خطرات مصرف زیاد آبگوشت - سلام نو
سایر خبرها
عوارض خطرناک نوشیدنی های شیرین
افزایش می دهد. آسیب به کلیه: نوشیدن طولانی مدت نوشابه های رژیمی، کاهش عملکرد و بروز اختلال کلیوی را 30 درصد افزایش می دهد. دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک: مصرف روزانه نوشابه های رژیمی، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 36 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 67 درصد افزایش می دهد [در مقایسه با نوشابه های غیر رژیمی]. کلام آخر نوشیدن نوشابه های رژیمی خطر سکته مغزی ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
...، مصرف موادی که باعث کاهش وزن می شود، استفراغ خودانگیخته و استفاده نابجا از مواد مسهل. البته تفاوت پرخوری در بیماران دچار بی اشتهایی عصبی در کنترل نداشتن این بیماران بر خوردن است. پرخوری عصبی چگونه و تحت چه شرایطی در شخص ایجاد می شود ؟ آنچه مشخص است سهم ژنتیک در ایجاد این اختلال کمتر از دیگر اختلالات روانپزشکی شایع چون اختلال خلقی است و با وجود این که اختلالات خوردن بویژه بی ...
مصرف این دارو خطر ابتلا به قارچ سیاه را افزایش می دهد
آن نمی دهد. رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرم آباد گفت: در صورتیکه به هر دلیلی سیستم ایمنی بدن دچار اختلال شود این بیماری به راحتی فرد را درگیر می کند و این در حالیست که مصرف کننده کورتون با دز بالا و آمپول "دفروکسامین" دارای ریسک (خطر) فاکتورهای مساعدکننده ابتلا به این بیماری هستند. وی با بیان اینکه مصرف کنندگان داروهای تاثیرگذار بر سیستم ایمنی در خطر ابتلا به قارچ سیاه ...
خوردن آب سرد در روز های گرم تابستان ممنوع!
تنها در درمان گلودرد موثر نیست، بلکه می تواند باعث آسیب پذیری بیشتر کودک برای ابتلا به گلودرد شود. اگر فرد دارای رژیم غذایی غنی از مواد مغذی باشد، بدن توانایی آن را دارد که بدون مصرف دارو این بیماری را درمان کند. با این حال، در کودکان در صورتی که پس از 2 روز گلو درد تسکین نیافت و برای مدت طولانی این درد ادامه داشت تجویز دارو انجام می شود. در صورت عدم درمان گلو درد، این بیماری می تواند ...
تاثیر فوق العاده قهوه
، بوداپست، مجارستان می گوید: طبق یافته های ما این بزرگترین مطالعه برای ارزیابی سیستماتیک اثرات قلبی عروقی مصرف منظم قهوه در جمعیت بدون بیماری قلبی تشخیص داده شده است. او ادامه داد: نتایج ما نشان می دهد مصرف منظم قهوه بی خطر است، زیرا حتی مصرف زیاد روزانه با پیامد های نامطلوب قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه علت ها پس از پیگیری 10 تا 15 سال ارتباطی ندارد. علاوه بر این 0.5 تا 3 فنجان قهوه ...
فواید باورنکردنی خیار برای زیبایی و سلامتی
با مصلح آن مصرف کنند. مصلح خیار نمک، عسل، خرما، سیاه دانه، زنیان و نعناع است. خیار فواید و خاصیت های زیادی برای بدن. استفاده از میوه هم به صورت خوراکی و هم موضعی برای سلامت بدن مفید است. در ادامه به مهم ترین خواص خیار برای بدن اشاره شده است. 1- آبرسانی بدن یک فرد بالغ به طور روزانه به حدود 3 لیتر آب یعنی در حدود 12 لیوان آب نیاز دارد. حدود 1/4 این آب از راه مواد ...
ویتامین های مورد نیاز زنان در چه مواد غذایی موجود است؟
کنند و آنهم برای جلوگیری از آسیب به جنین در حال رشد. اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقائص حین تولد مانند اسپینابیفیدا و وزن کم هنگام تولد کمک میکند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از طریق مکمل ها را باید در نظر داشته باشید. زنان با محدودیت های رژیم غذایی: زنانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند، ممکن است به دریافت مکمل های ویتامین ب 12 نیاز ...
