خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بسیار با ارزش نهفته در بادام زمینی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اراک ؛ بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد. بررسی تمام خواص ، فواید و مضرات بادام زمینی بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد. بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و ...
11 خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
است که مصرف آن باعث افزایش این ماده در بدن و بهبود میزان گردش خون در بدن می شود، مقدار مفید و به اندازه این ماده غذایی، در حدود 15 درصد از نیاز روزانه به آهن را برطرف می کند. 4 - تقویت استخوان ها تقویت استخوان های بدن از دیگر خواص بلغور گندم در طب سنتی است. وجود مواد معدنی زیاد در بلغور گندم کمک می کند که بافت های استخوانی تقویت شده و استحکام استخوان های بدن افزایش یابد. ...
آموزش شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
. افرادی که کورکومین دریافت می کردند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود، برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. سطوح قند خون را کاهش می دهد مواد ...
از عجیب ترین خواص خار مریم چه می دانید؟!
خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی می شود. خواص خار مریم برای دیابت عصاره خار مریم حاوی ...
خواص گل گاوزبان
دارد به خصوص مصرف گل گاو زبان برای افرادی که مشکلات کبدی دارند، خانم های باردار و ارادی که فشار خون بالا دارند مضر است. میزان مصرف مجاز روزانه گل گاوزبان برای افراد بالغ 5 گرم است. افرادی که پر خون هستند و خشم خود را بروز نمی دهند باید در مصرف گل گاوزبان بسیار محتاط عمل کنند. فواید گل گاو زبان گل گاو زبان گیاهی با خواص بسیار مفید برای سلامتی است. در طب ...
غذاهای مقوی که نمی شناسید!
برای حفظ سلامت بدن و فشار خون ضروری می باشند. اسفناج: یکی از مفیدترین و بهترین مواد غذایی که فواید بسیاری برای سلامتی دارد ، اسفناج است. مصرف اسفناج به استحکام استخوان ها، سلامت چشم، دستگاه ایمنی ، عملکرد مغز کمک می کند. ماهی سالمون: یکی از سوپرغذاهای غیرگیاهی ماهی سالمون است که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 می باشد و برای مغز مفید است. این ماهی خاصیت ...
دردها را با سیاه دانه درمان کنید / خواص معجزه آسای سیاه دانه
...، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و ...
این ضد سرطلان را می شناسید؟
ضدسرطانی دارند، نتایج یک پژوهش نشان می دهد عصاره پیاز می تواند جلوی تکثیر سلول های سرطانی را بگیرد. در فرهنگ آشپزی ما همیشه پیاز برای طعم دار کردن خوراکی ها استفاده می شود، بهتر است بدانید که پیاز سفید در مقایسه با پیاز قرمز یا زرد حاوی آنتی اکسیدان های کمتری است و بهتر است آن را با مواد غذایی دیگری که سرشار از آنتی اکسیدان است مانند سبزی های رنگی مصرف کنید. پیاز خواص ...
خاصیت شگفت انگیز دارچین که از نظر علمی ثابت شده است
بودن دو ترکیب مهم ذکر شده از بروز این مشکلات ممانعت می کند. در یک گزارش نیز نشان داده شده که ماده استخراج شده از عصاره دارچین خاصیت جلوگیری از بیماری آلزایمر در مدل موش را دارا می باشد. خواص آرایشی: به عنوان رنگ موی طبیعی استفاده می شود و به موها رنگ قهوه ای روشن می دهد. اثر دارچین بر کاهش وزن: افرادی که مخلوط عسل و دارچین را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به ...
راهکارهایی برای حل بزرگترین مشکل گیاهخواران
ماده ی خوراکی علاوه بر آهن، حاوی ویتامین ب و همچنین مواد معدنی چون روی و منگنز است. تحقیقات علمی نشان می دهد که جوی دوسر کوبیده شد در کاهش کلسترول در بدن نیز موثر است. مدت ها تصور بر این بود که اسفناج پر از آهن است. بنابر پژوهش های علمی هر یکصد گرم اسفناج حاوی 1 / 4 میلی گرم آهن است که مقدار کمی نیست، اما به مراتب کمتر از دیگر موادی است که پیشتر به آنها اشاره شد. منبع: برترین ها ...
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خواص مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم ...
گیاهی سفید رنگ که سبب جذب آهن در بدن می شود
هورمون انسولین مصرف می شود. پایین بودن سطح پتاسیم در بدن در نهایت می تواند سطوح قند خون را افزایش داده و تهدیدی جدی برای بیماران دیابتی ایجاد کند. علاوه بر این، مطالعات نیز نشان می دهند که ویتامین B6 موجود در گل کلم نیز در تقویت تحمل گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت بارداری موثر است. 21. گل کلم برای کمک به درمان کولیت: مطالعات نشان داده اند که عصاره ی گل کلم دارای خواص ضد ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
سوزاننده ای است که بیشتر اثرات اصلی آن مربوط به همین مواد است. ترکیبات اصلی آن شامل: انواع قندها (50 تا 70 درصد)، چربی ها ( 3 تا 18 درصد) اولئورزین (4 تا 5/7درصد) و ترکیبات سوزاننده (1 تا 3 درصد) است. یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه(6 گرم) حاوی 5 کالری، یک گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار جزئی چربی، پروتئین و فیبر می باشد. فرآورده های زنجبیل فرآورده های مختلفی از ...
