خواص بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن - ایلنا
خواص بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی دانمارکی
دارند که عده ای از پیروان رژیم دانمارکی تجربه 10 کیلوگرمی کاهش وزن را داشته اند. با وجود کاهش چشمگیر وزن، حدود 3 الی 4 کیلو از وزن آن ها پس از دو هفته بعد از اتمام رژیم نگهدارنده بازگشته است. بازگشت وزن به خاطر عدم از دست رفتن مناسب چربی و از دست رفتن آب بدن شکل می گیرد. روز اول • صبحانه: یک فنجان قهوه و یک حبه قند • ناهار: یک عدد گوجه فرنگی، اسفناج و سه عدد تخم مرغ ...
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
گشادی عروق افراد می شود و به کاهش فشار خون کمک شایانی می کند. علاوه بر تغییر سبک زندگی، مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند به فشار خون افراد کمک شایانی بکند. برای نمونه، زرشک سرشار از آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است، نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف زرشک یا آب زرشک باعث کاهش فشار خون افراد می شود. سیر نیز به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد می تواند به کاهش لحظه ای فشار خون ...
آمار نگران کننده فشارخون در اصفهان
چشمی را در بدن فرد به دنبال دارد. این متخصص قلب و عروق معتقد است: میزان فشار خون نرمال 120 بر 80 است که با توجه به اینکه افزایش فشار خون علامت شاخصی ندارد باید افراد به صورت منظم فشار خون خود را غربالگری کنند و هر فرد بالای 18 سال حداقل سالی یک مرتبه فشار خون خود را اندازه گیری کند. پیش از این رئیس گروه قلب و دیابت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفته بود: فشار خون بالا، دومین عامل خطر مهم در بیماران دیابتی درمورد بروز سکته های قلبی و مغزی است و هر بیمار دیابتی که به پزشک مراجعه کند، در گام نخست باید فشار خون وی مورد بررسی قرار گیرد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه کوکی موکا
به گزارش ایلنا، هیچ چیز خوشمزه تر از گاز گرفتن تکه ای از این موکاهای تیره و مرطوب نیست! در ادامه با طرز پخت یک نوع کوکی موکای قهوه آشنا می شوید. مواد لازم برای کوکی موکای تیره کره به دمای محیط رسیده 1 فنجان شکر قهوه ای سه چهارم فنجان شکر سفید یک سوم فنجان پودر قهوه فوری یک چهارم فنجان تخم مرغ 2 عدد عصاره وانیل 1 قاشق ...
لاغری با خرما!
... خرما را در ظرف های دربسته داخل یخچال نگه دارید. هر روز برای کاهش وزن، 4 الی 6 عدد خرما بخورید. نکاتی که باید به یاد داشته باشید مراقب باشید که مقدار زیادی خرما استفاده نکنید، زیرا سطح قند خون را بالا می برد و باعث اضافه وزن می شود. حتماً با پزشک تغذیه یا مربی خود برای مصرف خرما در دوره کاهش وزن مشورت کنید. خرما منبع عالی از مواد مغذی است ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه کیک پای کرم دار خوشمزه و مجلسی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کیک پای کرم دار ، یکی از کیک های خوشمزه خانگی است که می توانید با روش های مختلف آن را تهیه کنید. میتوانید بین لایه های کیک را با کرم پر کنید یا این که کیک را در قالب های مخلوط با کف برجسته بپزید که موقع برگرداندن وسط کیک حفره دار شود و این حفره را با کرم مخصوص که در ادامه مقاله آموزش می بینید پر کنید. روی کیک پای کرم دار را می توانید با شکلات یا انواع میوه ها و ...
آیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن می شود؟
گوارش تا تنظیم فشار خون تأثیر گذار می باشد و مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر خوراکی از سوی بسیاری از گروه های نظارتی بین المللی پیشنهاد می شود. فواید فیبر برای بدن عبارتند از : - کمک به افراد دیابتی - کنترل بیماری قلبی - جلوگیری از سرطان کولون - پیشگیری از یبوست - درمان اسهال با مواد غذایی فیبردار - درمان سندروم روده تحریک ...
