواهید پلو را دم ...
5 خوراکی برای مقابله با آلرژی های فصلی
مختلفی برای بدن انسان داشته باشد که از بهبود عملکرد سیستم ایمنی تا تقویت سلامت پوست را شامل می شود. با این وجود، مواد غذایی سرشار از ویتامین C می توانند اثری آنتی هیستامین نیز داشته باشند. مصرف سبزیجات چلیپایی که سرشار از ویتامین C هستند، مانند جوانه های بروکسل و گل کلم توصیه شده است. این مواد غذایی به سم زدایی کبد کمک می کنند که به حذف بهتر سموم از بدن کمک خواهد کرد. در شرایطی ...
خواص و مضرات مصرف گیاه شاتره برای بدن
بسیاری از بیماری های عفونی، کاهش دهنده عفونت است و خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد. این عرق یک آنتی هیستامین، آرام بخش و پاک کننده خون است که برای درمان جوش ها و آکنه های پوستی مورد استفاده بسیاری از افراد قرار می گیرد. گیاه شاه تره با درمان جوش های زیر پوستی به درخشان شدن پوست فرد کمک می کند. بهتر است افرادی که از اسپاسم های پی در پی رنج می برند از این گیاه، دم کرده و یا از عرق آن به مقدار کم و مورد ...
دردی تیز و تیرکشنده در پاشنه پا
...، برنج، مرغ، ماهی و مصرف نامتعارف لبنیات بدون استفاده از مصلحات نظیر آویشن، نعنا، زنیان، سیاهدانه یا مصرف بیش ازحد مواد سودازا مثل گوشت گاو و گوساله، کنسروها، قارچ، چای پررنگ، عدس، آب سرد یا یخ باشد اما در طب رایج علل بروز این بیماری چاقی، کفش های نامناسب، راه رفتن یا ایستادن مداوم روی سطوح سخت، افزایش سن، دیابت، انجام مستمر فعالیت های جسمی سنگین، صافی یا قوس زیاد کف پا عنوان شده است. ...
340 هزار رأس دام در کردستان مایه کوبی شد
.... بروسلوز انسانی (تب مالت) ناشی از بروسلا ملی تنسیس در جاهایی که گوسفند و بز آلوده زیاد است خطر جدی بهداشت عمومی در آن مناطق می باشد و بیشتر در فصول تابستان و بهار یعنی فصل زایش و شیردهی دام ها دیده می شود. عفونت باکتریایی اعضای خون ساز بدن، از جمله مغز استخوان، گره های لنفاوی، کبد و طحال را متأثر می سازد. استان کردستان یکی از مناطق دام خیز و دامپرور کشور محسوب می شود که ...
