ابتلای همه افراد به پوکی استخوان اجتناب ناپذیر است - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری پوکی استخوان در زنان چهار برابر بیشتر از مردان است
در زنان بروز می کند که البته افزایش سن(بعد از 70 سالگی) و بروز مشکل در چرخه بازسازی استخوان و ناتوانی افراد در جذب کلسیم نیز نقش موثری در پیدایش و ابتلا به این بیماری دارد. کارشناس بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: در صورت بروز اختلال اسکلتی، بخش هایی از بدن فرد از جمله ران، ستون مهره، قسمت بالای بازو، دنده، لگن و مچ فرد بسیار آسیب پذیر می شود. به گفته جلالی ...
فعالیت بدنی بر سلامت کودکان چقدر موثر است؟
درمانی تصریح کرد: این غذا ها، چرب، شور و پرکالری هستند و ارزش غذایی ندارند و مصرف آنها نتیجه ای جز اضافه وزن و بروز مشکلات قلبی و عروقی برای افراد نخواهد داشت. علاوه بر مصرف مواد غذایی متعدد، توجه به ارزش غذایی مواد مصرفی و به دریافت میزان کالری های روزانه و ریزمغذی ها، می تواند از بروز مشکلات جدی در آینده برای بدن پیشگیری کند. برای مثال کاهش مصرف لبنیات، نتایجی مانند کمبود کلسیم، پوکی و شکستن استخوان ...
علائم رایج کمبود کلسیم چیست؟
و ویتامین ها تأمین می شود. چه عواملی باعث کمبود کلسیم بدن می شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می شود؛ در صورتی که افراد برای یک دوره زمانی طولانی کلسیم مصرف نکنند دچار این مشکل می شوند. بعضی از داروها نیز میزان جذب کلسیم را کاهش می دهد، تغییرات هورمونی در میان زنان و عوامل ژنتیکی خاص خطر کمبود کلسیم را افزایش می دهد. زنان باید زودتر از مردان میزان مصرف روزانه کلسیم ...
آسیب های کم خونی در کودکان/ از اختلالات ذهنی تا عفونت های مکرر
، دهان و معده بروز می کند عنوان کرد: ممکن است در برخی موارد پوست زرد کم رنگ شود و درون پلک پایین به جای قرمز صورتی شود همچنین تغییرات دهانی نیز شامل تحلیل رفتن نوک زبان، سوختگی، قرمزی و در موارد شدید ظاهر زبان براق، کاملاً مسطح و مومی، التهاب گوشه های دهان و اشکال در بلع نیز ممکن است رخ دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: نازکی و صاف شدن سطح ناخن ها که در نهایت منجر به ناخن های ...
خانم های باردار و یائسه سمنو بخورند
خوردن سمنو به خانم ها در دوران بارداری و یائسگی به شدت توصیه می شود."سمنو" یکی از دسرهای کاملا ایرانی است که مصرف آن باعث تقویت عمومی بدن به ویژه استخوان ها می شود چرا که سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و مانع از پوکی استخوان می شود بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف به اندازه سمنو از این بیماری جلوگیری و استخوان های خود را تقویت کنند. سمنو ...
سالانه 12 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند
به گزارش شیعه نیوز ، یک متخصص مغز و اعصاب، نسبت به کاهش میانگین سن بروز سکته مغزی در کشور هشدار داد. فرزاد اشرافی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سکته مغزی را دومین علت مرگ و میر در دنیا دانست و اظهار داشت: هرگونه اختلال در خون رسانی به بافت مغز سکته مغزی تلقی می شود. وی، دو عامل خونریزی دهنده و عوامل ناشی از انسداد رگ به علت لخته را به عنوان عوامل بروز سکته ...
