درمان قطعی و ساده پوکی استخوان + علائم - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم پرکاری تیروئید
توسط بدن می باشد. زنان نسبت به مردان 5 تا ده برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به پرکاری تیروئید قرار دارند. شناسایی علائم پرکاری تیروئید رایج ترین دلیل پرکاری تیروئید شرایط خود ایمنی می باشد. سیستم ایمنی بدن یک پادتن ایجاد می کند که باعث می شود غده تیروئید مقدار زیادی هورمون تیروئید ایجاد کند. این اختلال بیشتر در زنان رایج است و معمولا بر زنان جوان تاثیر می گذارد. علت دیگر آن تورم غده ...
چگونه می توان کبد چرب را تشخیص داد؟
مصرف الکل حفظ وزن مناسب مصرف رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی اقدام در جهت کنترل قند خون، میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون دنبال کردن برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک در صورت ابتلا به دیابت انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روز های هفته انجام این مراحل می تواند به بهبود سلامت کلی شما نیز کمک کند. راه درمان کبد چرب چیست ...
کمبود کدام مواد غذایی باعث گرسنگی بیش از حد می شود؟
نرگس جوزدانی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آن ها می توانیم گرسنگی را کنترل کنیم. او ادامه داد: مصرف پروتئین ها از منابع لبنیات، حبوبات، انواع گوشت و تخم مرغ مواد غذایی هستند که به کنترل گرسنگی کمک می کند و ارزش غذایی بسیار زیادی دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت ...
کمبود کدام مواد غذایی باعث گرسنگی بیش از حد می شود؟
غلات سبوس دار، مواد غذایی هستند که روند گرسنگی را در فرد کند تر می کند. او افزود: فعالیت های بدنی که متاسفانه در بین افراد بسیار کم شده است با تاثیر بر میزان ترشح انسولین در بدن و افزایش استفاده از مواد مغذی، به کاهش وزن راحتتر کمک می کند. بیشتر بخوانید غذا هایی که باعث گرسنگی زود هنگام می شوند +عوامل مهم در افزایش میل به مصرف خوراکی انتهای پیام/ ...
دانش بنیان ها ایمپلنت های استخوانی قابل جذب ساختند
مثال در حال حاضر برای بازسازی استخوان فک معمولا از مش های تیتانیومی استفاده می شود. روند کار به این ترتیب است که مش تیتانیومی به همراه پودر استخوانی در یک مرحله درون دهان بیمار قرار می گیرد، بعد از شش ماه عمل دوم انجام شده و مش تیتانیومی خارج می شود، سپس دوباره کام بخیه خورده و بعد از 2 تا 3 ماه عمل کارگذارث ایمپلنت دندانی انجام می شود. اما این محصول این روند را متحول می کند. استفاده از آن ...
نیاز روزانه بدن به آب چند لیتر است
که میزان نیاز به آب را تحت تاثیر قرار می دهند میزان نیاز به آب بسته به فعالیت روزانه، آب و هوا، وضعیت بارداری، یا شیردهی، وضعیت سلامت و ... متغیر است: ورزش: انجام ورزش یا هر فعالیت جسمی دیگری که باعث شود عرق کنید، نیاز به نوشیدن آب اضافی برای جبران از دست رفتن مایعات را از بدن را ایجاد می کند. برای دوره های کوتاه مدت ورزش نوشیدن 400 میلی لیتر (حدود 1.5 تا 2.5 فنجان) آب اضافی کفایت می ...
عامل اصلی بروز نرمی استخوان
...: علی ربانی فوق تخصص غدد کودکان با حضور در برنامه کودک مادر، تندرستی اظهار کرد: راشیتیسم یا ریکتز عارضه ای در کودکان است که طی آن استخوان ها به دلیل کمبود ویتامین D و مواد معدنی به طور غیرطبیعی نرم می شود در این کودکان استخوان ها دچار نرمی شده و استحکام کافی ندارند در نتیجه استخوان ها به علت وزن کودک خم شده و حالتی کماندار پیدا می کند. او با اشاره به اینکه استخوان شامل یک داربست ...
