چگونه در برابر کرونا سینه سپر کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با کلم بوک چوی یا کلم چینی
بهترین مواد غذایی برای تامین کلسیم در دوران بارداری ، بوک چوی است. مصرف متعادل بوک چوی در بارداری به دلیل وجود فولات باعث بهبود رشد جنین شده و خطر ابتلا به نقایص مادرزادی از جمله اسپینا بیفیدا و آنانسفالی و سایر نقایص ژنتیکی که در اثر جهش ژنتیکی در جنین ، ایجاد میشود را کاهش میدهد. مضرات و عوارض بوک چوی بوک چوی میتواند باعث ایجاد تورم در تیروئید شود. این سبزی با جلوگیری از جذب آیودین باعث ایجاد اختلال در عملکرد تیروئید میشود. این مشکل به دلیل وجود آنزیم میروسیناس در خانواده چلیپاییان است که هنگام پخت از بین میرود. انتهای پیام/ ...
هنگام ابتلا به کرونا این نکات کلیدی را فراموش نکنید
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از بهداشت نیوز، در این شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا این 20 نکته کلیدی تغذیه ای را در آن زمان رعایت کنید: ببینید | سرفه های کرونایی این نشانه ها را دارد 1- مصرف آب را فراموش نکنید حتما روزی 6 لیوان آب را مصرف کنید. 2- مصرف غذاهای سرخ شده مثل انواع کوکو، کتلت، خورشت ها، کباب کوبیده و ... ممنوع است ...
مبتلایان به کووید19 چه بخورند؟
.... این مواد را به رژیم غذایی تان اضافه کنید و از دمنوش های گیاهی مانند چای سبز بنوشید. 5. مایعات عفونت ها معمولا بدن را کم آب می کنند. بنابراین خیلی مهم است در دوران نقاهت کوید19 به اندازه کافی آب بنوشید. روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و سوپ، آبگوشت و دیگر مواد غذایی آبکی به رژیم غذایی تان اضافه کنید. در واقع بیمار کرونایی باید حداقل هر 15 دقیقه یک لیوان آب یا نوعی دمنوش مصرف ...
سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ
قلبی را بالا می برد. سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ اگر می خواهید تخم مرغ تان کم کالری باشد، باید آن را آب پز کنید. برای نیمرو کردن تخم مرغ مجبور به استفاده از روغن اضافی هستید که با آب پز کردن آن این مشکل برطرف می کرد. بهترین روش مصرف تخم مرغ مصرف آن همراه با سبزیجات است. این روش باعث می شود که فیبر و ویتامین بیشتری به بدن تان وارد شود. اگر هم می ...
بهبودیافتگان کرونا این توصیه های تغذیه ای را حتما رعایت کنند
و چربی های مفید مانند دانه های چیا، گردو و غیره مصرف شود. دو گروه از مواد غذایی یعنی ویتامین ها و مواد معدنی برای بهبودی سریعتر حائز اهمیت هستند. ویتامین C در بحث تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است و ویتامین D در برابر عفونت های دستگاه تنفسی موثر عمل می کند. در مورد مواد معدنی نیز عنصر روی یا همان زینک یک عنصر حیاتی برای گلبول های سفید خون است که با عفونت مبارزه می کند. همچنین، پروبیوتیک ...
چرا وزن ما در طول روز و ساعت های مختلف تغییر می کند؟
و ترازو وزن شما را بالاتر نشون می دهد 2. خوردن مایعات بیشتر مساوی با نشان دادن وزن بالاتر 3. مصرف مواد نشاسته ای مثل نان و برنج و ماکارونی به ازای هر گرم نشاسته بدن حدود 3 گرم آب در خود نگه می دارد. 4. مصرف نمک و مواد غذایی شور مساوی با زیاد شدن آب در بدن و نشان دادن وزن بیشتر 5. متفاوت بودن دقت ترازو های مختلف ممکنه وزن شما رو زیاد و کم نشان دهد. 6. تغییرات هورمونی در خانم ها، تغییر وزن از نوع افزایشی در حدود تخمک گذاری و نزدیک عادت ماهیانه است. منبع:طلا انتهای پیام/ ...
