با پیاده روی 50 درصد احتمال مرگ را کاهش دهید - ساوالان خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مستقیم حضور در محیط سرسبز با کاهش تمایل به خوردن تنقلات
به غذا های مضر و هله هوله و نیز اعتیاد به دخانیات و الکل است. تحقیقات نشان داده است به هنگام تماس با درختان- در مناطقی که درختان فراوانی کاشته شده است- ما اشتهای کمتری برای خوردن هله هوله و تنقلات داریم. بر پایه این گزارش، ما می توانیم این مزیت را تنها به وسیله گیاهانی که اطراف محل زندگی مان قرار دارند، ایجاد کنیم؛ از جمله کاشت گیاهان خانگی و یا ایجاد فضایی سرسبز در محله و ...
4 دلیل که عطرها باعث ایجاد سردرد برای شما خواهند شد
اینکه صبح ها زمانی که می خواهیم به سرکار برویم درون تاکسی بوی عطر تندی به مشاممان برسد و یا حتی زمانی که به محل کار خود رسیدیم یکی از همکارانمان از عطر تند و آزار دهنده ای استفاده کنند می توانند روزمان را به کلی خراب کند. بنابراین استفاده از عطر جا و مکان خود را دارد و همچنین زیاده روی در استفاده از عطر و ادکلن نیز می تواند برای دیگران آزاردهنده باشد. قبل از اینکه به خودتان عطر بزنید بهتر است از ...
آشنایی با انواع پوست
مسلما اولین قدم در تنظیم این نقشه شناخت نوع پوست تان است و سپس بدانید که پوست تان به چه کرم ها ومحصولاتی احتیاج دارد و هرکدام از این محصولات و کرم ها باید حاوی چه موادی باشند. پوست نرمال ظاهرپوست: پاک با بافتی هموار شما چه احساس می کنید: نرم و صاف است. مشکلات:گاهی ممکن است جوش هایی ظاهر شوند به خصوص اطراف چانه و بینی.البته گاهی هم قسمت هایی از پوست خشک ...
گیاهان آپارتمانی مجلل و زیبا، برای آپارتمان های مدرن
رسیده است. با این حال، هم چنان برای آرامش ذهن و طراوت روح، ساعت ها به فضای سبز ساختگی می رویم؛ یا این که سعی داریم طبیعت را به درون خانه هایمان انتقال دهیم. خانه هایی که امروز به شکل آپارتمان های چند طبقه و آسمان خراش های مجلل در آمده است. روند شکوفایی در شهرنشینی و در نهایت معماری شهری، به سمت رخداد تجدد و نوگرایی، در حال وقوع است. معماری های مدرن و اشرافی، جای خود را به ساختمان های یک ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا چه غذاهایی نخوریم؟
سمیرا مرادی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: با رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی می توانیم باعث ارتقای سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون شویم و بروز علایم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. وی ادامه داد: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشیم زیرا ممکن است هنگام تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار ...
آموزش : چگونه می توان عمر هارد SSD را تخمین زد؟
آنها را زیر نظر داشته باشید عبارتند از: - درصد عمر استفاده شده - واحدهای داده نوشته شده است - خطاهای یکپارچگی رسانه ها و داده ها - زمان دمای کامپوزیت بحرانی اگر همه چیز سبز است، هارد شما در شرایط خوبی است. (البته نسخه پشتیبان تهیه کنید.) اگر همه چیز سبز نیست، باید همه چیز را رها کرده و درایو خود را در اسرع وقت تعویض کنید. اینها مواردی هستند که به نظر ...
با خرید چمن مصنوعی، به دنیای سبز زندگی خود سلام کنید
بیش از دو دهه سابقه فعالیت در این عرصه و انجام پروژه های محوطه سازی و فضای سبز گوناگون در زمینه های مختلف، آماده خدمت رسانی به هموطنان عزیز می باشد. از این رو، خرید چمن مصنوعی آسیا چمن مساوی است با قدم گذاشتن در دنیایی مملو از احساس آرامش و شادابی و نشاط. چرا باید چمن مصنوعی را انتخاب کنم؟ 1.چمن مصنوعی در دمای 175 تا 200 درجه و حتی بیشتر ذوب می شود، همین موضوع آن را برای ...