درباره ضدمغذی ها چه می دانیم
ضدمغذی ها خودداری کرد؟ از آن جا که این ترکیبات بیشتر در غذاهایی یافت می شود که دارای فواید قابل توجهی برای سلامت هستند، فواید زیاد آن ها می تواند نگرانی ها درباره آن ها را خنثی کند. با این حال براساس تحقیق انجام شده در سال 2020، ضدمغذی ها وقتی به مقدار زیاد یا به تنهایی مصرف شود می تواند بر ذخایر بدن یا عملکرد آن تأثیر منفی بگذارد. همچنین برخی افراد ممکن است حساسیت بیشتری به این مواد داشته ...
چرا تمرینات بدنی در کودکان مهم است؟
دیگران و محیط اطراف خود برقرار می کند و در سطح شخصی، عزت نفس آنها را بهبود می بخشد. پیامدهای عدم انجام تمرینات بدنی بر سلامت کودکان: ایجاد عادت فعالیت بدنی و ورزش در مواجهه با سهولت بی تحرکی و سبک زندگی بی تحرک است که فناوری های سرگرمی و ارتباطی بر آنها تحمیل می کند. این واقعیت به لطف شرایطی مانند همه گیری کووید 19 بدتر شده است. این امر باعث شده است که تفریحات در ...
دمنوش هایی که برای بانوان مفید است
کند و عوارض آن را کاهش دهد. همچنین ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی در برگ تمشک قرمز، منجر به استحکام دندان ها و استخوان ها می شود. 4. دمنوش آشواگاندا(بوزیدان) این گیاه سابقه طولانی در طب سنتی دارد و برای جلوگیری از استرس و اضطراب استفاده می شود. همچنین این گیاه باعث آرامش سیستم عصبی و خواب راحت می شود. از دیگر فواید این دمنوش، می توان به متعادل سازی هورمون ها در دوران یائسگی ...
گوشت بلدرچین را به این دلایل بخورید
...> تقویت و استحکام استخوان ها فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که کمبود کلیسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و ...
آیا کاهش وزن ناگهانی مسئله ای خطرناک است؟
غیر طبیعی شمرده شده و ممکن است خطر آفرین باشد. وزن شما دائما به همراه رژیم غذایی روزانه تان درحال افزایش و کاهش است که به طور محسوسی قابل مشاهده نیست اما علائم زیر نشان دهنده یک کاهش وزن غیر عادی است: کاهش وزن بیش از 1 کیلو در هفته کاهش وزن بدون هیچ تغییر در سبک زندگی کاهش وزن بدون ورزش و افزایش تحرک کاهش وزن بدون پیروی از هرگونه رژیم غذایی ...
8 توصیه آسان برای جلوگیری از پوکی استخوان
.... ورزش های پرشی باعث افزایش قدرت و تراکم مواد معدنی در استخوان می شوند. برنامه غذایی مناسب در دوران نوجوانی به ساخت استخوان های قوی برای تمام عمر کمک می کند. کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان بسیار مهم هستند. هر روز بشقاب خود را با غذاها ی سرشار از کلسیم پر کنید. کلسیم در مواد غذایی لبنی یا غیر لبنی مانند شیر، ماست، کلم، دانه سویا، بادام، پرتقال و یا غذاهایی که سرشار از ویتامین D ...
بدن ما، به چه موادی نیاز دارد؟
سبزیهای دارای برگ سبز تیره وجود دارد. روغن زیتون منبع غنی ویتامین E است. 5- مواد معدنی: کلسیم؛ یکی از مهمترین مواد معدنی است. این ماده در سلامت دوره سالمندی تاثیر بسیار زیادی دارد. چرا که کمبود این ماده باعث پوکی استخوان میشود. مصرف داروهای ضد اسید معده، عدم تحرک، اشکال در جذب کلسیم مواد غذایی و کمبود ویتامین D باعث کاهش کلسیم میشود. لبنیات یکی از منابع خوب برای تامین کلسیم بدن ...
درمان تضمینی لاغری صورت و بدن در یک ماه!
انرژی را بر عهده دارند. کمبود این عنصر، منجر به افت قند و کمبود کالری و در نتیجه بی اشتهایی می شود. قرص چاقی فت فست حاوی تمام مواد مغذی و مورد نیاز بدن است، که مصرف این قرص، پروتئین های مورد نیاز را به ماهیچه تبدیل کرده و با افزایش اشتها، افزایش وزن را به دنبال خواهد داشت. قرص فت فست با تحریک غدد مربوط به چاقی، باعث افزایش ترشح آنها شده و در نتیجه چاق شدن به صورت یکنواخت در بدن اتفاق ...