راه های مقابله با سکته مغزی را بشناسیم
افزایش احتمال بروز سکته مغزی عوامل مختلفی دخیل اند؛ بالا بودن فشار و چربی خون، دیابت، چاقی، بی تحرکی، مصرف انواع دخانیات از جمله سیگار و قلیان، مصرف الکل به گفته متخصص مغز و اعصاب دانشگاه از جمله عواملی است که افراد با اصلاح سبک زندگی خود می توانند آن ها را کنترل کنند. به گفته رییس بخش مغز و اعصاب بیمارستان شهدای تجریش مصرف داروهای روان گردان و برخی از مواد محرک مانند ترکیبات امفیتامین ...
درمان فشار خون با مصرف کدو سبز
کدو سبز یکی از انواع سبزیجات است که خواص بیشماری دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، همچنین برای جلوگیری از بروز چین و چروک و پیری هم موثر است. کدو سبز از نظر علم گیاه شناسی در گروه میوه جات و در آشپزی در بخش سبزیجات قرار می گیرد. کدو دارای ارزش غذایی بالایی است و به علت ویتامین ها و مواد مغذی موجود باعث کاهش وزن و در نتیجه لاغری خواهد شد. همچنین، کربوهیدرات کم و فیبر بالای موجود ...
آیا ترک کمیکال ممکن است؟
تأثیرات جسمی آن نیز می توان به بالا رفتن فشار خون اشاره کرد که حالت سکته مغزی و کما کوتاه مدت را به همراه دارد. کمیکال جزء مواد مخدر های بسیار خطرناک است که افراد با یک مصرف کردن به شدت به آن وابسته می شوند. کمیکال اثر فوق العاده زیان باری بر سلامت فرد مصرف کننده می گذارد؛ این ماده مخدر به حدی ویران گر است که DNA بدن انسان را دچار اختلال می کند و اثرات جبران ناپذیری بر جای می گذارد. افراد با ...
کلم بروکلی افزایش دهنده اکسیژن بافت های بدن
برای افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند متناسب با شرایط مزاجی بدن و بیماری های زمینه ای آن ها قابلیت استفاده دارد. امتیازی گفت: افراد می توانند کلم بروکلی را به صورت خام، سالاد، پخته و بخارپز استفاده کنند که در بخارپز خواص کلم کاهش می یابد، اما املاح مورد استفاده آن زیاد دچار تغییر نمی شود. متخصص طب ایرانی گفت: در برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید افراد باید کلم بروکلی را با احتیاط مصرف کنند. ...
قلب خود را با شلغم تقویت کنید
عضلات بدن موثر است؛ بنابراین اگر دچار درد استخوانی یا عضلانی در بدن خود می شوید، به هیچ عنوان از مصرف شلغم غافل نشوید. از آن جایی که شلغم دارای خواص فراوانی است و باعث رشد استخوان ها می شود؛ بنابراین احتمال کمتری دارد که با مصرف آن دچار درد مفاصل یا پوکی استخوان و یا بیماری هایی نظیر آن شوید. تقویت دستگاه گوارش با مصرف این گیاه! امروزه بیشتر افراد جامعه از مشکلات دستگاه گوارش ...
نان ناسالم در ایران از حمایت های یارانه ای برخوردار است! نان در تنور بی کیفیتی
جوش شیرین در نان های سنتی و حذف سبوس آرد و ... از جمله مهم ترین مشکلاتی است که وزارت بهداشت در سال های گذشته با نانوایی های سنتی تجربه کرده است. آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که سرانه مصرف نمک در ایران، دو تا سه برابر میانگین جهانی است. در حالی که مصرف نمک زیاد، بیماری های خطرناکی به دنبال دارد. طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، میزان مصرف نمک روزانه برای افراد عادی باید کمتر از 5 گرم و ...
شیوع بیش از 41 درصدی پوکی استخوان در افراد بالای 60 سال
زنان پیش از سن یائسگی و مردان کمتر از 65 سال کم است. لاریجانی مهمترین علت پوکی استخوان در جمعیت ایرانی را ژنتیک و تغذیه نامناسب خواند و تصریح کرد: کمبود ویتامین D به عنوان یکی از علل اصلی پوکی استخوان مرتبط با تغذیه در ایران شناخته شده است و با توجه به روند افزایش سالمندی در کشور تغییر در سبک زندگی از جمله داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش، پیشگیری از خطر سقوط، ترک سیگار و عدم مصرف الکل باید بیش ...