خواص کُندر را بشناسیم
ضدعفونی کننده دارد و از این طریق به کشتن باکتری های موجود در دهان و در نتیجه رفع بوی بد دهان کمک می کند. کاهنده چربی و قند خون تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 800 میلی گرم کندر بعد از هر وعده غذایی، به کاهش چربی خون کمک می کند و از این طریق بر روی کاهش میزان قند خون نیز اثر می گذارد؛ بنابراین کندر می تواند خوراکی خوبی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 باشد. رفع اسهال و استفراغ در صورتی که کندر با آب سرد خورده شود، می تواند اسهال را برطرف کند و باعث قطع شدن استفراغ گردد. انتهای پیام/ ...
روش استفاده از اسپند برای لاغری سریع
گیاه دارای پتانسیل دارویی بالایی هستند. مطالعات تحلیلی بر روی ترکیب شیمیایی بتا- کاربولین آلکالوئیدها انجام شده، مثل هارمالول، هارمالین و هارمین و دلیل استفاده پزشکی از این گیاه در داروهای آیووردیک مختلف هستند. گیاه اسپند دارای خواص درمانی ویژه ای مثل عمل تحریک کننده در موتور سیستم عصبی مرکزی و مخ را نشان می دهد.اسپند به خانواده نیتراریاسی تعلق دارد و از این گیاه برای درمان چندین وضعیت ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
اکسیدان هاست. حتماً می دانید آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنتی اکسیدان ها می توانند التهاب را کاهش دهند و از بروز بیماری هایی مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان پیشگیری کنند. سیاه دانه غنی از تیموکوئینون است که یک آنتی اکسیدان بالقوه بوده و خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده اند این ترکیب قوی می تواند از سلامت مغز محافظت کرده ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل و کشمش
های ترش از مواد مصلح مویز می باشند. استفاده به اندازه از مویز موجب باز شدن رگ های خونی، تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه و همچنین دفع باد می شود. علاوه بر این مویز دارای خاصیت مدر، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج می باشد. مویز دارای ترکیبات سیاه یا قرمز رنگی از نوع آنتوسیانین وپلی فنولیک است که خواص ضد سرطان و ضد آلزایمری دارد. زیاد بودن مقدار آنتوسیانین در مویز باعث ...
خمیر دندان زغال و آلوئه ورا
اکتیدنت حاوی زغال فعال و عصاره آلوئه وراست که علاوه بر سفیدی دندان ها از تشکیل مجدد لکه ها نیز جلوگیری و پلاک های دندانی را کنترل می کند. طعم خنک نعنا و تاچی از اکالیپتوس حس واقعی سفید کنندگی و پاکیزگی را به شما خواهد داد. ما الترا وایت به کسانی پیشنهاد می کنیم که یک خمیر دندان سفید کننده ملایم و فِرِش برای استفاده روزانه شان می خواهند. دلیل استفاده از زغال در خمیر دندان الترا وایت ...
معجزه قرص هیرتامین برای تقویت مو و ضد ریزش مو
هیرتامین خارجی و اصلی در مقایسه با سایر مکمل ها (با خواص مشابه) بسیار مقرون به صرفه است، شما می توانید دو الی سه دوره درمانی این مکمل ها را مصرف کنید تا به نتایج دلخواه خود برسید. برای دریافت نتایج و اثربخشی لازم، حداقل باید دو ماه این قرص ها را به صورت مرتب مصرف کنید. فواید و اثرات قرص هیرتامین برای ریزش مو جHair tamin با واردکردن مواد مغذی و موثر در تقویت و رشد مو در جریان ...
کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه
تا احساس خستگی کمتری داشته باشند و سطح انرژی را افزایش می دهد. به این دلیل که حاوی ماده محرکی به نام کافئین است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است که برخی مطالعات آن را با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط دانسته اند. پیش از این متخصصان تغذیه 10 محصول غذایی جوان کننده را نام بردند که با مصرف منظم آن ها جوانی را طولانی تر و احساس ...
خواص معجزه گر خار مریم که نمی دانستید!
کبد خار مریم برای حمایت از عملکرد سالم کبد، مفید شناخته شده است. گفته می شود در صورت مصرف صحیح، اثرات منفی بسیاری از مواد مضر به ویژه الکل را بر روی کبد کاهش می دهد. به بدن در متعادل کردن قند خون کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن خار مریم که در متعادل کردن کلسترول نیز تاثیر دارد، می تواند اثر کاهشی به ویژه در کلسترول بد بالا داشته باشد. به دلیل دارا بودن خواص آنتی ...