نقش املاح و ویتامین ها در باروری
ابتلا به بعضی از سرطان ها جلوگیری کند. سنیم در مواد غذایی نظیر گوشت ماهی، مرغ و گاو یافت می شود. کلسیم کلسیم یک ماده معدنی مهم برای تقویت استخوان ها و دندان ها است. علاوه بر این به عملکرد قلب، به اعصاب، عضلات و سایر سیستم های بدن کمک می کند. مصرف همزمان کلسیم و ویتامین D در بلوغ تخمدان و درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک موثر است. با توجه به اینکه بلوغ تخمک در باروری ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه
بر افزایش قند خون در ساعات بعد از ظهر به دنبال مصرف میوه وجود ندارد. هرگونه ماده غذایی حاوی کربوهیدرات با آغاز جذب گلوکز، قند خون را افزایش می دهد. اما این موضوع وابسته به ساعت خاصی از روز نیست. از طرفی دیگر هر چند ممکن است سطح تحمل کربوهیدرات توسط بدن طی روز متفاوت باشد، با این حال تغییرات مذکور جزئی هستند و نمی توان متابولسیم کلی را تحت تاثیر قرار دهند. همچنین دیده شده که مصرف کنندگان ...
علائم هشدار دهنده پوکی استخوان
تغییر دهید. در صورتی که آزمایش های مناسب انجام شوند، استئوپروز (پوکی استخوان) به راحتی قابل تشخیص است و پس از آن، درمان آغاز می شود. دانستن زمان مناسب، جهت آزمایش تراکم استخوان، می تواند به تشخیص بیماری کمک کند و شما می توانید درمان را شروع کنید. علائم هشدار دهنده پوکی استخوان بهترین درمان پوکی استخوان، جلوگیری از آن، قبل از توسعه هرگونه نشانه است. بنابر این، مهم ...
میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
میکروگرم ویتامین K نیاز دارند. این مقدار برای مردان در حدود 120 میکروگرم است. ویتامین K به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و از همین رو در سلامت استخوان ها بسیار مؤثر است. 6- کمک به جلوگیری و درمان سرطان بخش انتهایی خیار که طعم تلخی دارد، حاوی ماده ای به نام کوکوربیتاسین است. این ماده به توقف تولید سلول های سرطانی کمک می کند و در جلوگیری از سرطان بسیار مؤثر است. مصرف 130 گرم خیار در ...
بلاهایی که چیپس و پفک سرتان می آورد!
را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی اصلی می شود. همچنین چیپس نیز به دلیل کالری بالای روغن آن منجر به سیری کاذب می شود و میل افراد را به مصرف غذاهای مغذی کاهش می دهد؛ در نتیجه این امر مصرف کننده به بیماری هایی نظیر کم خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش و تضعیف مو پس از مصرف مداوم این فرآورده دچار می شود همچنین مصرف رنگ نارنجی در پفک باعث بروز اختلالات رفتاری، اضطراب، تندخویی و ...
چرا نباید پس از غذا میوه بخوریم؟
حرکت غذا را در دستگاه گوارش زیاد می کنند و در نتیجه مانع جذب تمامی ریزمغذی های موجود در آن می شوند. در حقیقت جریان از این قرار است، از آنجا که میوه ها منابع غنی از فیبر هستند وقتی که میوه می خوریم یک باره مقدار زیادی فیبر وارد دستگاه گوارش ما می شود. این فیبر ها باعث تند شدن حرکات دودی شکل روده ها می شوند و در نتیجه عبور مواد غذایی در دستگاه گوارش خیلی سریع تر از حد معمول انجام می گیرد. به این ترتیب ...
آنچه باید درباره تراکم سنجی استخوان بدانیم
، مصرف داروها، افزایش سن ممکن است باعث کاهش تراکم استخوان شوند. هنگامی که تراکم استخوان کاهش بیابد، احتمال شکستگی و ابتلا به پوکی استخوان نیز بیشتر می شود. برای تشخیص این شرایط ها می توان از تست تراکم استخوان استفاده کرد. چه زمانی تست تراکم استخوان انجام می شود؟ با اینکه پوکی استخوان در زنان مسن شایع تر است، مردان نیز به آن مبتلا می شوند. فارغ از سن یا جنس شما، پزشکتان به دلایل ...
