خواص تخمه کدو از کاهش خطر سرطان تا بهبود خواب - ایسنا
خواص تخمه کدو از کاهش خطر سرطان تا بهبود خواب
سایر منابع:
سایر خبرها
عادی انگاری موجب گسترش انواع سرطان شد
...، آزمایش های بیماری های قلبی و دیابت که در منزل نیز قابل انجام است، کنترل فشارخون و قند خون، اندازه گیری سطح کلسترول یا چربی خون، از جمله آزمایشات ضروری مردان برای پیشگیری یا تشخیص به موقع سرطان ها است. زنان نیز به صورت دوره ای باید آزمایشات ماموگرافی(پیشگیری از سرطان پستان) ، پاپ اسمیر( پیشگیری از سرطان دهانه رحم) و تراکم استخوان( پیشگیری از پوکی استخوان) را انجام دهند. ...
تاثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مردان
تواند آن را هضم کند. فیبرها موجب کاهش کلسترول خون و کاهش بروز بیمار یهای قلبی می شوند و نقش کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش ایفا می کنند و باعث می شوند ترکیبات سرطان زا قبل از ایجاد آسیب همراه با مواد غذایی در حال حرکت، از طریق دستگاه گوارش خارج شوند . فیبرهای غذایی خطر سرطان کولون کولورکتال را کاهش می دهند. چربی های غیر اشباع: چربی های غیر اشباع که در دمای اتاق مایع هستند، در پیشگیری از ...
غربالگری سرطان پستان در مراکز بهداشتی استان رایگان است
به گزارش همدان پرس؛ مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با اشاره به نقش موثر غربالگری در تشخیص به موقع و درمان سرطان، گفت: غربالگری سرطان پستان در مراکز خدمات جامع سلامت سطح استان با حضور کارشناسان و افراد متخصص به صورت رایگان انجام می شود. به نقل از ایرنا؛ شراره نیک سیر اظهار داشت: طبق شیوه نامه ابلاغی از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی غربالگری ...
10توصیه برای پیشگیری از سرطان
...: دلایل ابتلا به سرطان بسیار گوناگون اند و در همه موارد نمی توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد. پژوهش های علمی، اما نشان می دهند که می توان در شماری از موارد با راه های پیشگیرانه میزان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. خودداری از مصرف دخانیات تحقیقات گوناگون نشان می دهند، سیگار کشیدن و استعمال دخانیات نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه را بالا می برد، بلکه زمینه را برای ...
گیاهی سفید رنگ که سبب جذب آهن در بدن می شود
. علاوه بر این، وجود پتاسیم و ویتامین B6 در گل کلم نیز با ایجاد یک سری از انتقال دهنده های ضروری مورد نیاز، از جمله دوپامین و نوراپی نفرین نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و ترویج ارتباط مناسب در عصب ها دارد. 19. گل کلم سرشار از پتاسیم است: پتاسیم، یک ماده معدنی است که عملکرد قلب و ماهیچه را تنظیم می کند، فشار خون را در افراد با فشار خون متوسط و فشار خون بالا کاهش می دهد، برای کاهش خطر ...
آقایان محترم! مراقب سلامتی تان باشید
.... با بالارفتن سن معمولاً پروستات بزرگ می شود. تشخیص اینکه آیا بزرگ شدن این غده نرمال است یا سرطانی می تواند کار سختی باشد، بنابراین لازم است به طور مرتب چک شود، خصوصاً اگر بالای 55 سال دارید. غربالگری سرطان پروستات معمولاً یک معاینهٔ فیزیکی است اما آزمایش خون و ادرار نیز معمولاً انجام می شود. یادتان باشد خیلی از مشکلات بزرگ سلامتی با یک مسئلهٔ جزئی شروع می شوند که اگر زود شناسایی ...
از عجیب ترین خواص خار مریم چه می دانید؟!
خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی می شود. خواص خار مریم برای دیابت عصاره خار مریم حاوی ...
فیبر چیست؟ خواص شگفت انگیز آن+ مکمل فیبر
. زیرا ابن ماده آب را در روده جذب کرده و مدفوع را سفت تر می کند. به حفظ سلامت روده کمک می کند : رژیم غذایی با فیبر بالا احتمال ابتلا به بواسیر و ایجاد کیسه های کوچک بر روی سطح روده بزرگ را کاهش می دهد(بیماری دیورتیکولیز). همچنین مطالعات نشان داده اند که این رژیم غذایی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش خواهد داد. سطح کلسترول خون را کاهش می دهد : یکی از خواص شگفت انگیز ...
هرآنچه باید درباره شوید و خواص آن بدانید
رژیم غذایی چه تأثیری بر سلامت قلب دارد. در حالی که مفید بودن آنتی اکسیدان های موجود در عصاره ی شوید برای حفظ سلامت قلب مطلبی تأییدشده است، باید درباره ی تأثیر شوید در بهبود میزان تری گلیسرید و کلسترول پژوهش های بیشتری روی انسان انجام شود. افرادی که میزان قند خون در آن ها به طور دائمی بالاتر از حد مطلوب است، در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک ...
