اینفوگرافیک/ فواید نوشیدن آب لیمو با معده خالی - روز پلاس
اینفوگرافیک/ فواید نوشیدن آب لیمو با معده خالی
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
گلوی انسان را تحریک کند. اگر فردی هستید که از بازگشت اسید معده به مری رنج می برد - مسأله ای که به واسطه مصرف غذاهای تند نیز می تواند شکل بگیرد، مصرف غذاهای تند نه تنها می تواند به استفراغ بلکه به درد، تورم و گرفتگی صدا نیز منجر شود. بروز تاول ها و راش های پوستی لمس برخی مواد غذایی تند نیز می تواند به طور بالقوه دارای خطرات سلامت باشد. مواد غذایی تند گیرنده های موجود در پوست که ...
قهوه خوردن در این ساعات مضر است!
...> هیدروکلریک اسید موجود در معده به سوزاندن غذاهایی که می خوردید کمک می کند اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده ، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون ، دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. موجب سوء هاضمه می شود : نوشیدن قهوه با شکم خالی ...
خواص شگفت انگیز نارنگی
بدن موثر است. - نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا فشار خون را کاهش داده و آن را کنترل کند. - افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طریق میوه نارنگی، پودر نارنگی یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را جبران کنند. - پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش های این میوه در درمان و تسکین سرفه های زمستانی است. ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی به آن نیاز دارید
...> ویتامین ب 12: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود، زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2.4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید، چون این ...
36 بیماری که با سیب درمان می شود
خوب و مناسب و ضروری است.اجازه دهید فرزندانتان از سیب مخملی استفاده کنند و به عینک ها نه بگویند. شواهد بی نظیری وجود دارد که نشان می دهد که سیب قرمز برای پوست و سلامت آن بسیار موثر است. سیب ها احتمالا یکی از میوه هایی هستند که می توانند پوستی زیباتر را به شما ارائه دهند.در اینجا کمی از بهترین مزایای سیب برای پوست را آورده ایم. 24. روشن کننده و درخشان کننده سیب ،دارای ...
2 روش طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی با گوشت و بدون گوشت
می شود. این ماده غذایی به دلیل داشتن ماده ساپونین از ابتلا به سرطان سینه و پوکی استخوان در زنان جلوگیری می کند نخود باعث کاهش کلسترول بد در خون می شود. همچنین به دلیل داشتن میزان بالایی اسید آمینه و سرتونین در تنظیم خواب بسیار موثر است. ویتامین A موجود در نخود در سلامت چشم بسیار موثر است. این ماده غذایی از آنجا که سرشار از آهن است به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کند و سبب قوی شدن سیستم ایمنی ...
9 اتفاقی که در بدنتان می افتد اگر هر روز عسل میل کنید
سلامت و شادابی پوست به درمان برخی از بیماری های پوستی نیز کمک می کند. بنابراین به استفاده موضعی از عسل برای بند آمدن خونریزی یا بهبود زخم ها بسنده نکنید و برای شادابی و سلامت پوستتان روزانه مقداری عسل میل کنید. عسل برای کاهش قند خون و کاهش وزن عسل به کاهش وزن کمک می کند. البته به شرطی که آن را جایگزین قند کرده و از مصرف شیرینیجات، آبنبات ها و غیره بپرهیزید. اگر به دنبال کاهش وزن و ...
رزوراترول چیست و چه تاثیری در جلوگیری از پیری دارد؟
دارند یا زنانی که می خواهند باردار شوند، باید درباره استفاده از محصولات حاوی رزوراترول با پزشکان متخصص مشورت کنند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: فشار خون سیستولیک و دیاستولیک چیست؟ ارتباط آلرژی با وزوز گوش چیست؟ تاثیر نمک بر جریان خون مغز چیست؟
سنگینی پا: علل، علایم و راههای درمان
... برای قرار گیری در موقعیت نگه داشتن پاها به سمت بالا، ابتدا به پشت دراز بکشید و پاهایتان را تا حدودی بالاتر از سطح قلب قرار دهید. در طی این فرایند تجدید خون در پاها شکل می گیرد و تا حدودی از تحمیل فشار به پا در طول روز کاسته می شود. فعالیت بدنی منظم یکی از روش های مؤثر در کاهش سنگینی پا است درمان سنگینی پا با خودداری از حمام گرم با قرار گیری در دمای بالا، رگ های خونی ...