چگونه مراقب قلب خود باشیم
دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: بیماری کووید19 به طور مستقیم قلب را درگیر نمی کند؛ اما در مرحله حاد و فوق حاد بیماری به علت افزایش مدیاتور ها و مواد سمی در بدن، سبب نارسایی قلبی و در نتیجه مشکلات حادتر می شود. دکتر کجوری یادآور شد: افرادی که مبتلا به بیماری کووید 19شوند و دارای تنگی نفس، تپش قلب، ضربان نامنظم قلب و تغییرات فشار خون باشند، باید از نظر خطر درگیری عضلانی قلب و آریتمی قلبی بررسی شوند. اگر ما می خواهیم سالیان سال قلب سالمی داشته باشیم؛ ما باید از آن مراقبت کنیم و مراقبت از قلب چیزی جز رعایت و کنترل عوامل خطر نیست. انتهای پیام/ منبع ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آن ها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند. ممکن است انواع مختلفی از میکروب ها در هوا و محیط اطراف شما حضور داشته باشند، اما برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی می تواند تضمین خوبی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری باشد. با این وجود، تقویت سیستم ایمنی ممکن است به آن آسانی که تصور می کنید ...
فواید شگفت آور شکلات که کسی آنرا به شما نمی گوید!
کلسترول اچ دی آل. یکی از این دو نوع کلسترول برای بدن انسان مضر است و آن کلسترول آل دی آل است. تحقیقاتی که درمورد اثر مصرف شکلات بر میزان کلسترول در بدن انسان انجام شده نشان می دهد که میزان مصرف شکلات به طور معتدل و منظم می تواند میزان کلسترول مضر در بدن انسان را کاهش دهد و به کنترل فشارخون کمک کند. شاید شما فکر بکنید که شکلات با داشتن قند و چربی باعث افزایش چربی مضر در خون شده و در واقع ریسک ابتلا ...
غذای محبوب و مقویِ ستاره های مشهور
دارد تا در طول هفته های شلوغ از آن مصرف کند. گوجه فرنگی و عدس از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده سوپ های او هستند. دیوید بکهام پاستای خانگی از غذاهای مورد علاقه این ستاره فوتبال است. او برای درست کردن غذاهای ایتالیایی، دوره ای را در ایتالیا گذرانده است و حال قادر است که با تبحر بالا برای کودکانش پاستایی مقوی و خوشمزه درست کند. او در درست کردن ریزوتو نیز مهارت بالایی دارد. ...
بیماری روانی با ریسک مرگ قلبی رابطه دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان پی بردند افرادی که با بیماری روانی زندگی می کنند می توانند فشار خون بالاتر، میزان بالاتر استرس و سایر عواملی داشته باشند که می توانند بر سلامت کلی تأثیر بگذارند. بیشتر بخوانید: تقویت ریه و دستگاه تنفسی با 11 تمرین ورزشی ساده آنها همچنین خاطرنشان می کنند که عوامل اجتماعی مانند وضعیت اقتصادی، مصرف مواد مخدر و دسترسی به مراقبت ...
کدام مکمل ها برای دوران بارداری ضروری اند؟
.... افزایش فشار خون مصرف هم زمان ویتامین های ث و ای در افزایش فشار خون مؤثر است. به همین دلیل توصیه می شود ویتامین هارا به مقدار مناسب و تحت نظر پزشک مصرف کنید. انجام ورزش های سبک ، کاهش مصرف نمک ، خوردن قرص های مولتی ویتامین قبل از شروع بارداری ، رژیم غذایی پرفیبر و مصرف مکمل کلسیم از جمله راهکارهایی هستند که به کاهش فشارخون کمک می کنند. ...