سرگرمی های ارزان برای زندگی بهتر
جمله تمرکز و بهبود مهارت برنامه ریزی را به همراه دارد. داستان بنویسید: داستان نویسی یکی از بهترین سرگرمی های ارزان قیمت برای ایام تعطیلات و اوقات بیکاری شماست. درمورد فواید داستان نویسی در بخش های قبلی صحبت کردیم و بد نیست بدانید این کار علاوه بر تقویت توانایی نوشتاری شما تاثیرات فوق العاده ای روی روح و روانتان خواهد داشت که بعد از مدتی به خوبی آن ها را حس می کنید. ...
نشانه ای که می گوید شما هم حس ششم دارید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،همه افراد دارای حس ششم هستند . اگرچه ممکن است بسیاری از افراد آن را احساس نکنند و از آن آگاه نباشند اما با این حال دائما در طول فعالیت های روزانه خود از این حس استفاده می کنند اما آیا می دانید که حس ششم دقیقا چه چیزی است ؟ پس با ما در این بخش جالب نمناک همراه باشید. شما پنج حس اصلی دارید : بینایی ، شنوایی ، چشایی ، لامسه و بویایی و بسیاری از ...
مقاله اختصاصی کوین ترودو، میلیاردر مشهور، از حصر خانگی به آسیانیوز!
رابطه های ما با بقیه افراد، به صورت یک آینه عمل می کنه. هر چیزی که شما در طرف مقابل می بینید که ازش خوشتون نمیاد، در واقع همون چیز درون خودتون وجود داره. به طور مثال اگر شما فکر می کنید که یک فرد خودخواه هست، شما هم همون خودخواهی رو درون خودتون دارید. اگر فردی کاری انجام داده که شما رو عصبانی کرده، یعنی شما هم قبلا همون کار رو با یک فرد دیگه کردید. اگر شما آگاه و هوشیار باشید از احساساتتون هنگامی ...
مهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
شوند تا ایمنی کامل به دست بیاید، توضیح می دهد: با توجه به تغییر ماهیت ویروس کرونا و مقاومت هایی که پیدا کرده، برآورد این است که حداقل باید 90 درصد افراد جامعه در گروه های پرخطر واکسن بزنند تا مرگ ومیر و بستری کاهش و ایمنی افزایش یابد. ضمن اینکه تا پایان واکسن زدن همگانی باید پروتکل ها رعایت شود.
نکات فنگ شویی برای جذب انرژی بیشتر در خانه
شویی خوب به دست می آید. گاهی تصور می شود که این یک هنر است. این هنر قرار دادن می فهمد که چگونه اشیاء و فضاهای اطراف شما از جهات مختلف بر زندگی شما تأثیر می گذارد. مجموعه دانش آن به شما یاد می دهد که چگونه می توانید انرژی ها را در فضاهای موجود در خانه، باغ یا محل کار خود هماهنگ و متعادل کنید. اقبال خوب به اشکال مختلف به وجود می آید: یک شغل موفق، سلامتی بهتر یا زندگی کامل. به همین دلیل این ...
خبری که مزه ی بد دهانتان میدهد
تغییرات هورمونی است که بدن شما در هنگام ایجاد زندگی جدید تجربه می کند، هورمون ها می توانند حس بویایی و چشایی شما را تحت تاثیر قرار دهند و باعث شوند که شما از عطر و مزه مورد علاقه تان متنفر شوید، اما نگران نباشید، این معمولاً در سه ماهه سوم از بین می رود. 3. ممکن است بدنتان به روی بیشتری نیاز داشته باشد اگر شما یک رژیم غذایی کم زینک داشته باشید یا بدنتان مقدار مناسبی از روی را جذب نکند ...
روش های کنترل استرس
کند و به توازن و تعادل او کمک می کند. یکی از نکات مهم استمرار و تداوم در انجام تمرینات است. به قول معروف کار نیکو کردن از پر کردن است. 3- قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می کند و مغز استرس زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می گیرد. 4- وقتی انسان دچار استرس است، غالبا فراموش می کند که نگرانی ها و ...
راز پشت زانو دردهای شما چیست؟
بر اثر وجود یک بیماری به مرور زمان شکل میگیرد و شدت میابد و گاهی نیز بر اثر وارد شدن آسیب است آب آوردن زانو افوژن یا در اصطلاح آب اوردن زانو زمانی اتفاق می افتد که مایع مفصلی زیادی درون یا اطراف مفصل زانو ترشح شود و موجب ورم زانو شود . دلایل زیادی هست از جمله آرتروز زانو ، آسیب به رباط های زانو یا منیسک و یا تجمع مایع در بورس های درون مفصل زانو. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
قانون شکنی دور از چشم نهاد های نظارتی
معادنی که از چند روزنه به درون کوه نفوذ و عمق را برداشت می کنند، این معدن روباز، سطح بسیار زیادی را تخریب می کند و تمام خاک قابل رستن را نابود کرده، پوشش گیاهی را از بین می برد و برای ما کانونی از ریزگرد و فلزات سنگین و آلاینده های خطرناک و نیز نابودی ذخیره گاه آبمان را بر جای خواهد گذاشت. شیب های تندی که وقتی پوشش گیاهی خود را از دست می دهد، برای شهر ها و روستا های اطراف و پایین دست، تنها ...
