چه اتفاقی با استفاده روزانه زردچوبه در بدن رخ می دهد؟ - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
خواص چای سبز با لیمو ترش
. بنابر یک بررسی، نوشیدن چای با کاهش خطر دیابت نوع 2 و عوارض مرتبط با دیابت پیوند خورده است. همچنین، نوشیدن منظم چای التهاب را کاهش داده و توانایی بدن برای استفاده موثر از انسولین را نیز افزایش می دهد. انسولین هورمونی است که قند را از جریان خون به سلول ها منتقل می کند. یک مطالعه با حضور 92 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف عصاره چای سبز برای 16 هفته به کاهش ...
خواص زردچوبه در بهبود سلامت را بشناسید
به گزارش مشرق، ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است.گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است. به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است. لخته شدن خون ...
خواص بی نظیر دمنوش هلو که تاکنون نمیدانستید!
، ویتامین k و الکترولیت است که باعث کاهش فشار خون می شوند. بنابراین در حفظ سلامت قلب موثر هستند. علاوه براین آنتی اکسیدان های (لیکوپن و لوتئین) موجود در آن نیز از بروز بیماری های قلبی و عروقی می کاهند. کمک به کنترل چاقی چای تهیه شده از شکوفه هلو در فرهنگ های مختلف برای کاهش وزن استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که مواد شیمیایی گیاهی موجود در شکوفه هلو دارای اثرات ضدچاقی ...
رقیق کردن خون با چند خوراکی دم دستی در آشپزخانه
سالیسیلات هستند، مانند آووکادو، برخی توت ها و گیلاس نیز ممکن است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. با این حال، مطالعات بیشتری برای کشف این موضوع لازم است که آیا این دارو به اندازه دارو های تجویز شده مؤثر است یا خیر. 3- سیر: سیر علاوه بر طعم مطلوب آن در غذا و پخت و پز، دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد میکروبی و ضد انعقادی طبیعی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که پودر سیر بدون بو ممکن است به ...
خواص عدس
، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین است که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می آورد. بهبود سلامت روده عدس منبع مهمی از نشاسته و فیبر های مقاوم است، بنابراین به حمایت از میکروبیوم روده کمک می کند. اوما نیدو متخصص ...
زیاده روی در مصرف گوشت قرمز چه بلایی سر بدنمان می آورد
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعات نشان داده است اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می دهید. مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می کنند. محققان دریافتند که اضافه وزن، دهیدارته شدن، یبوست و بروز سنگ کلیه از جمله عوارض مصرف بالای گوشت قرمز در افراد است. پزشکان متوجه شدند که مصرف زیاد ...
خوراکی هایی که از مغز محافظت می کند
بالا مبتلا شوند، کمتر سیگاری می شوند و بیشتر به ورزش علاقمندند و به طور کلی بیشتر به عادت های سالم زندگی پایبندند. ". ولی یک سری از مطالعاتی که در اسپانیا انجام شده تاثیراتی واضح از رژیم غذایی سالم روی افراد پیدا کردند. روغن زیتون و آجیل به رژیم غذایی استاندارد اسپانیایی اضافه کردند و متوجه منافع آن به وضوح بر سلامت قلب و مغز شدند. در مطالعه ادینبورگ فقط یک بار –در 70 سالگی –از شرکت کنندگان در مورد مواد غذایی که می خوردند سوال شد. پس کاملا واضح نیست که اگر در تمام طول زندگی رژیم غذایی بهتری داشته باشند چقدر برای سلامت مغزشان مفید است. ...
ارتباط جنسی و 13 فایده آن
کالری انرژی مصرف می کند. این مقدار انرژی شاید قابل توجه نباشد اما در دراز مدت اثرات مفیدی بر سلامتی دارد. این میزان مصرف کالری، تقریبا معادل پیاده روی ملایم است. 6- بهبود سلامت سیستم قلبی- عروقی تحقیقات متخصصان انگلیسی نشان داد که بر خلاف تصور عموم که معتقدند افزایش فعالیت بدنی در حین رابطه جنسی موجب سکته می شود، این رابطه هیچ نقشی در بروز سکته ندارد. برای انجام این مطالعه ...
سلامت مغز، غذای مغز، تأثیر منفی قند بر مغز
کند و حافظه و توجه کم می شود. مصرف زیاد قند باعث التهاب در مغز می شود و منجر به مشکلات حافظه می شود. خبر خوب این است که این آسیب التهابی ناشی از قند ممکن است دائمی نباشد. کاهش مصرف قند و مکمل اسیدهای چرب امگا 3 و کورکومین باعث بهبود حافظه فعال می شود. شکر بر روحیه تأثیر دارد؟ شکر بر روحیه نیز تأثیر می گذارد. بر اساس یک مطالعه تصویربرداری از مغز، در جوانان سالم ...
