سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
بدن را افزایش می دهد. این میوه شگفت انگیز با تأمین گلوکز مورد نیاز بدن، قند خون را کنترل می کند. پیشگیری از سرطان ترکیبات فعال و آزاد موجود در انبه در برابر لاین های سلولی گوناگون خاصیت ضد سرطانی دارد. در واقع عصاره متانولی انبه سلول های سرطانی موجود در انبه را از بین می برد و در روده انسان به عنوان یک عنصر ضد تومور فعالیت می کند. ارتقادهنده کارکرد قلب و عروق ...
خواص بینظیر چای انبه
...> محققان در طی تحقیقاتی که بر موش های مبتلا به کولیت زخمی انجام دادند، متوجه شدند که فیتوکمیکال های موجود در انبه با خاصیتی ضد التهابی خطر احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد و در درمان بیماری کولیت زخمی نقش دارد. کنترل کننده ی دیابت انبه به موجب خاصیت تنین و هیپوگلامیک روند تکثیر انسولین در بدن را افزایش می دهد. این میوه ی شگفت انگیز با تأمین گلوکز مورد نیاز بدن، قند خون ...
پودر انبه برای چه مواردی استفاده می شود و چه خواصی دارد؟
پودر انبه چیست؟ پودر انبه ( به انگلیسی : powder mango ) یکی از طعم دهنده های فوق العاده است که جدیدا جای پای خود را در ایران هم پیدا کرده است . برای تهیه پودر انبه ، معمولا انبه نرسیده که هنوز سبز و ترش است را حلقه می کنند و با دستگاه میوه خشک کن یا گذاشتن زیر نور خورشید ، خشک می کنند و سپس پودر می نمایند. اگر میخواهید انبه سریعتر خشک شود بهتر است با استفاده از پوست کم میوه ورقه ...
مضرات و خواص آب کرفس
در گلو - کوفتگی - حالت تهوع ، استفراغ یا اسهال - درد شکم - ضربان قلب سریع - فشار خون پایین - سرگیجه یا غش - ایست قلبی از مضرات کرفس و آب کرفس باعث افت فشار خون می شود هشدارها و مضرات آب کرفس : استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی شود چرا که کرفس از سبزی هایی است که (اگزالات) فراوانی دارد و تجمع اگزالات در بدن، به ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
در طول روز برای جبران کم آبی بدن به دلیل اسهال در این افراد توصیه می شود. **در صورت بروز یبوست بعد از واکسیناسیون چه مصرف مواد غذایی مصرف کنیم؟ - غلات کامل که سبوس فراوان دارند مانند نان گندم کامل، برنج، قهوه ای، جودوسر و غلات پرک شده. - انواع حبوبات مانند عدس، انواع لوبیا، نخود و دانه سویا. - مغز ها مانند بادام، بادام زمینی، گردو و پسته، فندق، مغز تخمه ...
استرس بر عملکرد اندام های مختلف بدن تاثیر می گذارد
استرس ممکن است نحوه عملکرد اندام های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و می تواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) مرتبط باشد. به گزارش صبای سلامت ، میزان استرس وارد شده به بدن در دوران همه گیری بیماری کووید-19 افزایش پیدا کرده است و مواجهه با این شرایط جدید، افراد را در معرض انواعی از بیماری ها همچون چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی و آسم که ناشی از ...
روزانه چقدر باید آب بنوشید؟
نارسایی قلب و برخی از انواع اختلالات کلیوی، کبدی و غده فوق کلیوی که دفع آب را از بدن مختل می کنند، ممکن است لازم باشد مصرف مایعات را محدود کنید. بارداری و شیردهی: زنان باردار یا شیرده نیاز به مصرف مایعات اضافی برای حفظ میزان طبیعی آب بدن (هیدراتاسیون) دارند. مقدار زیاد مایعات به خصوص هنگام شیردهی از پستان به نوزاد باید نوشیده شود. انستیتوی پزشکی آمریکا توصیه می کند زنانی باردار 2.3 لیتر (حدود 10 فنجان) و زنان شیرده 3.1 لیتر (حدود 13 فنجان) در روز مایعات بنوشند. منبع: ایرنا ...
چرا برخی اندام ها پس از جراحت بهبود می یابند؟
سلول های بنیادی در مغز کمتر از دیگر اندام ها مانند روده و پوست است. از معروف ترین اندام هایی هم که توانایی رشد و ترمیم ندارند می توان به سیستم عصبی و به ویژه نخاع اشاره کرد. در صورت آسیب به اندام سیستم عصبی محیطی مانند نخاع، این بخش از بدن فاقد سلول های بنیادی لازم برای تکثیر و جایگزین شدن با سلول های آسیب دیده است. در نتیجه فرد برای باقی عمر از فلج شدگی رنج خواهد برد. بیشتر بخوانید 10 خاصیت شگفت انگیز "گوجه فرنگی" که شاید ندانید! انتهای پیام/ ...