به این 7 دلیل خطرناک، نمک کمتری مصرف کنید
آفتاب نیوز : طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از ...
آشنایی با خواص و مضرات وانیل برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، وانیل را به شکل های مختلفی مانند: پودر، غلاف گیاهی، عصاره و شکر وانیلی می توان در درمان های گوناگون برای نقاط مختلف بدن استفاده کرد. مصرف وانیل به خاطر وجود مواد مغذی، ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد و آنتی اکسیدان های موجود در غلاف گیاهی آن برای بدن بسیار مفید است. اما علاوه بر اینها به عنوان یک داروی موضعی هم می توان از آن استفاده کرد. در دنیای داروهای گیاهی و طبیعی ...
این غذاها را قبل از خواب نخوریم
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از ایسنا، بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بی خوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم. به گفته کارشناسان سلامت اگر در یک دوره زمانی، عادات ...
آن چه باید در مورد دیابت بارداری بدانیم
در دوران بارداری سبب کاهش انگیزه های مادر می شود. پرخوری و اشتهای بالا در حالی که زن باردار دچار کاهش وزن شود از اصلی ترین علائم دیابت بارداری است. به گزارش سیناپرس، معمولا فرد مبتلا به دیابت بارداری دچار تشنگی زیادی می شود زیرا بدن برای رقیق کردن گلوکز بالا در خون نیازمند مایعات بیشتر است. عفونت در اینگونه افراد بیشتر دیده می شود چرا که بیماری دیابت توانایی مبارزه بدن با عفونت ها را ...
با این میوه ها سلامت مغز خود را تضمین کنید
خواهد بود. میوه ها و انواع توت ها باید به عنوان بخشی ضروری از رژیم غذایی سالم افراد باشند. مصرف میوه و توت با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت نوع دو همراه است. میوه ها بسیاری از مواد مغذی ضروری و فیبر را فراهم می کنند که برای حفظ سلامت روده مفید هستند. 90 درصد سروتونین (ماده ای که عامل احساس خوب در مغز است) در روده تولید می ...
چه افرادی دچار قارچ سیاه می شوند؟
باید نسبت به خطر ابتلا به قارچ سیاه بیشتر مراقبت کنند. وی ادامه داد: افرادی که دارای بیماری زمینه ای تضعیف کننده دستگاه ایمنی نظیر دیابت کنترل نشده بوده و یا از داروهای کُرتِن با دوز بالا و طولانی مدت استفاده می کنند باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت از حضور در محیطهای با تراکم اسپورهای قارچی و گرد و غبار پرهیز کرده و در صورت لزوم از ماسکهای طبی صورت باکیفیت برای جلوگیری از ورود ...
روغن آرگان چیست و چه کاربردهایی دارد؟
یک درمان ضد پیری مؤثر است. شما می توانید با استفاده از روغن آرگان به طور مستقیم بر روی پوست، مصرف مکمل خوراکی به طور مرتب یا هر دو، این مزایا را بدست آورید. 9. حالت کشسانی را کاهش می دهد حالت کشسانی پوست به ویژه در دوران بارداری رایج است ، اما هرکسی می تواند آنها را تجربه کند. روغن آرگان باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این امر به جلوگیری و درمان زود هنگام علائم کششی کمک می کند ...
توزیع داروی قارچ سیاه در داروخانه های منتخب سراسر کشور
میان این بیماری و داروهای استروئید (کورتون) که برای درمان کووید به کار می رود وجود داشته باشد. بطور کلی بدن قادر به دفع این آلودگی قارچی است و کسانی که دارای یک سیستم ایمنی به شدت ضعیف هستند، مثلا بیمارانی که پیوند عضو داشته اند یا بیماران سرطانی، احتمالا نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. تا کنون چندین مورد ابتلا به قارچ سیاه در ایران گزارش شده است. مدیر مسئول خبر روز، کارشناس مدیریت فرهنگی و دارای سابقه ی 9 ساله در هیئت های تحریریه بیش از 5 خبرگزاری است. وی فعال اجتماعی محیط زیست بوده و ترجیحاً وقت فراغت خود را در خواندن کتاب های علمی و جامع شناختی صرف می کند. ...