خواص بی نظیر لوبیا سبز برای سلامتی
. لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است.طبع لوبیا سبز سرد است. خواص دارویی و فواید لوبیا سبز: تقویت استخوان ها ویتامین K فراوان در لوبیا سبز به حفظ و تقویت استخوان ها کمک کرده و به ویژه ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
...، پنیر و شیر کم چرب مصرف کنید. گیلاس، هلو و زردآلو جز میوه های مفید گیلاس علاوه بر ویتامین C، مقادیر زیادی فیبر دارد که سیستم گوارش را تقویت می کند و باعث پائین آوردن کلسترول خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و... از دیگر خواص گیلاس است. هلو نیز منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی هست و مواد معدنی ...
اتفاقی که با مصرف زردچوبه در بدن رخ می دهد/ روش غیرمنتظره دانشمندان برای مقابله با کرونا/ شوره سر نشانه ...
مبتلا نمی شوند؟ یک تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند در مقایسه با افراد گوشتخوار احتمال ابتلا به کرونا با علائم شدید کمتری دارند. چه اتفاقی با مصرف روزانه زردچوبه در بدنتان رخ می دهد؟ مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و ... موثر است. ترفند هایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان ...
چه مواد غذایی برای درمان کبد چرب مفید است؟
روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت که در بسیاری از این غذاها از جمله سوسیس و کالباس یافت می شوند، ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید. منبع: ...
آشنایی با هشت فایده کاهش وزن برای سلامتی بدن
نیز کمتر مصرف می شود. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید. بهبود حافظه پژوهشگران سوئدی در سال 2013 نشان دادند که خانم ها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند، اسکن مغزی نشان داد فعالیت مغز پس از کاهش وزن بیشتر شده است. این فعالیت هنگام ذخیره اطلاعات بیشتر می شود که در نتیجه قدرت حافظه بهبود پیدا می کند. در ...
20 میوه مفید برای پوست
3قطره آب آهک به آن اضافه کنید. آن را به پوست خود بمالید تا به درمان رنگدانه های ناهموار کمک کند. 19. آناناس آناناس های شیرین و نارس سرشار از فیبر غذایی، ویتامین های A ، C ، K و فولات و مواد معدنی مانند کلسیم ، پتاسیم و فسفر هستند. آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که ضد التهاب ، ضد سرطان و بهبود زخم است. استفاده از آناناس بر روی پوست انسان سوخته ممکن است به از بین بردن ...
خاصیت باور نکردنی گیلاس
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، آلبالو و گیلاس ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارند و از گردش عوامل التهاب زا، مانند پروتئین واکنش سی (CRP) تولیدشده در کبد، در جریان خون بدن می کاهند. یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ. و ث. است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است ...
بهترین خوراکی های طبیعی برای افزایش سلامت کبد
گیاه خار مریم وجود دارد که در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است به کاهش التهاب، بازسازی بافت کبد، و محافظت از سلول های کبد در برابر آسیب کمک می کند. عصاره این گیاه ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای افرادی که به بیماری کبد الکلی، بیماری کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و حتی سرطان مبتلا هستند، مفید باشد. نتایج مطالعات مختلف در مورد اثربخشی مکمل عصاره خار مریم یکدست نیستند، اما در بیشتر افراد ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، التهاب مزمن روده باعث تجمع پروتئین آلفا سینوکلین در دیواره روده و مغز می شود. محرک اصلی بیماری پارکینسون یک نسخه جهش یافته از این پروتئین است. این پروتئین در نورون های تولیدکننده دوپامین تجمع می یابد. جسم سیاه مغز پیام های عصبی را از طریق نخاع به عضلات مختلف ارسال می کند و این فرآیند از طریق ماده شیمیایی دوپامین صورت می گیرد. به مرور زمان با تجمع ...
با این سبزی عفونت هایتان را کنترل کنید!
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، پیازچه برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد.
خواص شگفت انگیز توت!
توانایی تقویت کبد را دارد و همچنین دارای آهن است که به خوبی برای حفظ سلامت کبد کار می کند. 15. آیا یک عامل ضد التهاب هستند وجود رسوراترول در توت باعث القا خواص ضدالتهابی در آن می شود. توت همچنین حاوی آنتوسیانین است که به جلوگیری از التهاب کمک می کند. توت گاهی حتی به عنوان یک جایگزین طبیعی برای داروهای ضدالتهابی آلوپاتیک استفاده می شود. فواید توت برای پوست 1. عامل ضد ...