خطر زیاده روی در مصرف ویتامین های ضد کرونا
را به خطر بیندازد . دکتر ایرج خسرونیا متخصص گوارش و کبد می گوید: در این روز های کرونایی بسیاری با مسمومیت ویتامینی به ما مراجعه می کنند یعنی مقدار زیادی ویتامین D و C مصرف می کنند و متأسفانه در سال های اخیر بسیاری از افرادی که به سفر خارجی می روند به جای آوردن سوغاتی؛ دارو می آورند. برخی از بیماران ما در زمان مراجعه کیسه ای از داروهای گران قیمت دارند و کلیه و کبد سالمندان ما کارایی کافی ...
چرا انجمن قلب آمریکا مصرف خرما را توصیه کرده است؟
حساسیت خوراکی هم نیستید، می توانید روزانه تا پنج عدد خرما مصرف کنید. خرما به تنظیم سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند. از خشکی درمی آیید در فصل سرما به دلیل کاهش تحرک بدنی و کاهش مصرف آب، یبوست بروز می کند. خرما بافت نرم (پالپ) داشته و همین مسأله مانع از بروز یبوست و دفع آسان مدفوع می شود. دفع آسان مدفوع مانع از ابتلا به بواسیر نیز می شود. از ایست، بازمی ایستید خطر ...
روش های تشخیص پوکی استخوان
... وی افزود: آنچه در جامعه امروزی وجود دارد و اینکه افراد در سنین جوانی نیز از این روش تشخیصی استفاده می کنند کاملاً نادرست است و معیار ها و زمان انجام این تست ها به سن و سبک زندگی فرد و عوامل دیگر بستگی دارد و از طرف پزشک متخصص مشخص می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص راه های پیشگیری از پوکی استخوان گفت: فعالیت های بدنی منظم و ورزش های هوازی مهم ترین عامل در ...
از انتشار جدول رنگ بندی کرونایی شهرها تا کشف علت طاسی سر مردان
می دهد، درمان جایگزینی هورمون می تواند مزایایی برای استخوان ها و قلب بیماران داشته باشد و خطر مرگ بیماران را کاهش دهد. اگر به خاطر مشغله ذهنی فراموشکار هستید، بخوانید مشغله های موجود در زندگی روزمره باعث می شود بسیاری از افراد وظایف روزانه خود را فراموش کنند، به همین دلیل محققان روشی را ابداع کرده اند که می تواند به افراد فراموش کار کمک کند. قندخونتان بالاست، لب به موز ...
آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟
با درمان های دارویی تداخل داشته باشد و عملکرد کلیه را در دفع سموم و فرآورده های این دارو ها مختل کند. آلرژی: زعفران یکی از گیاهانی است که ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند و این افراد ممکن است علائمی از خود بروز دهند که در صورت بروز حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنند. این علائم شامل خارش پوست، ورم ملتحمه و آسم می شود. همچنین باید گفت این گیاه ممکن است با برخی از دارو ها تداخل داشته باشد که از جمله آن می توان به دارو های مربوط به فشار خون بالا و دارو های کاهنده فشار خون اشاره کرد. زعفران جی پلاس مصرف زعفران عوارض مصرف زعفران ...
میوه ای به نام زالزالک
بسیار مهم است و بهتر است به صورت کمپوت، دمنوش و چای استفاده شود و از مصرف زالزالک خام، مربا یا تنتور زالزالک در دوران بارداری اجتناب شود. مصرف بیش از حد زالزالک می تواند به سقط جنین منجر شود و استفاده از ضماد آن در مادران شیرده، شیر را کم می کند. زنان باردار قبل از مصرف زالزالک حتما با پزشک خود مشورت کنند، زیرا زالزالک در برخی زنان باعث تشدید مشکلات سلامتی در این دوران می شود. ...