میوه خوشمزه که روند پارکینسون را کُند می کند
شفاآنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد که انواع توت ها ممکن است یک سلاح قدرتمند در برابر آسیب های ناشی از بیماری پارکینسون باشند. به گزارش شفاآنلاین : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در میوه هایی مانند انواع توت ها ممکن است پیشرفت اختلال حرکتی را کاهش دهند. به گفته محققان، افراد مبتلا به پارکینسون که سه وعده یا بیشتر در هفته از مواد غذایی سرشار ...
پیشنهادهایی برای درمان خانگی ضعف بدن
بالا بردن سطح فشار خون مرتبط است ، بنابراین قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. 11. تخم مرغ: تخم مرغ شامل اسید فولیک، آهن، پروتیین و ریبوفلاوین است که به مبارزه با خستگی کمک می کنند. هم چنین زرده تخم مرغ غنی از ویتامین های B است که به تبدیل شدن غذا به انرژی کمک خواهد کرد. برای کاهش ضعف، املت، تخم مرغ آب پز یا یک ساندویچ تخم مرغ با پنیر و سبزیجات سبز را مصرف کنید. ...
خاصیت های اثبات شده شکلات تلخ چیست؟
غذایی صبحانه می تواند زمان مناسبی برای خوردن کیک و شیرینی البته در حد متعادل و معقول باشد. گفتنی است افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات مصرف می کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و وعده های دیگر به ویژه شام را کمتر می خورند و سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند. خوردن یک تکه شکلات ...
سالسا لقمه به سبک مکزیکی
کنید و آن را با نمک و فلفل و دارچین به مواد قبلی اضافه کنید، پس از آماده شدن این مواد را روی نان بمالید. در مرحله آخر پیاز، آووکادو و گوجه فرنگی را روی پوره بزنید و آن را با جعفری تزئین کنید. مواد مصرفی در این غذا چه خواصی دارند؟ درمان کم خونی با آووکادو آووکادو یکی از میوه های پرطرفداری است که مصرف آن در سال های اخیر در میان ایرانی ها متداول شده است. این میوه که ...
12 خاصیت جادویی لیمو و جعفری
.... درمان لیمو جعفری به پوست شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشد؛ زیرا مواد مضر انباشته شده در بدن شما را از بین می برد. درمان لیمو جعفری از ایجاد آکنه و لک جلوگیری می کند. به پوست شما کمک می کند تا روشن تر و شاداب تر به نظر برسد. مصرف منظم لیمو جعفری، سطح کلسترول را به نقطه ایده آل می رساند. درمان جعفری همچنین به مقابله با استرس کمک می کند. این خاصیت متعادل کردن فشار خون بالا ...
بهترین میوه و سبزی های سرشار از ویتامین C
بروکسل کلم بروکسل کوچک سرشار از ویتامین C و حاوی فیبر و مواد مغذی گیاهی مهمی است که ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. طعم کمی تلخ دارد و می توان آن را به بسیاری از دستور العمل ها اضافه کرد. کیوی فقط دو عدد کیوی متوسط حاوی 137.2 میلی گرم ویتامین C است. کیوی منبع واقعاً ارزشمندی از بسیاری از مواد مغذی، به ویژه ویتامین C است؛ اما نباید در مصرف آن ...
این ادویه ها ماکارونی را خوشمزه و متفاوت می کنند
. - استفاده از یک لیمو عمانی حدود 88 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. - فلفل سیاه باعث بهبود گوارش می شود و به همین علت کاهنده وزن به حساب می آید. - گلپر تسکین دهنده اعصاب و حتی شادی آور هم است. - کرفس باعث پایین آوردن سطح هورمون استرس در بدن می شود. - از تخم گشنیز جهت تصفیه خون خیلی استفاده می شود. - فلفل سفید ...
درمان بزرگ شدن پروستات با طب سنتی و دارو های گیاهی
شد بزرگی پروستات مساله ای طبیعی است که در بسیاری از مرد ها اتفاق می افتد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند از این مشکل جلوگیری کرده یا آن را به تعویق اندازد. تحقیقات مختلف نشان داده است بعضی از گیاهان و مواد غذایی در پیشگیری از بزرگی و حتی سرطان پروستات موثر است. به طور کلی، مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آن ها توصیه می شوند. هویج، چغندر، شلغم، کنگر فرنگی و ...