همه آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
به بدن می شود. اگر غذاهای اسیدی و قلیایی برای مدت طولانی در این ظروف پخته یا نگهداری شوند باعث تخریب غذا می شود. مس با غذاهای اسیدی واکنش نشان می دهد پس به این علت ظروف مسی را معمولا با لایه ای از یک فلز دیگرمثل قلع یا استیل یا نیکل می پوشانند تا از ورود مس به غذا جلوگیری شود. این لایه در هنگام پخت و پز به مقدار کم در غذا حل می شود بنابراین از پختن غذاهای اسیدی در ظروف مسی ...
از "قارچ سیاه" چه می دانیم؟
رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرم آباد گفت: مصرف کننده های داروی کورتون با دز بالا و افراد مبتلا به بیماری زمینه ای نسبت به سایر مردم بیشتر در معرض ابتلا به قارچ سیاه هستند. دکتر "عباس آزادی" روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ویروس قارچ سیاه با نام علمی "موکورمایکوزیس" در شرایط عادی در محیط وجود دارد و با هر بار استنشاق وارد سینوس افراد می شود اما سیستم ایمنی بدن تمام اسپورهای ...
بیماری قارچ سیاه کدام قسمت ها از بدن را درگیر می کند؟ | چه کسانی در معرض خطر این بیماری هستند؟
... در مورد علایم قارچ سیاه باید گفت این عفونت روی سینوس ها، مغز و ریه ها تاثیر می گذارد و می تواند در افراد دیابتی یا دارای نقص شدید ایمنی مانند بیماران سرطانی خطرناک باشد. پزشکان مظنون هستند که ممکن است ارتباطی میان این بیماری و دارو های استروئید (کورتون) که برای درمان کووید به کار می رود وجود داشته باشد. بطور کلی بدن قادر به دفع این آلودگی قارچی هست و کسانی که دارای یک سیستم ایمنی بشدت ضعیف هستند، مثلا بیمارانی که پیوند عضو داشته اند یا بیماران سرطانی، احتمالا نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. تاکنون چندین مورد ابتلا با قارچ سیاه در کشور گزارش شده است. منبع: ایرنا ...
چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
. تقویت سیستم ایمنی بدن آهن موجود در ماش با افزایش تولید گلبول های سفید خون، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی را کاهش می دهد. 18. سرطان و تومور تحقیقات در چین نشان داده که مقادیر بالای انواع آنتی اکسیدان های موجود در ماش، فعالیت رادیکال های آزاد در بدن را متوقف کرده و خطر ابتلا به سرطان و تومور را کاهش می دهد. 2، 19. کبد ...
بهترین خوراکی ها برای پاکسازی ریه
...: 1- گلابی گلابی میوه ای است که سرشار از مواد مغذی مانند مالیک اسید، سیتریک اسید، کارتین، ویتامین های B1، B2، و C است که باعث تمیزی ریه ها به ویژه در بیماران مبتلا به ذات الریه می شود. با این وجود، گلابی یک میوه سرد برای زنان در دوره قاعدگی محسوب می شود و در صورت ابتلای آن ها به ذات الریه بهتر است از مصرف آن اجتناب کنند. این زنان بهتر است گلابی را در آب پخته و ...