خوراکی هایی که مردان نباید نادیده بگیرند
میوه ها را دنبال کنید. مهم تر از همه این که الگوی غذایی سالم که در آن گوشت قرمز کمتر و مواد صنعتی کمتری به کار رفته باشد، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. طبق مطالعات انجام شده، مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به دیابت هستند. معمولاً می توان از دیابت نوع 2 با ورزش، سبک زندگی سالم و مصرف مواد غذایی گیاهی و مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، عدس، آجیل، دانه های گیاهی، میوه و ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
به گزارش شمانیوز: گوجه فرنگی را نباید با برخی از مواد غذایی مصرف کرد. گوجه فرنگی یکی از سبزیجات سرخ رنگ و پرکاربرد است که به طور گسترده در تهیه انواع مختلف غذا ها استفاده می شود. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است که باعث درخشندگی و سلامت پوست و جلوگیری از پیری می شود؛ همچنین لیکوپین موجود در این گیاه مانع از صدمات اشعه خورشید به بدن می شود. متخصصان تاکید دارند مصرف گوجه فرنگی نه تنها ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری
خونی در طول بارداری و عادات ماهانه رنج می برند بهتر است انبه مصرف کنند زیرا مصرف انبه، موجب خون سازی در بدن می شود. ویتامین های موجود در میوه انبه ویتامین A یا بتاکاروتن است که موجب تقویت چشم وتنظیم سوخت و ساز می شود. میوه انبه با کاهش اشتها به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند زیرا دارای کالری پایین و مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش جذب چربی می شود ، پوست انبه از ذخیره چربی جلوگیری ...
دلایل اصلی خستگی دایم در زنان
بدن احساس خستگی می کند اما از عمده ترین علل خستگی در زنان خونریزی های شدید ماهانه یا بعد از زایمان است که علت آن داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی است. بنابراین خانم ها با دادن آزمایش خون و تشخیص کم خونی بهتر است در کنار مصرف قرص آهن، غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز مصرف کنند تا کم خونی درمان و احساس خستگی ناشی از آن برطرف شود. عفونت دستگاه ادراری عفونت ها ...
ورم معده را بشناسید و آن را با این 5 قدم طلایی درمان کنید
مشکلات معده می شوند. قرص های مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند باعث ورم معده شوند. 4. ورزش و کاهش استرس کم تحرکی و استرس زیاد باعث بروز مشکلات معده می شوند و در نتیجه مشکلاتی مثل ورم معده یا زخم معده به وجود می آیند. ورزش بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی، داشتن وزن مناسب، تنظیم هورمون ها و کنترل استرس است. 5. روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید ورم معده باعث کم آبی بدن و در نتیجه کم خونی می شود. پس بهتر است که برای جلوگیری از مشکلات بعدی و همچنین کنترل ورم معده حداقل 8 لیوان آب بنوشید. ...
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی؛ از کاهش کلسترول تا درمان اسهال و تقویت روده و معده
با کاهش اشتها به کاهش وزن و لاغری افراد نیز کمک می کند زیرا دارای کالری پایین و مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش جذب چربی می شود ، پوست انبه از ذخیره چربی جلوگیری کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود . انبه برای زنان باردار بسیار مفید است. انبه حاوی مقادیر بالای آهن است که برای رشد جنین و درمان کم خونی در زنان باردار مفید می باشد.انبه حاوی مقادیر بالایی فیبر و آب می باشد که برای ...
خواص عجیب برخی از مربا های میوه!
به سرطان را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها می شود. همچنین مصرف مربا به دلیل وجود این ماده بروز یبوست و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. 3- مربا دارای شکر و سرشار از انرژی و فیبر است. مصرف مربا باعث می شود زودتر سیر شوید و مانع از پرخوری در وعده صبحانه می شود. پرخوری نکردن در وعده صبحانه همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. 4- از آنجا که مربا از ...
جراحی چاقی چیست و آیا جنبه درمانی دارد؟
افراد می باشد. همچنین جراح چاقی می تواند باعث بشود تا افراد مواد غذایی کم تری را جذب بدن خود بکنند و در نتیجه وزنشان کاهش بیابد. جراحی چاقی انواع مختلفی دارد و هر کدام از این جراحی ها از راه متفاوتی باعث کاهش وزن افراد می شوند. افرادی هستند که انواع روش ها را برای لاغر شدن امتحان می کنند و هیچ نتیجه ای نمی گیرند. این افراد روش های مختلفی مانند ورزش کردن، رژیم ...