چگونه در برابر کرونا سینه سپر کنیم؟
مواد غذایی برای داشتن سیستم ایمنی قوی در بدن لازم است اما در این بین اهمیت مصرف پروتئین های حیوانی و گیاهی، مصرف میوه و سبزیجات متنوع بسیار پر اهمیت است. وی ادامه داد: هنگام ابتلا به کرونا استفاده از مواد غذایی تند و پر ادویه به شدت پرهیز شود، خانواده سبزیجات به ویژه کلم، کاهو و گوجه فرنگی توصیه می شود همچنین گوشت قرمز کم چربی، مرغ و تخم مرغ و لبنیات برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن ...
ایرانی ها دو برابر سرانه ی جهانی روغن مصرف می کنند
می شود تا این دست از محصولات از سفره ی مردم حذف شوند و افراد به ناچار برای تامین مواد مورد نیاز بدن به سمت مصرف کربوهیدرات و چربی سوق پیدا می کنند. عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه در خصوص روغن های مختلف موجود در بازار، توضیح داد: هر نوع روغن برای مصرف منحصر به غذاها و شیوه ی طبخ خاص کاربرد دارد. وی ادامه داد: روغن پالم همیشه مضر نیست و در مصارف مشخص به خود کاربرد دارد و مردم می توانند از این روغن استفاده کنند. خبرنگار : سپهر نصیحتگر کلمات کلیدی: #ایران #تغذیه #روغن #مصرف 1399 تمامی حقوق سایت متعلق به صدای جمهوری اسلامی ایران است ...
خوردن این آجیل عمر را زیاد می کند
. پس حتی اگر شده، به صورت پراکنده هم گردو مصرف کنید. گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد که گردو فواید زیادی برای سلامتی دارد و حاوی پروتئین، فیبر، منیزیم و اسید چرب امگا 3 است و سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت معده و روده و کاهش وزن بسیار اهمیت دارد و خطر سرطان را نیز کاهش می دهد. 20 خاصیت ...
درباره آثار مثبت نمک چه می دانید؟
همچنانکه پیش از این در خصوص مصرف زیاد نمک شایع بود، مشاهده نکردند. یکی از اعضای این پژوهش می گوید: دلیل قانع کننده ای برای اینکه نشان دهد افرادی که به میزان متعادل سدیم مصرف می کنند، باید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی آن را کاهش دهند، وجود ندارد. این پژوهش همچنین می گوید کاهش شدید نمک خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش داده و به تبع آن میان مرگ و میر افزایش می یابد؛ بنابراین خوردن نمک به شکلی متعادل برای سلامتی امری مفید به شمار می رود. ...
چربی های سالم باعث افزایش وزن نمی شوند
با تصلب شرایین، پلاک یا رسوبات چربی در عروق مرتبط هستند. مطالعه ما فراتر از سطح کلسترول LDL است تا تصویری کامل از همه لیپوپروتئین ها و تأثیر خوردن روزانه گردو بر پتانسیل آنها برای افزایش خطرات قلبی عروقی . در یک مطالعه فرعی بر روی گردو و سالمندی سالم، یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده دو ساله که بررسی می کند آیا گردو به پیری سالم کمک می کند یا خیر. محققان ارزیابی کردند که آیا مصرف ...
با مصرف این غذا ها سرطان می گیرید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد شاطرپور کارشناس ارشد سم شناسی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی دزفول، گفت: امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذای سوخته و نیمه سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و این موضوع تا حد زیادی به دلیل شکل گیری ماده ای به نام آکریل آمید است که هنگام پخت غذا در درجه حرارت بالا ایجاد می شود. او با بیان اینکه ماده آکریل ...
آقایان از خوردن این خوراکی ها غافل نشوند
می دهد. همچنین مشکلات جنسی را بهبود می بخشد. مصرف میوه و سبزیجات و حبوبات تاثیر مثبتی روی سلامت جنسی مردان دارد. بسیاری از علت های اختلال نعوظ، استرس و فشار خون بالا، کلسترول و گرفتگی عروق است که با مصرف مواد غذایی گیاهی می توان از آنها جلوگیری کرد. مدیریت وزن اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بیماری های عروقی، دیابت کبد چرب، سنگ کلیه، آپنه خواب، بیماری کلیوی و سرطان های خاص را افزایش می دهد. مصرف مواد غذایی گیاهی در طول هفته به مدیریت وزن مردان کمک می کند. وبگردی چاقی خطر ابتلا به بیماری خطر ابتلا به سرطان سلامت مصرف بیش از حد ...