پس از نبرد با کرونا بشقاب خود را غنی کنید!
ویتامین (B ) موجود در این خوراکی ها، روی ترمیم فلور طبیعی باکتری های روده (باکتری هایی که به شکل طبیعی در روده بزرگ ساکن هستند و وجود آنها ضروری است) اثری مثبت دارد. منابع: انواع غلات و حبوبات به ویژه انواع سبوس دار، انواع میوه ها، انواع سبزی ها، سبزیجات ریشه ای مانند هویج و ترب. از نو دوباره بسازید پروتئین ها، آجرهای اصلی سازنده بدن هستند. در دوره ابتلا به کرونا ، ماهیچه ...
با توجه به شرایط کرونایی، چگونه سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟
جان سالم بدر ببرد، آنگاه با پروتئین و ترکیبات شیمیایی مواجه خواهد شد که در سیستم گوارش باکتری های بد را متلاشی می کند. در آخر، جمعیت باکتری های خوبِ بدن شروع به کار می کنند. آن ها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا لنگر انداختنشان در روده کوچک و بزرگ جلوگیری می کنند. به این باکتری های خوب پروبیوتیک می گویند. آن ها در واقع ارتشی قوی علیه بیماری ها ایجاد می کنند. چه کنیم تا دچار کرونا ...
چای یا قهوه کدام یک واقعا برای سلامتی مفید است؟
های مزمن می شود. پلی فنول ها از دیگر مواد موجود در کافئین بوده که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. گروه های مختلف پلی فنول ها خواص تقویت کننده برای بدن دارند. یکی دیگر از فواید نوشیدن چای و قهوه وجود میزان زیاد انواع پلی فنول ها در آن ها است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که گروه های مختلف پلی فنول باعث از بین رفتن رشد سلول های سرطانی در ریه و روده بزرگ می شوند. یکی از فواید مهم چای ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
به گزارش شمانیوز: گوجه فرنگی را نباید با برخی از مواد غذایی مصرف کرد. گوجه فرنگی یکی از سبزیجات سرخ رنگ و پرکاربرد است که به طور گسترده در تهیه انواع مختلف غذا ها استفاده می شود. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است که باعث درخشندگی و سلامت پوست و جلوگیری از پیری می شود؛ همچنین لیکوپین موجود در این گیاه مانع از صدمات اشعه خورشید به بدن می شود. متخصصان تاکید دارند مصرف گوجه فرنگی نه تنها ...
خطرات خوردن زیاد سه نوع ادویه چیست؟
را دارد که با داروهای شما تداخل ایجاد کند، چون ذاتاً نوعی رقیق کننده خون محسوب می شود. در صورتی که از این طریق صدمه ببینید، خون زیادی از دست خواهید داد. به همین دلیل هم افرادی که باید عمل جراحی انجام دهند، نباید از زردچوبه استفاده کنند. کمبود آهن افرادی که از کمبود آهن رنج می برند، باید از مصرف زردچوبه پرهیز کنند، چون این ادویه می تواند قابلیت های بدن برای جذب آهن را ضعیف کند ...
گوشت بلدرچین را به این دلایل بخورید
باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها و انعقاد خون می شود . مراقبت از سلامت قلب پروتئین موجود در گوشت بلدرچین در پایداری سطح کلسترول بد خون (LDL) در بدن بسیار موثر است. به همین متخصصان توصیه می کنند که از گوشت بلدرچین برای مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید. البته برای بهره مندی از فواید گوشت بلدرچین برای قلب، نباید این گوشت را ...
به خاطر این 8 دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید
هندوانه فوق العاده زیاد است و این ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. تولید انرژی: هندوانه سرشار از ویتامین های ب است که برای تولید انرژی مفید هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین ب 1، ویتامین ب 6 و منیزیم است. کاهش شدت آسم: آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش شدت آسم کمک می کنند. همچنین خطر سرطان روده، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات با مصرف هندوانه کاهش می یابد. انتهای پیام/ ...
تغییر رنگ لب ها و اسراری از سلامتی
برخی از بیماری های ارثی مانند تالاسمی یا هموفیلی نیز می توانند عامل این مشکل باشند. لب های آبی رنگ آبی یا کبود لب ها، پوست و دیگر نقاط بدن از نظر بالینی با عنوان سیانوز شناخته می شود. رنگ قرمز خون حاصل وجود و غلظت هموگلوبین است. با این حال براساس نتایج پژوهش ها، خون به دلیل سطح پایین اکسیژن به رنگ تیره یا بنفش درمی آید و این مسئله باعث بروز سیانوز یا کبودی پوست می شود. ...
چاقی مادران باردار خطر ابتلای فرزندان به سرطان روده را افزایش می دهد
انواع سرطان دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ) نقش دارد. میوه و سبزیجاتی مانند انار، انگور، گلابی، قارچ، عدس، سویا و نخود سبز حاوی ترکیباتی هستند که می توانند باعث جلوگیری از التهاب و بیماری های روده شوند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Gut منتشر شده است. ...