میدانگاه صلح در انتظار گردشگران
. قدم زدن در آن حس دلتنگی ایجاد می کرد. درهای همیشه بسته آرامستان ها از یک سو و دیوارهای بلندشان از سوی دیگر خبر از آن می داد که همسایه های در خاک خفته باغ مزارها رغبتی به میزبانی اهالی محله ندارند. همین چنان غربتی را در محله به وجود آورده بود که اگر کسی مجبور به عبور از این خیابان نمی شد، هرگز از آنجا عبور نمی کرد. اما حالا این خیابان رنگ و رخ دیگری به خود گرفته است. دیگر ردی از بی نشاطی و نازیبایی ...
ماجرای چرت زدن مرکل در مقابل خبرنگاران/ این سیاستمدار وسط محاکمه اش خوابید+ تصاویر
عکاسان خبری را نسبت به خود جلب کرد. نکته قابل تامل این بود که حداقل 10 نفر از رهبران احزاب صهیونیستی و نمایندگان آنها، هنگام سخنرانی نتانیاهو ترجیح دادند کمی چرت بزنند. در جریان مراسم صدمین سالگرد بزرگداشت پایان جنگ جهانی اول بسیاری از مقامات کشور های مختلف در فرانسه گردهم آمدند. در بین سخنرانی رئیس جمهور فرانسه، دوربین ها صحنه جالبی را شکار کردند که مربوط به چرت زدن محمد ششم، پادشاه مراکش ...
آداب صحیح حمام کردن برای مراقبت بهتر از پوست و مو
خود را هم زیر آن نگه دارید. دلیل این کار هم آن است که مچ دست حس دقیق تری از دمای آب به شما منتقل می کند. 2. کوتاه کردن زمان حمام احتمالا شنیده اید که برای صرفه جویی در مصرف آب بهتر است مدت زمان حمام کردن خود را کمتر کنید. بنابراین این هم یکی از آداب صحیح و اصول حمام کردن است. البته تنها دلیل این کار صرفه جویی در مصرف آب نیست. زمانی که شما بیش از حد زیر دوش ...
از لابلای کتاب ال دیگو؛ کش رفتن کرایه اتوبوس از جیب اقوام
دیگو مارادونا یکی از بزرگترین ستاره های دنیای فوتبال است و خیلی ها معتقند او بزرگترین ستاره ای است که به چمن سبز پای گذاشته است. مارادونای فقید زندگی پر افت و خیزی چه بیرون و چه درون زمین داشت و هیچ گاه در طول زندگی 60 ساله اش، از حاشیه دور نبود. چندین کتاب و مستند طی سال های گذشته به مرور زندگی پرتلاطم شماره 10 افسانه ای ناپولی و تیم ملی آرژانتین پرداخته که یکی از آنها، به نام ال دیگو در نوامبر ...
خنک ترین شهرهای ایران برای سفرهای داغ تابستانی
...، جنگل های سبز و وسیع، عطر نان های محلی و صدای پرندگان جنگلی، می تواند خنکای رامسر را باکیفیت تراز هرآن چه هست، جلوه دهد. قدم زدن صبحگاهی به وقت قدم رنجه کردن مه در سراسر رامسر یکی از زیباترین لحظه های هر گردشگر تابستانی به شمار می رود. دماوند؛ آرام و استوار برای تهرانی های پراضطراب اگر هم برای خنکی تابستان دل تان لک زده است و هم می خواهید چند ساعتی از اضطراب ...
عواقب بدقولی والدین چیست؟
نظر آن ها شما یک آدم دروغگو هستید. البته ممکن است شما فرصت نداشتید که قولی که به آن ها داده اید عمل کنید ولی بچه ها نمی توانند به خوبی این شرایط را تحلیل کنند و تلاش می کنند با یک برداشت ساده شما را دروغگو می پندارد. بهتر است به خاطر بیاورید چند بار در زندگی شما اتفاق افتاده است که یک نفر به شما قول بدهد و به آن عمل نکند؟ یادتان می آید که آن هنگام چه حالی داشتید و چقدر از این کار او ...