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خواص مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم ...
ارائه خدمات سلامت محور ویژه آقایان در منطقه 6
سرپرست معاونت امور اجتماعی و فرهنگی منطقه با اعلام این خبر افزود : همزمان با هفته ملی سلامت مردان، با هدف آگاهی بخشی عمومی و حساس سازی مردان برای مراقبت از خود و نیز ترویج ضرورت تشخیص زودرس بیماری های مزمن غیر واگیر خدمات سلامت محور به این عزیزان ارائه می گردد. وی در ادامه، مشاوره پزشکی، اندازه گیری فشار خون، گلوکومتری ، مشاوره درمورد سرطان های پروستات و گوارشی مردان ، مشاوره سرطان ...
درباره ویژگی های بی نظیر یک گیاه همه کاره! +عکس
.... این دارو همان عمل آسپرین را برای تسکین درد در سردرد، آرتریت و سایر دردهای ناشی از التهاب انجام می دهد. کمک به هضم غذا موسیلاژ یا فیبر محلول در برگ بنفشه در راستای کاهش سطح کلسترول بد مفید است. علاوه بر این ترکیب مذکور برای بهبود سلامت فلور روده نیز کارایی بالایی دارد. فلور روده مواد غذایی را برای باکتری های مفید تامین می کند تا از این طریق به تقویت فرآیند هضم کمک شود. ...
درمان ساده بی خوابی با مصرف کلم قمری!
. درمان علت زمینه ای می تواند بی خوابی را برطرف کند؛ اما درمان در برخی موارد ممکن است سال ها طول بکشد. مطالب مرتبط: یک منبع خوب آنتی اکسیدان است. مصرف منظم این گیاه خطر ابتلا به سرطان ریه و روده را کاهش می دهد. یکی از مشکلات بشر امروز افزایش وزن است؛ اما کلم قمری کالری کمی دارد و به دلیل داشتن فیبر بالا به احساس سیری کمک می کند. پس این سبزی می تواند برای علاقه ...
یک ضد سرطان واقعی را بشناسیم
زرد حاوی آنتی اکسیدان های کمتری است و بهتر است آن را با مواد غذایی دیگری که سرشار از آنتی اکسیدان است مانند سبزی های رنگی مصرف کنید. وی با اشاره به این که پیاز خواص ضدکلسترولی دارد، عنوان کرد: این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است که به کمک امگا 3های خود به کاهش میزان تری کلیسیرید خون کمک می کند. مرادی با اشاره به این که پیاز از ابتلا به برخی از ...
خوردن این میوه قبل از خواب، معجزه می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، مطالعه ای نشان داد که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می شود؛ این هورمون ها به شروع فرایند خواب کمک می کنند. سیب یک منبع عالی فیبر است و همین باعث می شود که این میوه GI پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ...
شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی
ندارد و اگر غربالگری انجام می شود باید با احتیاط باشد، من به عنوان پزشک توصیه به انجام این معاینه ها دارم. براساس اعلام او، مردان از سن 50 سال به بالا، باید مراقب این علائم باشند: توجه به نشانه های مشکوک مثل بروز سوزش ادرار، دیده شدن خون در ادرار، سختی در ادرار کردن، نیاز به دفع چندین باره ادرار مخصوصا در شب می تواند از نشانه های خطر ابتلا به سرطان پروستات باشد. البته در بسیاری از ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
در سبزیجات به کنترل التهاب کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های التهابی را کاهش می دهد. یکی از مهم ترین ترکیبات موجود در گل کلم، سولفورافان است که برای مبارزه با سرطان و تقویت سلامت قلب به روش های مختلف شناخته شده است. و ترکیبات ضد التهابی موجود در سبزیجات، التهاب را کنترل کرده و از بیماری های مرتبط جلوگیری می کند. گل کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که به ...
اسفناج سلطان سبزی ها
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود. محمدی، متخصص تغذیه درباره خواص اسفناج چنین می گوید: اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر پیدا می شود. این سبزی که ارزش غذایی زیادی دارد سرشار از ویتامین ...
مواد غذایی مفید برای سلامت کبد که نمی دانستید
بر بادام زمینی، مغزهایی مانند تخمه آفتابگردان و فندق نیز برای سلامت کبد مفید هستند. اما از آن جایی که میزان چربی این غذاها زیاد است، باید حد اعتدال در مصرف را رعایت کرد. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در محافظت از سلامت قلب و عروق، متعادل کردن کلسترول، جلوگیری از التهاب و سرطان و محافظت از سلامت کبد دارند. ماهی ...