طرز تهیه ساندویچ فلافل با نان پیتا
راحتی در سوپرمارکت ها پیدا می شود. مواد لازم یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 6 تکه نان پیتا 18 تکه فلافل 2 گوجه متوسط خرد شده یک خیار متوسط پوست نکنده و خردشده یک پیاز متوسط سفید یا قرمز خرد شده یک چهارم فنجان جعفری ریزشده سس تای به میزان دلخواه طرز تهیه و دستور پخت ساندویج فلافل یک ...
طرز تهیه مرغ و پنیر ساده با اسپاگتی
سینه مرغ آبدار و خوش طعم با پنیر و سس گوجه فرنگی تازه، همراه با اسپاگتی، نان سیر و یک سالاد ساده می تواند یک غذای خوشمزه برای وعده ناهار یا شام باشد. مواد اولیه اش به نظر زیاد می رسد، اما پختش ساده است. برای پخت این غذای خوشمزه به مقداری مواد اولیه، یک فر و علاقه به آشپزی نیاز دارید: مواد لازم برای تهیه مرغ و پنیر ساده با اسپاگتی 4 تکه سینه مرغ یک عدد تخم ...
کیک گردو نارگیل یک عصرانه خوشمزه + فیلم
تهیه کیک ها هستند. شما با رعایت این نکات یک کیک نارگیل و گردو ترد بسیار عالی و خوشمزه خواهید داشت. شکر و تخم مرغ کیک ها را نرم می کنند. پس سعی کنید همیشه این دو ماده غذایی را موجود داشته باشید و تخم مرغ تازه هم تهیه کنید. دمای مواد اولیه بسیار مهم است. در بسیاری از موارد نظیر کره از دمای به محیط رسیده استفاده می شود. به نسبت ها و مقدار مواد اولیه در طبخ کیک نارگیل و ...
بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب
بریزید هر وقت لازم داشتید یک حبه را از فریزر دراورید برای تزیین پلو، رنگ دسر، رنگ فرنی، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت، زیرا آب لبو بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعی برای درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا ...
درمان سردرد با خوراکی های خوشمزه
زنجبیل یا پودر آن را با آبلیمو مخلوط کرده و به دمنوش یا چای یا حتی کمی آب گرم جوشیده اضافه کنید. زنجبیل قدرت فراوانی برای کاهش التهابات و تسکین درد دارد. یک مطالعه معتبر در سال 2014 روی 100 فرد مبتلا به میگرن حاد نشان داد که یک چای زنجبیل ساده شدت میگرن را در افرادی که آن را مصرف می کردند با عوارض جانبی کمتری در مقایسه با سوماتریپتان که یک داروی قوی برای میگرن است، کاهش می دهد. ...
خطرات بیماری سندرم متابولیک چیست؟
توان از سندرم متابولیک پیشگیری کرد؟ جلوگیری از سندرم متابولیک قطعاً امکان پذیر است. جلوگیری از بزرگ شدن شکم و پهلو و فشار خون و سطح کلسترول سالم خطر ابتلاء به سندرم متابولیک را کاهش می دهد. ورزش و کاهش وزن می تواند به این امر کمک کرده و مقاومت به انسولین را کاهش دهد. برای پیشگیری از سندرم متابولیک یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد. ورزش همچنین ...
اسپرینگ رول مرغ؛ یه غذای باکلاس و خوشمزه
به گزارش یکتاپرس اسپرینگ رول مرغ از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار محسوب می شود که طعم بی نظیری دارد. اسپرینگ خمیری بسیار نازک دارد که می توان آن را با سبزیجات، گوشت و مرغ و... پر کرد. اسپرینگ رول را می توان به صورت سرد یا گرم در کنار غذاهای برنجی یا نودل سرو کرد. در این بخش از آشپزخانه نمناک با مراحل تهیه اسپرینگ رول مرغ آشنا خواهید شد. مواد لازم اسپرینگ رول مرغ مواد لازم میزان ...