10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس
... 3. قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می کند و مغز استرس زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می گیرد. 4. وقتی انسان دچار استرس است، غالبا فراموش می کند که نگرانی ها و فشارها را می توان با دوستان و نزدیکان تقسیم کرد. نشست و صحبت با دوستان معمولا در کاهش و رفع استرس مؤثر هستند و سبب می شوند که انسان با دیدی ...
8+1 قدم برای استفاده حرفه ای از کانسیلر در آرایش صورت
شود تا احساس کنید پوششی بر روی جوش های صورت شما ایجاد نشده است. بهتر است برای پوشاندن جوش یا جای آن به سراغ کانسیلر سبز بروید. مقداری از این کانسیلر را با استفاده از گوش پاک کن برداشته و دقیقا بر روی جوش بگذارید اما به اطراف پخش نکنید. پس از کانسیلر سبز بهتر است از یک کانسیلر معمولی در اطراف جوش استفاده شود و نهایتا بر روی آن از پنکیک استفاده کنید. 5. استفاده از کانسیلر بر روی بدن ...
سرنوشت شوم غرب زدگان
ی رهبران کاخ سفید در درون با ظهور جامعه دوقطبی و قرمز و آبی شدن اوضاع اجتماعی و سیاسی که در انتخابات اخیر ریاست جمهوری آمریکا از آن رونمایی شد اکنون مسئله اصلی است. در حاشیه شهرهای بزرگ آمریکا کارتن خواب ها چهره ای از فقر و فلاکت در جامعه امروز آمریکا را واتاب می دهند که شهرداران این شهر بوی این پوسیدگی از درون را هنگام جمع آوری مدفوع و ادرار این جماعت در حاشیه خیابان ها هر روز صبح که از خو ...
10 نکته و ترفند در بازی والهایم که باعث پیشرفت سریع تر شما می شود
بهره را ببرید خواهیم گفت. با آی تی رسان همراه باشد. مراقب محیط اطراف خود باشید در اینجا صادقانه حرف می زنیم. اکثر افراد بیش از چند بار، براثر سقوط درختان مرده اند. به احتمال زیاد شما نیز ممکن است این اتفاق برایتان بیافتد. اگر ما کاملاً صادق باشیم، ممکن است برخی سعی کرده باشند حتی کمی بیش ازحد شنا کنند و بعدازآن غرق شدند و شاید، هنگام ایستادن در آتش، خود را به آتش کشیده باشند ...
نقش حرکات کششی در سلامتی و ورزش حرفه ای/ چگونه و چه موقع باید کشش انجام شود؟
که ماهیچه ها در حالت خواب هستند، کوتاه می شوند و احساس سفتی می کنند. سپس، هنگام تلاش برای فعالیت، ماهیچه ها قادر به گسترش کامل نیستند. در برخی موارد ، این تقاضای ناگهانی ماهیچه ها می تواند باعث آسیب شود. انجام حرکات کششی قبل از ورزش به حفظ سلامت، قدرت و انعطاف ماهیچه ها کمک می کند و با بهبود دامنه حرکتی عملکرد انها را بهبود می دهد. این که بدانید کدام عضلات را می خواهید بکشید و آنها را به درستی ...
دلایل سرد نبودن یخچال و سرویس و تعمیر آن
عقب می تواند یک شیب ناچیز داشته باشد تا در درست بسته شود. می توانید یک تراز بخرید و از این موضوع اطمینان حاصل کنید. 8. باز بودن فضای اطراف یخچال یخچال باید از هر طرف، پشت و اطراف، فضای خالی داشته باشد تا هم خوب کار کند و هم خوب سرد شود. البته از این نظر باید به دستورالعمل های هر برند و جزئیات مربوط به آن توجه کنید. به طور کلی یخچال باید از هر طرف حداقل 1 سانتی متر و از پشت ...
10 کاری که توریست ها در سفر به پاریس انجام نمی دهند!
، از جمله بیش از 300000 پرنده اچ. 10. در گالری های زیبا و پوشیده سرگردان شوید پاریس در بالا بردن چیزهای ساده به لذت های بصری عالی است. یکی از بهترین نمونه های آن گالری های سرپوشیده شهر است. هنگام خرید در ویترین، نکته خاصی در مورد گشت و گذار در زیر سقف شیشه ای تزئینی وجود دارد. در اینجا چند تا از بهترین گالری های پوشیده در پاریس آورده شده است ...