شایع ترین بیماری قلبی در مازندران چیست؟
متاسفانه این استان مقام اول کشوری را در این زمینه دارد و همچنین نوع تغذیه که عمدتاً شامل مصرف غذاهای پرچرب و غنی از کربوهیدرات است و عدم تحرک کافی، بیماری قلبی وعروقی ازشیوع بالای برخوردار است. متخصص قلب و فلوشیپ فوق تخصصی انژیوپلاستی، تصریح کرد: شایع ترین بیماری قلبی در استان مازندران بیماری آترواسکلروز عروق قلبی بوده و این بیماری در صورت عدم درمان می تواند باعث بروز سکته قلبی و ایجاد نارسایی ...
آشنایی با دارو مبورین
بروز برخی عوارض ناخواسته نیز بشود. با وجود اینکه تمامی این عوارض در فرد دیده نمی شود اما در صورت مشاهده هر گونه از مواردی که در برگه راهنما قید شده بهتر است با پزشک معالج خود مشورت نمایید. با این حال در ادامه نیز برخی از عوارض رایج مصرف داروی مبورین را شرح داده ایم که در صورت بروز آن ها حتما مصرف دارو را قطع و به پزشک متخصص مراجعه نمایید: سختی در تنفس متورم شدن صورت، لب ها و صورت راش ...
عادات غذایی نادرست در کمین سلامت
در خوردن غذا بسیار مهم است. چنانچه انسان پس از صرف غذا احساس سیری نکند و نیمه گرسنه از سر سفره غذا برخیزد، این امر موجب ریزه خواری و ناخنک زدن به مواد پرکالری و چرب و شیرین شده و نه تنها از چاقی پیشگیری نمی کند، بلکه ریزه خواری و مصرف پی در پی مواد خوراکی موجب بروز چاقی می گردد. به اضافه آنکه احساس لذت از خوردن غذای مورد نیاز و حس سیر شدن در شخص بروز نکرده و این امر موجب ...
چگونگی تجربه یک بارداری سالم
برای کاهش خطر ابتلاء و مرگ ومیر به ویژه در دوران بارداری است. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه مصرف مکمل اسید فولیک قبل از بارداری در افراد خاص بسیار اهمیت دارد، می گوید: اگر فرد قبل از بارداری دارای سابقه بیماری های سیستم عصبی در خود و یا یکی از اقوام درجه یک باشد، باید از چهار ماه قبل از بارداری اقدام به مصرف اسید فولیک کند. تغذیه زنان قبل و در طول بارداری چگونه باید ...
سبک زندگی سالم در دوران سالمندی/ دکتر عزیزاله کمال زاده
دوران نوزادی را تامین می کند. وجود ترکیباتی مثل ویتامین D، لاکتوز و ترکیبات پروتئینی فسفردار، نه تنها باعث جذب بیشتر کلسیم می شود بلکه شرایط لازم را برای جذب فسفر و منیزیم شیر که برای تراکم استخوان ها ضروری است را نیز فراهم می کند. از همین رو شیر مناسب ترین ترکیب غذایی تامین کننده کلسیم افراد به ویژه کودکان، زنان و سالمندان محسوب شود. شیر می تواند کلسیم با قابلیت جذب مطمئن که به طور کلی تحت تاثیر ...
علامت سارکوپنیا در ماهیچه ها چیست؟
آتروفی یا کوچک شدن ماهیچه ها می شود. با ما در این بخش از بهداشت و سلامت همراه شوید تا در این مورد اطلاعات مهم و مفید بیشتری بدانید. علل و عوامل موثر در بروز سارکوپنی اگرچه پیری عامل اصلی ایجاد سارکوپنی است اما عوامل دیگری در از دست دادن توده عضلانی نقش دارند. آنها عبارتند از: زندگی بدون تحرک فعالیت بدنی کم یا بی تحرکی با افزایش سن افراد را در معرض خطر ...