همه چیز درباره شکر قهوه ای
ساکارز بوده که حاوی 5 درصد ملاس، مقدار کمی کلسیم، پتاسیم و آهن است. به همین دلیل مواد مغذی آن بیشتر و بهتر از قند سفید یا شکر سفید است تاریخچه شکر قهوه ای در ایران و جهان تاریخچه شکر قهوه ای تصفیه نشده به اواخر قرن 18 برمی گردد. در آن زمان که تولید و مصرف شکر سفید شروع شده بود مردم اروپا و برخی از کشور های آسیائی به خصوص ایران، شکر ناخالص تولید شده را که اغلب رنگی تیره داشت به ...
معجزه امگا 3 روی پوست و مو
... گردو سرشار از چربی های سالم است که برای عملکرد سالم مغز و بدن ضروری است علاوه بر این، فواید آنتی اکسیدانی گردو از پوست و موهای شما در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. آیا مصرف روزانه اسیدهای چرب امگا 3 خوب است؟ بله، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 روزانه اشکالی ندارد، به شرطی که مقدار مناسبی مصرف کنید. مقدار توصیه شده 3000 میلی گرم در روز است. مصرف روزانه این مقدار نه تنها سلامت پوست و مو بلکه عملکرد کلی بدن را نیز بهبود می بخشد. ...
طب سنتی/ بارهنگ چیست و چه خواص درمانی دارد؟
مردان با دیابت نوع 2 به مدت 8 هفته 5.1 گرم بارهنگ روزانه مصرف می کنند سطح قند خونشان بهبود می یابد. بارهنگ برای زخم معده: مدتهاست از بارهنگ برای درمان زخم معده نیز استفاده می کنند مطالعات نشان داد که در واقع دارای خواص ضد التهابی است معتقدند که اثرات ضد التهاب بارهنگ برای افرادی که زخم معده دارند مفید هستند. با توجه به روش های سنتی، برگ های خشک شده با عسل با معده خالی برای کمک به زخم معده خورده شود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
چند پیشنهاد غذایی برای گیاهخواران!
یکصد گرم پسته 3 / 7 میلی گرم آهن موجود است. به افرادی که فشار خون بالایی دارند، توصیه می شود که از خوردن پسته های شور خودداری کنند و تنها پسته ی خام مصرف کنند. جوی دوسر پرک در هر یکصدگرم جوی دوسر کوبیده شده 5 / 4 میلی گرم آهن وجود دارد. این ماده ی خوراکی علاوه بر آهن، حاوی ویتامین ب و همچنین مواد معدنی، چون روی و منگنز است. تحقیقات علمی نشان می دهد که جوی دوسر کوبیده شد در ...
خواص جالب تخم کدو
مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخم کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخم کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به حفظ سطح تستوسترون و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. - بهبود ...
تاثیر ویتامین ها و مواد معدنی بر روی بدن
تواند سبب چه اتفاقاتی شود؟ و یا می دانید که در چه مواد غذایی امکان پیدا کردن ویتامین ث را دارید؟ نام دیگر ویتامین ث، آسکوروبیک اسید است. این ویتامین به طور کلی در میوه هایی همچون پرتقال، فلفل دلمه ای، گوجه، کلم بورکلی، کیوی و توت فرنگی پیدا می شود. البته علاوه بر تمام منابع غذایی گفته شده، می توانید ویتامین ث را در قرص های جوشانی که امروزه بسیار نیز استفاده می شوند، پیدا کنید. مصرف ویتامین ث سبب ...
فیبر چیست؟ خواص شگفت انگیز آن+ مکمل فیبر
. زیرا ابن ماده آب را در روده جذب کرده و مدفوع را سفت تر می کند. به حفظ سلامت روده کمک می کند : رژیم غذایی با فیبر بالا احتمال ابتلا به بواسیر و ایجاد کیسه های کوچک بر روی سطح روده بزرگ را کاهش می دهد(بیماری دیورتیکولیز). همچنین مطالعات نشان داده اند که این رژیم غذایی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش خواهد داد. سطح کلسترول خون را کاهش می دهد : یکی از خواص شگفت انگیز ...
ساکارز، زایلیتول و ساخارین؛ این کلمات درباره شیرینی و سلامتی چه می گویند؟
مقدار زیاد استفاده شوند، می توانند عوارض جانبی مانند نفخ یا اسهال را به همراه داشته باشند. برخی از محققان درباره ارتباط بین مصرف شیرین کننده های چگالی بالا – مانند ساخارین و اسپارتام – و بیماری سرطان ابراز نگرانی کرده اند. اما تا امروز شواهدی مبنی بر سرطان زا بودنِ این مواد توسط مؤسسه ملی سرطان در آمریکا مطرح نشده است. توصیه می شود که قند خون تان را به سه طریق: 1. مصرف ...