چربی اضافی شکم به سلامتی آسیب می رساند؟
؛ زیرا چربی احشایی چربی فعال است. به این معنی که هورمون ها و مواد دیگری ازجمله پروتئین های التهابی را تولید می کند که با افزایش مقاومت به انسولین، التهاب سیستمیک، سطح چربی خون و فشار خون به سلامتی شما آسیب می رساند. چربی احشایی و کبد چربی احشایی در نزدیکی سیاه رگ مرتبط با کبد قرار دارد که خون را برای پردازش از دستگاه گوارش به کبد می برد. چربی احشایی اسید های چرب، پروتئین های ...
خواص عجیب خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ...
ویژگی بی نظیر ماش برای سلامتی، پوست و بدن
حیوانی نشان داده است که پروتئین های خاص ماش می توانند آنزیم هایی که به طور طبیعی فشار خون را افزایش می دهند، را به نوعی سرکوب کنند. با این حال، هنوز مشخص نیست که این پروتئین ها چه تاثیری بر سطح فشار خون در انسان را داشته باشند. 6. خواص ماش برای هضم غذا ماش حاوی مواد مغذی متنوعی است که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب هستند. آنها سرشار از فیبر هستند و به میزان قابل توجه 15. ...
طب سنتی / خواص درمانی گیاه شیرین بیان
بین بردن نفخ شکم مفید است. * برای تقویت اعصاب ابتدا ریشه شیرین بیان را در آب سرد خیسانده سپس می جوشانیم 12 ساعت بماند صاف نموده و از این جوشانده روزی 3 فنجان بنوشند. * کسانی که فشار خون دارند از خوردن شیرین بیان خودداری کنند. * برای بیماران دیابتی شیرین بیان ممنوع می باشد. * کسانی که بحران های کبدی دارند من جمله صفرا و سیروز کبدی نباید استفاده کنند. ...
مضرات خوردن انار برای چه کسانی بیشتر است؟
به علت کالری فراوانی که دارد ، سبب افزایش وزن می شود پس اگر رژیم دارید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه خودداری کنید. افراد دچار فشار خون پایین خوردن انار سبب کاهش فشار خون می شود پس افراد دچار افت فشار خون از فشار خون پایین رنج می برند نباید بیش از حد انار مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله ...
با خواص چای انبه بیشتر آشنا شوید
مخاطی نظیر میکروب و ویروس محسوب می شود. چای انبه درمان کننده ی سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا است که روند هضم غذا را تسریع می کند و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد، تصفیه کننده خون است. همچنین مصرف انبه موجب ارتقای سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون، حفظ سلامت چشم، جلوگیری از فشار خون بالا، درمان واریس، برطرف کننده ی عطش، چاق کننده، درمان سکسکه و انرژی زا می شود. ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم؟
مسدود شدن منافذ پوست می شود. این مسأله ممکن است رشد موها را مختل کند و در نتیجه موها نتوانند ظاهر خوبی نداشته باشند. 4- ممکن است وزن کم کنید گرفتن یک دوش آرامش بخش بلافاصله بعد از خوردن یک پرس غذای لذیذ شاید خوشایند به نظر برسد اما این عادت ممکن است واقعاً باعث بالا رفتن وزن تان شود. برای هضم شدن غذا خون باید به شکل مناسبی به سمت معده جریان پیدا کند. دوش گرفتن باعث افت دمای ...
14 علامت هشدار دهنده سرطان
به سرعت در حال تغییر شکل، رنگ یا اندازه است، فورا با یک متخصص پوست تماس بگیرید. 2. عفونت های مکرر و تب های طولانی مدت اگر تب دارید و قطع نمی شود و هیچ دلیل موجه دیگری نیز وجود ندارد، ممکن است به این معنی باشد که از سرطانی مرتبط با خون مانند سرطان خون رنج می برید. 3. ایجاد توده هایی در زیر بغل، روی گردن یا کشاله ران و مشاهده غدد لنفاوی متورم تغییرات ...
بیمارستان یک روزه تخصصی و فوق تخصصی در شهرستان سروستان
...> همچنین در این طرح بیش از 500 نفر از مردم ویزیت شده و آموزش های خود مراقبتی و سلامت مثل دیابت ، فشار خون بالا پوکی استخوان، چاقی و اضافه وزن ، سیگار و عوارض آن و ... در قالب توزیع تراکت و برشور انجام شد. فرمانده سپاه سروستان نیز از همکاری همه پزشکان و پرستاران، مجمع خیرین سلامت، فرمانداری سروستان و جهرم ، دانشگاه علوم پزشکی استان و جهرم،شرکت نمک سپید دانه ، بسیج جامعه پزشکی استان و ...