مکمل های غذایی درجه یک برای سلامت مغز/ زمانی که برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟/ ترکیب جادویی ...
رد ارتباط علمی بین کوتاهی قد و وزنه برداری عوامل محیطی و ژنتیکی را سبب کوتاهی یا بلندی قد دانست. بیماری هایی که از خوردن آبگوشت پدید می آیند خوردن آبگوشت می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش دهد و مصرف روزانه آن می تواند برای سلامتی مضر باشد. مهمترین دلایل تورم دست ها تورم و پف دست ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد که ممکن است در برخی موارد ...
دانه کاج و این همه خاصیت
بلند است، کاج گفته می شود و به درختانی هم که برگ های سوزنی شکل ضخیم و کوتاهی دارند، صنوبر گویند. وقتی میوه کاج رسید، دانه ها چیده شده و به مدت 20 روز در نور آفتاب قرار می گیرند تا خشک شوند. دانه های درخت کاج در وسط فلس های خشک شده نمایان می شوند که با شکستن آن ها از مغزشان استفاده می شود. این مغز کالری بالایی دارد و برای بهره بردن از خواص دانه کاج بهتر است اعتدال را در خوردن آن رعایت ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان کبد چرب
مواد در آن به صورت حداقلی باشند و البته فاقد الکل باشد. الکل قاتل اصلی کبد است. همچنین دارای فیبر و ویتامین های مختلف باشد. پس به طورکلی، مصرف میوه و سبزی ها که به صورت کامل دارای این ویژگی ها هستند، بسیار مناسب است. رژیم های گیاهی و مصرف زیاد میوه در طول روز به پاک سازی و درمان کبد چرب کمک کرده و مسیر را برای سالم ماندن شما فراهم می کند. بعضی از میوه ها و خوراکی ها از خواص بیشتری در این درمان ...
کم تحرکی و پرخوری، شایع ترین دلیل اضافه وزن کودکان
خیلی زیادی تولید می کنند و بسیار چاق کننده هستند، ولی حاوی مواد مورد نیاز رشد کودک مانند ویتامین ها و مواد معدنی نیستند، بهتر است این نوع خوراکی ها در دسترس کودکان قرار نگیرند. متخصص تغذیه دانشگاه با تاکید بر این که برای کنترل وزن و مهمتر از آن تضمین سلامت کودکان باید استفاده از فست فودها و غذاهای آماده را کاهش دهیم، گفت: فست فودها و غذاهای آماده مانند همبرگر، مرغ سوخاری، پیتزا، سوسیس و ...
مبارزه با مشکلات قلبی با رژیم غذایی گیاهی
ارائه می دهد. در حالی که دستورالعمل ها در طول زمان تغییر کرده است، USDA مدتهاست روی خوردن غذا هایی که مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامتی را تأمین می کنند تمرکز کرده است. در حال حاضر، رژیم غذایی مناسب افراد شامل موارد زیر است: میوه سبزیجات دانه ها پروتئین لبنیات همچنین پیشنهاد می شود که افراد منابع پروتئینی خود را تغییر ...
رژیم برنج چیست؟
برنج چیست؟ رژیم غذایی برنج امروزه بسیار رایج است و با گذشت زمان طرفداران بیشتری پیدا می کند. هدف اولیه این رژیم کمک به بهبود سلامت قلب و کلیه و مبارزه با چاقی بود اما در حال حاضر برای کاهش وزن نیز از آن استفاده می شود. این یک رژیم غذایی کم چرب، کم سدیم، کم پروتئین و کم کالری است که به ورزش و مدیتیشن منظم نیاز دارد. میزان انرژی روزانه مشخص شده در مرحله اول رژیم برنج 800 کالری است. این ...
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد
، کنسروی چرب و پرنمک استفاده نشوند تصریح کرد: چنانچه اگر افراد با بدن درد شدید مواجه شدند می توانند مواد غذایی ضد التهاب که نام برده شد را استفاده کرده همچنین تخم آفتابگردان، سبزی های برگ سبز، غلات، بادام زمینی، شکلات تلخ، چای معمولی و سبز می تواند به رفع خستگی کمک می کنند گفتنی است؛ مصرف نوشیدنی های خیلی شیرین سیستم ایمنی را تضعیف می کند. اولیایی خاطرنشان کرد: مصرف پوره سیب زمینی، ماست ...