آیا کووید 19 با بیماری های شناختی از جمله آلزایمر مرتبط است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، از آغاز همه گیری کووید 19، بسیاری محققان به دنبال کشف اثرات ماندگار این عفونت بر اندام های مختلف بدن به ویژه مغز هستند. مطالعات جدید محققان بیمارستان کلیولند در آمریکا با ترکیب هوش مصنوعی و مجموعه داده ها نشان می دهد عفونت کووید 19 اثرات ماندگاری بر مغز دارد و می تواند با بیماری های شناختی از جمله آلزایمر مرتبط باشد. در ادامه محققان مکانیسمی را ...
5خوراکی سیاه که باید در رژیم غذایی داشته باشیم
سیاه از اجزایی تشکیل شده است که ممکن است به بدن ما در مبارزه با سلول های سرطانی کمک کند. این انجیر ها همچنین می توانند فشار خون ما را کاهش دهند و در مقابله با فشار خون بالا به ما کمک کنند. توت سیاه این توت ها می توانند رقابت زیادی با توت های دیگر مانند توت فرنگی و زغال اخته داشته باشند در مورد مزایای سلامتی نیز بسیار معروف هستند که باعث تقویت سلامت قلب می شوند، زیرا التهاب ...
قارچ شیتاکه یک مکمل غذایی قدرتمند برای درمان اچ پی وی
شیتاکه گرفته می شود . در تحقیقی هنگامی که لنتینان به عنوان مکمل غذایی روزانه به موش ها داده شد، شاهد افزایش گلبول های سفید خون بودند. این سلول ها برای مبارزه با عفونت ها ضروری هستند. علاوه بر این، مولکول های مرتبط با التهاب نیز کاهش یافت. این نقش بالقوه شیتاکه را در تقویت سیستم ایمنی نشان می دهد. مطالعات دیگر نیز شواهد پشتیبانی در مورد نقش این قارچ در تقویت سیستم ایمنی بدن را ارائه داده است. ...
خواص شگفت انگیز ماسک صورت با پوست میوه
مهم در طراوت پوست محسوب می شود به دین منظور میوه های آبداری همچون میوه های جالیزی با تنظیم عملکرد کلیه ها و جلوگیری از غلیظ شدن خون به آبرسانی سلول ها کمک کرده و زیبایی و سلامت را به پوست هدیه می دهد. این را هم بدانید قند بالای میوه های شیرین می تواند با مواد معدنی موجود در خون از جمله مس و آهن ترکیب شده و علاوه بر ایجاد رادیکال های آزاد به بخش چربی سلول ها صدمه زده و این سلسله واکنش های مخرب و التهاب زا موجب تسریع روند پیری پوست شود ...
به دنبال راهکاری برای درمان کم عارضه صرع در کودکان
کاهش مدت زمان هر حمله ی تشنجی موثر بود. اما تعداد حملات تشنج را کاهش نداد. مطالعات بزرگتری برای دستیابی به بهترین پروتکل درمانی جهت تنظیم میزان میلی آمپر جریان و مدت زمانی که باید کودک در معرض این تحریک قرار بگیرد تا به بهترین پاسخ درمانی برسد مورد نیاز است. این مطالعه با عنوان " بررسی اثر تحریک الکتریکی مغز از روی جمجمه(Transcranial Direct Current Stimulation; TDCS) بر حملات صرع پارشیال مقاوم به درمان دارویی در کودکان 6-16 ساله (مطالعه کارازمایی بالینی تصادفی شده) از سوی فرح اشرف زاده صورت گرفته و نتایج آن در پایگاه نتایج پژوهش های سلامت منتشر شده است. انتهای پیام ...
نوشیدنی های مخصوص تابستان را بشناسید
بهار نارنج مثل و مانند ندارد و خاصیت آرامش بخشی آن هم مثال زدنی است. این شربت را هم با عرق بهار نارنج و هم با شکوفه های درخت نارنج می توان درست کرد. بهار نارنج با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس می شود و در درمان بی خوابی هم موثر است. همچنین برای رفع میگرن و سردرد از آن استفاده می شود. برای تقویت معده، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و داشتن پوستی روشن و درخشان نیز نوشیدن این شربت ...
درمان پوکی استخوان با توکوترینول های موجود در روغن پالم
تقسیم می شوند، یعنی ایزومرهای α ، β ، γ و δ. توکوترینول 50 برابر قوی تر از α-توکوفرول است مطالعات نشان داده است که فعالیت آنتی اکسیدانی توکوترینول عملکرد آن را به عنوان یک ماده ضد التهابی، ضد سرطان و ضد فشار خون با اثربخشی بالاتر در مقایسه با توکوفرول توضیح می دهد. فعالیت آنتی اکسیدانی توکوترینول سلول های بدن را از آسیب ناشی از حمله رادیکال های آزاد که یکی از محصولات جانبی فرآیند اکسیده شدن چربی ...