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
عملکرد طبیعی غده تیروئید خود مصرف کنید. نکته:اگر از مشکلات تیروئیدی خودایمنی رنج می برید، نباید از این دارو استفاده کنید. تغذیه مناسب داشته باشیم یک رژیم غذایی مناسب، فاقد کافئین و قند (کربوهیدرات) است. مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مثل آرد نیز باید کاهش پیدا کند چرا که این مواد عملکردی شبیه قند در بدن دارند. همچنین باید استفاده از کربوهیدرات هایی که به غلات مربوط می شوند را ...
رژیم غذایی مناسب هنگام تزریق واکسن کرونا
این روزها بازار واکسیناسیون افراد مختلف جامعه گرم بوده و ایمن سازی جامعه در برابر ویروس مهلک کرونا در حال انجام است. در این میان، نقش سیستم ایمنی افراد مختلف در ایجاد عوارض احتمالی واکسیناسیون موثر بوده و میزان آن متفاوت است. برای اینکه افراد هنگام واکسیناسیون و پس از انجام آن شرایط مطلوبتری داشته باشند رعایت نکات تغذیه ای و مصرف ویژه برخی مواد غذایی در طی کردن این مسیر ...
غذا برای مریض کرونایی چی بپزیم؟+لیست و طرز تهیه
ایگزین مناسبی برای قند می باشد. - مصرف ترکیبات گریپ فروت یا سیر در بیماران کرونا ویروس که تحت درمان با دارو های آنتی ویرال هستند، ممنوع است و اثر درمان را کاهش می دهد. - مصرف آجیل سویا بدون نمک به صورت پودر شده در کنار مغز ها به علت داشتن پروتئین باال و آنتی اکسیدان در بهبود وضعیت بیماران می تواند موثر باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه زینب همت دار، ...
این ویتامین ها و املاح در باروری نقش بسیار موثری دارند
می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت و ابتلا به بعضی از سرطان ها جلوگیری کند. سنیم در مواد غذایی نظیر گوشت ماهی، مرغ و گاو یافت می شود. کلسیم کلسیم یک ماده معدنی مهم برای تقویت استخوان ها و دندان ها است. علاوه بر این به عملکرد قلب، به اعصاب، عضلات و سایر سیستم های بدن کمک می کند. مصرف همزمان کلسیم و ویتامین D در بلوغ تخمدان و درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک موثر است ...
ایرانی ها دو برابر سرانه ی جهانی روغن مصرف می کنند
اولیه ی خوراکی اثر می گذارند. وی افزود: مصرف مواد سرخ کردنی در ایران بیشتر از سایر کشورهای جهان است. این عضو انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی ادامه داد: اکثر کشورهای دنیا برای طبخ غذا به جای سرخ کردن از روش های آب پز یا گریل استفاده می کنند. وی اضافه کرد: مصرف بیش از حد مواد سرخ کردنی در ایران باعث می شود تا ما روغن بیشتری مصرف کنیم. کوشان نایب زاده ...
بخور نخورهای مبتلایان به زخم معده
به گزارش برنا؛ با توجه به اینکه باکتری هلیکوباکتر پیلوری، اصلی ترین علت ایجاد زخم معده است، دانشمندان در حال مطالعه روی این مسئله هستند که چه غذاهایی ممکن است در مبارزه با این عفونت نقش داشته باشند. در کنار مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای مهارکننده اسید معده که پزشک برای درمان تجویز می کند، خوردن برخی مواد غذایی نیز می تواند در از بین بردن این باکتری مفید باشد. غذاهای مفید برای مبتلایان ...
صفر تا صد بیماری قارچ سیاه (پزشکی)
افراد نمی تواند آنها را تحت کنترل درآورد، آنها به پایه مغز حمله می کنند و در آنجا یک مشکل واقعی به وجود می آورند که بسیار جدی است. البته بطور کلی، بدن قادر به دفع این آلودگی قارچی هست و تنها کسانی که دارای یک سیستم ایمنی بشدت ضعیف هستند، مثلا بیمارانی که پیوند عضو داشته اند یا بیماران سرطانی، احتمالا نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. علائم بیماری قارچ سیاه علائم موکورمیستس به قسمتی ...