چای یا قهوه کدام یک واقعا برای سلامتی مفید است؟
.... افرادی که 80 تا 150 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند، در کنترل زمان واکنش، حافظه و پردازش اطلاعات در مقایسه با دیگر افراد عملکرد بهتری دارند. بر اساس مطالعات، کافئین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. خواص مصرف کافئین قهوه و چای برای سلامتی بدن ثابت شده است است و اگر به طور منظم و در مقدار مناسب استفاده شود، مانع از ابتلا بدن به بیماری هایی چون کبد چرب و زوال عقل می شود ...
چرا رژیم غذایی میوه خواری خطرناک است؟
اثبات این ادعا ها وجود ندارد. ایده استفاده از رژیم غذایی میوه ای (یا میوه های سنگین) ممکن است در نگاه اول یک گزینه سالم به نظر برسد، اما به طور بالقوه مشکلات زیادی در این نوع محدود کردن غذا وجود دارد. وقتی به بدن انسان رژیم غذایی عمدتا مبتنی بر میوه تحمیل می شود، مسائل بهداشتی واضح و قابل توجهی وجود دارد. پیروی از این الگوی غذا، گروه های غذایی ضروری و مواد مغذی مورد نیاز بدن برای حفظ ...
4 توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید. 1) نوشیدن قهوه طی تحقیق انجام شده در سال 2016 قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند. این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های ...
آیا مصرف بیکن سرطان زا است؟
، زیرا مصرف مقادیر زیاد سدیم نه تن ها ممکن است سطح فشار خون شما را افزایش دهد بلکه با افزایش خطر ابتلا به سرطان بخصوص سرطان معده و ریه در ارتباط است. با این وجود، اگرچه بیکن ممکن است سالم ترین گزینه غذایی نباشد، اما لازم نیست آن را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. در واقع، شما می توانید گه گاه (هفته ای یک تا دو بار) از بیکن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، به شرطی ...
چگونه می توان کبد چرب را تشخیص داد؟
مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شوند در این کار اختلال رخ می دهد. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. علائم کبد چرب چیست؟ ...
درمان کبد چرب با چند روش ساده و کاربردی
به گزارش سلام نو، دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی. بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود. بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر افرادی را درگیر می کند که چاق هستند، سبک زندگی غیر فعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می کنند. کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود ...
درباره ضدمغذی ها چه می دانیم
غلات کامل یافت می شود. لکتین ها در صورت مصرف زیاد یا مصرف خام می تواند مضر باشد. مطالعات نشان داده است لکتین ها در جذب مواد مغذی مانند کلسیم، آهن، فسفر و روی اختلال ایجاد می کند. با این حال در صورت تهیه و پخت صحیح، می توان موادغذایی حاوی لکتین را به راحتی مدیریت کرد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده است خیساندن حبوبات در آب به مدت یک شب محتوای ضدمغذی آن ها را کاهش می دهد. طبق مطالعه منتشر شده در مجله ...
خوراکی هایی برای تقویت ریه ها
سرشار از کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها هستند. از آنجا که آنتی اکسیدان ها اثر رادیکال های آزاد سلول های بدن را خنثی می کنند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان می توانند به تقویت سلامت ریه ها در سطح سلولی کمک کنند. مانند سایر سبزیجات نارنجی رنگ، سیب زمینی شیرین نیز سرشار از ویتامین A است که از پوشش های تنفسی حمایت می کند و خطر عفونت های ریه را کاهش می دهد. ماهی چرب: وقتی ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد های مختلف مغز به خصوص همراه با افزایش سن و در نهایت افزایش طول عمر اشاره کرد. با این وجود کلم بروکلی یک عارضه جانبی دارد که بسیاری از افراد نسبت به آن آگاهی ندارد. بروکلی می تواند باعث ایجاد نفخ در بدن شما شده و از این رو افرادی که مستعد دچار شدن به نفخ هستند باید در خوردن آن محتاط باشند. علاوه بر کلم بروکلی، بسیاری دیگر از انواع کلم ها ...