خواص شگفت انگیز چای ریحان
استفاده می شود. از ریحان در بیشتر جاها به عنوان درمان کننده مشکلات تنفسی و شکمی استفاده می شود و فواید زیادی برای بهبود دردهای روده ای، زخم معده، نفخ، رفع بی اشتهایی، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود اسهال، رفع بی خوابی، معالجه عفونت ادراری و رفع زخم و التهابات دهانی دارد. از سرطان جلوگیری می کند آنتی اکسیدان های موجود در چای ریحان می تواند از نقص های ...
میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
... بروز مشکلات گوارشی در برخی افراد لخته شدن خون به دلیل وجود ویتامین K در اثر مصرف بیش از اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. بهداشت نیوز ...
خواص درمانی زنجبیل
پزشکی غالب این درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. کاهش قند خون و خطر دیابت دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های ...
بدن ما، به چه موادی نیاز دارد؟
تخمین کلی است. داشتن وزن مناسب کمک میکند تا فشار خون، قند خون و چربی خون در حد طبیعی بمانند. همچنین هنگامی که وزن بدن مناسب باشد، خطر ایجاد سرطان روده، پروستات، کیسه صفرا، پستان و تخمدان کم می شود. 2- پروتئین: مقدار پروتئین بدن در دوره سالمندی کم میشود. بنابراین باید در این دوره پروتئین بیشتری مصرف کنید. سوء تغذیه پروتئین، یعنی کمبود پروتئین، به سیستم دفاعی بدن آسیب ...
گردو، شاه مغزها
های مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند . 18 - درمان بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در کودکان . 19 – بهبود خواب *خواص برگ گردو 1. خاصیت ضد اسهال دارد و قابض است . 2. از آن به عنوان ضد کرم و تصفیه کننده خون استفاده می شود . 3. ضد درد، ضد میکروب، ضد چسبندگی پلاکت ها است . 4. برای مبارزه با ویروس ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری
خونی در طول بارداری و عادات ماهانه رنج می برند بهتر است انبه مصرف کنند زیرا مصرف انبه، موجب خون سازی در بدن می شود. ویتامین های موجود در میوه انبه ویتامین A یا بتاکاروتن است که موجب تقویت چشم وتنظیم سوخت و ساز می شود. میوه انبه با کاهش اشتها به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند زیرا دارای کالری پایین و مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش جذب چربی می شود ، پوست انبه از ذخیره چربی جلوگیری ...
از خواص معجزه آسای گیاه آنخ (کاکوتی) چه می دانید؟
دوران قاعدگی زنان استفاده می شود. توجه : پیش از گذاشتن هرگونه ماسک یا روغن بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. روغن کاکوتی یکی از بهترین روش ها برای پاک سازی پوست از آلودگی هاست که به روشن تر و سفید تر شدن پوست صورت کمک می کند. روغن کاکوتی دارای خواص ضد ...
دلایل رایج بروز درد در دنده ها
. این بیماری به ویژه در افراد 30 تا 60 ساله بسیار رایج است. کم آبی بدن یکی از عوامل مهم در بروز این بیماری است. سنگ کلیه باعث بروز درد شدید در زیر دنده های بخش راست بدن می شود. دیگر علائم سنگ کلیه شامل موارد ذیل است: 1- تب بالا 2- احساس بی رمقی 3- حالت تهوع یا استفراغ 4- وجود خون در ادرار 5- عفونت ادراری عفونت کلیه نیز معمولا در نتیجه عفونت ...
ماساژ سنگ داغ و فواید آن
بدنشان بهره ببرند. ماساژ سنگ داغ به دلیل دمای شدید سنگ های بازالتی برای همه افراد از جمله کودکان، زنان باردار، بیماران دیابتی، مبتلایان به نارسایی قلبی، فشار خون، میگرن، صرع و سرطان مناسب نیست. همچنین افرادی که به تازگی جراحی کردند و پوست نازک و ضعیفی دارند نباید از ماساژ سنگ داغ استفاده کنند. بهره گیری از این ماساژ درمانی برای افرادی که غلظت خونی بسیار کمی( به دلیل مصرف ...
انواع توت و سیب در بهبود سطح فشارخون موثرند
مطالعه نشان داد که بالغ بر 15.2 درصد از ارتباط بین غذاهای غنی از فلاونوئید و فشار خون سیستولیک را می توان با تنوع موجود در میکروبیوم های روده شرکت کنندگان توضیح داد. فلاونوئیدها توسط میکروبیوم های روده بدن که باکتری های موجود در دستگاه گوارش هستند تجزیه می شوند. خوردن 1.6 وعده توت در روز (یک وعده معادل 80 گرم یا 1 فنجان) با کاهش متوسط فشار خون سیستولیک 4.1 میلی متر جیوه همراه بود ...