چکاپ های مهم آقایان که باید به صورت دوره ای انجام دهند!
می آید. البته این بدین معنا نیست که افراد با وزن مناسب و یا افراد لاغر اندام به دیابت مبتلا نمی شوند بلکه هر فردی به دلایل ژنتیکی، برنامه غذایی نامناسب، تحرک پایین و استرس های روزانه ممکن است در معرض ابتلا به دیابت باشد. بهترین راه برای کنترل قند خون و در امان ماندن از پیامدهای آن، انجام چکاپ دوره ای دیابت و اصلاح سبک زندگی است. پیشگیری از بیماری های روده ای: با نگاهی به مراکز درمانی ...
غربال گری سرطان پروستات در کشور ما ضرورت دارد/انتخاب نوع درمان سرطان پروستات با مشورت تیم زبده باشد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان ، دکتر پوریا عادلی در وبینارسرطان های شایع در مردان که توسط معاونت فرهنگی شهرداری اصفهان برگزار شد، با توصیه به ضرورت غربال گری سرطان پروستات و روده در مردان بالای 45 سال، گفت: نوع درمان سرطان پروستات هم باید با مشورت تیم زبده انتخاب شود. عضو انجمن سرطان امریکا افزود: به هر حال ما در هفته ای قرار داریم که بعنوان هفته سلامت مردان شناخته می شود و ...
درمان سرطان با طب سنتی ممکن نیست
...> وی ادامه داد: هرچقدر به سمت غذاهای غربی تر برویم احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارش بیشتر می شود. ما نمی توانیم به طورکلی فست فودها را حذف کنیم اما می توان مصرف این مواد غذایی را کمتر و کنترل شده کنیم چون تداوم استفاده از این غذاها باعث خطر می شود، اگرچه رابطه علت و معلولی ندارد. متخصص رادیوتراپی انکولوژی در پاسخ به ایسنا درباره شیوع سرطان در اصفهان در مقایسه با شهرهای دیگر، گفت ...
سهم بیشتر مردان در ابتلا به سرطان / راه های پیشگیری از ابتلا
مصرف مواد غذایی دارای انرژی و کالری زیاد مانند انواع فست فودها، اضافه وزن و خطر سرطان را افزایش می دهد. وی افزود: گوشت قرمز، فاقد فیبر و دیگر مواد مغذی ضد سرطان است و اغلب میزان بالایی از چربی اشباع شده دارد بنابراین مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر سرطان کولورکتال همراه است؛ با کاهش مصرف گوشت قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اورنگ ادامه داد: از سوی دیگر، کباب کردن ...
کولونوسکوپی مفیدترین روش غربالگری سرطان روده بزرگ
شناسایی این سرطان هستند. وی در ادامه به مهم ترین عوامل خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ اشاره کرد و افزود: سن یکی از قوی ترین عوامل پیش بینی کننده سرطان روده بزرگ یا پولیپ های روده است، برخی سندرم های ارثی مستعد کننده به سرطان روده بزرگ از جمله FAP و یا سندروم لینچ ، سابقه سرطان تخمدان، رحم یا پستان (خانم هایی که به این سرطان ها مبتلا بوده اند شانس بیشتری برای ابتلاء به سرطان روده بزرگ دارند ...
کهکشان ها سرطان پستان را درمان می کنند
الکل را کنار بگذارید کارشناسان می گویند نوشیدن الکل حدود 20 درصد خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. سیگار نکشید مصرف دخانیات با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است، به خصوص در زنان جوان تر که هنوز یائسگی را سپری نکرده اند. میزان سیگار کشیدن، سن شروع مصرف آن و طول مدتی که مصرف می کنید، همه این موارد بر میزان احتمال ابتلا به این بیماری تاثیر می گذارند. اگر ...
قیمت خودرو
به همین دلیل هم متخصصان تغذیه می گویند که پس از ورود به دهه 30 سالگی باید تغییرات مهمی را در رژیم غذایی به وجود بیاورید تا همزمان با افزایش سن تان همچنان احساس سلامت و شادابی تان را حفظ کنید. 1. مصرف فیبرها را افزایش دهید اهمیت فیبرها در رژیم غذایی فراتر از تنظیم تحرکات روده است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که افزایش حجم فیبرها در رژیم غذایی نهایتا خطر ابتلا به بیماری های ...
فواید شگفت انگیز هلو برای سلامتی
ترکیبات زیست فعال است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بر اساس یک مطالعه، جایگزینی نوشیدنی های شیرین با آب میوه های تازه غنی از پلی فنول ها (مانند هلو) می تواند به کاهش عوامل خطر قلبی عروقی کمک کند. فیبر، ویتامین C و پتاسیم موجود در هلو نیز از سلامت قلب حمایت می کند. هلو همچنین یکی از اجزای مهم رژیم غذایی بسیار تحسین شده DASH است - که بر کاهش فشار خون ...