روش های درمان رفلاکس معده به مری
این گزارش به نقل از سایت اینترنتی مادر نیچر نت وورک به 13 رو ش موثر، طبیعی و خانگی برای درمان رفلاکس معده به مری اشاره شده که به شرح زیر است: کاهش وزن نتایج مطالعات نشان می دهد تنها 10 درصد کاهش وزن می تواند علائم رفلاکس معده به مری را کاهش دهد. رژیم غذایی ضدرفلاکس با حذف مواد خوراکی که در بالا ذکر شد می توانید علائم رفلاکس را کاهش دهید، اما خیلی ذوق زده ...
خواص آب سیب زمینی برای پوست
سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما. این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. ...
مزایای نوشیدن آب و لیمو برای بدن
به گزارش تازه نیوز، نوشیدنی های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند. چرا نمی گوییم آبلیمو بخورید و توصیه می کنیم که آب و لیمو بنوشید؟ زیرا آبلیمو به علت اسیدیته ی بالا ممکن است معده را اذیت کند و باعث ضعف ناگهانی شود که در ...
این افراد هرگز نباید قهوه بخورند
فشار خون خفیف افزایش دهد، این گروه شاید بخواهند دور قهوه را خط بکشند. این مطالعه در کنگره انجمن اروپایی کاردیولوژی (ESC)، به وسیله دکتر لوسیو موس ارائه شد. در رابطه با اثرات بلندمدت قلبی عروقی و متابولیک مصرف قهوه در بیماران مبتلا به فشار خون اختلاف نظر وجود دارد. هدف مطالعه ما این بود که ببینیم آیا نوشیدن قهوه بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی موثر است یا نه. جز این می خواستیم ببینیم که آیا ...
بعد از پرخوری چه بر سر بدن می آید؟
به گزارش تازه نیوز، در کل، ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل، احساس ضعف یا خواب آلودگی، ناراحتی معده و افزایش قند خون از جمله پیامدهای کوتاه مدت پرخوری هستند. وقتی که غذا می خورید، معده به طور طبیعی منبسط می شود تا غذاهای مصرف شده را درون خودش نگه دارد. پُر شدن یا منبسط شدن معده این پیام را به مغز می فرستد که شما سیر شده اید. اما پُرخوری می تواند معده را بیشتر از حد طبیعی و ظرفیت عادی اش منبسط کند و ...
آشنایی با خواص، مضرات و نحوه مصرف زعفران مصنوعی
موثر است زیرا این گیاه سرشار از ویتامین ای است که خاصیت آنتی اکسیدان زیادی دارد. مراقبت از سلامت قلب روغن گیاه گلرنگ یکی از مهم ترین منابع اسیدهای چرب امگا 6 است که می تواند به حفظ تعادل سالم کلسترول در بدن کمک کند، و موجب کاهش احتمال ابتلا به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. جلوگیری از دیابت روغن گیاه گلرنگ به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 6 از ...
این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
منیزیم است. پوست موز: پوست موز حاوی تریپتوفان است که منجر به تقویت خلق و خوی و تقویت سیستم عصبی می شود. پوست هندوانه: حاوی اسید سیترولین است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی ...
آموزش تنفس مصنوعی و نکاتی که باید بدانید
اجازه دهید که قفسه سینه به طور کامل پائین برود که این مرحله حدودا چهار ثانیه طول می کشد. یک بار دیگر هم به همین روش تنفس مصنوعی را برای فرد تکرار نمایید و بعد گردش خون او را بررسی نمایید. توجه داشته باشید اگر علامتی از بهبود وضعیت بیمار، مثل برگشتن رنگ پوست به حالت طبیعی و یا انجام هر حرکتی مثل نفس کشیدن و سرفه و یا عمل بلع در مصدوم دیده نشد، بلا فاصله باید به شروع انجام عملیات احیای قلبی – ریوی ...
سبزیجاتی که فشار خون شما را تنظیم میکند
ناسالم مانند سیگار کشیدن، الکل، استرس، کم تحرکی و اضافه وزن همه از عوامل موثر در این امر هستند. فشار خون بالا کنترل نشده خطرات آنوریسم، نارسایی قلبی، حمله قلبی، آسیب کلیه و سکته را افزایش می دهد، بنابراین مقابله با آن مهم است. بررسی مرتب فشار خون مهم است. افرادی که فشار خون بالاتر از 90/130 میلی متر جیوه دارند ، چون در معرض خطر فشار خون بالا هستند ، باید با متخصصان مشورت کنند. یک بیمار ...
خوراکی های ممنوع در صبحانه
شما باید بدانید به عنوان چه را بخورید. به گزارش رکنا، براساس تحقیقات پزشکی نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می کند و می تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید. موز حاوی مقدار زیادی منیزیم است که اگر با معده خالی خورده شود به سلامت قلب و عروق خونی آسیب می رساند ...